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二度寝…月2くらいでしますちょうど今朝やりました。すこし不眠っぽくて眠りが浅くなるときがあります。そうなると寝始めて2時間半くらいで目が覚めちゃう。布団の中でうだうだして明け方になってしまったり。そんなときは許される状況なら7時くらいから二度寝しちゃう！！朝日を浴びて少したつとなぜか寝られるんですよな〜ぜ〜これで無理して普段通りに起きるとふらふらする〜でもなるべく避けたいので不眠になりそうなときはメラトニンっていう眠くなる成分を飲んでます。

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​-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ免疫力を高める十ヶ条１．最も重要なのは、働きすぎないこと２．悩みがあっても、悩み続