ブログ記事693件
「周りに合わせているのに、なぜか息苦しい」「ちゃんと生きているはずなのに、心が満たされない」そんな違和感を抱えていませんか。真面目に働き、人の期待に応え、世間の「正解」を歩いているはずなのに、どこか空虚な気持ちが消えない。頭では「これが普通だ」「みんな我慢しているんだから贅沢を言ってはいけない」と自分を納得させようとしても、身体と心が「そっちじゃない」と悲鳴を上げている。そんな葛藤の渦中にいるあなたは、もしかするとHSS型HSPかもしれません。諦めが悪いのではない、「本当の自分」
HSS型HSPでADHD傾向が強い人は「異常に人懐っこい」。初対面でも距離が近い。会話の温度が高い。すぐに打ち解ける。壁がないように見える。初めて会った人にも自分から話しかけるし、よく笑う。「それ分かります！」「え、それ面白い！」とリアクションも大きい。気づけば昔からの知り合いみたいに話し…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August16,2026HSS型HSPでADHD傾向が強い人は「異常に人懐っこい」。初対面でも距離が近い。会話の温度が高
ありのままの自分で人生を生きる自己表現アート🎨里澤奈澪（りさわなみ）◆自己紹介はこちら◆自己表現アート養成講座▼▼▼／こんにちは！！里澤奈澪（りさわなみ）です♡＼今でこそ、好きなアートで心のサポートをお仕事として成り立たせる新しい可能性に向けて講座をのべ３000回以上させていただいております。実はこんな私も4年前は人生最悪だったんです。ハンドメイド作家で起業したけど全く売れず、在庫の山...
「本当は自分を表現したいし、前に出たい。でも、いざ人前に立つと怖くて引っ込んでしまう…」そんな葛藤を抱えて悩んでいませんか。好奇心が旺盛でアクティブな面を持ちながら、非常に繊細な感覚もあわせ持つ「HSS型HSP」。この性質を持つ方は、自分の世界観や伝えたい価値観をしっかり持っている人が多いです。しかし、同時に「見られる怖さ」や「評価される緊張感」を強く感じてしまうため、大きな矛盾の中で苦しみがちです。---------------------------------------
これ驚くよね。HSS型HSPはなぜか「年齢が増えても老け方が少しおかしい」。同級生と並んだ時、なぜか自分だけ時間の流れ方が違う。年齢を伝えた瞬間、「えっ？」「もっと若いと思ってた」と驚かれる。知り合った人に実年齢を伝えても、「またまた（笑）」と冗談だと思われて、しばらく信じてもらえない…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August15,2026これ驚くよね。HSS型HSPはなぜか「年齢が増えても老け方が少しおかしい」。同級生と並んだ時、
HSS型HSPにとって、本当に手に入れたい未来とは何か。それは毎朝、「今日はどんな一日にしようか？」と自分で選べる生活です。平日なら仕事をするのが当たり前だろ、と思われるかもしれません。そもそも社会の仕組みの多くは、・毎日同じ時間に起きる・毎日同じ場所へ行く・毎日同じリズムで働くこのスタイルを前提に作られています。もちろん、そのスタイルにうまく適応して成果を出せる人もたくさんいます。だからこそ、その枠組みからはみ出しそうになると、「自分も周囲に合わせなければいけない」「
怖い話をする。HSS型HSPの友人に、「少しきついことを言ってしまったかも」と気づいた、その次の日。彼女からの連絡が、ぱたりと途絶れました。LINEは未読のまま。気づけば、インスタのフォローも外れている。「え、何かあった…？」と戸惑う周りをよそに、彼女の中ではすでに、【すべてが静かに終わっ…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August14,2026怖い話をする。HSS型HSPの友人に、「少しきついことを言ってしまったかも」と気づいた、その
HSS型HSP（刺激を求める一方で繊細な面を持つ気質）の自己理解を進めるうえで、最も重要となる視点があります。それは、自身の持つ特徴を「生まれつきの性能」と「後から書き込まれたバグ」の2つに切り分けて見極めることです。この2つを混同していると、自分らしさを見失い、生きづらさを感じ続ける原因になってしまいます。----------------------------------------------生まれつきの性能と後から入ったバグの違い---------------------
お風呂に入るまでにダラダラするHSS型HSPは、実はめっちゃ「頑張り屋」な人が多いそうです。これにはちゃんと理由があって、それは「怠けている」のではありません。仕事や家事が終わって、「あとはお風呂に入るだけ」。なのに動けない。ソファに座る。スマホを見る。「そろそろ入らなきゃ」と思う。時計を見る。さらに、30分経つ。それでも立ち上がれない。お風呂が嫌いなわけじゃないんですよね。むしろ入ってしまえば「あ〜気持ちいい。もっと早く入ればよかった」と毎回思う。なのに翌日も、また
「現状を変えたい」「自分のやりたいことで生きていきたい」そう考えたとき、多くの人が最初に手を伸ばすのが「やりたいこと探し」や「新しいスキルの習得」です。しかし、刺激を求める一方で繊細な一面を持つHSS型HSPにとって、この順番は大きな落とし穴になります。やりたいことを見つける前に、そしてビジネスを始める前に、絶対に飛ばしてはならないプロセスが存在します。HSS型HSPが自分らしく生きるためのロードマップを、順を追って解説します。-------------------------
HSS型HSPが絶対に関わらない方が良い人は、伏見稲荷の巫女だった妹が言っていました。「誰かを深く傷つけても、何事もなかったように暮らせる人。こういう人ほど、不思議なくらい明るく、楽しそうに毎日を過ごしている。魂の光は濁っているのに、本人だけは何も気づかず笑っている。」…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August13,2026HSS型HSPが絶対に関わらない方が良い人は、伏見稲荷の巫女だった妹が言っていました。「誰かを深く傷つけても
日々の中で、ふとこんな気持ちになることはありませんか。やりたいはずの事なのに、なぜか心が乗らない。楽しい時間を過ごしているはずなのに、どっと疲れが押し寄せてくる。本当は強く惹かれているのに、自分で自分にブレーキをかけてしまう。そして最終的には、「自分は本当は何がしたいんだろう？」と、自分が分からなくなってしまう。このような状態になってしまうのは、決してあなたが優柔不断だからでも、意志が弱いからでもありません。その背景には、HSS型HSP特有の「繊細さ」と「好奇心」の両立、そし
実はあまり知られていないけど、HSS型HSPでADHD傾向が強い人には「RSD」が出やすい。RSDは「RejectionSensitive…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August12,2026HSS型HSPで敏感な子ほど「注意されると壊れる」実はあまり知られていないけど、HSS型HSPでADHD傾向が強い人には「RSD」が出やすい。RSDは「RejectionSensitiveDysphoria（拒絶への強い過敏反応）」
刺激を求める一方で繊細な気質を持つHSS型HSPにとって、人生や働き方の軸となるものは一体何でしょうか。SNSやビジネス書などでよく見かける「副業で月商100万円」や「事業を起こして大成功を目指そう」といった華やかなストーリー。しかし、そうした話に心からワクワクしないと感じている人は決して少なくありません。それよりも圧倒的に心に響くのは、「自分のやりがいで日々の生活費を賄えること」という、地に足のついた現実的な選択肢ではないでしょうか。-------------------
こんにちは。日々のセッションやご相談を通じて、毎日のように20代から60代までの「HSS型HSP（刺激追求型・高敏感気質）」のみなさまとお話ししています。そこで強く確信している、かなり大切な事実があります。それは、「HSS型HSPの悩みは、年代ごとにまったく異なる姿で現れる」ということです。世間では「若い頃だけがしんどい」と思われがちですが、決してそんなことはありません。20代には20代の迷い、30代には30代の焦り、40代には40代の喪失感、そして50代・60代には第二の人生へ
マジで気がついて。HSS型HSPでサピオセクシャル（知性的魅力への偏愛）知能が高い人の中には、相手の「肩書き」や「人脈」に、ほとんど興味がない人がいます。「昔こんな大きな仕事をした」「有名な〇〇さんと知り合い」「こんなすごい人たちと仕事してきた」そう言われても、…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August11,2026マジで気がついて。HSS型HSPでサピオセクシャル（知性的魅力への偏愛）知能が高い人の中には、相手の「肩書き」や「
HSS型HSPとして副業を始めるとき、多くの人がまず手をつけるのがSNSでの発信活動です。日々の気づきや繊細さゆえの悩みを投稿すると、共感の声が集まり、フォロワーやいいねが増えていきます。自分の言葉が誰かに届く実感を得られるのは非常に嬉しく、発信のモチベーションにもなるでしょう。しかし、ここで多くの人が大きな壁にぶつかります。フォロワーが増え、反応ももらえるようになったにもかかわらず、なぜか一向に収益へと結びつかないという悩みです。なぜ、共感を集めているのに稼ぐことができないの
HSS型HSPは一旦、「この人、もうダメだ」ってなると、なかなか戻れない。一度シャッターを下ろしたら、そのまま関係を終わらせてしまうことがあります。だから周りからは、「0か100しかないよね」「極端すぎない？」「昨日まで普通だったのに、なんで急に？」って言われる。…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August9,2026HSS型HSPは一旦、「この人、もうダメだ」ってなると、なかなか戻れない。一度シャッターを下ろしたら、
HSS型HSPとしてビジネスを始めようとするとき、多くの人が同じ壁にぶつかります。「もっとスキルを身につけてから発信しよう」「もっと実績を作って、確固たる自信がついてから商品を売ろう」「形がきちんと整ってから、社会に向けて宣言しよう」このように、“完成された自分”になってからマーケットに出ようと考えてしまうのです。しかし、現実をお伝えすると、完璧な自分になるのを待っていたら、一生ビジネスをスタートさせることはできません。なぜなら、HSS型HSPという気質を持つ人は、自分より
毒親育ちのHSS型HSP女の特徴って「嬉しそうにしていたら冷やかされた」「夢中になっていたら否定された」「笑顔になると空気が変わった」「機嫌がいいと必ず何か言われた」でも実は1番のサインがあって—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August9,2026毒親育ちのHSS型HSP女の特徴って「嬉しそうにしていたら冷やかされた」「夢中になっていたら否定された」「笑顔になると空気が変わった」「機嫌がいいと必ず何か言われた」でも実は1番のサイ
「女同士の群れ」がしんどいHSS型HSP女性って、実はかなり「男性脳タイプ」だったりする。物事をハッキリさせたい。筋が通っていることを大切にする。「要するにどういうこと？」って考えやすい。だから、—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)August8,2026「女同士の群れ」がしんどいHSS型HSP女性って、実はかなり「男性脳タイプ」だったりする。物事をハッキリさせたい。筋が通っていることを大切にする。「要するにどういうこと？」って考
適職探しに疲れたHSS型HSPへ贈る答え刺激を求める一方で、繊細な気質も併せ持つ「HSS型HSP」。この気質を持つ人が抱える生きづらさや仕事の悩みは、思い切ってシンプルに整理すると、ひとつの結論にたどり着きます。それは、「やりがいのある仕事で生活費を賄える状態」をつくることです。なぜなら、HSS型HSPが抱える仕事の悩みを突き詰めていくと、ほぼすべての要因が「お金」か「やりがい」のどちらかに集約されるからです。------------------------------------
HSS型HSPは、刺激を求めるのに”疲れやすく”傷つきやすい。「人とすぐに仲良くなるが少しすると距離ができる」「素直な頑固」「社交的な人見知り」「大雑把な神経質」。そして『好奇心が強いけど警戒心も非常に強い人』が辿りつく、矛盾を抱えている状況は...—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)October18,2022HSS型HSPって「素直な頑固」。新しいものは大好き。新しいお店ができたら気になるし、知らない世界を知るとワクワクする。新しい趣味
HSS型HSPにとって、本当の意味での「やりたいこと」とは何でしょうか。自己啓発本を読んだり、高額な自己理解講座を受けたりして、自分の性格や特性はなんとなく把握している。それなのに「これからどう生きたいか」と問われると、急に言葉に詰まってしまう。実は、このような悩みを抱えている人は非常に多く存在します。なぜ、自分についての知識が増えても人生が前に進まないのでしょうか。その原因と、自分らしい働き方を実現するために必要な考え方、そして具体的なステップを紐解いていきます。なぜ「自分
HSS型HSPは「怒られるとガチで壊れる」。幼馴染が保育園でナースをしてるんだけど、…—やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)April13,2026HSS型HSPの新人保育士が一度怒られただけで保育室に戻れなくなった理由。幼馴染が保育園でナースをしてるんだけど、そこに、ひとりの新人保育士さんがいたんです。明るくて、子どもへの関わり方も丁寧で、周りの先生たちも、「この子、絶対いい保育士になるよね」って話してたくらい、真面目な子でした。
HSS型HSPとして生きていると、ふとした瞬間に自分の存在感を小さくしてしまうことはありませんか。能力がないわけではありません。経験や実績が不足しているわけでもありません。むしろHSS型HSPは、人より深く物事を考え、周囲の変化や感情を細やかに感じ取り、人一倍多くの知識や経験を積み上げてきています。それにもかかわらず、多くの人が自分の価値を自ら小さく評価してしまいます。「こんなことを発言したら嫌がられるかもしれない」「自分以上に優れた人はたくさんいる」「専門家と名乗れるほどのレ
ヤマ＠HSS型HSPから人生を学ぶ(@yama_hsshsp)onThreadsHSS型HSPは初対面の人とは普通に話せるのに、二度目ましてとか顔見知りくらいの人との雑談が一番しんどい。「普通は逆じゃない？」って言われたんだけど、これ分かる人いますか？www.threads.comHSS型HSPは初対面の人とは普通に話せるのに、二度目ましてとか顔見知りくらいの人との雑談が一番しんどい。「普通は逆じゃない？」って言われたんだけど、これ分かる人いますか？H
「自分を世の中に出す」という行為に対して、想像以上の恐怖を感じていませんか。作品を作る、SNSで発信する、自分の考えを人に伝える。そんなとき、私たちの頭の中にはさまざまな声が浮かびます。・うまくなってから出したい・もっと完成度を上げてから発表したい・粗のある自分を誰かに見られたくないこうした思いは、決して間違いではありません。しかし、この思考のままだと、いつまでもチャンスを広げることができなくなってしまいます。--------------------------------
マジで危険。HSS型HSPは「噛み合わせで歯が欠ける」。歯医者に行くたびに言われる。「また欠けてますね」「食いしばりが強いですね」「マウスピース、作りましょうか」でも、心当たりがない。暴力的に噛んだわけじゃない。硬いものを食べ続けたわけでもない。ただ、気づいたら欠けていた。これは、歯の問題ではありません。神経系の問題です。HSS型HSPは、日中に受け取った感情・緊張・気疲れを言葉にできないまま、眠っている間に顎へ流し込みます。「我慢」が、歯を削っています。心理学では、
素晴らしい感性と表現力を持ちながらも、自分の作品を世の中に届ける段階で止まってしまうクリエイターが数多く存在します。特に、高い繊細さと好奇心を併せ持つ「HSS型HSP」のクリエイタータイプには、その傾向が強く見られます。----------------------------------------------圧倒的な感性と、直面する「届ける」壁----------------------------------------------彼らは、普通の人には気づけない微妙な違和感や、
