ブログ記事9件
少し間があいてしまいましたもうあっとゆうまに２月ですねほんと早い早い。。今日は、K1ジム代官山の広告の撮影をしてきました🥊女性専用ジムなので、綺麗でオシャレなつくりになっていましたヨガなどのレッスンもたくさんあるから今度受けに行ってみよっと夏瀬まりちゃんと平塚奈菜ちゃん♪まりっぺは、K1girlsで一緒で平塚奈菜ちゃんは、中居くん決めてで一緒で私にとってかなりぐふふなメンツでした１月も広告などの撮影もさせていただいので、自分磨きをもっと頑張らなければと思った今日この
川崎市豪雨予報が出てますね💦本日19:00-21:00武蔵小杉にある生涯学習プラザにてマンデーダンスクラブですがみんな来れるかな〜❓💦みなさま、気をつけていらして下さいませ‼️‼️‼️今日も朝練＆ジムでガッツリトレーニングしました。一緒にジムのクラス参加したみな子さんとタピオカミルクティー頂きました🥤💕疲れた体癒されました✨社交ダンスランキングへ←良かったらクリックしてね♫
今日朝からk1ジムに行きみっちりトレーニングしてきました。ボーンと大きくなってしまった体をスリムにするために必死なのです‼️禁酒して21日目です。食べる量も減らしてます。まだ-2キロちょっとだけどこれから徐々に減ってくれることに期待です。っと言っても私体脂肪率低いからあまり体重減らないかもですね😅ジムの後日暮里にあるファーストプレイスへ練習しに行きました💃🕺今日もリーダーは口うるさかったー😵💦💦💦私の動きがひとつひとつ気に入らないらしく足踏み状態。バカがつくほ
k1ジムにて朝からハタヨガクラス🧘♀️ランチして午後からはk1ビギナークラス🥊ランチは一緒にハタヨガクラス受けたみな子さんと酵素玄米のお店でおにぎりランチ🍙ヘルシーで体に優しい感じ✨美味しかったです✨#k1ジム自由が丘#jiyugaoka#自由が丘#ハタヨガ#yoga#k1ビギナークラス#ランチ#酵素玄米ベジランチ#自由が丘ランチ#酵素玄米#酵素玄米おにぎり#キックボクシング#アプリカメラ#顔でかっYokoTanakiさん(@yokoman.
朝の自由が丘。ちょっと曇り空。さ、k1ジム行ってトレーニングしてきます♫今日は予定がみっちり(^O^)社交ダンスランキングへ←良かったらクリックしてね♫
本日の朝練も『今から15分何も言わずに練習ね』と言って練習開始。リーダーがやりづらそうな顔あからさまにしてたけど我慢して何も言わず頑張ってやり続けましたよ～今日の練習風景ずっとカメラで動画撮影してました記録に残しておけばいろいろ証拠になりますからね～ｗ15分何も言わずにやったからってそのあとガンガンしゃべっていたらちょっと意味ないよね～ｗでもずっと動画撮影って良いかも映像として残ってしまうので無駄な発言が減る気がしますｗ普段どんだけ無駄な発言が多いんだよ
k1ジム通いはじめてあと10日ほどで1ヶ月が経ちます。あっという間。一度体験した次の日は半端なく筋肉痛。毎日踊っていても使う筋肉、使い方が違うと筋肉痛になるんですよね。それに日頃から自分で筋トレはしていましたがやはりひとりでやる筋トレはぬる過ぎたと実感。ジムではサーキットトレーニングでかなり追い込まれるので必死です。昨日のトレーニングもかなりハードでしたが今日も結構ハードでした。今日は11日大事な試合を控えた秀斗さんのクラスに参加。プロのダンサーと同じですね！普段レッスンしなが
大雪が降ってから2日が経ちました⛄️雪もだいぶ溶けてましたが朝は凍結しているところもありましたね。駅まで自転車の私は降りたり乗ったりしながら走らせました🚴♀️転んで怪我でもして踊れなくなったら大変ですからね。そんな私はまだ少し腰というか背中に痛みが💦なので冷やさぬようカイロを貼っています😅そのため先週からk1ジムに行けてなくて悲しい😭捻ると痛いのです😭ジム頑張りすぎて本業に支障きたしてしまってもいけないですしね〜💦みなさんも風邪や怪我などに注意してくださいね〜✨さ、今日も1
