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前回、ふきのとうを採取した話をしましたが、どうですか？ふきのとうを取りに行かれましたか？農家の無人市でも、販売中なので、広島県三次市近辺の方々はぜひ、買いに来てください♪さてさて、ふきのとうって、どうやって食べる？間違いなく王道は「蕗味噌」ですね！だけど、今回は、違います！今回は・・・かき揚げしかも、ガッツリ、アク抜き・・・・天ぷらの場合は、アク抜き不要とありますが、熱湯に塩を少し入れて、５分ぐらいゆがくあれ？ふきのとうの風味大丈夫？と気にする方も多いと
こんにちは！(*^_^*)自分らしくイキイキと充実人生を送りたいアラフォー・アラフィフ女性を応援する、ホリスティックライフアドバイザーの＊田浦ゆうこ＊です。今日で４月も終わります。この20日間はホントにネットをよく見ました。講座も、勉強会も。定期配信される健康情報のメルマガで「ＩＴ猫背」という言葉に目が留まりました。私も心当たりがありますがパソコンやスマホを見るときついつい目線が下がって身体より頭が前に出ている状態になりがちです。
「最近はスマホやパソコンの長時間使用が日常的になり、IT猫背とも言われる前傾姿勢の人が増えています。これでは呼吸が浅くなって、呼吸に関連する筋肉群である“呼吸筋”の柔軟性が失われ、体の隅々の細胞も元気がなくなってしまいます」私たちは24時間絶えず無意識に呼吸をしているが、通常の呼吸の1回の換気量は500ml程度。これが浅い呼吸になるとその半分の250ml程度、いっぽう深い呼吸だと1Lにもなる。また、呼吸によって吸い込んだ空気には死腔と呼ばれるガス交換に使われない部分がある。これはどんな呼吸を
進盟ルームに初めて来てくださったお客様には、酸素や栄養が身体の隅々の細胞に届けられることによって、細胞内のミトコンドリアで、生きるためのエネルギーや熱を産生してくれるんですよーと説明をさせてもらっていますが、私は、余談として、「当たり前のように無意識のうちにしている呼吸ですが、意外とちゃんと肺呼吸されていないんですよ！ふと、気づいた時に、姿勢を正し、胸を張って大きく深呼吸するよにしてみてください！」と、必ずお話ししています。呼吸は、生まれ落ちたその瞬間から誰もが自動的にスタートさせる生体活
よく行くレンタルビデオ屋にあった“猫背２”のガチャガチャを回してみました。全１２種、２００円です。２回目、３回目にクロがカブって、最後にまたクロが出ましたが…(カプセルの色が１個違っていました)４回目以降、１２回目にクロが出るまで全くカブりませんでした…。お店に行くたびにちょこちょこ回していたのですが、カブッたらやめようと思っていたのに、一向にカブらない…。結局１２回回して２個カブッたので、出なかったのは２種類だけでした。台の上にいるのは“ＩＴ猫背”だそ
こんにちは年間1200名のママが参加する予防医学講座『0歳からの予防医学と食育makana』まきかなこです。姿勢改善ヨガ終了しました！・・・・・・・・・・・・・・・・・プロフィールや実績はこちらから〜募集中・募集前の講座〜<<<LINE@が先行予約です！5/19(土)WomanLifeSupport募集中6人の専門家から1日で学べる妊活情報セミナー詳細・お申し込みは<<<こちらから5/28(月)天王寺親子カフェLaughRoughLaugh（ラフラフラフ）募
スマホうつAmazonなんだかやる気がでない人いませんか？もしかしたら、スマホうつかもしれません。IT猫背やストレートネックなどの姿勢の問題。ガラケーのほうがまだ姿勢がよかったそうです。新型うつなどもスマホが関係しているとか。予防するための体操やスマホの利用時間の注意なども載っています。スマホとの向き合い方を考え直す1冊です。
こんにちは！げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田です皆さんこのブログはなにで見ていますか？多くの方がスマホかパソコンだと思います姿勢、猫背になっていないですか？スマホやパソコンの画面を見るときは無意識に背中が丸まって猫背になってしまいます猫背は肩・首の痛みや腰の痛みにつながることが多く、筋肉の張りをつくる原因になってしまいます最近何もしていないのに肩や首の張りを感じる方はもしかしたら日々の積み重ねが張りの原因になっているかもしれません当
骨格模型を見ていました。https://www.towatech.net/products/human-model/skeleton/lifesized/28023/これを見ていたら、そうそうそうそう！IT猫背が途中でしたことを思い出しました。スマホやタブレットが悪いわけじゃなく、スマホやタブレットを使うと猫背になるのではなく、使い方（姿勢）が悪いとダメということです。悪い使い方①スマホを持つ方の手の位置は、どこ？aおへそのあたりb胸のあたりc顔の前首の骨の倒れ方
IT猫背っていう言葉を見ました。スマホタブレットPCなどの（姿勢の悪いままの）使いすぎからくる猫背をそういうそうですね。これ、うちの孫ですが、、（＾＾；お風呂の脱衣室でこそこそなにをやってるだか、、、（笑）1歳9ヶ月にして、スマホを触り、自分の好きな動画（YouTube）から選んだり、お知らせが入ってきたら、しゅわ！っと上にあげて（のけて）消したり、自分用のアプリも選んだり操作します1歳児用のゲームアプリで遊びますおそるべし時代です。。。
頑張るのは素晴らしいことですが、このような姿勢になり続けていませんか？？「IT猫背」と呼ぶらしいです(笑)どうせだったら短時間に集中力が増して、早く終わらしたいですよね？そのためにはこの猫背を治してあげることが一番！！猫背でいるとこのような事が起きやすくなります。・肩こり・首コリ・しびれ・手のこわばり・頭痛・腰痛・胃腸などの内臓の圧迫・呼吸が浅く・深呼吸しづらい：：：：：：などなど
毎日頑張ってプログラミングの勉強をしています。ふと集中してると、文字が小さいから顔を画面に近づけて作業してることに気がつきます。それでなくても猫背で、肩が前に巻き気味の姿勢なのにさらに首を亀みたいに前に出してるので肩がこるし頭痛がするし・・・。こういう状態を「首猫背」と言うそうです。参考:『首猫背』からくる体の不調疑う余地あり・・・-NAVERまとめ別名「IT猫背」とも言われてます。姿勢よくと意識してるのですが、集中しだすとだめですね。
