INSPA

今日は朝から頑張ってキッチンの掃除。14:30から年末恒例の太陽礼拝108回。太陽礼拝108回は只々自分との戦い。まじ膝と手が痛い。終了証くれるけど、最後10回しかしない人にも配るってどうよ？ヘロヘロのうちのダンナ。

明日は午前中にINSPA新横浜店午後14:00〜いえフィットオンライン夕方は港区スポーツセンターにてレッスンさせて頂きます。ご参加頂く皆様、宜しくお願いいたします！INSPA新横浜店様でのレッスンは予約制となりますが、まだ受付中ですので気になる方は店舗へお問い合わせください！INSPA新横浜店ホームページはこちらINSPA新横浜｜フィットネス・ジム・ダンスで効率的にダイエット！INSPA新横浜！新横浜プリンスホテルの地下1階。マシントレーニングだけではなく、ヨガやダンスなどの多

【更新】7月～グランドプログラム｜インスパ新横浜ニュース＆インフォメーション｜【更新】7月～グランドプログラムwww.inspa.co.jp怪我しておりましたが、15：15～よりファイティング担当します☆7年ぶり！！頑張ります（＾＾）ActiveLifeDesign～KSB.

びっくりするぐらい直ぐに終了したけど、今日は開港祭だったので花火が上がった。INSPAからちょうど戻った時に始まったので、嫌がるごーちゃんと一緒に花火観戦。最後は盛り上がったよ！

神奈川、かなり感染者減った！出歩かないが一番です。しかし。。。今日から平日20時閉店のINSPA、18時からめちゃ混み！こんな時期に運動してる人が多いって。。。リモート率高い？

遂にINSPAが短縮営業。何故今頃。緊急事態宣言でも短縮してなかったのに！！

毎年ご依頼いただきましてありがとうございます。ATSUSHIです。神奈川遠征第ニ弾！5月2日INSPA新横浜店。エアロビクスをATSUSHISTYLEにてそして、UBOUNDFIGHTDO3本立て。クタクタだな！次の日は、陽子の部屋。

いつもレッスンに参加して下さる会員様へ💕昨日ご報告がありましたように3月末で閉店という事になりまして長い間レッスンをさせて頂いた私もとても残念な思いでいます💧お一人お一人のお顔を思い出し寂しい気持ちがあふれてきます😢そしていつもレッスンを楽しみに足を運んで下さった事に大変感謝をしています✨ありがとうございます🙇🏻‍♀️移転先を検討中のようですので少しでも早い再開が実現するように祈りましょう🖐🏻閉店に際し会員様の運動や交流の場がなくなってしまう事が心配です特にエアロビ

今日はINSPAで太陽礼拝の日でした。今日はヨガマット持参のせいか、そんなに辛くなく54回まで楽勝。その後、手のひらと右足の膝が痛くなってきて、ちょっとポーズをコブラのポーズではなくシシャモのポーズに変えて頑張りなんとか108回！いやあ、108の煩悩l消え去りスッキリですよ。

2016年7月1日にオープンした霧島地鶏「きばいやんせ」中央大学ボクシング部ＯＢの内山昇先輩の友人が経営内山先輩とザ・グレート・サスケ＆矢口壹琅東京オリンピックボクシング代表の岡澤セオン選手と食事をまた、岡澤セオン（鹿児島県体育協会）応援していただいてる（株）ＩＮＳＰＡ代表取締役中島一郎氏・営業本部長福田泰洋も参戦最後は、みんなで記念撮影お礼に、矢口壹琅が歌を披露パチパチ！霧島地鶏きばいやんせ東京都港区南青山３丁目２−３03-3796-8788

みなさまこんにちは！カルド四条河原町です✨・本日からビタスタイル試飲会を開催しております‼️・在庫も残り少なくなってきていますので、フロントにてカウントダウンをしております😳・無くなり次第終了となりますのでお求めの会員様はお急ぎくださいませ🏃🏻‍♀️💨・#ホットヨガ#ヨガ#ホットヨガスタジオ#ホットヨガカルド#予約不要#caldoyoga#yogacaldo#ヨガレッスン#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガインストラクター#ホットヨガcaldo#todayf

皆様こんにちは！CALDO四条河原町店です😊・大人気商品『ビタスタイル』二回目の試飲会の開催が決定しました👏🏻✨前回試飲できなかった、もう1度試飲会をしてほしいというお声を多々頂きました🙇🏻‍♀️・8/23（日）～8/26（水）までの4日間、店舗にて試飲会を行いますので、この機会に是非お試しください💕・8月1日に販売開始して以来、たくさんの方にご購入頂いております。既にご購入された方からのリピートが非常に多く、全国各店で入荷待ちが続出しております💦・1箱50袋入りで5,5

蒲田合同稽古❗最後に皆で😉昨日の水曜日稽古はまさかの予約ミス😫研修所が空いてました❗危ない🙇‍♂️2週連続体験の子がきてくれました😊なので型はもうすぐ昇級であろうゆうせいが代理でやってくれました❗僕は体験者にマンツーマンもう少しで出来そう✨明日の金曜日稽古も違うINSPA関係で体験者が来てくれます❗18歳だそうです🤔お楽しみに😉

INSPAがよーやく再開です！いやあ、運動不足だったから嬉しい限り。ましなきゃ入館出来ないし、運動も出来ないけど、イイです。やってれば。^_^

自主しました。我が家は。朝ご飯MACも中止。10時にスーパーへ買い物して掃除してそれっきり。家の近くのスーパーは商品はいつもどおりあった。横浜は東京と違うらしい。と言いたいが、ダンナはクリーニング行ってたな。私は夕方INSPAにお風呂だけ入りに行った。INSPAは閉店こそしてないけど、スタジオプログラム全て中止。そのせいか？お風呂も劇空いてた。明日も自粛ですよ。

平素は、当店をご利用いただき誠にありがとうございます。弊社の新型コロナウィルスの対応につきましては、行政機関等の情報を収集した上で、その指導があった際には速やかに対策をとることとしております。会員の皆様におかれましては体調の優れない場合などは、施設のご利用をお控えいただくなど、ご協力をお願い申し上げます。株式会社INSPAhttps://www.hotyoga-caldo.com/shinyokohama/?p=1120カルド新横浜HPはこちら↓↓ht

岩盤浴♨️ミストサウナ🧖スタジオフィットネス🏃トレーニング💪と言えばINSPAfitness&resort✨只今キャンペーンもやっております🤔また、3月1日からはカルドグラン新横浜がオープン✨普通の岩盤浴施設よりもシャワーや空間、ドライヤーなど全てランクの高い物にこだわった施設だそうです🤔さらに岩盤浴ではホルミシス溶岩鉱石を使用しています😊👏何それ❗❓と思った方👀僕には聞かないで直接お電話お願い致します😉何故いきなり宣伝しているか❗僕の広告を快く貼らせていただいてるか

こんにちはカルド大山店ですカルド大山店では3月のグランドオープンに向けて正社員を募集しております経験者・未経験者問わずやる気のある方大歓迎ですお客様の美容と健康のお手伝いをしたい方、自分自身も磨きたい方、ぜひ私たちと一緒に働きませんか～業務内容～◇フロント受付◇会員・予約情報などの管理◇備品管理・清掃◇キャンペーンや店舗サービスの企画◇レッスンのインストラクター（希望者の

諸事情が有ってご無沙汰して😢🌃INSPAにギズモさんと行って来ました🍀私は🙌ユーゴくんのステップ&エアロレッスン🌼亜希さんリトモス🎵ええっ‼️痛恨😭残業してバタバタと時間がタイトで😢わちゃわちゃして👟忘れました😱😱😱《レンタルシューズ👟》レンタルシューズ…😢🆖⤵️やっぱり自分の👟とは全く違う😫《👕👍✴✴✴》

どうも、バルス！です京都、東山エリアのPIZZERIANAGHINOは、ピザの専門店のようでした。なかなか、美味しそう。Mottram河原町三条下ルに比較的最近できた生タピオカ専門店。ちょっと行列ができる人気ぶりです。美味しいのかな。ミーナ京都の、INSPA京都POPエステ・ボディケア・ネイル・カフェ・加圧トレーニングのお店。女性に良さそう。GODIVAではストロベリーデラックスという商品が推されていました。謎のもふもふゆるキャラが来店していました。ジンギ

.皆様こんにちはっ🦊☀️.カルド四条河原町店です👌..本日は一週間で痩せる🧘‍♀️🎉蕎麦ダイエットの効果🎉.についてご紹介したいと思います🙆‍♀️.その1ただの炭水化物じゃない❗️蕎麦はそば粉から作られている為、小麦粉でない分太りにくい炭水化物です♪.また低GI食品なので血糖値が上昇しにくく、同じカロリーでも太りにくい傾向にあります🙌.その2栄養が満点💯ビタミンB軍が豊富で体の代謝を上げてくれます。また脂質や糖質の代謝をよくする働きがあるので食事

.皆さまこんにちはっ🦊☀️.カルド四条河原町店です！.誠に申し訳ありませんが12/7(土)は社内研修により営業時間を変更させていただいております。.10時〜17時までの営業となっておりますのでお間違いの無いようにお願いいたします🙇‍♂️.またフロントでもお知らせしておりますのでご確認をお願いいたします。.#ヨガインストラクター募集#INSPA・CALDO#体験#キャンペーン#ヨガ体験#ヨガ養成#インストラクター目指したい#ホットヨガ#溶岩浴

こんにちはカルド湊川店です現在募集中の【INSPA・CALDOヨガインストラクター養成講座第８期生】ですが、講座開始まで2週間を切りました！！養成講座ではホットヨガの基礎知識、インストラクション術、基本となるポーズと呼吸法の正しい意識の仕方、効果をわかりやすく解説しますまだお申込みをされていない方、悩まれている方、是非一緒に新しい一歩を踏み出しましょうヨガ指導の為だけではなく、「ヨガを深め

こんばんは🌝．3連休、本日最終日でしたね★皆さまどのようにお過ごしでしたか？🤗写真にて添付している内容は………知りたいお客様☆！！フロントでお声がけください❤︎..#INSPASTYLE#体験#キャンペーン#ヨガ体験#ヨガ養成#インストラクター目指したい#ホットヨガ#溶岩浴#京都ヨガ#CALDO#カルド#運動不足#ダイエット#四条河原町#四条河原町ビル#ヨガ#健康#健康維持#ヨガライフ#四

こんにちはカルド湊川店です今日はいかがお過ごしでしょうか気持ちいいお天気ですね今日も一日快適に過ごしましょう今日はヨガインストラクター養成講座のお知らせです【INSPA・CALDOヨガインストラクター養成講座第8期生】の募集を開始致しました！！！ヨガが好きな方！インストラクターのお仕事に興味のある方！身体の仕組みやポーズでの効果をより出したいという方！ぜひぜひ、カルドの養成講座で、ご自身の可能性と夢を拡げてみませんか？養成講

こんにちはカルド湊川店です本日は、カルドの系列店舗の【INSPA】で実施しております、【ダイエットパックEX】のお知らせですダイエットパックEXとは…1回1時間のマンツーマントレーニングを、16回2か月間で行うものですダイエットパックEXはこんな方にオススメ☑結婚式を控えている☑どうダイエットすれば良いか分からない☑ダイエットが成功したことがない☑一人では運動できない。苦手

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね〜😊虫の鳴き声と、涼しい夜風〜🦗あんなに、暑いのが嫌だなぁ〜🥵と思っていたのにいざ秋の気配を感じると何となく寂しいような…笑そして私は、秋の花粉症なので、イネ花粉の時期がまた始まると思うとちょっと憂鬱でもあります😰でも、そんな憂鬱を吹き飛ばすにもダンスは最適✨💃と、言うわけで🤣仙台の皆様代行レッスンのお知らせです❣️さて、8月も終わりますが、最終日31日❣️ヤサイの日ですよ🎵仙台で代行レッスン入らせていただきます😊INSPA仙台一番町15

お肉っ🍖から夏休みスタート🎊山の日🎌振替《リカさんサークル🌼》《スキルアップレッスン🍀》《リカモス&リカズンバ🍀》《お楽しみ打ち上げ↗️↗️🍺》またまた昨日に続きリカモス&リカズンバ🎉《スポーツクラブINSPA🌼》《特別プログラム🎵先ずはズンバレッスン》《リカモス🎵オールバックナンバー✴》《ランチ☀️🍴》連日リカモス&リカズンバ🌼メチャメチャ楽しい二日間でした🙌💕

梅雨らしくジメジメが続きますね☔️🐌しとしと降り続ける雨音を聞きながら夜寝るのは大好きな私ですが💤昼間はできれば青空が見たいですね〜🌈青空の下、大腕を振って歩きたい🚶‍♀️雨や曇りのお天気は長く続くと精神的にも少し落ち込みやすくなりますよね😰そんなときは、積極的に気分転換が必要ですね♪☘おススメはダンス💃‼️😆と、言うわけで笑笑代行レッスンのお知らせです😄INSPA仙台一番町店にてガールズヒップホップのレッスンさせて頂きます‼️フラメンコのレッスンの代行で入ります。

今日はINSPAイベントで結婚式場のテラスで夜ヨガ。ですが、寒かった！マジ。風邪ひくかと思った。写真見てるといい感じですが、ね。