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朝にしているエクササイズ隙間時間スピード投稿今日は11つめの記録💪💥30MINUTEPILATESYOGAFUSION//YogalatesWorkout|100DAYOBSESSIONDay19JulietteWootenさんも新しいシリーズがたくさん出ています😊コアマッスル強化💪✨
朝にしているエクササイズたまり過ぎている記録を更新します💦BackFatBlasterUpperBodyWorkoutWithWeights|100DAYOBSESSIONDay18ダンベルこれをしてるときは寒かったです💦
朝にしているエクササイズ今日は4つ目の記録スピード投稿しないと💦45MINHIITPILATESSTRENGTHWorkout|100DAYOBSESSIONDay16懐かしのJulietteWootenさん（笑）ダンベルは軽めです45MINUTEPILATESBODY//matworkout|100DAYOBSESSIONDay17トットだ😍💗💗💗オムツしてないトット（笑）オムツ姿もかわいかったけど頭のてっぺんがハゲちゃってた
朝にしているエクササイズアメブロにエクササイズ記録をつけはじめてから過去一番記録がたまっています😫3ヶ月以上？😫写真もめちゃくちゃですでもここでやめてしまったら多分もう二度とアメブロに記録しなくなってしまいそうなのでがんばります30MINUTEHIITANDPILATESWorkout|100DAYOBSESSIONDay15ホットカーペットとトット😊💗まだ寒い時期でしたトット〜😊💗お空の上からわたしをみてるかな😊JulietteWootenさ
朝にしているエクササイズ今日は5つ目の投稿30MINCARDIOFATBURNERHIITWORKOUT|100DAYOBSESSIONDay22100日チャレンジはリタイア😅とばしてCardioをやりました自室で😽動きました✨
朝にしているエクササイズ今日は3つ目の投稿40MINUTEPILATESHIITINTERVALTRAININGWorkout|100DAYOBSESSIONDay13既にJulietteWootenさんは100日チャレンジを終了していますわたしはgrowingannanasちゃんのワークアウトが面白くなってしまってJulietteさんは途中でやめてしまいました😥またそのうち…😅30MINUTEEASYYOGAFLOW//feelamazing
朝にしているエクササイズ今日は2つめの投稿1月の記録60MINUTEPOWERYOGAWORKOUT//yogaboostenergy|100DAYOBSESSIONDay12チー😢😿チー……
朝にしているエクササイズまだ1月の記録50MINUTECARDIOSTRENGTH//LeanPhysiqueWorkout|100DAYOBSESSIONDay11軽めのダンベル使用久々に心拍数あがりました😾😾😾😾😾😾😾😾😾😾😾😾😾トット✨😾今日は食欲ありました✨😾輸血の提供猫ちゃんの準備も万端です🎉
朝にしているエクササイズ今日は4つ目の投稿まだ1月の記録…40MINUTEPILATESSCULPT//MatWorkout|100DAYOBSESSIONDay10JulietteWootenさんのピラティスチー😢…まだぎりぎりヨタヨタしながらトレーニングルームに来てくれてた…チー…いつになったら受け入れられるようになるんだろう…
朝にしているエクササイズ今日は2つ目の投稿45MINUTEWEIGHTTRAININGWORKOUT//fullbodychallenge|100DAYOBSESSIONDay9JulietteWootenさんは10lbsと12lbs😅わたしは軽め（笑）//WorkoutBreakdown//0:00STRENGTHWORKOUT0:30WARMUPSQUATTOSQUATJUMPWALKTOPLANKTOPUSH
朝にしているエクササイズまだ1月の記録です30MINUTEDEFINEDABSWorkout//500repchallenge|100DAYOBSESSIONDay8あー🥰🥰チー！これをしていた時はまだ生きていました少しハードな感じでしたしっかり体幹をつかえました
朝にしているエクササイズ部屋を暑くしすぎてます（笑）😅猫たちは気持ちよさそう😁うひゃー🤪🤪😳JulietteWootenさんのワンちゃんも大きい🤩シェパードっ😍わたしは大きなワンちゃんが好きです（笑）賢いシェパードは特に好き🥰守ってくれそう💕かわいいー💕💕🥰30MINUTEPILATESSTRETCHING//restorativeworkout|100DAYOBSESSIONDay7また自室でぬくぬくとワークアウト（笑）おじいちゃんがお供
朝にしているエクササイズ今日も寒い1日でした⛄chichiにお仕事お任せです😽✨40MINUTEPILATESHIIT//FusionWorkout|100DAYOBSESSIONDay6猫達がいるので自室でワークアウト😽大好きなピラティスのHiitメニューですムキムキにならずに鍛えれます💗体幹をがんがんつかいますゆがみも整えます✨イージーバージョンのPISTOLもでてきます一瞬休めるー（笑）お終い⛄😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿ﾁｰ😾は頑張っ
朝にしているエクササイズ今日は2つ目の投稿⛄40MINUTEPILATESYOGAFUSION|100DAYOBSESSIONDay5100DAYOBSESSION5日目は大好きなヨガとピラティスメニュー😍🌼ゆっくり無理なくやっていますウォームアップおおーきく思いっきり胸を開きます🥰✨ころーんところがります気持ちいいです🥰全身の詰まりをとります歪みもなにもかも解消💕気持ちよかったです😊今夜はめっちゃ早く寝まーす（笑）
朝にしているエクササイズ今日も元気です（笑）✨😊40MINUTEHIITWITHDUMBBELLS//UpperBodyChallenge|100DAYOBSESSIONDay4激しい燃焼Hiit系は極力しないように決めたのですが下見したらそんなにきつくなさそうやったので（笑）100日チャレンジはやり遂げたいです😊100日以上かかりそうやけど（笑）ダンベルも軽めJulietteWootenさんは確か5lbsコア系あるのがいいですねー🥰💗フレキシブ
朝にしているエクササイズ45MINUTEFULLBODYPILATES//BodySculptingWorkout|100DAYOBSESSIONDay3のんびりと進んでいる100DAYOBSESSION😊3日めは大好きなPilatesメニューでしたインナーマッスルを鍛えます🥰ころがってー背中のこりを解消二の腕の内側を引き締め股関節ぅーメンテナンス+身体を強くできます✨🎉🎉☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃寒い日はお風呂とあったかい珈琲そし
朝にしているエクササイズ今朝は寒かったです😊❄☃ゆっくりクリア予定の100DAYOBSESSION💕50MINUTEPOWERWORKOUT//UnilateralStrengthTraining|100DAYOBSESSIONDay2軽い筋トレですJulietteWootenさんは12lbsと8lbsです（笑）ダンベル移動が面倒くさくて自室ではなくトレーニングルームで（笑）ちゃんとウォームアップしてますかー？（笑）わたしはヨガの後なのでホカホ
朝にしているエクササイズやっと2022年のワークアウト記録スタートです🎉運動は生活の一部なので楽しく気持ちよくやっていきます🎉😊JulietteWootenさんの100日チャレンジをスタートしています💕といっても毎日がんがんやりません（笑）Pamelaちゃんも5周目をゆるゆる回したいし自分ヨガとピラティスは当たり前に毎日やります😊今年は本も800冊は読みたいです（笑）趣味で始めてることも保護猫活動も仕事も新たにしていることもがんがんやリます😁✨時間のやりくりをなん
