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【ITJに向けて~最後の山練習(^^;~】みなさま、こんばんは。本日は日曜日、、、休診日です💡今日は早朝、、、と云いますか・・・ITJ対策で「スタート時間」に合わせて練習をスタートしました。近隣のトレイルコース(伊太和里の湯~千葉山~丁仏参道~ばらの丘~矢倉山~伊太和里の湯)へ行ってきました!!チームのメンバー3名で、しっかりトレイルの感触をつかむために全行程を走ってきた感じです。距離にして15㎞弱、高低差は600mちょっとですが、レース2週間前なので無理はせず、、、です(
足甲の痛みがあって昨日から先送り暗いうちから家を出てITJスタート時間に合わせて…のはずが10分遅れのウェーブスタート笑幸田の街並み岡崎方面じゃないよねぇ…なんかバフの被り方おかしい🚗はビュンビュン行っちゃうけど…制限速度は30kmよー💨💨おぉ蒲郡の海が見えてきたよー振り返って…左から来たんですぅ車もそんなに来なくて(朝早いせい)気持ちよく走れましたこんないい練習コース教えてくれてありがと蒲郡の街が見えてきた手前には蒲郡ならではのみかん🍊畑ここは🍊おっきく育っ
色々な大会があるから、色々出るの楽しいよね〜次エントリーしてるのはこれまた出るの?いえいえ私よりたくさん出てる人アメブロ界にはわんさかいてー←私もアメブロ始めるまで知りませんでした出るのはこちら、ITJ伊豆山稜線歩道で行われるトレランの大会で山の中を走るやつですITJホームページより早朝出発のロングの方70キロではなく〜もちろんショートの方28キロ🤗山が好き稜線が好きランが好きならこの大会に出たいトレランは一年くらい前に始めてここまでのストーリーはあっ
この時期に届く喪中案内西宮の知人から📪で、ご主人の名前だけで奥さんの名前(年賀状だといつも連盟)ないし、亡くなったのが誰とも書いてないから…心配になって思い切ってそしたらその奥さんが出たホッと胸を撫でおろすその人は…学生時代に遠距離恋愛してた彼氏の叔母さん神戸デートのときに宿代わりにお邪魔したのとてもステキな家族で一晩だけだったけどその後彼とは別れてしまったけど(もったいないことしたなぁ…)続いているお付き合い10年前神戸マラソンのときもお会いした〜(1
こんにちは。昨日はITJコース整備ボランティアに参加してきました9月から始まっていた整備ボラ…たった1回だけの微力ではありますが参加する事が出来ました今回の整備内容は…松崎町宝蔵院を起点としスタート地点方面と、八瀬峠方面の2班に分かれてレーキ・スコップによる土壌ならしが主な作業となります修善寺ITJベース近くの駐車場に集合し松崎町に向かいました今回の参加者10名こちらITJ号2台で向かいます宝蔵院到着〜宝蔵院は70kランナーさんのスタートから9k地点…ウォータ
ひより今シーズンの目標はサブスリー!初フル挑戦から約一年今回3回目のフルマラソン。大学時代(駅伝部)同期宅に前泊し応援サポートしてもらい楽しくスタートライン立ったよう。今回私は現地に行かずネットで速報確認しながらドキドキ。前半良い感じだったけど…お山モードからの切替え、調整に時間が足りなかったのかな~?《結果》目標達成ならず。暑さもあって水分摂りすぎて吐き気に襲われキツかったと。それでも沿道の声援に励まされ何とか走り切れることができたのでしょう。サブスリーへの挑
土曜日29日南高尾山陵から、小仏城山、景信山、陣馬山を経由して栃谷尾根で藤野駅までトレランしました紅葉の時期、高尾山ってだけで混んでいるかもと一瞬身構えてしまったけど高尾山口駅の人混み過ぎてここまでくれば誰も居ないロッカーは極楽湯を使用(入館しなくても使えます500円)ITJのコースは木道の階段が多いときいたから、南高尾山陵とすぐに浮かんでこのコースを走ろう〜と思いました!ピークが7つありますよ!随所に手作りのリュックのフックや彫刻、ベンチなどがあって地元の人から愛される温かいコー
お友達から教えてもらったコース💨うちから🚘15分くらいで行けるところ結構キツーいまっ、今回はコース見学のつもりで途中開けてるあっおーいお空岡崎方面ここ、遠望峰山⛰ここまでなのよね〜アップダウンはこっから旧桑谷山荘までは平坦みたい…中に入ってみた⛰おぉ前日のフォトロゲの後いや、もともといろんな人が印付けてるのかな山頂が見当たらないけど…そんな、開けたところはないのかなこんなのあったよほぅなんだか異様だけど、綺麗だわっ敷地内に入ったらお金取られるって…こちら
【横浜マラソン(詳報)・・・】みなさま、こんばんは。本日も一日、お疲れ様です(^_^;)昨日は、各地で「フルマラソン」のレースが開催された日でもあったので、・お休みで回復を図っている方・翌日も疲労と闘いながらお仕事を頑張っている方様々かと思います(^^;そんな私も、昨日は「横浜マラソン」に出走してきました💡思い返せば、この「横浜マラソン」は、当初「7年ブランク」があった後の「復帰レース」として選んだ思い入れ強いレースでしたが、しかし、、、・抽選で外れ続けて・・・・2019年大
福岡マラソンまでもう少しで3週間ここ福岡の糸島らしいけど何屋さんですか?食べ物やさん?福岡に帰る度にビルが無くなったり、しばらく帰ってないと流行りの場所がかわったりしてて、知らないお店や道路が増える。福岡離れて22年今週の長い距離の練習は30ではなくて20キロをペース走にしました理由は30キロを最後ひーひーダラダラ走るより短い距離の20キロをペース決めて走った方がいいと思ったから←合ってる?こっちの方が好きですペースは走りながら決めましたペースみてたら3キロ目までだいたい5分半だっ
こんにちは。昨日と今日と地元のお山に行ってきました昨日…ぼっちで金時山へ…ゆるゆるハイキング♪山ラーメン食べたくて…サッポロ一番と迷いながらマルちゃんの塩に♪全部突っ込んでいい感じです♪出来上がり♪食べかけ雨は降ってないけどずっとガスで眺望なしラーメン食べたかっただけだから(ついでに登り練習も兼ねる)(そして、ソロ用バーナーとクッカー購入したので試したかった)眺望よりも無風が有り難かったハイカーさんも少なくてのんびり♪おやつとお紅茶一応じどり♪
【トレーニング&準備・・・】みなさん、こんばんは。お陰様で、今週も無事にミッション終了です(^^ゞ不安定な天気が続きますが、今週末も仕事終了後、夜な夜な「しごおわジョッグ」へ。。。今日は、気持ちも動きもどうも宜しくないため…スパッと軽めにして終了です(^^♪今日はお仕事の隙間の時間を利用して、静岡某所まで。。。12月の「初トレイルレース」に向けて、使うものを相談&準備に。。。取り急ぎ購入したものは、、、この2点。。。ザックとヘッドライトです💡初めてなので、わからないことだら
12月ITJ「抽選』という0次関門突破したー参加権ゲット早速決済し、ご一緒する仲間もでき、いろいろプラン考えると…ドキドキ💓不安ながらも楽しみがワクワク〜水曜には抜糸も済み(とりあえずテープは貼ってます)ちょうど眉毛でわかんないところみたい。ホッ昨日顧問先から直接名駅経由で帰ることに🚞思わずリョージセンセに会いに行ったんだけどね…私が来るのがわかるのかいつもいなーい丹後ウルトラのホームページでしつこいくらい紹介されてるTRシリーズこの前アルティ
【今後の予定・・・(^^;】みなさま、こんばんは。本日も一日、お疲れ様です(#^^#)火曜日です、、、今週も早朝からの「ビジネスミーティング」からスタートの一日でした💡ここにきて、、、秋以降のレースの予定を整理してみたいと思います。10月29日(日)横浜マラソン(フル)12月11日(日)ITJ(伊豆トレイルジャーニー70K)初トレイルレース(予定)2023年2月26日(日)姫路城マラソン(フル:抽選待ち)と今のところエントリーしてみました💡12月の「ITJ
ITJ70kエントリー抽選結果😭😭😭まぁ多少ホッとしていますがぜんぜん走っていないので自信がないからなぁでも落選だとさみしいどっちやねん来年にお預けですね当初の予定通り何かモチベが上がるレースに出たいなぁ現在のエントリーはロング35kITJ70kエントリー要項、トレイルランニング大会の完走実績トレイルレース30kが復活しても大丈夫なように🙆走っておきますでもITJハズレたのでモチベは急落2週連続エントリー黄門ちゃまは、ファンランorDNSにするかもしれませんあと
【申し込みしてみました・・・】みなさま、こんばんは。本日も一日、お疲れ様でした(#^^#)まだ先のお話ですが、、、人生初の「トレイルレース」へ仮申込?!してみました(^^;そのレースが、、、こちら・・・😅抽選なので、先ずは「0関門」を通過せねばです。。。あとは、レースとの「ご縁」があるかどうかなので、、、ゆっくり結果は待ちたいと思います(^^;事前の準備だけは、しっかりしておこうと思います😅明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m<<当院では、日々の
昨日は久しぶりにTV📺で〜アンコさん映ってないかな?(笑)グレートレースのUTMF色々なドラマが食い入るように見ましたトレイル対ロードとか鏑木さんも走っていましたね第一線を退いたら上位争いは出来ないよね当たり前だけど!高く舞い上がるボールも必ず落ちてくる♫この歌のフレーズが頭の中でリフレインこの歌知っていますかね〜刺激をもらってトレイルにエントリーしかも2レースと言っても1つは抽選ですけどITJはスタートとゴールが違うの知っていたけど受付も違うとは地味〜にめんど
前回リスタートしたのが2月でした『リスタート⁉︎』どうも、ご無沙汰してます。3ヶ月半ぶりの更新となってしまいましたポキさんと一緒の書き出し半分諦めけた🤦♂️膝も完璧には程遠いですが…少しウォーキングを…ameblo.jpこの時は、144日ぶりに走りだんだん痛くなるも、少し我慢しながら…2月トータル40kで、また長期休養へ102日経って、またリハビリ活動開始今回は前回のリスタートと違い、リハビリ活動翌日も痛みが無い事若干違和感そして、すぐに走らず歩きで止めている事奥武蔵ウルト
5年ぶりの豊漁良い香り食うべし!川のり天ぷら超貴重川のりコロッケ美味しいよ😋
レース後半になってくると、距離と時間が気になってきました。まだまだ明るいけど、制限時間内にゴールできるのかな?と計算し始める。約40キロで6時間20分だったから、倍にしても13時間以内。普通に考えたら、全然間に合うって分かるけど、その時は頑張らないと間に合わないんじゃないかと考えてました。景色は良いのに体が思うように動かないと楽しさ半減されます。歩き続ける、動き続けること自体は苦ではない。ただ、上手く駆け下りれない。階段をスタスタとおりれないの。どこも痛くなく、疲れていない状態な
A1こがね橋26キロ地点まで、3時間22分。このくらいの時間なら給水のみで、食べずとも耐えられました。トイレもここのトイレが初。mie式山のトレーニングは、一緒に山に行ったことのある方なら知ってますが、基本は山を歩いてるだけで、あまり走りません。どちらかと言うと、ひとりの時の方が走ってるかも。人と一緒だとサボる、甘えるからパターン的にはこんな感じ。だいたい最初は元気。途中で中弛みが必ずある。お腹空いたらなんか食べる→復活する→突然スイッチ入る→走り出す→満足したら歩く→ロードにで
1分ごとのウェーブスタートにより、Cブロックは6時03分にスタート。スタート直後からロードの上りが結構続くので、特に渋滞とかはなく進むものの、歩く人も多いので前の人をパスしながら進むことにはなった。この上り途中で早々と着ていたウィンドシェルを脱いだ。周りを見ていると、みんな立ち止まって、ザック下ろして脱いでカバンにしまっている。私はザックの上から羽織っていたので、脱いでそのままザックの上部分に押し込むことができた。ちなみにザックの下に着ていても、ザックを下ろさずに脱ぐ技も持っている。
こんにちは。先週末の土日のこと…ガッツリ2日間良い意味での疲労感と達成感そして放心状態(走ってないのに大袈裟な)いや表現違う、燃え尽き症候群的な感じかなボラ前からと翌日からの仕事…怒涛の夜勤(ヘトヘトヨタヨタ)の為たいしたレポでもないのになかなか辿り着けませんでしたやっと書けました写真多めで振り返ります長いです…長い2日間が終わりましたITJ2021ボランティア…11日土曜日…選手受付の日10:30予約の相方(28k)に付き添い受付会場へエキスポを見るもグダー
久しぶりにブログ書きます。たぶんアメブロで書くのはこれが最後かな。今後は自分のホームページにブログ機能をもたせる予定です。さて、ITJ2021が終わりました!蓋を開けてみたら圧勝だったわけですが、やっぱりプレッシャーや不安はありました。参戦表明〜スタートライン今回出場を決めたのは10月末。小原さんから「ITJにグレートレース入るみたいだけど瑠偉くん出ないの?」と誘われ、グレートレース入るならと出場を決めました。なので準備期間は約1ヶ月半。それで3年ぶりに60km以上のレースに
本日、受付を済ませ、今は駅前のホテルのベットの中。左←晩ご飯朝ご飯→右明日は天気は良いけど風は強そう。あっちでもことでもレースですね。みんな、頑張って、そして、楽しみましょう!完走したら、月曜日は横浜スカイスパだよ!!にほんブログ村最近の愛用商品楽天市場cep(シー・イー・ピー)SHORTSOCKS3.0(ショートソックス)高機能靴下ランニングマラソンスポーツ全般アンクレット靴下女性レディースプレゼント贈答ギフト3192-0022,640円楽天
こんにちは。前回の記事で今週末のITJボラの日程をお知らせしましたが私の担当が変更になりました理由は割愛…レース当日のA1エイド…こがね橋でのエイドボラをやる事となりました!このエイドの目玉は櫻葉餅です桜餅ねサンタコス着てお待ちしております♪ダウンの上にサンタコスなのでかなりの着膨れサンタです♪このエイドはコース的には、寄らなくてもよいエイドとなるので先を急ぐランナーさんにはスルーされるエイドなんですよねだからトップ選手のエイドスルーランナーさんを応援出来ないかも
こんにちは。今朝の地震で起きました…昨日は夜勤明けのため、夕方16時から寝て朝方4時に目が覚めまだ早いな〜(12時間寝てるけどね)と、2度寝をしてたところに地震すぐにスマホで震源地確認…富士五湖が震源地になっていた事にびっくり致しましたとうとう富士山噴火か、それとも南海トラフが近づいているのかと恐怖でしかない思い今回は被害なくて良かった先週が富士山マラソンで良かったそんな富士山マラソンでは応援なんだけどYouTubeに映り込んでいたようですみゃこさんのYouTube↓
こんにちは。昨日はいいふーふの日(11月22日)だからというこじつけで相方と夕ご飯に鰻食べてきました(単に食べたかっただけです)いつも(と言ってもたま〜のたまに)行くお店は月曜日定休で行けずではどこにするかと思い出したこのお店…うちの院長オススメのお店に行ってみよ予約もせずにふらっと寄ったら入店OKでしたご飯の量も私にちょうどよくふわふわな鰻美味しかったです♪鰻は浜松が有名ですが我がエリアはお水が富士山の雪解け水にて美味しいんです(水の都と呼ばれています👌)だから鰻屋
先週末の土曜日、本当だったらウルトラマラソンの大会に参加しているはずでした。そう、今年はチャレ富士、向津具ダブルフルに続き、またしても私がエントリーしていた大会は中止になったのでした。まあ、想定内。てか、全然走っていないので、中止になってむしろ良かったというか(笑)ただ、それだけでは寂しいので、一緒に行くはずだった友人達と旅行に行ってきました。いちおう、ちょっとは走りました。特急踊り子号で修善寺へ行き、そこからバスに乗って土肥で下車。お昼に
新人さんから、伊豆トレイルジャーニー(ITJ)のコースを走ってみたいとのリクエストで伊豆へ。ITJと言えば仁科峠からの熊笹の中の稜線を走るイメージがアイコンになっていますが、実はその前の区間、二本杉峠〜猫越岳〜仁科峠の区間はひたすらトラバースしながらのワインディングトレイルでめちゃくちゃ走れるいいコース。なので、今回は二本杉峠〜仁科峠〜魂の山〜土肥峠を走るコースに。スタートは7:30湯ケ島の温泉テルメいづみ。ここから天城越え道の駅まではロード。ここからトレイルに入り遊々の森から二本杉