HeartsBridge

ご家庭で作れる♡フルーツ酵素本格フランス菓子教室主宰アニヴェルセルヨシコです。初めての方はこちら⇒☆大会に出場するにあたってスポンサーのHeartsBridge高宮さんでトレーニングはじめましたが、全く体の軸がなかった私が、どのようにして、大会に向けて体を整えていって、体調が良くなったり普段履くことのない9.5㎝ヒールを👠履ける様になったか書いてみます。初めての方は下記からどうぞ。トレーニング編パート１夏から、＋3キロ増えて体

こんばんは。HeartsBridge事務局です。HP、公式ブログをリニューアル致しました。ちょこちょこ作っていたものがようやく完成しました！HP、ブログを完全移転致します。ぜひ下記URLから「NEW」をご覧ください。http://hearts-bridge-jp.com/そして新たにHeartsBridgeの仲間たちが書く公式ブログも新HPに導入しました！こちらも合わせてご覧ください。http://hearts-bridge-jp.com

こんばんは。HeartsBridgeパーソナルトレーナー兼インストラクターの吉岡優太です。前々から少しずつ作っていましたが、改めてHPをリニューアル致しました。以前使っていたテンプレートを別のものに変更しました！今回のデザインはカッコよく仕上がってるんじゃないかと自己満足しています。笑ぜひご覧ください。http://hearts-bridge-jp.com/そして新たにHeartsBridgeの仲間たちが書く公式ブログも新HPに導入しまし

こんにちは。HeartsBridge高宮店パーソナルトレーナーの吉岡です。2017年10月より「HeartsBridge通信」と題して、月に１〜２回目標で身体に関する情報や運動・栄養に関する情報、またHeartsBridgeのお得情報などを配信しております。こちらはHeartsBridgeに関わってくださったお客様に向けて発信しておりますので、ブログをご覧いただいている皆様にもお届けしたいと思います。通信希望の方に優先的に最新号を配信して参

こんにちは。HeartsBridge高宮店パーソナルトレーナーの吉岡です。2017年10月より「HeartsBridge通信」と題して、月に１〜２回目標で身体に関する情報や運動・栄養に関する情報、またHeartsBridgeのお得情報などを配信しております。こちらはHeartsBridgeに関わってくださったお客様に向けて発信しておりますので、ブログをご覧いただいている皆様にもお届けしたいと思います。通信希望の方に優先的に最新号を配信して参りますので、ご希

HeartsBridgeオフィシャルブログをご覧の皆様こんばんは！今週のブログ担当は、勝田でございます。私事ではございますが、先月から城本・黒野・曲渕の力を借り、肉体改造に励んでおります！まだ読まれてない方や改めての方は…👉【2018年1発目〇〇頑張ります！！！】城本からは、食事のサポートをして頂いてます！城本ブログ👉勝田寿徳の肉体改造計画〜栄養指導編〜レッスン等前には、少しでもエネルギーが枯渇しないように、時間の間隔を空けすぎず、おにぎりで糖質を摂り、余

こんばんは。HeartsBridge事務局です。ご参加のお客様に90%以上リピートして頂いている１から始めるトレーナー・インストラクターの為のセミナーシリーズ。今回は機能解剖学「体幹編」【内容】・体幹の組織の構造と機能・体幹に関する運動学・IAP(腹腔内圧)テーマを絞り、体幹に関してみっちりと基礎を固める内容を行います。ただ単純に機能解剖学を伝えるのではなく、私がトレーナー・インストラクターとして現場

おはようございます。HeartsBridge事務局です。毎日暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？ご参加のお客様に90%以上リピートして頂いている１から始めるトレーナー・インストラクターの為のセミナーシリーズ。今回はコレクティブストラテジー「肩関節編」【内容】肩、肩甲帯、頚椎などのアライメント不良や不定愁訴、肩の安定性と可動性改善などに対して活用できるエクササイズやキューイングの仕方などを紹介する

こんにちは。HeartsBridge代表兼雑用係の吉岡です。昨日ははHeartsBridgeで開催しているトレーナー、インストラクターの為のシリーズ「肩関節編」でした。肩関節の構造や作用、股関節との違い、肩関節の筋肉や機能、動作や運動学、スクリーニングなどを話させて頂きました。基礎をしっかりとおさえる。指導をする上で基礎に立ち返ってみると本当に多くの事に気がつきます。目の前にいる1人のお客様の為に貴重な学びの時間に

こんばんは。GWが明けましたね。本日は極天然水の宣伝です！HeartsBridge代表兼雑用係りの吉岡です。先月末に発表させて頂いたHeartsBridgeOnlineShopにて販売している『極天然水』本当にオススメの商品なので、今日はちょっと宣伝します。極天然水は中硬水のお水ですが非常に飲みやすく、健康に必要でありながら体内で作り出せないミネラルが超豊富に入っている天然ミネラルウォーターです。

こんにちは。ようやくオンラインショップ開設できました！HeartsBridge代表の吉岡です。本日よりHeartsBridgeOnlineShopがスタートします。商品は代表の吉岡が契約させて頂いている『極天然水』をHeartsBridgeよりお届け致します。SNSなどで見て飲んでみたかったけど、コンビニにもスーパーにも売っていないから飲めなかった方…下記サイトより注文して頂くと４〜５日にはお手元に商品が届きます。中

こんにちは。HeartsBridge事務局です。本日よりHeartsBridgeOnlineShopがスタートします。商品は代表の吉岡が契約させて頂いている『極天然水』をHeartsBridgeよりお届け致します。SNSなどで見て飲んでみたかったけど、コンビニにもスーパーにも売っていないから飲めなかった方…下記サイトより注文して頂くと４〜５日にはお手元に商品が届きます。中硬水の水ですが非常に飲みやすく、運動中でもお仕

こんばんは。HeartsBridge事務局です。５月２０日（土）１から始めるトレーナー、インストラクターの為の機能解剖学ー股関節編ーHeartsBridge代表の吉岡が上記セミナーを担当致します。近年の日本では海外から様々な理論や考え方、システムなどの情報が入ってきており、そのセミナーなどが多数開催されています。年々パーソナルトレーナーやマイクロジムなどが増加傾向にある昨今において最先端や最新の情報を学ぶことはとても大切だ

こんばんは。インスタ以外に投稿するのが久しぶりになってしまったHeartsBridge代表の吉岡です。さて、早速ですが５月２０日（土）１から始めるトレーナー、インストラクターの為の機能解剖学ー股関節編ー近年の日本では海外から様々な理論や考え方、システムなどの情報が入ってきており、そのセミナーなどが多数開催されています。年々パーソナルトレーナーやマイクロジムなどが増加傾向にある昨今において最先端や最新の

こんばんは。またもやひっさびさに投稿しているHeartsBridge代表兼雑用係の吉岡です。ようやく春らしい気温になり、桜も咲き始めましたね！今週の雨風で散ってしまいそうですが…さて、新年度も明けましたね。皆様はどのように過ごされているのでしょう。HeartsBridgeのキャスト達も日々充実した毎日を過ごしています。今年度から我々HeartsBridgeはさらに新たな活動を開始していきます。今はその準備等々でバタバタとしておりますが、また時期が来たらお知らせし

皆さまこんばんはー！プロモーターの勝田でございます。今日は、僕が更新をさせて頂きます。先日、城本がHeartsBridgeの研修&トレーニングの様子を写真で載せてくれましたが、『ピストルスクワット』の写真の話題で多くの方から声を掛けてもらい、とてもとても嬉しかったです！！^_^✨必死にやった甲斐がありました！！ですよね！！ボス(^^)✨※実は…撮り直しもあったんですよ（笑）（笑）最近では、様々な研修をスタッフ達で受けさせて頂いております。私自身もこの研修で、たくさんの発見があ

こんにちは。本日は時間が取れてひたすら事務作業と勉強をしながら充実した時間を過ごしているHeartsBridge代表の吉岡優太です。アップしようと思っていましたが、だいぶ遅くなってしまいました…数ヶ月前から時間を作ってちょこちょこ勉強していたのですが、昨年12月に無事にNASM-PESを取得する事ができました。NASMは米国NASM（NationalAcademyofSports

こんばんは。ようやくHeartsBridgeのブログを書いたパーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターの吉岡です。HeartsBridgeの公式ブログで「扁平足の改善方法」について書きました。ぜひご覧ください！

こんばんは。新年早々少し体調が悪かったですが、ほぼ回復したHeartsBridge代表の吉岡です。昨日はPrimeEducationが主催するFitnessAcademyで講師を務めさせて頂きました。お題は「0から始める機能解剖学」下肢の筋肉、骨、関節を中心に起始停止、機能…また骨や筋肉の役割、関節の種類、下肢関節の機能などを1つ1つ丁寧にお伝えさせて頂きました。運動指導において機能解剖学は基礎中の基礎である事は間違いないですが、知っていても

新年明けましておめでとうございます！HeartsBridge代表の吉岡でございます。新たな年が始まった…という清々しい気持ちでいっぱいです。今年はどんな年になるのか…昨年を振り返ってみても感じますが、本当に1日1日は大切だと実感しています。今年の最後の自分や周りの環境や文化は日々の積み重ねの結果となります。目的と目標があるからこそ、その1日を大切にしていきたいですし、1つ1つの出来事を大切にしていきたいと想う年の始め…1年

こんばんは。HeartsBridge代表兼雑用係りの吉岡です。さて、早いもので…HeartsBridgeの2016年の営業は終了致しました。今年、関わって下さった皆様に心から感謝致します。本当にありがとうございました。2017年はさらに1日1日を大切に歩み、学びを深めながらパワーアップして参ります。HeartsBridge高宮店の2017年の営業開始は1/4（水）13:00

おはようございます！HeartsBridge代表の吉岡です。これからRADICALFITNESSのお仕事で台湾出張に行ってきます。初の台湾…どんな出会いがあるかどんな交流ができるか本当に楽しみです！！違う文化に触れながら得たものを日本の皆様に還元できるように学んできます。では行って参ります！12/17（土）〜12/19まで（月）までパーソナルトレーニングのご予約が終日取れません。ご了承の程宜しくお願い致します。尚、それ以降のご予約・お問い合わせに関しましては

こんばんは。本日もこんな時間ですねぇ。HeartsBridge代表の吉岡です。【2017年1月8,9日】プライムエデュケーション主催のフィットネス指導者向け、2017ウインターセッションが開催されます!!セッションでは「インストラクターのための機能解剖学」の講師を務めさせて頂きます。この講座で具体的にどんなことを行い、現場にどのように役立つのかをご紹介致します。【機能解剖学を知る事でお客様の''

こんばんは！アルゼンチンから帰国後怒涛の日々を送っているHeartsBridge代表の吉岡です。さて、今年も早いもので来週はクリスマスですね。HeartsBridgeでは高宮店限定でクリスマス特別企画のSOAP体験キャンペーンを行います。通常5,400円/90分↓特別価格3,240円/90分12月20日（火）〜12月25日（日）までしかも特別プレゼントとして・・・現在のクライアント様には試

こんばんは！HeartsBridge事務局です。最近一段と冷えてきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？風邪が流行っている季節…くれぐれもお身体を冷やさないように気をつけて下さい。さて、今年も早いもので来週はクリスマスですね。HeartsBridgeでは高宮店限定でクリスマス特別企画のSOAP体験キャンペーンを行います。通常5,400円/90分↓特別価格3,240円/90分12月20日（火）〜12月25

東京からおはようございます！HeartsBridgeの吉岡です。スタッフの黒野がHeartsBridgeのブログを更新しました！ぜひご覧下さい！http://s.ameblo.jp/hearts-bridge-staff/entry-12226943656.html

こんばんは！かなーり久しぶりの投稿となってしまいました。全ては僕が止めていました…HeartsBridgeのブログを楽しみにして下さっていた方、お待たせしました！笑先月、遺伝子検査というものをやってきました。ほっぺたの内側を綿棒でかき出して、それを専門の機関に送って、2週間程で結果が返ってくるというもの。体質的に、糖質や脂を吸収しやすい身体なのかもわかるみたいです！ちなみに私は、脂を吸収しやすい体質でした。運動をぱったりやめて、現在のように唐揚げをばくばく食べてたら、まずいみた

こんばんは。来週に控えた海外出張の為、連日仕事と準備でバッタバタのHeartsBridge高宮で活動しているパーソナルトレーナーの吉岡です。11/15~11/24までアルゼンチンに行ってまいります。私がマスタートレーナーとして在籍しているRADICALFITNESSの本拠地であるアルゼンチンにてワールドサミットが開催される為、そのイベントに参戦してきます。世界各国のマスタートレーナー陣が集結し、1,000人規模の会場でお客

セミナーに参加してきました⭐️「動的安定性の評価と改善法」「movementtrainingの理論と実践」いくら筋力があっても、またどれだけ柔軟性があっても土台の部分がしっかりしてないと全て崩れてしまう。当たり前の事ですが、見落としがちな部分。それらを僕らがサポートしないといけないなと思います。勉強会はやはり刺激になりますね。いやぁ、良かった良かった。色々と写真撮り忘れました。。。そしてその後は先輩の吉岡さんが開いているパーソナルスタジオ「HeartsBridge」へお邪

こんばんは。HeartsBridge高宮店に西日が入ってきて太陽に当たっているのが好きなHeartsBridge高宮店でパーソナルトレーナーとして活動している吉岡優太です。西日は眩しいですが、日が沈みかける前の何となく落ち着く感じが好きです。やっぱり仕事するところは日が入る場所がいいですね。さてアップするのが遅くなりましたが、10月より専門学校講師としての活動も