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パーソナル受けて、筋膜リリース受けて、帰りの車内パーソナル中に台湾プロのビキニ選手の身体を振り返り、解説を受け、改めて自分の身体と見比べて、トレーニングに落とし込んだ🏋️♀️‼️筋膜リリース中は仕事の話を聞いてもらって、モヤモヤがつっかえた〜❗️1人じゃ気づけないことばかり。ありがたい
IFBBプロとパワー対決どぞhttps://www.youtube.com/watch?v=TGxnrRp4i5gプロボディビルダーとパワー対決!!#ゆうすけフローレス#IFBBPRO#アマチュアオリンピアチャンピオン#樋高リオ#和製ザロック#JapaneseMikeTyson#JapanesRock対談のところで、ピーと効果音いれて流せないところはメンバーシップで話します!是非ご入会ください!!ゆうすけフローレスさんのインスタ↓↓ht...www.youtube.com
初めての海外戦、語学もできる訳じゃないし、一人で行く分、不安なことはある程度日本から準備をしていきました✈️行ってみないと身体がどう反応するか分からなかったことは時差です🌍夕方のフライトだったので、夜に機内食を食べ、その後しっかり寝て、朝起きて機内食を食べる。自然なリズムを保つことができたので、時差ボケをせずに現地に入ることができました☀️機内食は低糖質や減塩食、ビーガン対応など色んな種類の中から念のため低糖質を選びました◎予想外だったのが機内の乾燥です◎水分調整が始まっていたのも
今年の大会のスケジュールを話してきました国内ひとつ、海外ふたつ。それぞれ3週ずつの間隔を空けてスケジュールで組みましたがんばるぞ
IFBBPROのYusukeFloresくんと近々YouTubeで対決?トレーニング?しますしかしデカイ
【無理ができる身体に仕上げて、無理しない】小太郎はドケチ。あるけど使わない(笑)私は15歳の頃から、ケンカに勝ちたい理由で筋トレ(のような)ことをはじめ、20歳ではじめて、アーノルド・シュワルツェネッガーと個人的に親交がある、国際的な、ボディビルダー育成トレーナーに教わって以来、長年トレーニングを行っています。典型的な伸びないタイプで、人に教わっても素直に受け入れず、敢えて逆のこともやってみて、本当の所はどうなのかの検証をしてから理解する、まわり道愛
メッシュになってていい感じ☝️前のガッチリタイプは汗かくと痒くなっちゃって加齢かしらメッシュタイプしばらく使ってみまーす他には馬肉ハンバーグとか買っちゃったよ〜FAVOLINKメッシュベルト(ブラック)ウエストシェイパー安井友梨ファボリンク【くびれコルセット矯正ダイエットトレーニング腹筋下腹肋骨引き締めお腹ウエスト補整】楽天市場13,200円FAVOLINKMRPBeautyPlus7袋セット【安井友梨ファボリンクプロテインプロバイオテ
リブフィット
このブログ、ボディビルファンも見てくれてるみたいなので、ボディビルニュースも書いていこう!数年前にIFBBが分裂し、IFBBとIFBBエリートに分かれた。IFBBエリートプロの世界チャンピオンのミハエルはIFBBの移籍を表明し、そしてミロシュにコンタクトしてきた!ミロシュは口には出さなかったけど、来るの、めっちゃ楽しみにしてたんだよね。そして、昨日ラスベガスに到着したと電話がかかってきて、いよいよ本日初対面
鈴木雅パーフェクトブック
IFBBってリーグの最新のカテゴリー“ウエルネス”って種目のチャンピオンヤリシュナ何がすごいって、インスタのフォロワーが270万人何がすごいって、このトレーニング!ミロシュのトレーニングが見たいというのでリーガンのトレーニングを見に来てもらいました。彼女、背が低くて可愛いのに、すっごいパワーなんです。私172cmです。この3日後ミロシュのトレーニングを受けに来ました。この
ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlスロートレーニング4stepプログラム1日10分器具なしでおなかがへこむ部位別集中トレ(セレクトbooks)[赤星祐司]楽天市場1,320円IFBBProfessionalLeagueFWJ主催「JAPANPROWEEKEND」2021
世界選手権番外編スペインで買ってきた戦利品シリーズ㊙️㊙️2021世界選手権限定タンクトップ笑笑初日で売り切れでした㊙️㊙️ゼロカロリーシロップ💗💗パンケーキにかけて💗💗IFBBマスク‼️海外の役員の方々がよくされてました。2021世界選手権限定パーカー㊙️㊙️背中にIFBBマークついてます💗表は、、世界選手権ロゴ!裏起毛になり、軽くてあたたかい💗💗アーノルドパーカー㊙️㊙️限定パーカー💗💗💗💗IFBBダウン㊙️㊙️これも初日で売り切れでした!遠征用に買い
11月13日(土)あれ?チカ先生の誕生日。。。そう。大会日と重なりました今回も、自分なりに最大限の努力はしたつもりです朝から有酸素やったり帰って来てからも有酸素やったり。やれる事はやろうと過ごしました。笑顔でステージに立ちたいと思いますあっ我がダンススタジオに新しい先生が二人加わります改めて紹介しま~す
スペインで開催されている、IFBB世界ボディビル選手権大会開幕!IFBBサントーハ会長と、JAPANビキニチーム↓会場で応援です🔥🔥🔥緊張してきました🔥🔥🔥ドイツ🇩🇪🇩🇪チーム↓↓↓↓日本とドイツ🇩🇪ステージです↓↓↓↓関係者や、メディア関係しかいません。コロナ感染対策をされ、かなり厳戒態勢です日本チーム🇯🇵🇯🇵控えバックステージ↓↓金井選手↓凄い仕上がり😭😭😭😭松本選手凄いコンディションです😭😭中野選手カッコイイ↓↓↓↓加藤選手↓↓↓↓↓一際目立ってま
チームJBBF世界選手権大会へ出発!スペインサンタスサンナで11/3~11/8開催IFBB世界選手権大会日本代表チームJBBFが出発致しました。このIFBB世界選手権大会はストリーミング配信で観戦できます💗💗💗↓↓↓↓↓IFBBStreamingifbbstreaming.com飛行機の様子をご紹介します。感染対策を万全に、1時間おきに手洗いうがい。除菌しまくります‼️‼️12時間で、フランクフルトまでそこから、バルセロナまで‼️食事は、馬肉ハンバーグ💗
マッチョ!マッチョ!フィジーク界でおそらく腕相撲が1番強い男登場!元世界王者ごうけつに勝てるにか?フィジーク選手で一番腕相撲が強い男の戦闘能力を計る!素人腕相撲全国ランキング2位のマッチョマン登場!鍛え抜かれた筋肉で元世界王者ごうけつを撃破せよ!ブロリーの恐るべし戦闘能力!ごうけつhttps://www.youtube.com/channel/UCEyKnRfR3rxx86mJTHdr4sgブロリー池田https://www.instagram.com/k...youtu.be
読んでくださってありがとうございます!よろしければ、フォローもお願いします!<簡単な自己紹介>30代サラリーマン♂関東住み妻1人子供3人年収1300万で妻は専業主婦マンションの住宅ローンがあと25年で2400万♪子供私立中高大行けるよう資産形成したい!家計管理と筋トレが趣味!!久々筋トレネタ。粛々と自宅で筋トレしてる僕です。先週末は、2つのコンテストが渋谷で開催されました。・ビーフ佐々木クラシック・TOKYOPROMEN’SPHYSIQUE
ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlスロートレーニング4stepプログラム1日10分器具なしでおなかがへこむ部位別集中トレ(セレクトbooks)[赤星祐司]楽天市場1,320円まもなくIFBBPROFESSIONALLEAGUE×FWJEVOLGEARPRESENTST
今回、負けた事で、沢山学べ、選手としても、指導者としても得た物が多すぎて財産が増えた~~いや~こんな学べたのは久し振りな感じで、楽しみが増えまくりました負けたのに。。。なんて幸せなんでしょうそして、何故か、新規の問い合わせが、ここ2日多く来てまして、これまた新しい生徒さんと楽しい未来へ進みたいと思います沢山いるパーソナルトレーナーや凄い一流選手が多い中、チカ先生を選んでくれて嬉しいですね最近は、様々lessonに行ってるフィットネスクラブでのストレスもなく(笑)楽しくlessonに行
団体移籍初のコンテスト先ず団体を変える事の一歩踏み出す勇気。。。本当に本当に悩みましたが、気持ちが揺らぐ事無く6年間お世話になったJBBFからFWJへ団体移籍しました。え~っセリーグからパリーグに行く感じ?初戦は地元千葉だからこそ出場したかったんです。沢山の方々が来て下さり、パワーハウスGYMからの出場選手も多く、久々に楽しめたコンテストでした。エリートクラスは優勝オープンクラスは準優勝。。。正直ダブル優勝狙ってましたが、、、後で動画見たら悲惨でしたね黒歴史に残る様なステージ
明日24日(土)はFWJ団体に移籍しての初コンテストですドキドキワクワク心身共にかなり元気なので頑張りまっするコンテスト前日は毎回ツルツルトリートメントの儀式サポート頂いてるaL-terへサラサラに仕上げて貰いテンションも上がりました。クライアントさんが、優勝祈願へ行ってくれたり皆で応援に行きますって言ってくれたりチカ先生幸せ者です。兎に角、素敵なステージングをして観に来て良かったと言って貰える様に頑張りまっする
本日、IFBBプロリーグ会長のジムマニオンの誕生日🎉ミロシュがおめでとうのメッセージ送ったら速攻電話がかかってきた!今日は77歳の誕生日で、更に31回目の結婚記念日だそう。ダブルでおめでとう㊗️男性の誕生日に結婚するってあまり聞かないが😅なんと本日、誕生日なのに、77歳なのに、結婚記念日なのに、もちろんトレーニングをやってしかもジャイアントセット胸だったらしい。ミロシュ師匠、今年は誕生日トレーニングしなかっ
チームミロシュの長男ことマット(MattMaldonado)が、アリゾナで行われたUSAチャンピオンシップで優勝してプロカードをゲットしました。ミロシュ、電話をもらって泣きそうです。高校の時からミロシュのファンで、ミロシュのジムに通ってたからね。マット、本当におめでとう!今後の更なる活躍を期待しています。
こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり、有難うございます。11/14から始まった3週末連続で挑戦したBikiniコンペティションも11/29で最終戦が終わりました。最終戦の翌日はこちらでも何度か紹介させていただいているYukoさんと、大好きな押上のサンドイッチ屋さんGrabandGoGoodiesでデートしました。減量中に我慢していた大好きなこちらのサンドイッチを、大会&減量明けに思いっきり食べたかったんです!お店までは走って現地集合。お店では、一緒
こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり、有難うございます。今週も引き続きコンテストの模様をお送りします。🍻🍷🍾🥃🎂先週末は昨年より憧れていたNabbaJapan。こちらは今回のダイジェスト版masaonInstagram:“@nabbawffjapanNABBAJAPAN運営の皆様NABBAJAPAN選手の皆様敬意と感謝を込めてBGM(NCS)@7obuDreams@neffexNever
こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり、有難うございます。水曜日には東京のコロナ感染者数が過去最多の493人。全国でも初の2,000人超えで過去最多。.以前より経済活動も、検査母数も増えて、多くなるのは自然かもしれません。Googleの予測データでは年末に向かって更に増えて行くのだそうです。そうならない為の行動、そうなってしまった時の為の準備。考えて行動ですね。緊張感も自粛の頃に比べて薄まっている気がします。お店やサービスを提供する場所で、以前は検
読んでくださってありがとうございます!よろしければ、フォローもお願いします!<簡単な自己紹介>30代サラリーマン♂関東住み妻1人子供3人年収1200万~1300万で妻は専業主婦マンションの住宅ローンが残り2500万で、あと25年♪子供3人私立中高大出られるくらいに資産形成したい!家計管理と筋トレが趣味!!筋トレが趣味な僕ですが、趣味レベルじゃない人が出場するコンテストが開催されました。FWJ2020IFBBPROQUALIFYプロのボディ
こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり、有難うございます。なんだか天候が急に冬っぽく乾燥して寒くなってきました。それに伴い、コロナの感染拡大も勢いを増してきています。この冬もかつて経験をした事の無い冬になるのでしょうか。我が家では年末にGoToTravelを使って今年も北海道スキーに行こうと話していたのですが。果たして、飛行機にのったり、スキーをするという事が感染につながりはしないかと、、。年末にどこへ行くか、なかなか決まりません。