KAIFACTORY

本日2023年2月15日で、株式会社KAIFACTORYは創業10周年を迎えることができました。南麻布という場所にスタジオを構え、こうして10周年を迎えることができたのは、今日までトレーニングを受講してくださっているたくさんのお客様、設立を支えて頂きました株主様、スタッフのおかげです。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。設立当初は、5年続けることを目標に、5年経ったら10年続けることを目標に邁進してきました。コロナ禍もあり、大変な時期も経験しましたが、皆様のお支えも

本日より9月30日まで、10分脂肪燃焼トレーニングを毎朝8時に配信します。運動不足の方、少し運動してみたい方ぜひお気軽にトレーニングしてみて下さいね！1ヶ月で、最低2キロ、3キロ4キロと減量ができるかもしれません。バスタオルを使ってトレーニングしますので、ご用意の上ご参加ください✨9.1毎日10分トレーニング『脂肪燃焼編』KAIFACTORYyoutu.be

明けましておめでとうございます❗️昨年、一昨年とコロナウイルスの影響で、いつも通りの日常とは違った日々を過ごしました。お客様には、ご不便をお掛けしている部分もあると思います。弊社では、コロナウイルスの最新の情報を取り入れ、出来る限りの感染症対策を行い、少しでも気持ちよくトレーニングに力を注いで頂けるよう日々業務を行っております。今後ともKAIFACTORYを宜しくお願い申し上げます。2月より創業10年目に突入します。本年も引き続き、宜しくお願い致します。

7/1から7/14まで行っていた、KAIFACTORYのダイエット企画『競歩ダイエットチャレンジ！』水曜日で無事に終了しました。いやー最後の3日間、まくりましたね！ここで結果を言うとあれなので、、、ぜひ動画を見て楽しんで頂けると嬉しいです。ダイエットしたい方、勇気が出ますよ！ご質問やコメントはお気軽に、お問い合わせ下さい。14日目！ついに完結！果たして結果は！？競歩ダイエットチャレンジ！港区南麻布にあるダイエットジムKAIFACTORYパーソナルトレーニングスタジオ。h

KAIFACTORY貝谷トレーナークロールyoutu.beこんにちは。KAIFACTORYフィットネス貝谷トレーナーのクロールです。今日は楽しい撮影でした！プロのクリエーターに映像を作っていただけることになり、どんな作品が出来上がるか楽しみです。

2021年、あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。本日1月6日よりトレーニングスタートします！昨年は、コロナで大変な1年でした。本年もコロナへの警戒は続きますが、身体を第一に考え、毎日元気に営業していきます。KAIFACTORYは2月で8周年を迎え、9年目に突入します。感謝の気持ちを忘れずに日々お客様の大切なお身体とひたむきに向き合っていきます。本年もKAIFACTORYを宜しくお願い致します。

こんにちは。最近、レッスンを担当している子どもたちやお母様、お父様より、「夜なかなか寝付けない」「しっかり寝てるのに疲れがとれない」といった睡眠についてのお悩みを相談される機会が増えてきました。1日の3分の1ほど占める『寝る』という時間は、全ての人にとって身体の調子を整える上で最も重要なことですよね。良い睡眠を取ることができない一番の原因は何か！？今年の出来事として多くの方に当てはまるかと思います。それは、コロナウィルスによる自粛生活が長引き、過度に運動不足に

こんにちは。朝晩の気温が下がり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、お元気でいらっしゃいますでしょうか。そろそろ風邪やインフルエンザが流行り始めますが、喘息もちの方にとっては、尚更この時期は大変で要注意な時期でもあります。弊社スタッフの田中も、KAIFACTORYに入社するまでは幼少期の頃より15年もの間、喘息の症状に悩まされておりました。今回はそんな悩ましい喘息にクローズアップして記事を書いていこうと思います。皆様の中には、喘息改善のために水泳を行なっ

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。来週から小学校は新学期を迎えるところが多いようで、短かった夏休みもそろそろ終わりですね。さて、今年はコロナの影響で、小学校に通う子どもたちは水泳がなくなってしまった方も多いと思います。今まで伸ばしてきた水泳のブランクを作りたくない方や、誰も泳いでいないこのタイミングで水泳のスキルをこっそり上げてみませんか！？現在港区近郊では、主にアクアフィールドにて行っております。引き続きコロナへの対策を万全にしてトレーニングを行って参

こんにちは。KAIFACTORY貝谷です。いよいよ梅雨明けして夏本番！都内の小学生たちも、夏休みに入りましたね。今年は異例の夏になりそうですが、引き続きコロナへの対策を行い体調を崩さないように意識を高めていきましょう。さて、KAIFACTORYは、お盆期間を含め、下記の通りお休みをいただきます。8月10日(月)〜8月15日(土)宜しくお願い致します。

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。8年前に株式会社KAIFACTORYを設立して、いくつかの夢がありましたが、今日はひとつ夢が叶った日になりました。先日、月刊ゴルフダイジェスト様より取材を受けまして、その記事が9月号に掲載されております。内容としては、『ラウンド中の歩き方』についてです。歩き方を意識することで、ゴルフのパフォーマンス向上に繋げていけること。また効率的に身体を使うことができ、怪我を防ぐことができます。私が行ってきた競歩の動きを参考にして、

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。早いもので7月に入りました。東京では、第2波なのか？またコロナ感染者が増加してきています。100名を超えてくると、改めてウイルスのしぶとさや安易な考えを排除することを教えてくれているように感じます。さて、ありがたいことに多くのお問い合わせをいただいております水泳レッスンの状況ですが、まだプール開放の目処がたたないこともありしばらくプール閉鎖は続くようです。プールの開放を心待ちにされている方も多いと思います。私も早く解放し

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。今日から梅雨に入りました。ここのところ真夏のように気温が高く、暑くジメジメした日が続き体力を奪いますね。気温が上がり湿度が高いと、どうしても身体がだるく重くなりやすい。。なんて方も多いかと思います。適度な運動と入浴で身体の代謝を上げ、アイシングをすることで筋肉の熱をとりだるく重い身体と決別することが出来ます。オンライントレーニング絶賛受付中です！！休息の方法として、私はアイスノン(氷枕)を毎晩3つ用意して寝ています。１つ

こんばんは。KAIFACTORYの貝谷です。コロナは今のところ収束の目処も立たず、引き続き厳しい状況ですね。東京都の協力要請により、4月11日より当面の間スタジオパーソナルトレーニングをお休みしております。再会の時は、またブログにてご報告させていただきます。

新年度が始まりました！KAIFACTORYの貝谷です。世界中でコロナウィルスが猛威を奮い全く終息の目処は立たずまだまだ長期戦になりそうです。東京においても、日に日に感染者数が増えて、日常生活に少しずつ支障が出始めてきました。マスクは相変わらず入荷しませんね。さて、４月１日より東京都港区南麻布にあるKAIFACTORYより、お客様に向けてオンラインでトレーニングを行っていただくサービスをスタートしました。早速３名の方よりご依頼をいただき本日

こんにちは、KAIFACTORYの田中です。コロナウィルスは世界中で、日々感染者数を増す一方で、終息が見えない不安な状況が続いていますね。KAIFACTORYではマンツーマントレーニングを中心にトレーニング指導をさせていただいております。現在、休校中のお子様からのトレーニング依頼を多くいただいております。お問い合わせでよくいただくご意見の中には、・家に閉じこもる日々で憂鬱になる…・ハマっていたゲームですら退屈な状況…・とにかく外で身体動かしたい！！！等

こんにちは。港区南麻布のトレーニングスタジオKAIFACTORYの貝谷です。コロナウイルスの影響で、日常生活において色々な問題や不安が生じていることと思います。マスクは当面、手に入りにくい状況のようです。当たり前のように、毎朝薬局の前に長蛇の列ができています。皆さま、体調はいかがでしょうか！！外出を制限されたり、ストレスの溜まる日々を送られている方も多いことと思います。そういう時は運動です！身体を動かしましょう！！運動をすると、良い睡眠も強い免疫力も手に入れるこ

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。今コロナウィルスが日本中、世界中の話題となり、政府からの発表により、小中高校は月曜日より休校となります。まだ決定ではないものの、オリンピックが１年延期ということも囁かれ、非常な状況はしばらく続くものと思います。弊社としても、感染拡大を最大限に防止し、スタッフやトレーニング道具の徹底管理を行っていきます。レッスンを行うトレーナーに関しましては、①体温チェック（37.５度以上の発熱がある場合は必ず休む）②咳

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。今年は全国的に超暖冬で、真冬らしくない日が続きますね。さて1月も後半に差し掛かり、インフルエンザや風邪などで体調を崩されている方が増えています。お風呂にゆっくり入ったり、睡眠をしっかり取ったり、休養も大切ですが、肉体を動かして、柔軟性を向上させ、全身の代謝を上げていけると免疫力が上がり身体が強くなります。寒さから、出不精になったり、動くことを減らしてしまうと身体の状態はどんどん悪くなってしまいます。脂肪燃焼をさせるにあ

こんばんは。KAIFACTORYの貝谷です。いよいよ12月も下旬に入り、今年も残すところあと10日。今年やり残したことはないですか？今日水泳レッスンで担当した女の子は、今年中にクロール200m泳ぐことが目標でした。今日は今年最後のレッスンでした。私は常々、レッスンの時には目標を口に出して確認しているので、彼女も分かっていました。気合を入れて泳ぐ準備をしている中に、少し不安な表情も見えました。いざ泳ぎ始め、あっさり100m到達！よし！と続けていくうちに、200m！

こんにちは！KAIFACTORYの田中です。ここのところの寒さと乾燥した気候で、もともと肌が弱い私は、全身の肌荒れがひどい状況でした。先週、仕事の合間に社長の貝谷に相談したところ、『お風呂上がりに水風呂に浸かりなさい！』という指令が出ました。この寒い時期に水風呂…おいおいパワハラか(笑)と思いましたが、騙されたと思って1週間気合いで取り組んでみたところ・・・予想だにしない劇的な変化が！！！今回はそのことについて書きたいと思

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。早いもので、12月に入り今日で今年も残り20日となりました。皆様は今年、やり残したことはありませんか？身体のこと、あとまわしにしていませんか？KAIFACTORYは、子どもから大人の方まで幅広くトレーニング指導をさせていただいています。現在、平日の朝からお昼頃のお時間帯で多く空き枠がございます。ちょっとトレーニングを始めたい方、身体をなんとかしたい方はこのお時間帯がご予約も取りやすく非常にオス

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。最近は雨の日が多いですね。しかも急に寒くなったり暖かくなったりと気候が安定しない日が続き、体調管理も難しいと思います。栄養と休養をしっかりとって体調管理に努めていきましょう。さて、早くも12月に突入しました。今年も残すところあと１ヶ月を切りましたね。子供達は冬休みに入ることと思います。冬休みは短いですが、縄跳びやマラソンなど全てのスポーツに繋がる筋力や持久力を育てるトレーニングが夏の暑い時に比べて、行いや

こんばんは。KAIFACTORYの貝谷です。最近は、朝晩めっきり寒くなりましたね。そして乾燥がひどいですね！暑がりの私も流石に長袖を着るようになりました(笑)さて、港区や品川区の小学校では、インフルエンザにより学級閉鎖となっているところもあるようです。インフルエンザなどの感染症はよく子どもが学校でもらってくるなんて言ったりしますが、、、お医者さんの話によると、大人(親など家族)から子どもへの感染も多いようです。インフルエンザは、口や鼻からはもちろん目からもウイ

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。朝晩の気温が低くなってきまして、すっかり秋が深まってきました。今年も残り50日ですね。さて、KAIFACTORYの年末年始休業の日程が決まりましたのでお知らせ致します。誠に勝手ではございますが、12月28日（土）〜1月4日（土）上記の期間、お休みとさせていただきます。新年は、1月5日より通常営業致します。何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。尚、休業期間中はご連絡が繋がらないことがありますのでご了承

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。今日から11月がスタートしました。ついこの間まで夏のように暑い日が続いていたかと思うと、あっという間に冬がやってきますね。最近はめっきり秋の期間が昔より短くなったように感じます。束の間の秋を満喫したいですね。さて、港区の小学校ではインフルエンザが流行っていると言うことを耳にしました。夏にも流行っていましたが、冬を目の前にまたこの時期から流行が始まっているようです。予防するには、手洗いうがいと何と言っても

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。すっかり秋になってまいりましたね。さて今日は、多くの方が悩まれているかもしれない『下腹』のぽっこりを解消する方法をお伝えしていきます。◎下腹に脂肪がたまる理由大まかに言うと２つ１）腹部下の方が骨がなく脂肪が溜まりやすい環境のため２）腹筋の筋力低下のため上記の他にも悪い姿勢のせいで（足を組むなどの姿勢）内臓が下がりお腹が出てしまうと言うことがあります。◎下腹ポッコリ解決策☆筋力効果

こんにちは。KAIFACTORYの田中です。先日の台風は関東甲信越や東北など、大きな被害をもたらしましたね。毎年このような台風が来る可能性があると思うと、不安になります。私の地元、千葉県市原市でも、家屋が潰され、車がひっくり返るほどの大きな竜巻が起こり、犠牲になられた方がいらっしゃいました。被災されている皆様の一日も早い快復、復旧をお祈りしております。さて、最近は朝晩肌寒くなってきました。この時期から心配になるのが冷え性！私自

こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。９月に入りまだまだ暑い！！暑さが続くと疲れが取れない！！ですよね。夏バテという言葉がありますが、今年は気温が高いので、10月くらいまで続く可能性があります。なぜ疲れが溜まり、疲れが取れにくいのか…？？それは、体温が上がらないように熱を下げ続けているからです。熱を下げるには、汗を出します。汗を出すにはエネルギーを使うので心拍数が上がります。だから疲れるんです！ここで疑問が…

こんにちは。KAIFACTORYの田中です。題名の○○に当てはまる言葉は何だと思いますか？正解は………姿勢！これから運動会を控えている方も多いかと思いますが、とにかく速く走るために！重要な姿勢について、大事なポイントをご紹介します☆例えば、オリンピックや世界陸上などで、短距離の選手が、ゴール間際にググッと加速して伸びてくる場面がありますよね。。あれ実は、、、加速しているのではなく、減速(失速)が少ないからなんです。逆に、落ちていく選手は、減速が大きいのです