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山北ラフターのオルフェです。昨日は、ノルディックウォーキングの講習会を開催しました。場所は、足柄上郡開成町、私も地元ですし、地元の参加者も多かったのですが、この地方に住んでいる人達は、車で移動することが多く、改めて歩くなんて中々、無いチャンスなのです。車ではスーッと通り過ぎてしまう所を、面白い可愛いキャラクターの石像がある石屋さんとか、荘厳な日本建築の農家や、地元再発見するのもまた、楽しいのです。誰が植えたのか？地元の人しか知らない、ジャガランダの花が咲く、三菱ガス科学のそば、

ノルディックウォーキング初心者講習会、６月１５日足柄上郡の開成町、あじさいまつりを歩きました。ラフターヨガをしながら歩きましたよ。やった〜やったーイェーイ！笑って歩こう！ノルディックウォーキングは、背中がシャキッとします。後ろ姿10歳若返るよ！#ノルディックウォーキング#日本ノルディックウォーキング協会#ノルディック金太郎クラブ#jnwa#南足柄市#ジャガランダ#あじさい#nikond850#南足柄市運動公園#神奈川県足柄上郡#足柄上郡開成町#開成町あじさいま

次回の、ノルディックウォーキングの開催は、足柄上郡中井町の厳島湿生公園で行います。聞いてください。可愛いカエルの歌を、ケロケロコロコロ、心が踊り出す合唱です。私はカエルが大好きです。誰ですか？カエル化現象なんて言い出したのは！良いじゃないですか！私ならカエルの王子と結婚したいです。カエルの歌を聞いていると、カエルの世界に行きたくなります。

４月２７日、土曜日、ノルディック金太郎クラブ主催、ノルディックウォーキング初心者講習会を行いました。２日前の天気予報で雨！と発表されていたので中止にしたのです。道がぬかるんで滑っては危険と判断しました。ですが！次の日、予報が変わって何とか曇り、との事で、一度決めた事を覆すのは迷惑だろうなと思いつつ、ここは状況の変化に柔軟に対応する気持ちって大切だなと、前言撤回して開催することにしました。屋外のイベントの主催者は、そう言う決断力が求められますね。何事も学びです。それにもかかわらず来てく

ノルディックウォーキングインストラクター更新の研修会で、静岡まで行ってきました。御殿場線の松田駅から静岡駅までの直通電車が丁度良い時間にあり、新幹線には乗らず鈍行列車で静岡駅まで！２時間です。でも、道中はノルディック金太郎クラブのこんちゃんと一緒なので、楽しくお喋りしながらの旅となりました。ノルディックウォーキングの指導は、改めて基本の大切さを学び、自己流になってしまったことを、反省します。マスタートレーナーの岩崎先生、ありがとうございました。

山北ラフターのオルフェです。この世には、色んな人がいる、みんな違う遺伝子を持っている、違うのが当たり前、１００％分かり合えなくても良いよね。と言う理念に基づき、改めて多様性を考えてみよう！と言うラフターエクササイズを行います。他の人と違う所を楽しんでみよう。私は、なるべく動物を殺したくないからVEGANです。もちろん、１００％動物を殺さない生活は難しいです。知らない間に虫を踏んでいるかもしれません。食べた野菜は虫を殺して育てられたかもしれません。お肉やお魚を食べる人とも、一緒に

桜の季節です。たくさんの外国人が日本に観光に来ています。ようこそ、日本の誇り、桜です。そんな気持ちを込めて、４月７日のZOOMラフターは、森山直太朗さんの「さくら」を一緒に歌いましょう。歌詞、忘れちゃっても大丈夫です。写真は、桜ではなく桃の花、次回のノルディックウォーキングの候補地で撮りました。足柄上郡大井町のゆめの里、です。一人だったので、近くにいるカップルに撮影をお願いしました。一人で行動すると、意外と知らない人と話すきっかけができて楽しいのですよ。カップルにお願いしたら

今さらなんですが、スマホでも情報発信できるようにしました♪InstagramやFacebookで頑張ってきたけど、やっぱり誰でも閲覧できるアメブロは利用しなきゃね！山北ラフターのオルフェは、ラフターヨガやピラテスだけでなく、こんちゃん、という強力かつ聡明なパートナーと、ノルディックウォーキングの講座も開催しています。毎月1回土曜日の午前中、最近は小田原市の諏訪の原公園、フラワーパークに行きました。屋外の運動は爽快です。

日本ノルディックウォーキング協会では日頃の運動習慣としてノルディックウォーキングを正しく理解し、実践できる指導者の養成を行っています。ノルディックウォーキングの経験があればどなたでも受講できます。指導者の養成講習会では、ノルディックウォーキングの基礎理論と基礎実技を学ぶことが出来ます。実技試験その他、レポート提出等も無く、一日の講習会受講によりライセンスの取得が出来ます指導する機会のない愛好者の方におかれましても、深くノルディックウォーキングを理解していた

今日の札幌は朝からず～っと雨正しくは昨夜からの雨かな(;´Д｀)こんな日は、お家でのんびり過ごした方が良さそうなのでブログでも書こうかなでは、今週の羊ケ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の様子をＵＰしますまずは火曜日から。アジサイが咲き始めている時期我が家のアジサイも奇麗に咲き始めていますよ😉と言うことで、今週は奇麗に咲いているはずのアジサイの場所へワクワクしながら歩いて行ったはいいけど・・・例年だと奇麗だったはずのアジサイが奇麗じゃなく整備もされていなかった・・・

JNWA「指導者養成講習会・指導者更新講習会」のご案内ノルディックウォーキング指導者の資格を取得したい方、ノルディックウォーキングの知識をもっと深めてみたい方へのお知らせです(*^^*)今年も羊ヶ丘病院様の協力を頂き、９月２３日（土・祝）にJNWA日本ノルディックウォーキング協会の指導者養成講習会を開催します！また、すでにライセンスをお持ちの方に向け、翌日の９月２４日（日）には指導者更新講習会も開催します。詳細はこちらをご覧ください★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★

１０日（土）の更新講習会に続いて、１１日（日）にはJNWA日本ノルディックウォーキング協会の指導者養成講習会を開催しました「養成講習会」は新たにインストラクターを志す方が、JNWA公認インストラクターのライセンス取得するための講習会です北海道で２年振りの開催となった養成講習会は、１１名の方が受講されました年齢層は20代～80代と、今までになく幅広い年齢層の受講者前日に続いて、ノルディックウォーキングを推奨して下さっている羊ヶ丘病院のご協力により、広い会場で受講者同志の間隔を十分に取り、検

９月１０日（土）と１１日（日）、JNWA日本ノルディックウォーキング協会の更新講習会と、養成講習会を行いましたまず、１０日（土）はすでにインストラクターの資格を持っている方がライセンスを更新するための更新講習会でしたライセンスの有効期限は３年ということで、２０１９年の講習を受けた方がメインですが、前後１年以内なら更新可能ということで、中には一昨年インストラクターになり、勉強のため１年早く受講して下さった方も机上講習は、いつも「スマイル♪ノルディックウォーキング」でお世話になっている羊ヶ

お盆、いかがお過ごしでしたか？私は本日、地元の山北町の景勝地、酒水の滝に、ラフター仲間のこんちゃんと行ってきましたよ。山北町がおすすめする、セラピーロードを通って、河村城址公園を経由して滝まで歩きました。セラピーロード、本当に癒されます。みなさんの夏はいかがでしたか？これからですか？いつもと変わらずですか？夏の思い出をネタにして、笑いましょう。８月２１日（日）１４時から１４時４０分まで。パスコード、URLはこちらです。https://zoom.us/j/249

ノルディックウォーキング指導者の資格を取得したい方、ノルディックウォーキングの知識をもっと深めてみたい方にお知らせです(*^^*)今年も羊ヶ丘病院様の協力を頂き、９月１１日（日）にJNWA日本ノルディックウォーキング協会の指導者養成講習会を開催します！また、すでにライセンスをお持ちの方に向け、前日の９月１０日（土）には指導者更新講習会も開催します。感染対策も徹底して行いますので、この機会に参加を検討してみて下さい。詳細はこちらをご覧くださいhttps://www.northwalker

読者の皆さん、こんにちは(^.^)今月はノルディックウォーキングのイベントが毎週のようにありますよ😉今回のイベントのお知らせはこちら👇網走の皆さんにノルディックウォーキングの魅力を伝えに行ってきます(*^-^*)こちらのイベントを企画した方は、先月のJNWA指導者養成講習会を受講された生徒さん。インストラクターのライセンスを取得され初イベント企画！！この様にインストラクターを取得した方が活躍できることが本当に嬉しいです!(^^)!そして、講師に迎えて頂き

２０２０年１０月４日(日)本日の「JNWA指導者更新講習会」は無事に終了しました(*^-^*)今回は６名の参加と少人数での開催。先日の指導者養成講習会に引き続き「羊ヶ丘病院」の協力もあり、検温、消毒、換気を徹底し、広いスペースで受講者同士の間隔を空けての講習となりました。コロナの影響で、接触を伴う指導ができないなど制約もありましたが、安全管理の指導にも時間を割きながらテキストの変更点を伝え、実技での指導内容を再確認して頂きました。最後には皆さんのフォームをビデオ撮影してお互いチェッ

前回のブログに引き続き、イベントのご案内です(*^-^*)１０月１０日（土）に江差町・サツドラ（サッポロドラッグストアー）との協働事業で「大人女性のエイジングケアセミナー」が開催されます(*^-^*)ノルディックウォーキング指導は私が担当しますよ(^_-)-☆沢山の方との出逢いを楽しみにしています♪★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★講習会、イベント等についての情報は公式ホームページ内の「イベント情報」をご覧くださいhttps://w

読者の皆さん、こんばんわ１０月１７日（土）イベントのお知らせです(^.^)ノルディックウォーキングで大倉山・宮の森ジャンプ競技場を往復して楽しんでみませんか？現在、札幌オリンピックミュージアムの館長さんで、リレハンメル五輪ノルディック複合・団体金メダリストの阿部雅司さんとお話ができるチャンスですよ(^_-)-☆私も皆さんと楽しみたいと思います♪沢山のご参加、お待ちしております(*^-^*)http://sapporo-olympicmuseum.jp/news/#202009

ブログにUPするのが遅くなりましたが、今月9月3日（木）の札幌市厚別区で開催した「食とノルディックウォーキング体験講座」は無事に終了しました(*^-^*)今年は15名の先着順での募集だったため、あっという間に満員になったようです(*^-^*)羊ヶ丘病院のご協力もあり、スタッフ1名（JNWAインストラクター）と一緒にインストラクションをしました(*^-^*)参加者のほとんどの方が初めてのノルディックウォーキングでしたので普段のウォーキングでもグーパーを意識して歩くようにポール無しでも少しだけ

２０２０年９月６日(日）に開催した「JNWA指導者養成講習会」は天候にも恵まれ無事に終了しました(*^-^*)今回は9名の受講者予定でしたが、残念ながら怪我１名、発熱１名で2名の欠席となり最終的には7名となりました。参加された皆さん、とても真剣にメモを取りながら受講して下さって、私もやり甲斐がありました。羊ヶ丘病院の協力もあり、検温、消毒、換気を徹底し、広いスペースで受講者同士の間隔を空けての講習となりました。コロナの影響で、接触を伴う指導ができないなど制約もありましたが、その分安全管

皆さんこんにちは！今も新型コロナウイルスの関係でなかなか外で思いっきりスポーツが楽しめない・・・そんな中ではありますが、少しでもノルディックウォーキングで皆さんに笑顔で健康になって頂きたく安全管理を心掛けながら普及活動をしています(*^-^*)いつまでも活き活きと人生を楽しむために、無理なく丈夫な足腰をつくる事ができる優れた生涯スポーツ「ノルディックウォーキング」をもっとたくさんの方に楽しんで頂きたい。そんな想いで、昨年に引き続きJNWA（日本ノルディックウォーキング協会）の指導者養

明日、ラジオに出演します。毎月1日発行の「広報さっぽろ7月号・厚別区版」にノルディックウォーキングの特集が掲載されるのでそのPRがメインとなります。ラジオで聴けるのは厚別区周辺の方だけとなりますが、パソコンでも聴くことができますよ(*^-^*)詳しくはこちらのホームページをご覧ください。https://www.city.sapporo.jp/atsubetsu/joho/radio/index.html?fbclid=IwAR0WWmuKmSoS92E8ugU2ZjfJiW_SiU

２０２０年１月２０日（月）今日の札幌は朝早くから雪が降り続いています。雪不足だったので恵みの雪だと思っている方も多いかも知れませんね。さて、今月の３０日(木)に札幌市南区で雪中ノルディックウォーキングの講習会があり講師をさせて頂くことになりました。羊ヶ丘病院のスタッフ（JNWAインストラクター）にも協力して頂くことになり本日、南区の職員の方とボランティアさん含め打ち合わせと下見をしてきました(*^-^*)皆さん、自己流でやっていて雪中ノルディックウォーキングは初めてとの事で簡単

いつまでも活き活きと人生を楽しむために、無理なく丈夫な足腰をつくる事ができる優れた生涯スポーツ「ノルディックウォーキング」をもっとたくさんの方に楽しんで頂きたい。そんな想いで、１０月に「JNWA日本ノルディックウォーキング協会」の指導者養成講習会を開くことになりました会場はいつもお世話になっている「羊ヶ丘病院」です(*^-^*)院長先生のご配慮で協賛して頂ける事になりました感謝受講条件は、１度でもノルデックウォーキングを経験済みの方で、ノルディックウォーキングの魅力を広める意欲のある方

第４回羊ヶ丘病院主催「ノルディックウォーキングフェスティバル」開催決定今年はコースを変更しています内容を、ご確認下さいね(^_-)-☆昨年は緊急入院してしまい、皆さんとノルディックウォーキングをすることが出来ませんでしたが今年は沢山の方と一緒に楽しみたいと思います羊ヶ丘病院HPhttp://www.hitsujigaoka.com/news/event/7月14日第4回ノルディックウォーキングフェスティ/毎日がハッピーでありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

,２０１９年１月２５日(金）変わりやすい天候の日でした。昨年の春に受けた日本ノルディックウォーキング協会のマスタートレーナー合格後は札幌と東京で研修の為の講習会を行いました１２月の理事会で承認され、手元にライセンスカードが届きましたこの日は家族の一つの記念日でもあったので、とても嬉しくダブルでハッピー今後もノルディックウォーキングの普及を笑顔で顔晴りま～す２６日に家族で合同お祝いパーティーを予定でも、何となく乾杯したいので・・・届いたのが夕方の遅い時間ということもあり

２０１８年１１月２６日(月)先週の予定だった恵庭でのノルディックウォーキング体験会を開催しました天気予報は曇りでしたが見事な晴天でノルディックウォーキング日和でしたよ今回は３名の方が対象先日、お会いしてノルディックウォーキングについてお話をさせて頂いての体験会最初はなかなか上手く行かず悪戦苦闘していましたが最後は笑顔も出て「想像以上に難しい・・・本当にスポーツなんですね」といった感想でしたとても綺麗な街並みの恵庭の緑のまち恵み野ここで、カッコよくノルディックウォーキング

２０１８年１１月９日(金）読者の皆さん、こんにちは！相変わらずバタバタの毎日でなかなかブログを更新できないでいますさて、先週の９日(金）東京で日本ノルディックウォーキング協会主催の「指導者講習会」が国立オリンピック記念青少年総合センターで開催され講師を担当させて頂きましたまずは、前日入りキャラバンへ寄ってJNWAの理事と事務局の方へご挨拶とても綺麗で素敵なショップにはコアな商品がズラリこの方、キャラバン初代の社長横に飾っている革のリュックを手作りしたものらしくレアな物

２０１８年６月３０日（土）この日の天気予報は☔でしたが、見事に晴れてくれましたぁ～さぁ、皆さんが楽しみにしていたイベント「深緑のエルフィンロードを歩こう！」スタート今回は１０名限定でしたがリピーターの方が多かったので１４名全員集合まずは自己紹介を簡単にっとそして遠方からの参加者の方もいました神戸のノルデックウォーカーさん先日、札幌入りした翌日に「羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキング」に参加されましたその時の様子帰り際にサッポロノースウォーカーのイベントにも参加希望