ISD個性心理学

「足す」より手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ。12歳上の夫と愛犬と暮らす44歳。派遣＆就労支援の現場で働きながらサプリや薬に頼らない「今日の自分」の整え方を提案。2026年4月、元八王子に月1オープン！ボーンブロスカフェ「しおとつなぐ」を通じて新しいセルフケアの提案もしていきます。40代でわかったことは、実は花火大会は5月末くらいから少し

あなたのスマイル咲かせます♪花笑顔･ゆっきーです。さて、今日は何の日でしょうか？私がそう言う時は節入日だって？…正解(笑)二十四節気の一つ、「立夏」ですね。暦の上では夏！既に暑いと感じる日もあったりなかったり(笑)立夏ということは、土用が明けました！季節柄、体調不良でしんどかった方もいらっしゃるでしょう。回復に向けて、ゆったり過ごしてくださいね。ISD個性心理学では今日から5月です。私、4月と5月は月空亡。先月の前半には予想してなかったドタバタが発生(笑)連休はのんびりと

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ママの笑顔が家族のハッピースキルがなくてもキャリアがなくても仕事と家庭のバランスをとって理想の働き方を叶える起業家ママを応援します福田愛子ですちょっとズレていないかな？ここ最近、セッションだったりでお話をしていて⁡⁡すこし前の自分の当たり前で考えてしまっていてなんか「ズレている」のかもと感じる時があって。⁡⁡そういう時って「私って〇〇だから」とか「〇〇って△△だよね」と型にはめてしまってるのかもしれない。⁡⁡⁡⁡子ど

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ママの笑顔が家族のハッピースキルがなくてもキャリアがなくても仕事と家庭のバランスをとって理想の働き方を叶える起業家ママを応援します福田愛子です夫が海外に単身赴任して2年。お互い、よくやってる（笑）▶︎オレの思春期▶︎2人の受験▶︎野球のサポート不安はもちろんあったけどなんとかなるでしょ。で、始まった2年前。物理的にやることは増えたし週末は野球三昧だけども▶︎時間に追われて余裕がない▶︎生活が回らない▶︎家事と仕事で疲弊する

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ママの笑顔が家族のハッピースキルがなくてもキャリアがなくても仕事と家庭のバランスをとって理想の働き方を叶える起業家ママを応援します福田愛子です昨日、単身赴任のパパを起こして（時差がありますから）電話で話していたオレ⁡⁡今後の進路のことを相談していたんだけど⁡⁡⁡2人の会話を聞いていて⁡⁡夫は質問が上手だし聞くのもうまいなぁと⁡⁡⁡⁡彼が今まで会社員として積み上げてきた一部が見えた感じがしました。⁡⁡さすがだなぁと。

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ママの笑顔が家族のハッピースキルがなくてもキャリアがなくても仕事と家庭のバランスをとって理想の働き方を叶える起業家ママを応援します福田愛子です⁡ー人生の質は、意味づけ捉え方の質ー⁡この言葉、聞いたことありますよね。オレの高校のチーム、春の県大会、初戦突破ならず⁡⁡バッティングもできない狭いグラウンドで日々練習している彼らは試合は常にチャレンジ。⁡⁡でも、ここまで勝ち進んできたから勝ちたかっただろうなー💦⁡⁡先輩たちは

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ママの笑顔が家族のハッピースキルがなくてもキャリアがなくても仕事と家庭のバランスをとって理想の働き方を叶える起業家ママを応援します福田愛子です【やっぱり大事なのよ】⁡⁡うーん、規律っていうと「難しい」言葉に感じたり「厳しい！」って感じるかもなんだけど⁡⁡だけど、なりたい未来に向かう時にある程度の規律というか自分のルールというか、、⁡⁡そういうのを持っていた方が良いと思うんだよね。⁡⁡『自立』って『自律』だと思っていて

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ママの笑顔が家族のハッピースキルがなくてもキャリアがなくても仕事と家庭のバランスをとって理想の働き方を叶える起業家ママを応援します福田愛子です先日、めぐさんのZARAツアーに参加させていただきました♡⁡⁡めぐさんのことは以前からお見かけしていて素敵な方だなと思いつつ⁡私にはまだ早い（という勝手なジャッジ笑）がありなかなか手を挙げられていなかったのです。⁡⁡でね、今回、参加させていただいてZARAでまる1日過ごしたんだけどね、めち

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