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またお知らせが遅くなりましたが、２月の予定です。今年から新しくヨガ解剖学講座が増えます。みなさんの通いやすいところでの開催となっていたらいいなぁ～。目まぐるしい毎日の中、ふとスローダウンできる瞬間がありますように…WS/イベント2月16日（日）13：00～16:30「わにアナトミー」＠神戸元町ぬんさんとこのspaｃeわにで、念願のヨガ解剖学講座開講です！！今回はEmmyにオーガナイズしていただきます。腰痛で悩む全ての方に”セルフヒーリング”をテーマにお伝えします。最後
あたたかく、太陽の祝福に満ちたお正月になりましたね。そろそろ正常運転が始まった方も多いでしょうね。本年も変わらず、皆さんとヨガでご一緒できたら幸せです、本年もどうぞよろしくお願いいたします。WS/イベント1月28日（火）10：00～15:00「東京HelloAnatomy!～呼吸」＠東京表参道サントーシマ香さんにオーガナイズいただいています、解剖学WSが復活です☆今回のテーマはみずみずしい呼吸です。詳細はコチラをご覧ください。１月30（木）15:30～17
この季節になると、ヨガスタジオで見かけるヨガサンタさん。意外にアライメントがいいんですよね♡さて、12月のレギュラークラスのお知らせをさせて頂きます。(イベントクラススケジュールはコチラ）なんだか季節感のない12月を迎えそうですが、諸々整えて参りましょう。▽▲▽▲▽▲▽レギュラークラス▽▲▽▲▽▲▽火曜日13:30～15：00※12月31日はお休み「プラナトミークラス」＠BiotopeYogaStudio（兵庫甲子園口）解剖学の知識を活用し、そこからエネルギ
今が何月なのか、わからなくなるくらいの陽気の11月。そろそろ年末年始の予定をと思っているのですが、なかなかその気にならないですね…さて12月のイベントクラスの予定をお知らせしますね。（レギュラークラスのスケジュールはコチラ）どこかで皆さんにお会いできますように☆**イベントクラス**12月1日（日）10:30～12：10「スタジオサポ2周年記念リレークラス」＠スタジオサポスタジオサポさんの2周年記念のリレークラスにリラックス担当でリードさせていただきます。ピラティスで
さて、9月も2週目に突入ですね。7月・8月と少しのんびりペースで過ごしておりました。年末に向けてさまざまな楽しいことに参加させていただいたり、企画させてもらったりする予定です。今月もどうぞよろしくお願いします。WS/イベント9月26日(木）15:30～17:30「BaseUpヨガ解剖学vol.13～膝関節：靭帯～」＠ホリスティックスペーススリーリングスほぼ月1回で開催しています、ヨガ指導者の方対象の解剖学の勉強会です。ヨガインストラクターのスキマ時間、月に1回解剖学に触れま
台風10号の接近に伴い、風雨という実際的な状況と交通機関への影響を鑑みまして8月15日（木）13：30～14:45BaseYogaクラスはお休みを頂くこととしました。本当に残念ですが、ご理解いただけますと幸いです。みなさんもどうぞ安全な場所で過ごされますことを祈っています。Maki
毎日暑いですが、暦の上では立秋が過ぎ矢印が秋へと向かいだしましたね。とはいえ夏真っ盛り！日中日光に当たると、夜にどーーっと疲れがでる毎日ですが、ご自愛してお過ごしください。お盆期間中はお休みになるクラスがありますので、ご注意下さいね。・８月１３日（火）１３:３０～１５:００「プラナトミーヨガクラス」＠BiotopeYogaStudioお休み１９:００～２０:１０「メンテナンスヨガクラス」＠ヨガスタジオトリニティお休み・８月１４日（水）１０：３０～１１:４５
7月中旬に少し早めの夏休みで沖縄に行ってきました。予定は何もなし、行き当たりばったりの必然の旅でした。ようやく元の気に戻ってきたような日々を送っています。８月はお盆でお休みになるクラスもあったり、スタジオオープン当初にクラスを持たせてもらっていた、大阪は京橋のシャクティヨガスタジオでレギュラークラスを復活させてもらいます。お時間が合う方はぜひご一緒しましょう♪今月もどうぞよろしくお願いします。イベント・WS・８月１日（木）１５:００～１６:３０「BaseUpヨガ解剖学～梨状
ご無沙汰のブログとなりました。あっという間に7月ですね。私は６月にあったヨガのイベントに関わらせてもらって、本当にいろんな経験や体験をさせてもらいました。でもそのイベントをさせてもらうのにも、昨年訪問リハビリの事業所を転職して、そこで教えていただいたビジネス講座なんかが、本当に役に立ったのです。名刺の渡し方ひとつ知らなかった私が、名刺を渡せるようになって、ビジネスマンの皆さんとお話ができたのです。恥ずかしながら社会の仕組みを垣間見れることができました。ほんまにいい経験でした。
5月1日年号が改まって、なんだかお正月がもう一度やってきた気分です。昨日の平成の大晦日から令和の新年は、姉家族とともに過ごして、これからの時代を担う子供たちとにぎやかで穏やかな時間を過ごすことができました。さて、そんな5月のスケジュールです。WSやイベントクラスもありますので、ぜひ活用くださいね。***WS・イベント***5月6日(日）13:30～14:45「セーフティヨガクラス」＠studioSAPO通常は木曜に開催しているクラスですがGWは特別に祝日開催をさせてもらえます
遅ればせながらGW中のヨガクラスのスケジュールです。今年のGWはお休みをいただくクラスが多いです。少し、スローダウン…自分のトーンに合わせる時間にしようと思って過ごしています。ご迷惑をおかけしていますが、どうぞよろしくお願いします。4月30日（火）13：30～15：00＠BiotopeYogaStudio「プラナトミーヨガクラス」お休み4月30日（火）19:00～20：10＠ヨガスタジオトリニティ「メンテナンスヨ
もう3月も10日も経ってるのですね。遅くなりましたが、今月のスケジュールをお知らせします。新しくレギュラークラスがスタートしました。今月もどうぞよろしくおねがいします。Newレギュラークラススタート毎週木曜日１０：３０～１１：４５「セーフティヨガ」＠スタジオサポ（大阪堀江）身体のさまざま関節を動かし、さまざま筋肉を使うヨガのポーズを安全（セーフティ）に取り組むクラスです。身体のプロの理学療法士でもある講師がクラスを担当します。ヨガ初心者の方は基本から安全
今朝は冷え込みましたね。生駒山にもうっすら雪化粧していました。今週末からは少し寒さが緩むようですね。さて、今月のスケジュールです。＜イベント・WS情報＞・２月１１日（月・祝）13：00～14：30「セーフティヨガ特別クラス」＠StudioSAPO（堀江）3月からのレギュラークラス開催に先駆けて、初めましてのご挨拶代わりの特別クラス。ヨガを安全に（セーフティ）に取り組もうとするクラス。詳細はコチラをご覧ください。・2月28日（木）15：30～17：30「BaseU
そろそろ平常運転に戻る今日この頃ですね。私の予定も来週月曜日から、通常通りのクラススケジュールになります。1月もどうぞよろしくお願いします。WS/イベント情報・1月6日（日）10：30～12：00「新春特別クラスはじまりのBaseYogaクラス」＠ホリスティックスペーススリーリングス（大阪西中島南方）いつものBaseYogaクラスとは違って、日曜日の朝、お仕事はじめの前に調子を整えるように動いてまいりましょう。メニューも少しスペシャルで☆詳細はコチラをご覧ください。
1月６日のBaseYogaSpecialClassはじめりのBaseYogaはあと３席空いています。急に予定が空いたぁ～なんて方、大歓迎です。はじめましての方もお久しぶりの方もいつもの方もお待ちしていますね。
自主開催していますBaseYogaクラスは2019年はイレギュラーに日曜日からスタートします。お仕事が始まっている方もいるかも知れません。次の日の7日から本格的に始まる前に、少し調子を整える時間を設けてみました。内容は新春にふさわしい内容でお届けします。BaseYogaクラスがはじめての方は体験料金で。回数券をお持ちの方は回数券をご利用いただけます。2019年もどうぞよろしくお願いします。【日時】2019年1月6日（日）10:30〜12:00【場所】ホリスティックスペースス
さて、今年最後の月に突入ですね。いつになく、11月後半から師走感が否めない方が多い印象です。かく言う私も、もうすでに走っているのですが、12月いっぱいまで突っ走ると覚悟をすると意外と乗り切れるものですね。今月は、私のヨガの先生を迎えてのイベントが開催されます。是非、みなさんに出会ったいただきたい方ですので、ビビビっと来られた方はギリギリ滑り込み参加も大歓迎ですよ♪WS/イベント１２月２日（日）１２:３０～１６:３０「InnerWisdomvol.4”Sara”身体の
12月24日に開催しますヨガイベントまた新しいサイクルが始まる〜冬至の時節のヨガ～（http://pranatomy.wixsite.com/yoga/blank）各ワークを担当してくださる方々をここでは私の暑苦しい思いをたっぷり乗っけてご紹介させてくださいね。イベントでの3つ目のワークは「ランチ＆サークル」です。担当くださるYukaさんは私のホルトヨガの先輩で、いつも私たちを温かく、行動というよりは存在で見守ってくださっています。このイベントを冬至にしたい～という私の思い
今年もあと2か月となりましたね。11月になると、いつかの年、私のヨガの先生と仲間と淡路島を巡った旅の事を思い出します。それはそれは不思議な旅だったのです。さて、今月はイベントでお休みをいただくクラスも有りますので、ご注意ください。WS/イベント11月24日（土）25日(日）「教えてからの解剖学WSpart4」＠福岡定期的に開催しています福岡でのヨガ指導者の方対象のヨガ解剖学WSです。今回も日々のクラスに活用していただける内容をラインナップです☆どうぞよろしくお願いします
（座談会を担当するロビンソン尚子先生と私Makiです）12月24日に開催しますヨガイベントまた新しいサイクルが始まる〜冬至の時節のヨガ～（http://pranatomy.wixsite.com/yoga/blank）各ワークを担当してくださる方々をここでは私の暑苦しい思いをたっぷり乗っけてご紹介させてくださいね。イベントでの2つ目のワークは私のヨガの先生：ロビンソン尚子先生と私との座談会です。テーマは「これからの来る時代を、自分の幸せで生き抜くために」私は今年の6
冬至という二十四節気の節目になる時節に「また新しいサイクルが始まる」と題しまして、ヨガのベントを開催します。ヨガと言っても、この一日の中でおなじみのポーズをとることもあれば、呼吸をすることもあれば、ただゴロゴロしたり、食べたり、しゃべったり、歌ったりすることもあります。今年は様々な”いつもと違う”を経験した私たち今後はより自分自身が軸になるサイクルが始まる、いやもう始まっている印象を受けます。自分自身を軸にするって口で言うのは簡単ですが、それを実現するには様々な試練を経験すること
台風から始まった9月。なんだかアッというまに10月に入った印象です。この調子だと、お正月ももうすぐなのでしょうね。10月もどうぞよろしくお願いします。自主開催していますBaseYogaクラスはお休みが多くなっていますので、お気を付け下さい。ご迷惑をおかけしますm(__)m▽▲▽▲▽▲▽レギュラークラス▽▲▽▲▽▲▽火曜日13:30～15：00「プラナトミークラス」＠BiotopeYogaStudio（兵庫甲子園口）解剖学の知識を活用し、そこからエネルギ
ほぼ月1回くらいの開催で、ヨガ指導者向けの解剖学クラスを開催しています。木曜日の15:30～17:30頃インストラクターのスキマ時間での開催です。もちろん、早退も可能ですので(^-^)/今回からは愛♡の小テストも開始しました。合格を決めるでも、評価をされるでもない愛の小テストも次回以降楽しまれてくださいね。第４回目は11月29日（木）15:30～17:30頃テーマは「股関節の4つの角度～大腿骨側～」前回は”開脚と内転筋”を見て行きました。しかし、開脚等のポーズで
9月に入りましたね。以前にもスケジュールをアップしましたが、今月はトレーニングに参加するためにお休みをいただくクラスがありますので、再度お知らせします。また台風等の気象状況で急きょお休みになるクラスもあるかもしれませんが、それはまた個別でお知らせいたします。今月もどうぞよろしくお願いします。WS/イベント９月２日(木）12:30～16：30「HelloAnatomyvol.19筋膜ネットワーク～外側編～」＠BiotopeYogaStudio（兵庫甲子園口）前回、
ほぼ（笑）月1回くらいの開催で、ヨガ指導者向けの解剖学クラスを開催しています。木曜日の15:30～17:30頃インストラクターのスキマ時間での開催です。インストラクターが午後と夜のクラスの間にカフェで時間をつぶしていることが多い時間帯…そんなまったり時間も大切ですが、月に1回だけヨガ解剖学のBaseUpに時間を使ってみませんか？もちろん、途中参加、途中退席も可能ですので(^-^)/第3回目は9月20日（木）15:30～17:30テーマは「(まやかしの）憧れ：開脚と内転筋」
明日8月23日（木）のBaseYogaクラスは開始時間を早くします。通常13:30〜14:45↓明日13:00〜14:15JRが間引き運転を宣言していたりしますので、30分だけですが、夕方の台風の接近に備えられますように。どうぞよろしくお願いします。*********BaseYogaクラス◉毎週水曜日10:30〜11:45◉毎週木曜日13:30〜14:45◉隔週金曜日19:00〜20:15※8月は10日と17日に開催9月は7日と21日に開催
お盆も過ぎた途端、すっかり風は秋めいてきましたね。夏の終わりを感じるのはなんだかさみしい気もします。あんなに暑い暑いと嘆いていたのに、勝手なものですね。さて、少し早いですが、来月9月のクラススケジュールをお知らせします。9月後半はトレーニング参加の為にお休みをいただきます。ご迷惑をおかけしますがご確認をよろしくお願いします。WS/イベント９月２日(木）12:30～16：30「HelloAnatomyvol.19筋膜ネットワーク～外側編～」＠BiotopeYogaS
奈良では燈花会が始まり、夏のお祭りムードが高まっていますね。無性に浴衣着たい盆踊り踊りたい気分です。さて、今年のお盆のヨガクラスのお知らせです。山の日をお盆に含んでいいのかどうか迷いましたが、お盆前の祝日をいう事で予定に入れました。8月11日(土・祝）10:30～12:0014：00～15：30「リラックスヨガクラス」＠Yoga-Tsumugi（奈良高の原）開催8月14日(火）「プラナトミークラス」＠Biotop
昨日の立秋を迎えて、台風の影響もあると思いますが、風の様子が変わりましたね。まだまだ暑い日が続くのでしょうが、日々また秋へ向かっていくのですね。さて、表題の件ですが、自主開催していますBaseYogaクラスの金曜夜クラスの日程ですが、以前は8月１0日と24日とお知らせしたのですが、10日と17日に変更になりました。既にご予約いただいていた方、本当に申し訳ありませんm(__)mなので、今週と来週に金曜夜クラスは開催です。＜夜のBaseYogaクラス＞不定期(月に２
ほぼ（笑）月1回くらいの開催で、ヨガ指導者向けの解剖学クラスを開催しています。木曜日の15:30～17:15頃インストラクターのスキマ時間での開催です。インストラクターが午後と夜のクラスの間にカフェで時間をつぶしていることが多い時間帯…そんなまったり時間も大切ですが、月に1回だけヨガ解剖学のBaseUpに時間を使ってみませんか？もちろん、途中参加、途中退席も可能ですので(^-^)/第２回目は８月30日（木）15:30～17:15テーマは「筋肉の復習と股関節の筋肉」前回の「
