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自分が所有しているアイドリング!!!関係のコレクションの中で今までご紹介出来てないものを紹介させて頂いているシリーズ17回目となる今回はこちら2008年4月7日に掲載された17号三宅さんの記事この時の内容は三宅さんが中川翔子さんの妹を決めるB-GIRLのオーディションでグランプリを獲得した時のもので当時の特技I字バランスを披露してくれていますそしてこの記事は当日のスポーツ誌各誌に掲載されていて上記の最初の写真はデイリースポーツこちらはスポニチこれは
23日(土)に開催の「柔軟bodyを作る!」ストレッチワークショップ。外部からの参加者もここにきて増えています。当初は定員数16名で考えていましたが、予想を遥かに上回る申し込みがあり、20名に定員を増やしました。しかし、それでも足りなくなったので、クラスを二部に分けました。やはり、このスペースを考えたら、20名だとキツキツなので、1クラスの定員は16名で行うことにしました。現在、10時開始のクラスは定員数に達しています。12時開始のクラスは、あと残り3名です。興味のある方は申し込
肩関節終わったら股関節もストレッチせねば!!ってことでお決まりの「カーペットの匂いを嗅ぐポーズ」からの「前後に開いて骨盤グリングリンのポーズ」からの「菜々緒の猫のポーズ」でストレッチ終了!!笑猫のポーズは大腿部が床に対して垂直にならなくちゃいけないので・・・・・・・・・まだまだ未完成な状態…。そうそう、ストレッチする前にササッと掃除機かけてファブリーズしたので「カーペットの匂いを嗅ぐポーズ」ではカーペットはファブ臭でございました。笑今年の目標は「Y
今日のウチガヤに畠山愛理ちゃん、村上佳菜子ちゃんが出ていて見ちゃいました~✴可愛かったです🎵I字バランス対Y字バランスの相撲対決うけました(笑)畠山愛理ちゃんの記事がありました躍りが好きと再認識まだ紅白見られていないのですが、、、
開催リクエストによりお申込み受付中ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【phase1】安定した軸獲得のトレーニング▼講座内容▼①手と背中、足と背中を繋げるワーク②軸が勝手に引き上がり、太腿内側を勝手に使えるようになるプリエの方法③安定したアラセゴン(Y字バランス)④レッスン開催について※どなたでもご参加いただけます※開脚指導者でなくてもOK※ダンス経験不問ーーーーーーーーーーーーーーーー【phase2】可動域アップの為のトレーニング▼講座内容▼①胸椎
1年前のI字バランス。本日のI字バランス。かっこいい〜!笑おしまい。
こんにちは日南桃子です「超柔軟トレーナー」の指導の学びも頂き私の「柔軟・可動域を高める・軸を作る!!トレーニング」の幅も広がりました。こんな時は?こんな子供には?フィギュアスケートをされている先生なのでその知識も頂きました「なるほど・・・・!!!」そういえば先生、どちらかというと・・・羽生選手っぽいねそして私180度からさらに広がり・・・だんだん顔に近寄ってくる脚に笑いが止まらない・・・なので変顔「鳩の王」後屈・・・・。さて伸ばすところ
柔軟性、筋力、バランス以前は足が頭の後ろまでいったので固くなってしまいましたが今と向き合い、毎日コツコツ自分も身体作り頑張ります
手技が多彩で、色々なご要望や悩みに対応できるダンス向け美構造BSMforDancers。昨年12月のリリースから、より効果的に無理なく勝手に体が目覚めるように、進化し続けています。***昨日の東京練習会では進化版Y字ワークで、ご自身も『Y字バランスから、I字バランス』へ進化する先生続出!楽しかったです!!***BSMforDancersには沢山のワークがありますが、その中の一つ、Y字ワークは▶︎脚を高く上げやすく▶︎軸の安定を目的としています。***▷
失敗ちゃん❤競泳水着でY字バランス動画ツインテールさあ、明日に備えて寝なくちゃ!
今日も開脚脚を開いてます。180度。軟体絶賛推し売り中。デジタル出版さんで軟体系って今まであったのかな??競泳水着でI字バランスもしたよ!実は10年くらい前にデジタル出版の写真集出させてもらった時にこのSPEEDのハイネックの競泳水着を表紙にしてもらったんだけど、↑(笑)顔パンパンでしょ!(笑)10年越しに、わざとこの水着でパッケージ表紙候補を撮っていただきました(❁´ω`❁)自分でパロディをつくりました。なんか、顔が伸びたなあ。ほっぺにあった肉が10年で重力に
ニュースありがとうございます!今日は競泳じゃないけど、動画撮ったよ!みてね!ε٩(๑>ω<)۶з
本日は香波んと。軟体?動画を・・・(笑)!競泳水着I字バランスK字バランス(笑)
STU48研究生加入予定者中村舞各種動画舞QポーズY字バランス210度開脚ストレッチI字バランス開脚ストレッチは簡単らしいので是非挑戦して下さい。コツはバッて足を開いてガッってやるだけです。
こんにちはRie'sやさしいヨガyogini-Rieです今日の長崎めちゃ寒い🌁⛄🌁1度とか2度とか皆さんあったかくしてね昨日はエクステネイルサロンに行ってきましたキャハバレンタインネイルキャ~めちゃcuteめちゃ可愛い見る度にウキウキいい感じです~まじテンションあがるそれから~それから昨日のヨガのお稽古の時にはじめてマットに仰向けに寝た状態I字バランス出来ましたI字バランスとはこんな感じこれが寝た状態ではじめて出来まし
ハイポーズ!おしまい。
お尻でおはたんだよ〜❤(◜௰◝)ナースおしり(◜௰◝)そしてI字꒰⑅•ᴗ•⑅꒱女の子座り!↑これ男の人はできないって聞いた!競泳で足裏もじもじ!今日はなんだかご機嫌ルンルン!꒰⑅•ᴗ•⑅꒱❤マシェバラ配信したいなあ~!!!るんたったるんたった!ばいにゃ!(◜௰◝)❤
縞パンスポブラツインテールで暴れるちゃん꒰⑅•ᴗ•⑅꒱!I字バランスY字バランスI字バランス❤おちりばあ~!ちょっと谷間❤縞パンと、スポブラ可愛いから大好き!ばいにゃ!❤
かな?かなかな?ミズノの競泳❤️Y字バランス的なI字バランス的な❤️ぺへへ!ばいにゃ❤️!!
まとめていただいたので꒰⑅•ᴗ•⑅꒱お祭り❤【軟体グラドル稲森美優ちゃんの水着I字バランス姿がエロすぎると話題に!】http://blog.livedoor.jp/erokunai/archives/50637336.html↑DVD「お好きにどうぞ♡」より❤Amazon→Amazonお好きにどうぞ❤詳細ページDMM.com→DMM.comお好きにどうぞ❤詳細ページ実はこの写真達ののロム販売中なのです!😎https://miyuuinamori.base.ec/items/796
V字バランスが出来るようになったら、I字バランスを目指したいですこれは、柔軟性や外の腹筋背筋の力だけではなく内側の筋肉、全身のユニット力、バランス力も必要です残暑厳しいですが、皆様どうぞお元気にお過ごしになられますように東京都目黒区少人数制ピラティススタジオbodymakeroomRosette(ロゼット)
スポーツの秋!9月17日日曜日は柔軟&ポールワークショップDAYですよ~^^東京から巧先生が来て下さいます^^9月17日日曜日AM10:30~PM12:00(90分)e'mbellirスペシャル柔軟WS定員:8名料金:会員様6000円非会員様7000円オールレベル(柔軟初心者~)開催場所:Laviere(503号室)☆極める開脚&後屈「より美しくしなやかな身体を目指します。」今話題のベターっと開脚からY字(I字)バランス、後屈系の柔軟トレーニングを行います。・