HST

昨日、日が暮れたすぐ頃に３つの有名な人工衛星が通過していきました。見晴らしのいい小城市の牛尾梅林から撮影しました。➀国際宇宙ステーション（ISS）は、とても明るく輝きながら南南西から東北東の空に移動していきました。今、古川宇宙飛行士が搭乗していて、活動の様子をSNSで発信されています。➁ハッブル宇宙望遠鏡（HST）は、やや暗かったけど肉眼でも確認できました。➂中国の宇宙ステーションは、1等星くらいの輝きで北の空を移動していきました。オリオ

本日日曜日！って休みが続くと今日何曜日？が口癖に…今日は外へ歩きに…なかなか上手く歩けなくてでも外に出て歩かないとね〜🚶‍♀️６枚できましたHSTラテスとボーダーは両端の布のどちらかにしようと考えてます明日まで休みなんで明日考えま〜すHST久々に作ってみましたが楽しい色々組み合わせ出来て…いろんなパターンになるので楽しい色々探して作っていきたいです今回は６枚で…ラテスボーダーキルティングしますではまた〜

(ウン十年ぶりで雑誌に掲載してもらいました。前回はハレー彗星ですから・・・)M16ですが、Hα、S2、O3のナローバンドによる擬似カラー、いわゆるハッブルパレットです。拡大画像はHSTの画像で有名になった「創造の柱」と呼ばれるM16の中心部です。自然の色ではなく、特定の輝線の波長を強調した画像ですが、HSTの創造の柱」の美しさからアマチュアの撮影でもポピュラーになりました。敢えて、HSTの画像と同じスケールで表示して、調子をHSTに寄せるとこんな感じです。実は、HSTの画像はさらに

ランドローバーは、『レンジローバー・イヴォーク』（LandRoverRangeRoverEvoque）の2022年モデルを欧州で発表しました。◆最大出力300psを発生する2.0ターボ搭載2022年モデルには、高性能グレードとして、「P300HST」が新たにラインナップされた。「HST」はすでに、レンジローバー・イヴォークよりも上に位置する『レンジローバー・スポーツ』に用意されており、今回、レンジローバー・イヴォークにも拡大展開されている。レンジローバー・イヴォークのP300H

ジャガー・ランドローバー・ジャパンは、レンジローバースポーツに3L直6DOHCターボを搭載したHSTグレードをベースとした特別仕様車、「レンジローバースポーツHST＋」を発表。限定29台で販売を開始した。ランドローバーのフラグシップであるレンジローバーの弟分、プレミアムスポーツSUV「レンジローバースポーツ」に、2021年モデルから加わった「HST」。3L直6DOHCターボ（最高出力400ps／最大トルク550Nm）を搭載したこの新グレードをベースに生まれたのが、今回発売された特別仕様

ジムニーJA22Wイジリー岡田純正タイプマフラー購入純正マフラーがパクられてしまいHSTマフラー辻鐵工所を購入値段は安くガスケット付きでステンレス製1万円ならしょうがないですかね。とりあえず取り付けとバンプストッパーを外したので取り付けとリアシートの外し暗くなって来たので作業終了です。

こんにちはみっきーの幸せ宅急便です読者の方からカナダ東部オンタリオ州の消費税について教えてくださいとメッセージを頂きました。そこで。。。★今回はオンタリオ州トロントの消費税をテーマにします。オンタリオ州（トロント）の消費税は13%です。オンタリオ州はHST（HarmonizedSalesTax）ハーモナイズと呼ばれる方法を採用して、国税GSTの5%も含まれています。消費税がかからない物◆野菜・果物・肉・卵・缶詰・乳製品など◆住居の家賃

今日は朝から細々とピースワークしていましたが、なかなか曲者で😁この小さなブロックを作るだけで力尽きました💦まだこの周りにあと2周あります。一番外は、のこぎりの歯、1.26センチ💦この大きさでもう、裏はパンパン💦アイロンで縫い代を押さえながらやってますが、浮いてきておさまりが悪いーー！仕方ないのかなーでも、一日でできないパターン💦おそるべし！これ、ざっと数えて140くらいかなー？😱200超えがあるのよねーー💦縫うの嫌になりそう！↑左の本のパターンは、向きとかを訂正したものです💦

本日はコンピューターの進化によって相場がどう変わっているのかについて話そうと思います。昔は人と人との駆け引きのみでしたが、コンピューターが登場してからは、プログラム技術の進化、分析能力の向上などにより相場がどんどん変化してきました。そこへ独立した判断ができるAIが登場しました。最近の相場が今までと違ってきたと感じている人は多いと思いますが、人間が不安や恐怖で固まっている状態でも感情を持たないAIは常に状況を分析し利益を上げる道を選択します。瞬時に株や債券、原油や金、為替などの値動きを分

こんばんはレクティチュードの定休日は月曜日&第１・３・５日曜日です！よろしくお願いしますm(__)mカレンダー残り20本くらいです！さて、HS1810Zのメンテナンスですエンジンオイルや、HST、オーガギアボックスオイルなど、そのへんはガッチリ交換して戦闘態勢整えました！いよいよ降ってきましたねへんばまだ

その名も「絶好調！プロテイン」。笑今はまだ試作段階なんだけど、最高の素材で究極のプロテインを作るつもり。【内容】・クラスフェッドWPC（牧草で育てられた健康な牛の生乳から作られたタンパク原末）・天然甘味料ステビア（ステビアと言う植物由来の天然甘味料で、人工甘味料を避けたい方にはお勧めの素材）・マルチビタミン（国内一流メーカー製造のマルチビタミン(11種混合)）・ヘム鉄（通常の鉄よりも吸収率の高い鉄です。多くの女性は鉄分不足(貧血)になっています）基本的には女性用の

ここまで書いてきたように「ストレスが溜まっていることに"気づかない"」ことが最大の問題点だ。自分ではストレスと気づかない内に、心身が蝕まれてしまう。これを防ぐためになによりも必要なのが感じる力だ。そのためには"体感"することがなによりもわかりやすい。例えば、近くの焼肉屋さんに行き「上ハラミ定食」を注文する。上ハラミ定食登場（視覚）→肉を焼く（嗅覚）→ジュージュー（聴覚）→焼けたハラミを箸で掴む（触覚）→口に入れる→（味覚）となる。このように外食するなどの行為もフルに五感すべてを使い体感する

おはようございます。比嘉です。6冊目をリリースしました。Amazonから購入することができます。ぜひ、ご一読いただけると嬉しいでさ【最高の体調が手に入る！自律神経が整う"脱力エクササイズ"HSTメソッド】★★3日間限定99円キャンペーンやってます★★http://fitjukuhiga.com/Lb0/1t291

まえがきあなたは感情をコントロールすることができていますか？「怒り」「不安」「ストレス」この３つはあなたの感情を強烈に刺激する素となるものだ。この３つに対してあなたはどのような考え方をお持ちだろうか。私はこの３つさえコントロールできれば「人生はうまくいく」と確信している。私は世界初の心療内科精神科トレーナーとして活動している為、これまで様々な症状を抱えた方をみてきた。その中でも多いのが「うつ」である。正確にいうと、1日の中で憂鬱な気分の時が長い方と言える。このようなうつ症状が強い方は

ここからはHSTメソッドを実践して、健康に生きることができる体を手に入れてもらいたいと思う。HSTメソッドはあなたが思う以上に確かにむすがしい。基本的にはエリムガーデンでパーソナルトレーニングを受けてもらい、私や認定資格者の指導を直接受講していただくのが1番だが、誰もが受講できる環境にないのも確かだろう。そのため、種目とその種目を遂行するために必要なポイントを網羅してみた。でも、でも、やはり難しいトレーニングなので的を外さないように改めてポイントを読んでからおこなってみてくれ。ポイン

ここまで第1章で心療内科受診者の数と現代人の疲れ。第2章で普通の筋トレがダメダメな理由。第3章で美ボディ＝健康ではない。とまぁ基本的には疲れの原因から通常の筋トレでは改善できない。ということまで書き綴ってきた。そこで本書のメインテーマである疲労が取れ絶好調になれる唯一無二の筋トレについて。そう、HSTメソッドについて書いていく。3.可動域まず可動域とは関節可動域のことをいう。ひとつひとつの関節可動域を最大限に使用していきたい。そのためにこの筋トレが活きてくる。誰ひとりとして同じ体

ここまで第1章で心療内科受診者の数と現代人の疲れ。第2章で普通の筋トレがダメダメな理由。第3章で美ボディ＝健康ではない。とまぁ基本的には疲れの原因から通常の筋トレでは改善できない。ということまで書き綴ってきた。そこで本書のメインテーマである疲労が取れ絶好調になれる唯一無二の筋トレについて。そう、HSTメソッドについて書いていく。2.緩めるトレーニングここまでも何度も述べてきたように、筋肉の機能としては「緊張」と「弛緩」しかない。つまり、「縮まる」か「緩む」しかないとということである。

まえがきにも書いたのだが、精神疾患を抱えているとされる患者数は年々増加の一途を辿り、平成26年度で392.4万人にものぼる。うち72.4万人が自律神経失調症などの『神経障害』を引き起こしているとされ、予備軍を含めると日本人の約5パーセントが発症しているか、又は予備軍ということになる（厚生労働省しらべ）。この数字もまだまだ序章で、今後上昇するのは必至。近いうちに10人に1人、つまり10%程度になるとも言われている。この章ではしばし、なぜこれほどまでに心身ともに疲弊してしまうのか。な

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A.HSTメソッドですべて解決します！夜眠れないなどの不眠症状に悩まされている方は多いです。日本人成人の慢性的な不眠はなんと5人1人の割合だと言われています。つまり成人人口の20%が不眠に悩まされているということです。私は心療内科専任トレーナーとして様々な症状を抱える方をみさせていただきましたが、不眠症の方々も非常に多いです。不眠症単体というよりはうつ×不眠症の方が多いです。では、なぜ不眠症になってしまうのでしょうか？☑︎寝るまでスマホを見ている☑︎運動を日常的におこなっていな

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