JR中山寺駅

おはようございます先日3/21(木)お墓参りの後にお友達と向かったのはグリルオアゾ以前ウォーキングで通りがかった際に「美味しそう」とチェックしていましたこの週の週末まで限定と聞いた牡蠣フライをいただきました大粒でサクサクの牡蠣フライが7個も女将さんが2度も「ご飯は普通サイズですか」と聞いてくださったのはご飯が普通サイズでも大盛りだったからですね牡蠣フライ7個にご飯普通サイズはさすがの私でも超絶お腹いっぱい確認くださったのに残すのは失礼と、ふたりとも完食お友達大丈夫だったかな次回訪れ

おはようございます1/7(日)はびっくりドンキーにモーニングしに行くついでにウォーキング先ずはずっと気になっていた安倉高塚古墳へ無惨なお姿です貴重な銅鏡が出土した古墳4世紀後半の古墳さらに北上すると尼崎みち沿いに住吉大社（通称、安倉神社）が鎮座しています古代から交通の要衝だったらしく聖徳太子が鞍を休めたところからアクラ（安倉）と言う地名が付いたという説があるそうですこのまま尼崎みちを北上しましたびっくりドンキーでモーニングしてからさらにJR中山寺駅まで歩き駅前ロータリーをうろつ

こんにちはヨガインストラクターのSAWAです。インストラクター歴は今年で10年になりました。以前住んでいた福岡市で資格をとりスポーツクラブや公民館の子連れヨガのサークルでレッスンをして参りました。コロナの流行もありしばらくレッスンの新規募集を中止していました😫自宅にてヨガのレッスンをしています。小さなお家なので少人数制の完全予約制で5名様ぐらいまでで女性限定でご予約を承っております😌毎週水曜日限定で9:30から10:30までです。よくしゃべるため15分ほど延長になったりします😩💦すみません

こんにちは19歳で危篤状態の病氣をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。昨日の自力整体教室80代前後の女性終了後杖を忘れて帰られました。杖がなくてもスタスタ歩いて帰られてびっくり！暑い中来ていただき感謝感謝です！本当に杖を忘れるぐらい姿勢もきれいでさぁ〜と歩かれて私が元氣をいただきました！感謝感謝です。つま先着地歩き効果あり笑笑宝塚市自力整体教室土日クラス日程10時～12時8

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。いちじくは漢字で無花果と書きます花が外からは見えないのに実がなるということから付いたものだそうです。実であると思っている部分が本当は花で割って食べてみるとつぶつぶとした食感があります。それが花なんですね。いちじくは昔から痔の特効薬としても有名な食材熱による喉の渇きを潤す空咳を和らげる下痢、便秘解消熱による喉の腫れ痛みを和ら

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。8月になりましたね！はやっ。宝塚市自力整体教室8月11日火曜日あります8月14日金曜日場所が使えない為お休みです土日クラス日程10時〜12時8月8日土曜日8月23日日曜日9月12日土曜日9月27日日曜日宝塚市中筋会館兵庫県宝塚市中筋3-61JR中山寺駅北口徒歩2分毎週火曜10時～12時金曜14時15分～16時15分

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。今日は7月31日近畿梅雨明けですね。明日から8月です。昨日のブログの続き④悲しみ憂う心配しすぎたり思い悩んだり悲しんだりすると肺の氣が消耗して結果呼吸が浅くなる咳声のかすれ話したくないボーとするといった症状が現れます。⑤恐れ過ぎると腎の氣が下がります正常な位置に保つ作用が機能しなくなるとその結果大小便の

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。正常な感情の動きは氣の働きを促進します。①怒りすぎると氣が上がる熱は上に行きその為頭痛、めまい、目の赤みなどの症状が出ます②喜び過ぎると氣が緩む適当な喜びは氣を巡らせますが何でもバランスが大切で喜び過ぎると注意散漫になったり興奮しすぎるような感じで緩みすぎます。そうすると心の精神を主る機能に影響しますその結果

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。昨日ブログに書いた内容の生徒様から目を洗うこと効果てきめん！大変役に立っております！続けてやっていきたいと思います！感謝特大です！とご感想をいただきました！私も感謝特大です！笑笑ありがたいです！宝塚市中筋会館兵庫県宝塚市中筋3-61JR中山寺駅北口徒歩2分毎週火曜10時～12時金曜14時15分～16時15分体験

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつも感謝します。パイナップルの薬膳的効能身体の熱を冷ます暑熱の不快感を取り除く身体のほてりを鎮め渇きを癒す働きがありますまた消化不良や下痢にも有効で疲れやダルさ食欲不振にピッタリの食材です。パイナップルの性質は平性で温めも冷やしもしないフルーツ！酢豚にパイナップルはパイナップルに含まれている酵素がお肉に含まれるタンパク質を分解する働きが

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。汗をかくことは体温調節に必要なことですが汗をかきすぎると元氣の氣と潤いを消耗すると考えます。大汗をかいて身体カラカラで元氣がなくなったら困りますね。これが原因でめまい、発熱、大汗、手足のけいれん熱中症など繋がっていく可能性があります。昨日のブログにも書きましたがたくさんの汗をかいたら「酸味」が効果的です。

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。この前から数秘術のお勉強をしていました。わぁい。合格しました。とはいえまだまだ基本的なことだけです。笑笑笑笑数字面白いですね。ご興味がある方はまたお声かけくださいませ。いつもありがとうございます。わくわく。宝塚市中筋会館兵庫県宝塚市中筋3-61JR中山寺駅北口徒歩2分毎週火曜10時～12時金曜14

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。左右のワキの下体温違っていませんか？ワキの下に体温計を入れて普通に左右測ってみてください。身体の左右がアンバランスになっていると測定した体温にも差が出てきます。左右で0.5度前後ひどいときには1度違います。え〜なんで〜負担がかかって疲れている側の体温が低くなります。試してみると違いが一目瞭然です。身体

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。「細胞の新陳代謝」の周期は部位によって異なります。胃腸の細胞は約5日周期心臓は約22日周期肌の細胞は約28日周期筋肉や肝臓などは約2ヶ月間の周期骨の細胞は約3ヶ月周期細胞の新陳代謝が正常であれば身体は3ヶ月で新しく生まれ変わる！きゃ！嬉しい！！新しく生まれ変われます！！わくわく宝塚市中筋会館兵庫県宝塚市中筋3

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。手当て例えばお子様がお腹が痛いと言えばお母様ご家族、ご友人などそこに手をあてて痛いの痛いの飛んでけ〜とお子様へのいたわり思いやりの氣持ちの氣が込められています。身体も一緒笑笑例えば暴飲暴食をした次の日の朝胃がもたれるなぁと。ご本人が寝ている間胃はずっと休まず一生懸命働いてくれていたのです。

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。電車に乗っているとよくいねむりをしている方を見かけますが誰も正面を向いて眠ってないですよね。笑笑頭は目覚めている時は直立していてもいねむりをすると上を向いたり下を向いたりしています。首の筋肉はいつも緊張した状態となります。そして首からはさまざまな神経が出ていて首を痛めると肩、腕、脚だけでなく耳、鼻、のどにま

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。梅雨時から秋口にかけて朝起きると疲れがとれていないような感じないでしょうか？このだるさ実は冷えからきています。えっ。冷え？よく冷房に長くあたったあと全身がだるくなってしまうことがあります。冷えてるねん。。関西弁笑笑冷えのせいで出すべき汗が出しきれなかったり一度出た汗が冷風にあたって身体の中に引っ込んでし

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。現代の日本人が1日で受け取る情報量と江戸時代の日本人が一生で受け取る情報量は同じぐらいなのだそうです。え〜テレビのスイッチを入れればニュースのほとんどが良くない事件などインターネットは情報を入手し活用出来ることは本当に素晴らしくありがたいのですが情報量が多すぎるとその情報に振り回されてしまいます。1日でも

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。昨日NHKで人体vsウイルスがやっていたようで教室の生徒さんに教えていただきました。私が気づいた時はもう終わっていました。笑笑また内容を教えてくださいね。驚異の免疫ネットワーク体の中は驚くほど美しく騒がしい私たちの体内には驚くほど防御ネットワーク「免疫」が存在している「免疫力」の真実に最先端の研究で

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます腎臓を改善すれば美肌になる？腎臓を強くするには汗をかくこと汗によって余分な老廃物が取り除かれます毛穴や汗腺に詰まった老廃物を汗で洗い流すことで肌本来の活力をよみがえらせ潤いを持たせるすっ。すごい。腎臓さん。笑笑汗が出ないということは不要物を排泄出来ないだけでなく汗が気化するときに行っていた体温調節の働きがなく

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。昨日はピラティスの勉強会ピラティスは指導はやっておりませんが勉強の為に資格取得したのでブラッシュアップを受講先生は脊椎管狭窄症椎間板ヘルニアを持っておりご自分が痛みを持っているとそれに対応する動きなどとても勉強になりました。感謝します。この前は数秘術のお勉強を。資格取得のお勉強で課題提出期限があり頭の中

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。今日は7月のオンライン教室の日程高校生の息子が作ってくれました。私は機械パソコンは苦手。手書き派です。手書きでも字がきれいなら良いけど字はきれいではないけど書く時は見やすいように字を大きく濃くするようにしております。笑笑何でも。まっ。いいか。笑笑宝塚市中筋会館兵庫県宝塚市中筋3-61JR

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。何があっても動じない強い心臓の人のことをよくあの人心臓に毛がはえているなんて言いますね。悪口として使われることもありますが笑笑心臓の強い方の特徴「なんとかなるさ」という楽観的な心の持ち主笑笑これは医学的にも実験されています。そしてよく驚いた方がびっくりして「寿命が縮んだわ。」とよく言われますよね。

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。梅雨の養生対策利尿作用のあるもので過剰な浮腫みを解消はと麦、きゅうり、小豆、えんどう豆そら豆とうもろこしの髭冬瓜白身魚消化器官を強めるものはと麦、ジャガ芋、山芋、南瓜、キャベツ豆類梅雨に摂り過ぎないほうがよいもの甘味のもの湿が溜まります油っぽいものアルコール類寒涼性の飲料水はと麦は身体に溜まった

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。梅雨になりやすい不調と病気湿が上半身にたまると頭が重くなり張って痛くなるまぶたが腫れぽったくなる耳なりやメニエル症候群が発生しやすくなる湿が肺にたまる皮膚呼吸発汗が障害されにきび、湿疹ができやすくなる湿が胸部にたまる胸が張って苦しく動悸がおこったりする湿が関節、筋肉にたまる肩周囲炎リウマチ関節痛腰痛などがおこる

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。湿気が痛みに大きく影響しています。空気の乾燥しているヨーロッパや西アメリカではあまり腰痛や膝の痛みに苦しむ人は見られません。また日本にいる時は膝の痛みに苦しんでいた女性がハワイへ行きそこで生活しているうちに改善された例もあります。その女性はハワイの乾燥した環境にいることで皮膚の毛穴から老廃水分が蒸発して排泄され

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。6月に多い体調不良神経痛、関節痛気圧の変化、湿度の上昇により末梢神経の傷が刺激されると痛みが起こります。雨の日に古傷が痛むのはこれが原因と思われます。私も古傷ありますよ気圧の低下を内耳でキャッチすると交感神経の働きが活性化し血管の収縮が起こるすると古傷やまわりの痛覚神経が高ぶり痛みが生じる自力整体は副交感神経優

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。梅雨の季節うっかりと梅雨の雨にあたって濡れたままの身体で部屋の中の冷房がかかっていたりすると身体が芯から冷えてきます。夏に向けて身体が自然と消化力が徐々に弱くなってきます。濡れた身体で冷房のかかっている部屋で冷たいものをパクパク食べたりするとすぐに体調を崩します。季節の変わり目に風邪を引くですね。予防法と

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。筋肉には形状記憶効果があります。例えばスーパーでたくさんお買い物して重い袋を持って家に着いて袋を下ろした時重い袋を持っていた指が丸まったまま戻らなかったりした経験はありませんか？まさに瞬間的に指や腕の筋肉が形状記憶してしまった。なので姿勢も同じ自力整体後見違えるほど姿勢が整いますが長く形状記憶させるため

こんにちは19歳で危篤状態の病気をして三途の川を見た経験した宝塚市自力整体教室自力整体ナビゲーターの金子しなこです。いつもありがとうございます。自力整体の動きで排泄を促すルーチンの動きがあります。そんきょです。今日のオンライン教室でもやりました。排泄が促されてオンライン教室レッスン中にすぐトイレに行かれたそうです。ありがたいですね。排泄の為のルーチン寝る前には空腹で寝ること起床は目覚ましではなく自然な覚醒で体温を上げる睡眠で棒状になった腰椎に