Heartofyoga

大好きなaki先生@akip_gorbiiと一緒に川原朋子先生のHeartofyogaを受けに行ってきました✨気持ち良いLessonでした🧘‍♀️Heartofyogaを受けるのは2回目ですが、いつものyogaのLessonと違い、自分の呼吸に合わせて動き、動きたくなければ動かないスタイルのヨガが楽に感じましたが、いつものyogaに慣れているので、戸惑う時もありました🌸100人いれば、100通りの考え（yoga）がある、本当にそうだなぁーと思いました🌸

「ヨーガの目的は、生命が持つ無条件の状態へと人々を導き、人々が自分自身の生命を大切に思えるように導くことにあります。心に影響されない生命体を手に入れることにあるのです。」byマーク・ウィットウェル◎心の本質とは何か？先ず、私たちの心はどんな色をしてどんな形をしてるのでしょうか？そして、どこにあるのでしょうか？ある人は頭だと言い、ある人は胸だと言うでしょう。なかなか具体的に答えられる人は居ないと思います。どんな色をしてどんな形をしてるか、そしてどこにあるのか言えなくても、私たちは常に漠

【ハートオブヨガ×オダカヨガWS〜女性性に奉仕するヨガ〜】OdakaYogaティーチャーでもあるShunsukeと、予防医学指導士でありHeartofYogaティーチャーの青木トモヒトで開催させて頂きます。2017年3月25日私達二人で開催致しました。「女性性に奉仕するヨガ」HeartofYoga提唱者マーク・ウィットウェルの著書「ヨーガの真実」に共感をし、命を育む素晴らしさと力強さを持つ女性に、男性である僕らから、感謝の気持ちを込めてヨガを贈りたいという想いよ

◎ハタ・ヨーガはタントラであるヨガを単なるエクササイズや単なる瞑想としてしか捉えてない人、あくまでも柔軟性にこだわってる人にはなかなか理解出来ないであろうが、そもそも「ハタ・ヨーガ」という呼称自体がタントラ思想を表してる。ハ（太陽）とタ（月）の融合とは、男性性と女性性の融合、陰と陽の融合、ステラ（強さ）とスッカ（柔らかさ）の融合、呼気と吸気等々、相対し相待するものの融合・結合（ヨーガ）を象徴する。つまり両極性（ハ・タ）の融合・結合（ヨーガ）とは極端に言えばセックスである。◎ハタ・

◎目的は何なのか？はい、ヨーガネタ続きます。先日、ヨガビジネスは「コンプレックス商法」の最前線か？と言う記事を書いた。で、良く読めばヨーガをビジネスにすることは否定してないことも分かると思う。でもそのことによってヨーガ本来の目的とどんどん掛け離れることも書いた。ヨーガの目的は体を柔らかくすることではない。ってか関係ない。しかし、ヨーガ指導者なんかのブログ題名や記事ネタに「体が硬い人のためのナンチャラ」と付けてるのが多い。この時点で「ヨーガ＝柔らかくなる」と云うのが大前提としてある

「自分にとってのヨガの上達は体をどれだけ折り曲げたか、ねじったかではなく、妻子への接し方で測っている」TKVデシカチャー◎三つのバンダハタ・ヨーガでは三つのバンダを重視する。バンダとは締め付けると云う意味。喉の窪みを顎で蓋をするように締め付けるジャーランダラバンダ。腹部を吐く息で、或は真空状態にして締め付けるウッディヤーナバンダ。括約筋を締め付けるムーラバンダ。現在、様々な流派のヨガがあるがそれぞれこのバンダを重視してると思う。そしてそれぞれにバンダについての捉え方があると思う。

二週間にわたってのHOYのTT。とても楽しかったです😊このTT最終日に講師のJの優しさに触れ、号泣してしまいました😢声を出して人前で泣いた講座はこれが初めてです。Jと一緒にTTを受講した仲間の優しさに触れ、そしてこのHOYを学んでいくうちに自分中にあったものが出てきたみたいです。TT前は何をしていいか、何をしたいのかわからなかったし、HOYを他人に伝えることも悩んでましたが、このTTが終了した今、自分のプラクティスをし、自分をしっかり癒して、このHOYを他の人に伝えてい

二週に渡って行われているHOY今日から後半戦です。楽しいから、1日があっという間に終わってしまう後半戦はポーズのテクニックの話。色々なテクニックがあることを話してくれる、講師のJ先生。しかし、眠気が…話の途中で頭がカクッっと。明日は良い状態で受けたいので、おやすみなさい😴

「フリダヤヨギと名乗りなさい。そしてこのヨガを、あなたの国の言葉で、あなたの国の伝統と文化に合わせて伝えていきなさい」これは私がハートオブヨガ講師の認定を受けたハートオブヨガの提唱者マーク・ウィットウェル師から命名され、そして頂いた言葉である。フリダヤヨギとは「ヨガの心髄を行ずる者」という意味である。そこで今回は今や数多くあるハタ・ヨーガ各流派の中でも特に呼吸を最重視するハートオブヨガ（以下hoyと略す）と修験道の呼吸観について、そして共通点について述べてみたい。また現在、修験寺院や

HOY（ハートオブヨガ）講座前半戦が終了して、1日に経ちました2日目の講座では、リテイクでいらっしゃった方の婚約報告を聞き、幸せ気分に（HOY講座を受講してから、変化し、素敵な男性に出逢い、婚約に）1日目には繋がらなかったスカイプが繋がり、HOY提唱者であるマーク・ウィットウェル先生のお話を聞くことができました3日目の講座ではマーク先生との個人セッション。質問というより、このHOYに救われたことの感謝の気持ちを伝えることができました

今日から始まったHaertofYoga訳してHOYの指導者養成講座。めちゃくちゃ楽しかったです色々講座を受講してきましたが、色々繋がってきて、1日目にして腑に落ちたことがたくさん明日も楽しみ

最近お気に入りのWITHOILブレンドは…。アポロンとセレネ太陽と月。【サンスクリット語で太陽と月は『ハタ』つまりは、陰（月）と陽（太陽）。「ヨガ」は、融合、結合。「ハタ・ヨガ」とは、“相反するものの融合”を表す言葉です。ハート・オブ・ヨガの名前の由来である「フリダヤ」は、相反するすべてものが生まれ、戻っていく、生命の源。すなわち、そのフリダヤこそ、ハタ・ヨガの象徴です。ハート・オブ・ヨガの“ハート”は、サンスクリット語の「フリダヤ（hridaya）」。“心”を表す言葉です。ま

ご訪問ありがとうございます。福生のヨガスタジオCoco-yogaです。………………………………………………《昨日のHappy!☆ありがとうございました！》Coco-yoga設立10周年☆特別クラス講師:スペシャルゲスト川原朋子先生によるHeartofYogaのクラス呼吸に集中しながら過ごす心地の良い時間。無事に終了しました…………………………………………………………………ご参加のみなさま、ありがとうございました参加者さんは、HeartofYogaが初め

ご訪問ありがとうございます。ヨガ&てあてセラピスト☆タァです。いよいよ、明日になりました今日はヨガのクラスのご案内です※こちらは、ご予約の受付を終了しました。ありがとうございます！………………………………………………………6月《Coco-yoga☆スペシャルクラスのご案内》お陰様で福生のスタジオは2周年☆ありがとうございます！Coco-yogaスタジオ設立から10周年を記念して、6月・7月とそれぞれスペシャルゲストをお迎えして特別クラスを開催させていただきます。定員まであ

ご訪問ありがとうございます。てあてサロン「ひなたの部屋」ココロとカラダのてあてセラピスト☆タァです。今日は併設スタジオのCoco-yogaのことをここに《想いのちから》いつか自分のスタジオが持てたら講師の先生をお招きして特別クラスを開催したいなっていう想いがやっと形になります（10年来の夢でした。とってもマイペース）…………………………………………………………6月は、HeartofYogaの川原朋子先生。7月は、ヨガ+ルーシーダットンmalika代表、咲起先生

◎ハートオブヨガの血脈相承いたしました！先日、ハートオブヨガ講師の認定を受け１３名の血脈相承三世が誕生しました。◎ハートオブヨガとは？〈以下、私の姉弟子の川原朋子さんの説明を転載〉HeartofYoga（ハート・オブ・ヨガ）は、現代ヨガの父クリシュナマチャリアに直接指導を受けたマーク・ウィットウェルが提唱するハタ・ヨガの手法です。“人の数だけヨガがある”。つまり、100人いれば、100通りのヨガがあるということ。人がヨガに合わせるのではなく、ヨガを人に合わせるべきだという、何より

術後、ハートオブヨガを続け立ち上がるまで回復し、点滴をカラカラ引きながら歩き始めた頃。隣りのベッドの方が話しかけてくれました。私が立ち上がるまでの経過を観察していたらしく(笑)「膝立ちまでは早かったわねぇ〜。そこから、立ち上がるまで！ね！立ち上がるまでが長かったでしょ⁈何度もチャレンジして！ねっ！」って^^カーテン越しに、エールを送っていた様です(笑)「ヨガを教えてらっしゃるの？私も昔、ヨガスタジオに行って…。みんなと同じ動き出来ないし…足を首の後ろに回すじゃない？私、カタイし、

【heartofyoga】【ハートオブヨガ】ヨガを続けていくうちに、どんなヨガをするのが自分に合っているのか？ヨガって、そもそも何なのか？色々な疑問が出てきます。そんな時に出会ったのがハートオブヨガ。私はまだハートオブヨガの認定講師にはなっていませんが、ハートオブヨガの実践家です。ハートオブヨガは、呼吸を大切にします。今の呼吸。ポーズをとる時、足や手の位置は呼吸が深まる所を優先にしていきます。呼吸に導かれて、体が動いていく。この感覚を味わった時「ヨガって、こうゆう事