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ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlスロートレーニング4stepプログラム1日10分器具なしでおなかがへこむ部位別集中トレ（セレクトbooks）[赤星祐司]楽天市場1,320円コンテスト本番の時期です。NPCJFWJIFBBPROQUALIFIER■5/3(月/祝)
全国１０００人の筋肉ファンの皆様★すっかり秋らしくなってまいりましたが、筋肉情報はまだまだ熱く更新しております！早速今年注目していた筋肉女子の皆さんからSNSでの吉報が届いております！！まずは、NPCJの国際大会「WORLDLEGENDSCLAASSIC」アスリートモデル部門でこっとんさんが見事優勝！その前日に行われた「IFBBPROQUALIFIER」ではビキニCクラス部門で今年ビキニ転向の阿部美早選手が優勝！！さらにスターダムアイドルズを立ち上げた中野たむ選手がアイドルの登竜門「ミス
