JTTMA

朝、スッキリ爽やかな気分で目覚めてますか？カラダのあちこちに痛みがある方は筋膜間のトラブルが起きています！起床時など、長時間同じ姿勢でいた時などに筋膜の癒着が起こります。背伸びをしたり胸の側面から肩にかけて動かして、筋膜間の滑りを回復して下さい。それでも痛みが取れない方は筋膜の硬化が起こっています！ストレッチやリリースを生活習慣にして、痛みのない『健康なカラダ』を作っていきましょう。今朝は久々にゆっくり起きて朝食を摂りながら、昨日学びに行った『筋膜トレーニング&リリース』の復習と新しく

このブログの最後に更新中の『本日の筋肉コーナー』毎日続けている理由はこちらです筋肉を英語で覚えた方が良い理由天才でも6周「何となくこんなのあったな」が大切１０月最後の満月の日に（ブルームーンでしたね♡）筋肉のしくみ・はたらき事典の全筋肉３周目が終了しました前回のブログで追加した骨単にプラスして最近は肉単も登場だいぶ前に購入し持ってはいたけどあまり使ってなかったこの２冊。。筋肉のしくみ・はたらき事典に比べて一つの筋肉に対す

キャンペーン期間延長してます！業界初‼︎パーソナルトレーニング✖️タイ古式マッサージの融合店が6月目白にオープンしました。オリエンタルリリース目白店で【自分史上最高❣️のカラダ】を手に入れましょう✨✨ただ今、キャンペーン期間中で〜す。トレーナ兼セラピストの私たちが目白店でお待ちしておりまーす🙇‍♀️↑こちらからLINE登録して申込みしてね💕#健康#パーソナルトレーニング#食事改善#姿勢改善#ボディメイク#パーソナルトレーナー#筋トレ#ダイエット#タイ古式

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関東地方も梅雨入りする様ですねいつもに増して季節が早い気がするのは年齢のせいじゃなくコロナのせいにしておきましょう（笑）２０１９年の８月JTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）セミナーで感銘を受け本日の筋肉コーナーつくってみた私。筋肉を英語で覚えた方が良い理由筋肉のしくみ・はたらき事典の全筋肉２周目が終了し＼(^o^)／３周目に突入しています（気付いた方はかなりの筋肉マニア）天才でも6周この言葉を胸にまだまだ続けますよ〜

この自粛生活で増えてしまったものは？また減ってしまったものは？その答えは・・・体脂肪率が増えてしまった！そして〜筋肉量が減ってしまった！そんな声が続出しています！新しい生活様式でスタートするために、先ずは以前の状態まで体力をゆっくり戻して行きましょう！コロナに負けないために、免疫力UPのサポート致します💪✨6月から新規オープン！『オリエンタルリリース目白店』でお待ちしております👋👋https://orientalrelease.com/lp3/?utm_source=fa

少し長い前置きになります。↓↓↓２０１９年８月JTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）木内先生のセミナーで感銘を受けブログに『本日の筋肉』コーナーUP⤴️筋肉を英語で覚えた方が良い理由筋肉のしくみ・はたらき事典の全筋肉が今年１月に終了したものの筋肉は努力を裏切らない一回じゃ覚えられる訳ないとの事で天才でも６週２巡目回っている現在ですが（前置き終了っ）先月末に【手指節に働く筋】が終わったところで『本日の筋肉』コーナーお休みしてます

３月改訂版！ウィメン45＋スペシャリスト『更年期メンタルフィットネスアドバイザー』として、新たに活動致します！(NESTA_JAPAN認定資格)一人の女性として、若く美しくいたいという気持ちは皆さんが願うこと・・・その反面、カラダには加齢に伴う様々な変化が現れてきます。心とカラダの２つのギャップで悩む女性の皆様へ、心もカラダも元気な状態で活動するためのサポーターになります。現在、更年期にあたる４５歳～５４歳までの女性は、約８００万人います。このうち、何らかの更年期症状や更年期障害に

皆さんは目をつぶって片足立ちになり、何秒静止していられますか？年齢別目安20代：20秒～60秒30代：15秒～55秒40代：10秒～40秒50代：7秒～25秒この様なバランス力を鍛えるトレーニングは「体幹の筋肉」も使うため、バランス力と同時に「くびれ」や「引き締まった」身体が手にはいります！人生100年世代！医療の進歩で平均寿命がどんどん延びている一方で『健康寿命』が延びていないのが現実です。生涯、介護なく自立して元気に生活できる期間を延ばすためにも、片足立ちトレーニングで『体幹

い草のとてもいい香り〜。タイ古式マッサージ専用マットで、眠りとは違う微睡(まどろみ)の中、固まった筋肉をゆっくりほぐしていきます。終わった後の体の軽さを体感してください。⇧文京区『江戸川橋駅』近くにある完全プライベートスペースでお待ちしております。via2in1personalYourownwebsite,AmebaOwnd

タイ古式マッサージは約2500年前より伝えられてきたタイ王国の伝承医学、世界で一番気持ちいいマッサージ、別名『二人ヨガ』とも言われるコンディショニング療法です。身体の中にある無数のエネルギーライン（セン）に沿って、つま先から頭の先までゆっくりほぐし、固まった筋肉を緩めていくストレッチ技法を多く行います。2018年12月にはユネスコ無形文化遺産にタイ古式マッサージが登録され『芸術と科学、文化を兼ね揃えた伝承医療』と評価されました。眠りとは違うまどろんだ瞑想法を伴った呼吸法で、終わった後の身

今年もこちらで沢山『学び』たいと思います。昨日は4F『セミパーソナルジム』で鈍った体をトレーニングです💪✨自分のフォームや癖を修正してもらえて、色々と『気付き』をありがとうございます🙇‍♀️via2in1personalYourownwebsite,AmebaOwnd

おはようございます☀今日は渋谷で学びの為のトレーニングデー。少し早く着いたので、オシャレカフェ☕️でお勉強です。・・・なんだか和みます。こちらの全粒粉メープルナッツスコーンは絶品👍朝ごはん食べてるのに😅via2in1personalYourownwebsite,AmebaOwnd

昨日はゴールドジムのレッスン始めでした！沢山の方にクラスご参加頂き感謝です気持ち良いコントラストさて×②去年の夏JTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）セミナーで感銘を受け「本日の筋肉」UPし始めて、約５ヵ月！筋肉を英語で覚えた方が良い理由筋肉のしくみ・はたらき事典の全筋肉本日で終了致しました＼(^o^)／事典の最後のコラムに書いてあるのが「筋肉は努力を裏切らない」一度は聞いた事ありますよね？「科

うとうと短い眠りや仮眠する時などに使われる言葉、微睡み(まどろみ)。タイ古式マッサージは、心地よい状態で、意識が段々と遠のいていく微睡み(まどろみ)の中、施術を受けていただく事が『世界一気持ちいいマッサージ』と言われる由縁なのです。先日、【タイ古式マッサージ】がユネスコ無形文化遺産に登録されました。「芸術と科学、文化を兼ね備えた伝統医療」と評価されています。これを機会に・・・世界で一番気持ちいいマッサージ。別名「２人ヨガ」のタイ伝承医学に基づくコンディショニング療法を体感して欲しい。

今日の学びはIYC神保町で開催された『BODYCAREJAPAN2019』にて大変貴重なセミナーに参加させていただきました。写真は日本のヨガ界第一人者ケンハラクマ先生(右)と我が師匠である日本タイ古式マッサージ界第一人者木内周史先生(左)です。お二人の実践しているライフスタイルとは？とても興味深い対談セミナーはあっという間の大変楽しい時間でした。ケン先生より、yogaでストレスや悩みを解消するには『シャンティ』と唱える事。意識の変化をもたらす事で精神の安定が得られると教えをいただき

今年の夏JTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）セミナーで感銘を受けブログに「本日の筋肉」コーナー作って約４ヵ月筋肉を英語で覚えた方が良い理由一日１筋肉を英語で覚えている私ですが…実際は、二日後には忘れます（いゃ・・・翌朝には？笑）それでも良いんです恥ずかしながら「あ、こんな筋肉あったんだ？」とかまだまだ新鮮な驚きがいっぱいそして先日は、背骨を支える筋肉が何故「脊柱起立筋」と呼ばれるのか改めて超納得しました見事なS字カ

ニュースです！『国連教育科学文化機関（ユネスコ）より、12日、コロンビアで開かれた14回無形文化遺産保護条約政府間委員会で、【タイ古式マッサージ】が無形文化遺産に登録されました。これを機会に・・・世界で一番気持ちいいマッサージ別名「２人ヨガ」のタイ伝承医学に基づくコンディショニング療法を一度体感して欲しい。via2in1personalYourownwebsite,AmebaOwnd

開催日変更‼️12月20日金曜日になりました↓↓↓そして、この日は。。。毎年ご好評頂いています『光のページェントを特等席で観ながらの癒しのピラティス&ヨガ』の日でもあります🤗濃い時間を一緒に過ごしましょ❤️https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1137132.html仙台寒いサンモール一番町商店街もライトアップされ、もうそんな季節なのね〜今晩はお鍋🍲❕としか考えられない今日この頃人の温もりが恋しい季節💆‍♀️💆🏻‍♂️さぁや

タイ古式マッサージって痛いの？さまさまな方から聞かれる質問です。皆さんのイメージは痛い！キツい！辛い！と思ってらっしゃいませんか？実は「世界一気持ちいいマッサージ！」です。皆さまの抱えている悩みや痛みを、一人一人違ったオリジナルプログラムにより心と身体を「手当て」していきます。終わった後の笑顔をもたらす役割を担っております。まずは体験して下さい。パーソナルトレーナー西川宏美"のLINE＠はじめました🙇‍♀️↓↓https://line.me/R/ti/p/%40kzn

川越＊産前産後ケアサポート＊yufraの、わがつまのぞみです💻https://yufra-smile.com/毎年、出展者側で参加していたヨガフェス🧘‍♀️に、初めて一般参加(お客さん)として行ってきました♪仲間のkenさんのタイヴェディックが予約できたのを機に、タイ古式マッサージブースにお立ち寄りいつも一緒にお仕事しているカズ山田さん&気心知れたメンバーに会えて喜びテンションがあがる（笑）そして最後、滑り込みで買えたタイパンツ今度は、ヘナタトゥーをやりたいな…とか思ったり。チ

令和元年７月２０日（土）開催スタジオMibu初！タイ古式マッサージWS開催しました日本タイ古式マッサージ協会【JTTMA】入門講座修了しました講師のYukiちゃんこと壹岐友紀先生はじめ私の尊敬するインストラクターが絶賛するJTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）木内先生にお会いして来ました木内周史サマーセッション「美尻を極める！」お客様の期待値を超えるヒップアップ・美尻作り指導法を伝授！9:00～11:30尻筋のための『ぶっちぎり！解剖学』～

宝来屋さんの黒ごま甘酒見つけた明日はこれ飲みながら東京行こ〜明日は5時50分に家を出て6時36分の新幹線に乗り8時7分に東京木内先生のところでの勉強は9時スタートだからいつもこのパターン今日は『ぶっちぎり臀筋セミナー』お尻についてしっかり学んでくる臀筋については特に詳しくなりたい自分もプリ尻になりたいし、お尻にコンプレックスがある方が多いから、それの救世主目指す

２０１９年７月２０日（土）スタジオMibu初！タイ古式マッサージWS開催しましたに引続きJTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）日本タイ古式マッサージ入門講座無事に終了いたしましたJTTMA事務局の塙さんもわざわざ来てくださってビックリ何もおかまい出来ずスミマセンm(__)m素晴らしいプレゼントを頂いた上に（皆さまメール届きましたか？）講座中の写真まで撮ってくださり感謝この入門講座は私も正式に申し込みをして

昨日は、仙台からスタジオMibuにFTPピラティスマスタートレーナー仲間の壹岐友紀先生がいらっしゃいました午前中は９０分のタイ古式マッサージWSほとんどの皆様が午後の講座も続けて受講！ありがとうございます先ずはタイ古式マッサージについての説明。Yukiちゃんの分かり易いトークと説明にどんどん引き込まれていきますタイ古式マッサージはレシーバー（施術される方）だけでなくセラピスト（施術する方）も癒され健康になる世界一気

栃木第一回タイ古式マッサージセラピスト入門養成コース❤️終わった後に受講者の皆さんがタイ古式マッサージや解剖学にますます勉強したくなった！と感想を言ってくださってすごく嬉しかった先生のキャラ好きですって感想も超嬉しかった広がれ健康の輪✨😆✨マクロビランチ美味しかった〜甘酒も超美味しかった〜甘酒好きの私が唸る美味しさ‼️スタジオ経営者でピラティスのマスタートレーナー仲間のあきちゃん&イケメンのご主人にも大変お世話になりましたまた遊びに行きたいな❤️そう！jttmaの塙さんもスペシ