ブログ記事55件
こんにちは3分で1個心のブロック解除！マインドブロックバスターひかりです無理のないダイエット『SS健康法』や、豆乳みそ教室についてはおうちサロン・ココローズの専用ブログをご覧くださいね↓→おうちサロンココ・ローズのブログ←～公式ラインにお友達追加登録でブロック解除を1個プレゼントします～登録してくださる方はこちらからお願いいたします（お名前も送信してくださいね）↓あなたは、『どうせわたしなんて受け入れてもらえない』という気持ちで辛くなったこ
HSP/HSC専門国家資格キャリアコンサルタント＆ギャラップ認定ストレングスコーチの皆川公美子です。先日、フォームよりメッセージを頂戴いたしました。「皆川さんのブログに出会い、今までＨＳＰは生きずらい形の情報ばかりでしたのに、客観的に自分をしり強みにできる事がわかり希望がもてました。ＨＳＰは偏頭体に特にストレスが溜まり腫れやすいと思います。脳への働きかけはどのようにすれば良いですか？」今日はこのご質問にお答えしたいと思います。（アーロン博士の理論に準拠いたします）
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。以前、HSPさんの適職についてこんな記事を書きました。HSPの仕事術⑱適職はなにか？という話上記の記事のなかではHSPさんに多く見られる資質を６つとりあげてどういう傾向があるか、ということを書きました。今日はもっと具体的に、たくさんのクライアントさんの傾向や強みを思い出しながらどういう職業が向いているか、どういう職業がこれから来そうか！を市場の動向含め考察してみました。（現場ではここま
・国家資格キャリアコンサルタント・ギャラップ認定ストレングコーチ・TRE(トラウマ・テンション・リリース)国際認定プロバイダー・(株)サステナミー代表皆川公美子です。HSPさんの人生を切り開く、仕事についてのご相談をうけたり、生きづらさを脱却しレジリエンス（自己回復力）を手に入れるワークをお伝えしています。日々の緊張やストレスから身体を解放する。ボディワークTRE（トラウマ・テンション・リリースエクササイズ）もご提供しています。＜メッセージ＞
HSP/HSC専門国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。洞察力が強いHSP（高感受性で、かつずっと何かを思考している傾向）のなかに「眠りにくい」方が一定数います。眠れないHSPさんへのおすすめ記事を再掲しますね！頭がクルクル回転している状態で興奮状態？にあり寝付きにくいということは誰にでもあると思いますが、この洞察系HSPさんは小さい時から常にそうであった方が多く、・夢を見まくるのでそのあいだもずっと活動している気分で、いつも朝疲れている・起
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。昨日までHSPメッセンジャー講座ベーシック20期でした。今回も去り難いお別れし難いHSPさんたちとの出会いでした。鈴木あおいさんが講座のあとに投稿してくださったのを見て疲れもすべて吹っ飛ぶ！今日は皆川公美子さんのHSPセミナーを受講しました＊愛にあふれたセミナー素敵な時間でした。わたしはわたしのままでいいしもっと自分の感性を活かしていこうと静かに、深く、安心して思えた三日間でし
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。コロナ緊急事態宣言解除の首相会見があり、首都圏では段階的にコロナ以前の社会活動状況に戻していくことになる、という発表がありました。目指すは新たに日常を作り上げることということで3蜜を避けつつ長期戦を覚悟してステップとしていくつかの段階を踏みながら解除をおこなっていく、という骨子でした。日常生活はどうなるの？との疑問に対しては都や県によって対応が違うようでしたが都内でいえばイベント
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。ダヴィンチニュースさんの記事あなたがクヨクヨしたり疲れやすかったりする原因は？／敏感すぎる自分を好きになれる本②先日の転載の２つめの記事を転載させていだきます。下の長沼先生の言葉は長年の臨床の実感がこもっていますね。～以下転載～あなたがクヨクヨしたり疲れやすかったりする原因は？／敏感すぎる自分を好きになれる本②ちょっとしたことで過敏に反応してしまう…それは性格ではなく、性質のせいかもし
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。今日はオピニオン記事をお届けしたいと思います。HSPさんたちに人生・お仕事のことをご一緒に考えているとこの視点があると楽だし、うまくいくよね💖ってことが時々あります。今日はそのひとつです。HSPさんが仕事をするとき、そこには精神的報酬が必要だということを何回か書きました。お金がもうかるそれだけを人生の目的にできるHSPさんは少なくて（誤解のないように補足したいのですが、もちろん
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。今朝はHSP未来ラボでご一緒させていただいているHSP繊細男子の宇賀神亮さんとコラボトークでご一緒させていただきました。予想を超えて80名もの方がたに視聴していただきほんとうにありがとうございました。未来ラボのなかでうがちゃんの愛称でみんなに親しみこめて呼ばれているうがちゃんは自分の繊細さを認め、心地よさを追求することをゆるしたから今の自分がここにいる、と言っていました。いきい
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。今日はわたしが洞察系と呼んでいる、HSPのなかでも共感して人の気持ちと同化したり察知したりすることよりも本質や真実のほうに興味があって深く考えてぐるぐるするような人たちに向けて書こうと思います。お題はHSP洞察系の方が、自分の気持ちや意図を上手に伝えられる日はくるか。まず、洞察系とはなにか。（皆川が現場で使っている概念です。）アーロン博士はHSPは以下の4つの条件を兼ね備えてい
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。ダヴィンチニュースさんの記事小さなことで悩んでしまう自分がイヤ…というときは？／敏感すぎる自分を好きになれる本①の記事を転載させていだきます。HSPを伝える活動をしているみなさまに参考になる事例や言い回しがたくさんあると思います。～以下転載～小さなことで悩んでしまう自分がイヤ…というときは？／敏感すぎ自分を好きになれる本①ちょっとしたことで過敏に反応してしまう…それは性格ではなく、性質のせいかもし
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。コロナ下のstayHomeではそれぞれが今できることを必死にやっていますよね。２ヶ月にわたり家からでない生活というのはほとんどの人にとって生まれてこのかた前代未聞のできごとですよね。内的世界が豊かなHSPさんはそれでも大丈夫なほうだった方が多いかなという印象を受けています。そんなリモートワークのなかでも居住環境を整えてもっと居心地がいい働きやすいを追求した方も多いのではないでしょうか。
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。好きなことを仕事にしよう！ワクワクする方向へ向かっていこう！ワクワクほどでなくても意味もなくいつも注目しているものを明らかにしよう！ということをよくおすすめしています。HSPさんのお仕事の段階にとってとても大切な「熱量の方向を知る」というものです。「熱量の方向をまず知る」のが大切なのは、HSPさんは多くの場合「意味が見出せない仕事はできない」からです。いくらお金が稼げて
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。5月30・31日（6月1日）に予定しておりました、HSPメッセンジャー講座forスペシャリストにつきまして、日程の延期を決定いたしました。HSP特性を正しく伝えるという仕事〜HSPメッセンジャースペシャリスト講座スペシャリスト講座を首を長くお待ちいただいておりましたみなさまには大変申し訳ございません。【状況説明】昨日14日の安倍首相会見を最終判断の機会ととらえておりました。まず
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。最近すべてのセミナーをオンラインでやっていて、ここ４日間びっしりオンラインでした。HSPさんとのオンライン開催について、コツを少しずつ掴んでいる気がするのでちょっとシェアさせてください。【講座を開催する側】について、です。①情報を扱うセミナーは、自分が思うより1.5割増しの速度で進行する。オンラインは対面であっても、見ている側にとっては動画状態。普通と同じ喋り方でいいとは思いますが、トピックの間が
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。HSPメッセンジャー講座の6期目が終了いたしました。次回は6月22・23・24日の開催です。（リアル東京開催かオンラインか5月21日に判断します。）講座はどんな感じで開催されているの？というご質問をよくいただきますのでご参加いただいた体から声と心を整えるボイストレーナー森未来さんのレポートをご紹介させてください。森未来さんボイストレーナーさん～以下転載～HSPって知っていますか？～HSP
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。HSP未来ラボで活動をご一緒させていただいている、HSP/HSCメッセンジャー＆カウンセラーの上埜典子さん。ご自身でも『HSP＊HSCを知るお茶会』などを開催されています。先日いらしていただいたHSPセミナーの後にシェア会を開催されました。その時のことを書いてくださっていますのでご紹介させていただきますね。～以下転載～5/8HSP1日セミナー受講→5/14シェア会開催しました！こん
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。今日は独立しようと思っているHSPさんに向けて書こうと思います。独立とは例えば病院勤務で心理士や理学療法士や看護師をやっていた→カウンセラーとして独立、とか学校勤務で先生だったけれども心理士の資格をとって独立、とか学校のスクールカウンセラーさんが独立、お店に所属していたアロマセラピストさんが独立、ホテルや有名店のシェフが独立、人事会社のコンサルが独立、マーケティング・宣伝会社の方がコンサルとし
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。昨日からHSPメッセンジャー講座の６期がはじまっています。この講座はHSP創始者アーロン博士の理論を忠実に学びHSPという特性について人に伝えられるレベルになる、ということをゴールとしています。感覚、についてアウトプットする時間を多くとっているのですがそれはHSPとひとことに言ってもほんとうにたくさんの個性があるということを体感していただくことと、自分だけの感覚でHSPを語るのではなくて何
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。HSPさんには音に対して敏感な方がとても多いです。職場がうるさすぎてぐったりしてしまう同僚が電話をしているだけで自分の書類に意識を集中できない電車のアナウンスだけで疲れてしまう車両のなかに音漏れヘッドフォンの人がいると違う車両に移る教室の声がうるさすぎて学校にいけないHSCちゃんもいます。わたしは長いことドアがすこ〜し開けっ放しなことに気が付いていませんでした。家族が都度しめてくれていたのですが、ドアノ
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。HSPさんが仕事をするとき必要な内面的な（心の）条件について今日は書かせていただこうと思います。フリーランスや起業の方、副業や独立を考えている方そして会社などの組織に属して仕事をする人にむけての記事です。HSPさんはこれまでに多く転職を繰り返している人が多いです。会社というもの自体にうまくなじめない、通勤電車が大変すぎる、人間関係に大きなストレスがある、頼まれたらことわれ
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。5/23(土)11:00】HSPが今の社会で強みを発揮していくには？コラボトーク開催！HSP未来ラボでご一緒させていただいているうがちゃんがオンライントークライブに呼んでくださることになりました。お時間ある方、無料ですのでよかったら聞きにきてください。特に繊細男子さん、画面越しにいかがですか？わたしはどうして今この仕事をしているのか？きっかけはなんだったのか？HSPが強みを社会
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。ここのところアーロン博士のサイトより、いくつかの記事をとりあげてご紹介してきました。外向型HSP（HSE）を理解する―本当のことと誤解されていることアーロン博士サイトより境界が薄いということをプラスに活かす〜アーロン博士の記事より今日は３つ目、「HSPってなんでか、のろい。考えすぎなの？」という部分についてお届けします。こちらより転載させていただいています。以下転載。時間と
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。昨日は大阪・えんくる主宰橋本美和さんに招致いただき、HSP１日セミナー＠オンラインを開催させていただきました。以下美和さんの記事より１部抜粋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・感覚の敏感性や、共感性、洞察力この３つの詳しいことと、自分はどんな配分か？（＾＾）そしてHSSについてもお話しいただきました〜ふふふ。いつもですが、HSPと
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。ここのところアーロン博士サイトの特集をしていますが、今日は優美な境界線というタイトルをお届けしようと思います。境界線・・・自分は自分。他人は他人。自分のことは自分で決める。相手のものは相手のもの。自我はどこまでで、他人はどこまでかという線引きの感覚のこと。奇しくも今日はHSPのオンラインセミナーでひとしきり境界線の話題に花が咲きました。共感性がとくに強いHSPさんのお悩みでとてもよく聞くのが
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。HSPのなかには刺激追求型であるHSP*HSSさんがいる、ということはHSPワールドのなかでは浸透してきた概念と言っていいかと思います。HSP*HSS・・・敏感であり、刺激追求型である人。HSPのなかでは全体の３０％。社会全体のなかでは６％にあたる。活発に動く方なのにめちゃくちゃ疲れる。ええ、それはHSS型HSP！HSSさん向け働き方。次々と違うことをやってきた人へ〜マルチポテンシャライトの仕
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。興味深く新しい概念『HSE』（HighlySensitiveExtroversionの略、繊細性を持つ外向型の意味）について今日はアーロン博士のサイトからの情報をお届けします。アーロン博士の記事ではなく、ゲストブログ記事として出てくる概念で、ジャクリーン・ストリックランド氏,LPC（ライセンスド・プロフェッショナル・カウンセラー）によります。（ジャクリーン・ストリックランド
HSP/HSCプロデューサー国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。7月4・5・6日に大阪のえんくるはしもとみわさんに招致いただき、HSPメッセンジャー講座ベーシックを開催いたします。右側がはしもとみわさんーーーーーーーーーーー【HSPメッセーンジャー講座ベーシック＠大阪】→リアルでお会いしたい！って思っています。◆日時2020年7月4・5・6日（土日月）10時30分～16時30分（予定）6日（3日目）は、講師バージョンの開催となっております。
HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。今日はビジネスコンサルについたのに続かなかった！苦しすぎ！違和感がありすぎた！という昨日の記事の別パターンを書きます。今日もフリーランス、個人事業の初期〜中期の方むきです。求職の記事が読みたい方にはすみません。HSPさんが既存スキルに自分をはめようとして苦しくなる②〜HSPはオリジナルな自分感覚からスタートすることがイジョーに大事これはHSPの場合というのもありますがHSPでなくても女性
