KITTOPARK

今週は朝から☀晴れスタートで良いですねぇ🙂週末の🎣釣り疲れが残ってますが💦さてと今週末は、😊青森市キットパークにてイベントがございます🎪この日は『トリックオアトリート』と言っていただけると🍬細やかなプレゼントがあるかも？！しれません✨🤖ハロウィン物もいくらか釣ってみました🛠✨珍しくWSでルームプレート作りができる予定です✨🤖ちょボットキットもその場で作ることも🛠🎪初めて行くところなのですが楽しみであります😙他にも出展者の物販とWSもあり🧁🍱☕✨飲食もありますのでお近くを通りま

数日前から不明のネガティブモード。そして前日にショッキングな銃撃事件が起こり、日本全体が衝撃に襲われたと思います。努めて、せめて、明るい話題を振ります。本日、Ring-Link-FUNイベント参加してきましたー毎回全部持ち込んで、結局全部並べられず新作は、夏色涼し気な蝶柄がま口バッグそして、和柄じゃない！？フルーツサンド柄のがま口ちゃんたいっへん好評で、作って本当によかった！！見てくれた人みんなの反応がうれしかったのですそうそう、お着物は、前回同様

遅ればせながら、3/20に開催されました「Ring-Link-FUN!#01」は大好評の中終了いたしました。青森市kittoparkさまの２Fを使わせてもらい、一日限りの小さな雑貨店のような雰囲気の中沢山の作家さまのブースがあったり、占いが出来たりと一日だけではもったいない和気あいあいと楽しい雰囲気のイベントでした。前からSNS等でお会いしてる方から、本日初めましての方まで沢山のご来場誠にありがとうございました。今回は行き損ねてしまった…そんなアナタ！次回もありますよ。次の開催は5/

明日のイベントに向けて、新しい作品のご紹介です。「桜＃01～＃04」です。墨の他に顔彩を使い着色、そして銀墨汁・金墨汁を使う事で日本画のような輝きのある画面を目指しました。夜桜の幻想的な雰囲気を小さな画面に表現してます。銀粉が大変細かく、微細な輝きをカメラが中々とらえる事が難しいので是非実物をご覧になる事をおススメします。明日の会場では、お買い物頂いた方へ、先着で梟の羽根を模した栞をプレゼントいたします。会場では感染予防のため、検温・手の消毒などのご協力をお願

昨日の地震はビックリしましたね。また3/11の規模を覚悟していました。実際、震源地近くは、けっこ物が壊れたり道路にひび割れが起こったりなど被害が続出してるのを見るとぞっとします。一刻も早く、皆さんに日常が戻りますように。イベントまで後2日と迫りました。春っぽい物を増やしたくて、墨彩で描いた桜のミニ原画を量産中です。写真だと見づらいのですが、近くで見るとキラキラと輝いているんですよ。こんな墨もあるんですよ。何故か青森だけ感染者数が伸び続けている不思議でなりません。イベント会場

名古屋市で開催されたつくし賞も一段落し、次は県内イベントが開催されます。青森市内にありますKITTOPARKさまにて開催「RingLinkFUN」の第一回目に参加させて頂く事になりました。友達の主催者さまよりお誘い頂き、普段であれば縁遠いキラキラしたイベントなので違う意味でドキドキしてます(笑)今回の参加作家様は絵描きの私の他に、ハンドメイド作家さまやマッサージに占いなど、正に癒しのテーマにした内容となっております。会場では、コロナ感染対策をし皆さまのお越しをおまちしております。

11月19日はセルフチェックを意識してスゴレッチ®️を行いました。実は「伸ばそう伸ばそう」とすることよりも「どれぐらい伸びるかな？」ということに意識を向ける方が良い具合いに力が抜けてしっかりと伸ばせるのです。自分のからだに伸び具合いや左右差を聞いてるうちに血流が良くなってからだがぽかぽかしてくるのがスゴレッチ。昨日の一時間のレッスンでは顔の血色がすごく良くなった方や背中が固かったのがすっかりほぐれたという方もいらっしゃいました。これから寒い時期にかけてからだ

11月12日はkitoparkさんでのスゴレッチ。参加して下さった皆さまありがとうございました！この日は気温低めだったので一気に血流が良くなるエア縄飛びからスタート。免疫力アップのお話をしてから体幹を整えるポイントやからだの正しい動かし方を脳に覚えこませるスゴレッチであっという間の一時間。みんなでほどよく温活しました。ちなみに免疫力は激しすぎる運動をすると下がってしまうって知ってましたか？免疫力を上げたいときはほどほどな運動で体温アップを意識してみてくださいね。⭐

10月11月もkittoparkさんで60分スゴレッチを行います。10月5日(火)10時20分～終了しました10月22日(金)13時20分～終了しました10月29日(金)13時20分～終了しました11月７日(日)10時20分～中止いたします11月12日(金)13時20分～終了しました11月19日(金)13時20分～満席11月26日(金)13時20分～残席四名場所kittopark様二階青森市柳川1-2-63駐車場有りkittoparkさんへの道順はこちら『

9月28日のkittoparkさんでの講座のテーマは「不調と向き合ってみよう」前回の講座で受講生さんたちから伺っていた気になる不調のひとつである猫背。このときにお伝えした壁ドンストレッチが皆さんからすごーく評判が良かったのでご紹介します。簡単に説明すると①壁の前で横向きに立つ。②壁側の手を肩の高さで後ろに伸ばして手のひらを壁につける③壁側の足を一歩前に出す。④壁と反対側の手のひらを壁につける⑤そのまま壁にもたれかかる←やさしく壁にドン！⑥顔を壁と反対側向けてゆ

スゴレッチ®️後、恒例の参加してくださった皆さまとの記念撮影。今回は2パターン撮りました。まずは運動後のいつもの雰囲気で。みんなで集まって撮る時は無意識に内巻き肩な姿勢に。特に後列だと前かがみ且つ中腰になりがちです。ということで二枚目は肩甲骨を寄せて姿勢を意識して立ち位置もちょっと調整して撮ってみました。それだけなのですが印象違いませんか？旅館の仲居さんの休日みたいな？でもこの日の感じだと一枚目の方がリラックスしていい雰囲気が伝わっているかも2021年9

９月期の三回連続講座が9月14日より始まりました。中止にならなくて良かったー！コロナ禍にも関わらず講座に申し込んで下さった皆様日本人財発掘育成協会のOさん素敵なお部屋を提供してくださるkittopark様ありがとうございます。残り二回も県内の感染者数をチェックしながらの開催となりますが受講してくださる皆さんに会えるのを楽しみに準備していきます。講座初回に皆さんから伺ったお医者さまに行くほどでもない気になる不調(肩こり、猫背、からだが固い等)とどうつきあっていくか

青森県内はコロナ感染対策のため９月30日まで県や市の管轄の施設の大半が閉鎖されています。そのため残念なことに多くのイベントが中止、或いは延期となってしまっている状況です。わたしは今年に入ってからはkittoparkさんのレンタルルームをお借りしているのでコロナ禍での開催についてはご担当の方と青森県、青森市、他市の状況を確認しながら対応させていただいています。kittoparkさんのインスタグラムはこちら尚、チャレンジ先生のエンジョイ講座の開催が決定しておりますが、

5月16日のスゴレッチ®️に初参加してくれたKさんから「こんな動きがこんなにできないとは～」と言われて「こんな動きってどんな動き？」と尋ねたら両手を組んで頭の後ろに当てるこちらのポーズでした。※写真は以前撮ってたものですKさん曰くゲームばかりやっているから背中が岩盤みたいに固くなってるのだと。平日しているお仕事による姿勢の影響もあるかなとは思いますが。スゴレッチ®️は体側(脇の下から腰にかけて)を伸ばしたり捻ったりをあれやこれややるのでこの両手を組んで頭の後ろに当

5月、6月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンでは無理なく、楽しく、しなやかなからだを目指します。運動不足を解消したい方も心身ともにスッキリしたい方もからだが固いからストレッチなんて～と思っている方もたくさん伸ばす必要はありません。自分の今の状態を受け入れながら重力や遠心力を利用して体を整えていくだけ。筋トレではないので筋肉痛の心配もありません。姿勢が整えばからだ全体の巡りがよくなり心もほぐれていきます。居るだけで気持ち

4月27日はKITTOPARKさんでのスゴレッチ®️はちょっと前に「溜まった脂肪を燃やしたいから参加したい！」と連絡をくれていたTさんが初参加してのレッスンとなりました。今回もレッスン中撮り損ない帰る間際に皆さんに協力してもらって撮りました。毎回テーマを決めてレッスンをしている中で初参加の方がいらっしゃる時は最初にスゴレッチ®️の目的や効果等々お話させてもらってそこからからだを動かしていく流れです。肩甲骨周りをリセットするストレッチを何種類かやっただけでTさんから

4月16日(金)はキットパークさんで今シーズン三回目のスゴレッチ®️レッスンでした。キットパークさんの目印はこの白い塔。こんな素敵な場所をお借りして居るだけで体が整いそうです。そして、３月から始まったスゴレッチ®️に連続して参加してくださってる方たちからは⭐️スゴレッチ®️が終わったあと姿勢がスッと良くなってる感じがする。⭐️最初の頃、ふらついてしまう動きがあったけど安定してできるようになってきた。といったからだの変化を感じる声をいただいています。そんなお話を聞く

桜が咲き始めて春を感じることが多くなってきてはいるもののなんというか粛粛と？毎日を過ごしている感じです。友達とわいわいおしゃべりしながらランチということもなくカラオケでわーっと歌って騒ぐこともない。小さなモヤモヤしたものがうっすらと積み重なってきていることに気づかない振りをしてそうこうしているうちに手近なもの＝食に走ってしまって結局落ち込んだりとか。それってちょっと、いやかなり残念な気がします。せっかく食べたもので落ち込むより美味しいものを食べたからこそそのあ

3月30日(火)はkittoparkさんでのスゴレッチ®️レッスンでした。今回のレッスンでは「右側は伸ばしやすいけど左側はちょっとやりづらい」とか「片足でからだを支える動きのときには軸足でないとフラフラしてしまう」とか自分のからだで改めて気付いたことを言ってくださった方もいました。スゴレッチ®️はセルフケアしながらセルフチェックが出来るのでこれからも生活の中で自分のからだを感じでいただけると嬉しいです。レッスン中の写真を一枚も撮ってなかったのでお借りしているk

明日3月30日(火)はkittoparkさんでスゴレッチ®️レッスンです。スゴレッチ®️は整体理論に基づいて体を整えるストレッチ。ただ伸ばして気持ちいいだけのストレッチではありません。あ、気持ちいいのは保障します。なぜその場所を伸ばすのか？伸ばすときのポイントは？全て整えることに繋がっています。整えてから眠る整えてから食べる整えてから運動する整えるだけでどれもより良い効果が生まれる理由をレッスンでお伝えしています。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️日時3月30日(火)1

今年最初のスゴレッチ®️レッスンをキットパークさんのレンタルスペースで開催しました。天井も高くてゆったりとした場所で、コロナ禍でもこうして参加してくださる方たちと一緒にからだを動かすことができてとても嬉しかったです。最初はゆっくりペースで、からだの仕組みや使い方などお話しながら一時間ほど(ちょっとオーバーしましたが😅)のレッスン。皆さん、運動は久しぶりということでしたが、無理なく且つ整体理論に基づいた動きでたくさん伸ばしてからだも気分もスッキリしていただきました。参加し

いくらケアしてもコリやむくみが解消されない引き締めたいのに運動や食事制限が続かないからだの倦怠感、疲労感が抜けない等々からだで気になること数え出したらいくらでもでてきますね。そして気がつけばもう３月年度の変わり目です。何かと慌ただしい時期かもしれませんがそんな時だからこそ新年度に向けて自分のからだと向き合う時間を作ってみませんか。スゴレッチ®️は自分自身で体を整えていくセルフ整体。整体効果のあるエクササイズによって疲れや体調不良を改善するだけでなく自律神経や

昨日はKITTOPARKさんでの簡単ストレッチ講座。背中を意識してスタイルアップをテーマに肩甲骨を普段動かさない方向に動かしたり肩甲骨周りの筋肉をほぐしたりすることによって背中だけでなく気になるお腹のたるみやあごの下もスッキリ！更にからだの不調も改善されます。普段から自分の姿勢を意識することも忘れずに。KITTOPARKさん、広々として明るくてとても気持ち良くストレッチできました。また機会があったらお借りしたいです(^^)チャレンジ先生のエンジョイ講座第二期を受

本日最終日のさくら野青森店の北海道展。美味しいもの買いまくってきました(^O^)カネシマ嶋田商店の三色海鮮弁当とやきにくれすとらん沙蘭のサーロインステーキ弁当(塩味)と長万部名物かにめし本舗かなやのかにめし先々週から家族がバタバタと体調を崩して毎食お粥を作ることになりおかずもナマモノや分厚いお肉的なものではなく栄養が取れるように野菜を手を変え品を変え・・・そもそも少ないレパートリーが更に限定され四苦八苦の日々。それでもどうにか食欲が戻ってきた兆しを感じて今日の夜ご飯

大変お久しぶりです(;^ω^)きままにハンドメイドマーケットvol.10を開催いたします！今回は柳川にありますKITTOPARKさんで開催です！初めての場所なのでドキドキしてました(*´艸｀)出店者さんのご紹介はまた後日！

今期二回目のチャレンジ先生のエンジョイ講座が昨日から始まりました。テーマは「そもそも骨盤がゆがむとは」ですが、その前にそもそも骨盤とはなんぞや？というところから講座はスタートです。骨盤の構造、役割、男性と女性での形状の違いそして肝心なゆがみについて。それらを踏まえて、どうして骨盤でやせるとかキレイになるとか代謝がよくなるとか言うのかその辺のお話をしてから後半はみんなでストレッチ。そして昨日はエンジョイ講座では初！一才のお子さんを連れたお母さんも参加の回になり

10月というのに今日も夏日。28度近くまであがったようですね。ちなみに青森市は10月の観測史上三番目の気温だったそうです。道理で汗ばんだハズだ！さてさてチャレンジ先生のエンジョイ講座。これまではずっと社会教育センターの和室をお借りしていましたが今回はKITTOPARKさんを会場にさせていただいています。これには理由がありまして。というのは椅子を使ったレッスンを取り入れたかったからなんです。これまでもKITTOPARKさん始め和室ではない場所でストレッチのレッスンをした

明日は久しぶりに開運占いの希さんとKITTOPARKさんをお借りします。ストレッチは日時6月15日(土)時間11時～残席三名13時30分～残席三名各60分でお一人様1000円です。持ちものはヨガマットまたは大判タオル飲み物動きやすい服装(着替えスペースあり)でご参加くださいテーマはお腹やおしりを引き締めたいなら股関節を動かそう！⭐️女性に限らせていただきます。二階を借りきって占いのスペース、ストレッチのスペースと軽く

しばらくストレッチのレッスンのお知らせをしていませんでしたが次回はKITTOPARKさんの二階をお借りしてのレッスンを予定しています。日時6月15日(土)時間11時～と13時30分～各60分でお一人様1000円です。テーマはお腹やおしりを引き締めたいなら股関節を動かそう⭐️女性に限らせていただきます。当日は、10時30分から15時30分までおりますので時間がありましたらゆったりしていってくださいね。⭐️開運占いの希さんとご一緒です！KITTOPARKさんへ