ITJ

今日は意外な方がITJにでたがってると聞いてITJの良さもお伝えできたらいいなーと思いますこのブログ見てくれてたらいいな〜それと、今回初めての関門アウトでDNFその原因も含め振り返りましたなんで面白くないブログですスルーしてね備忘録スタート練習内容と距離、累積標高などを昨年と比較ちゃんと計算器もはじいて（笑）何故かスッキリしましたやっぱりねーー対象は9月からの3カ月比較内容はトレラン、峠走、15㌔以上のロードのランの練習した距離や時間、回数などで

今年もITJ2025ボランティア終了しました土曜日は河津町にあるキャンプ場へ移動部屋は毎年同じコテージエアコン・露天風呂付き夜は8人で宴会写真撮れたのはこれだけ話は尽きないが露天風呂入って就寝今年は昨年のような失敗はしないよ普通に寝られました💤ボラ当日…4:30起き外は予報通りもちろん雨2週間前から変化なく確固たる信念を感じるくらい感心したくないけど天気予報当たり活動時間は雨だここでのボラで雨は初だけど外での誘導雨ボラの経験値もあるからなんとかなる寒さ対策の

日曜日は3回目のITJに参加してきました。５年前友達が参加していたのでボランティアを２年やらせていただきました。その時の選手の笑顔カッコ良さそして運営の素晴らしさに魅了され３年前から選手として70キロで参加。ギリギリながらも完走していましたが今年は第一関門26キロで37秒間に合わず初めてのDNF渋滞や田んぼのようなコースと色々な言い訳はありますが、私の場合は技術力不足！！走力不足！！やり切った感は全くありません来年必ず強くなって戻ります待っててね

今年最後の大会は伊豆トレイルジャーニー70ｋ（実際は68.5㌔）雨なので直前まで宿で待機、スタート地点へ6時スタート時は雨、3時間降りました雨と風、気温の低さにスタート前はビビってたけど、そんな事より泥んこ具合が半端なく、、田んぼを耕す系のトレランは初めての経験でした下りで次々と滑って倒れる人を見てたら今日無事に帰れるか不安になった、倒れないように脚に力が入ったせいか、泥んこに足をつっこんで歩くのもやっと、走りきる！という気持ちが今回全く湧いてこない、こんなの初めてといった感じ

先週末から今週と怒涛の1週間だったあれ⁇私は4月から週4勤務だよね？って疑問に思うくらい働いて働いて働いて…以下略スタッフのインフル蔓延先週土日は遅出遅出で出勤し月曜日は通院(午前)のために希望休で休み午後は買い物などしてゆっくりしようと思っていた矢先のお昼すぎに病棟からの電話…出たくないよなぁ何か分かるからねそう…今日夜勤できるか？の電話夕食の支度などを省けばシャワー浴びる時間も取れるし行けるね(嫌だけど！)そこからバタバタバタバタテレワーク中のふじおに夜勤行ってく

いま、東海道本線にのって伊豆の大会へ向かっています今日は三島で前日受付ここの景色が大好きで今年3回目（ロング2回目ショート1回）の参加となりました！今年も試走2回気をつけてたのに💦火曜起きたらボディバッテリーが25しかなくて😰（私はいつも75はある、病気の兆候）喉に違和感と寒気、、すぐに高いユンケルとベンザエースのプレミアムを飲んで悪くならずに済みましたよかった〜〜お天気ですが、スタートは雨、風も強そうで気温も低くなりそうーーーマイナスの山は雪山でいつも経験してるし、その時のウェアリン

この間の土曜日週末がやってきた！って事はITJ（大会は日曜）まであと1週間ちーんここ数ヶ月の累積標高見たら⋯少なッ！熊の報道もあって一人で山行くの控えてるしね、少しでも登っとこーっと思って峠走へ行ってきましたでも一人では奥武蔵も怖くて⋯そだ！小川町に決定しましたランは仙元山遊歩道入口から山沿いを走り見晴らしの丘入口から林道へ、山には入らず道路を走りました。東屋までの周回３周朝だしほとんど車なしスタートとここに⬇️トイレもあるし安心累積標高はちょうどYAMAPで700、

先週の日曜日来週参加する伊豆トレイルジャーニーの試走に行ってきました⛰️ここからスタート初めてこのコースを走ってから苦手意識のあった猫越岳。コースに慣れてきたのか脚が強くなったのかとても楽に辿り着けましたやったね先週のレースの疲れもなくここまで来れたらもう安心と思いきやここから達磨山までは辛余裕なかったのか写真無し達磨山レストハウスから見た富士山🗻は素晴らしかった今回の試走は今まで走った中でも最高に良い景色でした！！あ〜幸せだなぁ今日は仕事終わりに逗子の海岸

11月30日のこと…ふじおが今年のITJ・A2エイドで初ボランティアをします仁科峠エイドと言われるけど実際の場所は「あまぎの森」ですここ↓先日コース整備ボラをしたところふじおも何回かここを訪れているけど(2回選手として参加もしてる)仁科峠と言われる場所とは違います仁科峠↓ボランティア当日に仁科峠ナビで来ると絶対間違えるなと思いふじおを久しぶりにあまぎの森へ連れて行き当日間違えないようにと確認しついでにITJのコースを3k行って戻る試走をしてきました(たったの往復6k🤣こ

つくばマラソンの1週間後つくばのダメージは奥武蔵ウルトラ70㌔よりありました。速く走るってやっぱりダメージあるんですね1週間はのんびり休足昨日（日曜日）はITJコースを走るため伊豆へ！バスは試走する方やハイカーさんで満席でした。少しホッとする。熊の心配はできるだけ少なくしたいのです。猫越岳を過ぎて富士山とご対面！！昨日は快晴で稜線越しに美しく見え、これぞ日本の美とか思っちゃった富士山がコースを進むにつれてどんどん大きくなる〜〜休憩は30分大会前の最後のトレランでした！これ

土曜日みんなでリレー二人一組、500mを交代で５回走るリレーに参加みんなニコニコしてたけどスタートしたら超ガチだったーーー1本目スタートしてみんなについていったら速すぎて既にぐったり、、2分くらいですぐ自分の番になる！なんとか5本走りました慣れないことしたら疲れてしまったで、翌日今年も伊豆を試走してきましたＩＴＪというトレランの大会のコース本番前に早

トライアスロンが主戦場！！トレラン、ラン、好きな事は全部やるそんな人です笑笑宜しくお願い致します🙌9月最後の週末ITJの試走に行ってきました🏔️天城峠から達磨山レストハウスまでを予定していましたが天城峠から二本松の間で通行止めの情報が入り、、船原峠からスタートする事に。まずは逆走して仁科峠へ向かいました🏃‍♀️コースは船原峠→仁科峠→船原峠→達磨山レストハウス水分は2.5リットル準備していましたが暑さと湿気で汗が💦想像以上に出て足りなかった〜😂反省次回は３リットル準備して行

昨日から仕事再開〜〜盆休み最後のランはオクム峠走⋯またか⋯😆笑い暑かった💦走り終わって滝へクールダウン〜〜翌日は足指先の痛みで😅山活お休み予定なくなったのでーまみむさんおすすめのドラマ⬇️にハマる！ドラマ見るとか何年ぶり？2日間で全話見た我が家の事件簿〜猫編〜🐱🐱同じ茶白の猫ちゃんが2日前から家に来るようになった懐かれすぎても困る⋯餌はやらない！お家には入れない！がお約束どこから来たの？飼い猫？あら、ここまできてるし⋯家族みんな気になるよね⋯二匹同時に撮れた！赤丸がう

青梅の山を試走してきました。高水山の辺りってこんなに険しかったっけ？榎峠から高水山に行くまでの登りが鬼です。約10キロ地点の榎峠までで100分の関門があるのですが、間に合いませんでした。全体で5時間の制限時間なのですが、やっぱり間に合わなかった。まあ、試走ということで、少し寄り道したりしたのもあるのですが。うーん、本番は友人と一緒に走るので完走できるかは微妙な感じ。せめて榎峠の関門は突破したいなあ。少し前に行ったのですが、すでに矢印とか貼ってありました。いたずらで剝がされた

12月はランニングレベルは上がらず、vo2は少し落ちた。12月は、つくば後、ITJに照準を合わせ、終わった後は一度抜いた。ここからまた上げていき、1月のうちに、vo2で50までは持っていく！【トレイル】#房総鋸山トレイルラン2025#青梅高水パラチノース国際トレイルラン#ASOVOLCANOTRAIL#奥信濃50#信越五岳トレイルランニングレース【ロード】#東京ニューイヤーハーフマラソン#青梅マラソン#佐倉マラソン#静岡マラソン【バイク】

今朝は#ズームフライ5で。良い感じに刻めたけど、まだITJの時の違和感残ってるなぁ。

あんまり疲労溜め込んで出没するもんじゃないよね坂と風がマストのみえ松阪マラソン(^_^;)と言ったところで本日は3年連続3回目の出没縁ある三重県のフルみえ松阪マラソンに出没してきました(一部の方ならおわかりだと思いますが)あくまでもTIME狙うのは来年3月その為に今は不可高めの練習の一環と言う位置づけ(のつもり💦)だから今回も前日にあいち健康の森公園にて30k走ってからの出走………なんだけどやはり先週のITJ70kの疲労感が拭えない（泣）で安牌ならちんたら

ITJが様子見だったな。ここからどう上げていけるか。【トレイル】#奥信濃100【ロード】#東京ニューイヤーハーフマラソン#青梅マラソン#静岡マラソン【バイク】#グラン・ツール・せとうち2025

今週はここまで！ほぼITJのみだな。

先週はITJ70k今週は………(まぁバレてはいるやろね)まっとりあえず朝？(夜？)ちょっくら移動して朝マイコースの1つあいち健康の森公園へいつも通り行動しているんだけど着く前からやたら眠い(=_=;)ちょっくら仮眠するつもりが………(^_^;)まぁそれでも朝7時頃走り始めた………のはいいけれど全然スピードに乗れましぇん（泣）と言うか止めたい💦かろうじて保てそうなスピードで(時計見ず)少しでも長く出来ればノルマまでって考えながら走ったらなんとかノルマ30k

先週のはなしタブレットで色んなサイトを閲覧していた際ある広告のサイトが出てきたんだけど実はだいぶ前から気になってはいてただただ金銭的な問題でど〜しようかなぁ〜………ってなかなか踏ん切りがつかず月日は流れ今日にでたまたま今回はブラックフライデー絡みで多少は安くなるみたいまぁ金額は張るもののちょい遊ぶには面白いアイテムだよなと思い(もしかしたら)いつかはポチッとクリックするなら今回購入してもいいかなと思い切って購入それがこちらinsta360go3s

IZUtrailjourney松崎港から朝の6時スタートしました続き〜〜序盤からずっと続く峠走は、奥武蔵の峠走をしていた経験が支えとなり、疲れも少なく感じました前半の行程表第1エイドこがね橋スタートから26㌔地点ついたー！コース上に知ってる顔があるとホッとしますばななんさんがバナナ持っていました！またゴールで！ボラ活動でおつかれのところありがとうございました！！なんと最

いやねなんちゃってトレイルランナーとしては気になっていたんですよ伊豆トレイルジャーニーって大会大会が行われる場所って住んでいる静岡県内だし70kというそこそこ長い距離だけど走れる大会らしいしなにより走るコースの眺望が素晴らしいらしいだもんで数年前からエントリーに挑戦していたんだけどなかなかの人気大会らしいから抽選に外れ続け(たぶん3回)ようやく今回エントリー出来て出没出来ることに(大会中に声かけたランナーの中には)(やっぱりなかなか当たらず)(今回ふるさと納税

たくさんのコメントありがとうございました！♡♡♡♡誰も興味ないかなーと思ってた伊豆トレイルジャーニー✨✨私の好きな風景がたくさん見れるコースそんな伊豆を舞台に69㌔走りました。意味ワカメ❓️とくまこさんが言ってたけど私だってそう思います！私の最長トレランはそれまで35㌔当選して入金するまでも悩んで、締め切りの前日にやっと入金憧れの大会なのに走ると決めても不安しかなくて、、10月の時点では20から30㌔のトレランでもひどい筋肉痛になるし😰ロングのトレランなんて絶対無理‼️

昨日は伊豆トレイルジャーニー(通称ITJ)の70kに初参加🔰トレイルの世界ならミドルクラスの距離になるんかも知らんけど累積高低3500m強いくら走れるコースとは言えアップダウン激しいと(なんとなく)思ってたんで翌日翌々日と激しい(？)筋肉痛になるんだろうなと思い翌日(本日)は前もって半休(午後休)を申請で本日なんですが朝から筋肉痛になるような雰囲気が無い(ナンデだ？)昨日最後ヘロヘロになっていたよね(ガンガン抜かれたはずだよね)うんくたばったくたばった(

今年もITJ2024ボランティア！終わりました〜今回で4回目となりますが過去イチ自分の中で辛いボランティアとなりました自業自得ってやつですがボランティアのエイド場所は毎年同じ西伊豆の山奥…A1＝こがね橋エイド今年もまだ紅葉🍁ありでした毎年同じようなレポになってしまうのですが備忘録として…この山奥のエイドにはトップ選手が8時前後に通過するので5時半に現地到着するためにはボランティアは河津七滝キャンプ場に前泊必須となります7人しかお迎えの車に乗れないのでだいたい7

無事に完走できました‼️長かった予報がずれて昨晩暴風となりいい方にズレました！！心底よかったです、、、お天気に変わったー朝から晩まで走ってたんですー😅私ー、、今日6時スタート、12時間33分かかりました😅富士山！稜線！お天気よし！初めてのトレランのロング69㌔獲得標高は3242m見当がつかなくて日暮れ前にゴールできるかなーと適当に思ってたら全然でした。そんなことより走れたことが嬉しかったです本日中に帰れそうですボランティアの方々、大会に携わった方々朝早くから本当にあ

ITJ伊豆トレイルジャーニー70K大会前日受付の為、三島市の楽寿園に到着。なかなか駐車場の空きがなく周辺を右往左往したが、楽寿園南の細い裏道で何とか駐車場の空きを見つけた。今回は一人での参戦。昨年、一度経験済みの為それほど不安は無かった。無事に装備品チェックと受付を済ませ、予約していた西伊豆行きバスのチケットを受け取り、楽寿園を後に修善寺に向かった。途中、吉野家で昼食をとり、修善寺虹の郷

湘南国際が終わって、とてもいいものを見せてもらいました50代は何かと色んな事に自信を失いがちだけど、応援してたら、今の自分を楽しみ、更に前向きさを取り戻してる姿が見れましたいま、東海道本線にのって伊豆の大会へ向かっています茅ヶ崎駅通過〜〜〜今日は三島で前日受付こんな長いトレランの大会は初めてで、低体温症にならず下山することが第一目標です私には背伸びしてる大会で予報が恐ろしい😱（達磨山風速最低で7m体感は０度以下）試走は二本松峠から2回、33㌔ほど。左から強風が打ち付けるかんじ？

この間の日曜日、湘南国際マラソンの応援に行ってきましたお天気は文句ない快晴富士山ど～ん！ばっちり！折り返したら真正面に見ながら走るコース加工してないよ！本当にこの風景のまんま！コースのすぐ側は海キッラキラ向こうに見える江の島辺りで折り返しです私は茅ヶ崎駅から国道にでた11キロと26キロで応援歩道橋で渡れる場所、会いたい人みんなに会えた‼️ジュリアーノさん情報ありがとうそしてコーラも提供できたでも二宮駅からどうやってもコースに出れなくて（通行止めされたり護岸工