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amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)2018年5月11日、amicalは一般社団法人となりました!!名称は「一般社団法人amicalbodycare」です。どうぞお見知りおきを^^昨日は第一回の総会がひらかれました。第1期~6期まで全国のamicalトレーナーが集結!!代表理事ami師匠こと篠崎亜美より一般社団法人化にあたり説明が
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)スタジオに新しい仲間が加わりましたハワイにある小さな島、モロカイ島。その島に10年通って写真を撮り続けているカメラマン、砂原文さんの作品です。秋分の日に撮ったという1枚。海と空が溶け合うなか、ちっちゃーく三日月が浮かんでます。文ちゃんとは昔からお仕事でおつき合いがあり。昨年11月、彼女がモロ
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)amical&yogastudiohi_biで月に一度開催する「Basicamical」。4名限定で3時間かけてみっちりとカラダとココロをゆるめるamicalのセルフケアを習得できる少人数制グループレッスンです。料金2万円(税込)。「あなたの今のカラダ、元気ですか?」「あなたは今のカラダ、好きですか?
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】先週、52歳になりました^^誕生日当日は月2回参加しているランニングクラブの練習日でして、終わってから行きつけのおそば屋さんで仲間に祝っていただきました。きれいなお花をいただき^^(スピーチ中)バースデーケーキまで!おそば屋さんでケーキw(持ち込みを許可いただいてます)美味しかった^^La-2RCのみんなありがとう♡今年も元気に
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)この前、WSを開催するにあたってもろもろ不安という名のエゴがブワ~~ッと出た話をブログに書きました。これ結果オーライだったし、書いたことでもかなりすっきりできて、これからも試行錯誤しつつもamicalというツールを味方にやってくぜ!という気になれたのですが、ちょうどタイムリーな記事をami師匠が書いてました。
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)マッサージや整体、カイロプラクティック、エステティック、あらゆるリラクゼーション系を含むボディケアやヨガ、ダンス、武道、あらゆるスポーツ系を含むトレーニングなどの施術者・指導者の皆さま!!ami師匠がプロに向けてamical1dayセミナーを開催します♡(ami師匠のブログより抜粋)筋肉を緩めて
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】突然ひらめいて募集をかけたGW特別企画、「大切な人のカラダをゆるめるWS」。自分だけでなく、家族やパートナー、お友達など大切な人のカラダもゆるめてあげたいと思う人、結構いるんじゃないかなーと思いついてのことでした。ami師匠とのLINEで話題に上がり告知したブログのリンクをコピペして送ったら、ami師匠も「すごくいい!」とと言ってくれて。(ちなみに告知時
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)私が一昨年amicalトレーナーになったときに、すぐ声をかけてくれてグループレッスンの場を提供してくれたヨガ教室「mroom」のマリー先生。先日、ご自身のブログで私のスタジオのことを紹介してくれました~~(マリー先生のブログより)以前、三鷹教室で夜のリラックスヨガや呼吸法やamicalのスペシャルクラスを担当して下さっ
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】5月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)以前、amicalのグループレッスンに参加してくれた方が、夜のamicalyogalessonを受けに来てくれました^^なかなか仕事帰りに寄るのは大変な距離なのに調整して来てくださったとのこと。しかも、綺麗なお花まで届けてくれました(通われてるお花のお教室の先生との合作♡)これ持って電車乗ってくるのは大変だったでしょ
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】4月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)前回好評だったMen'samical。第2弾を開催しました^^初回のようすはこちらMen'samical開催しました!またまたラン仲間が集まってくれまして今回も90分、目いっぱい楽しみました^^参加者のお一人にご承諾いただいてビフォーアフター写真とご感想を紹介します。50代男性、かなりカラダかたいらし
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】4月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)amical効果その⑦です。①はこちら→amical効果①バストが寄って上がる♡②はこちら→amical効果②肩まわりがラクラク~♪③はこちら→amical効果③筋肉ムッキーさんもやせぎすさんもふわふわのマシュマロボディに♡④はこちら→amical効果④ウエストがくびれ、ヒップが上がる!⑤はこちら→amical効果⑤腰痛の辛さとさようなら(^
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】4月~6月メニュー&スケジュールはこちら→★)「ときめくか、ときめかないか」を基準にした独自の片づけメソッドを紹介した著書が世界的ミリオンセラーとなり、海外でも活躍中のこんまりさんこと近藤麻理恵さん。これまで生活情報誌『ESSE』に登場されるとき、何度かお仕事ご一緒させていただいてます。そのこんまりさんの新刊が先月発売となりまして、私も制作スタッフとして参加
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)昨日は初めてのMen'samical開催しました!!前々から男性のみのグループレッスンやりたいな~と思っていたけれどなかなかチャンスなく。私もどこまで男性にamicalをうまく伝えられるか心配でちょっと躊躇するところあったかもしれません。正直、「なんかあいつ変なことにハマってるみたいだぜ」的に見られ
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)先月、ミヨちゃん(母)は無事91歳となりました。会いにいったら変わらず元気そうで何より^^(現在施設に入っています)思いついて車イスに座ったままちょちょっとamicalを受けてもらいました。おぉ。だいぶ右腕が上がるようになりました^^amical始めたばかりの頃も試しにミヨちゃんにやったことが
amical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?→★】3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)レッスン中はヒーリング系のBGMを静かに流してますが、それ以外はほぼJ-WAVEが流れている我がスタジオ。朝の番組「STEPONE」内のコーナー「SUPPORTERS」でリスナーのショップやオフィスを紹介しているのですが、公式HP内のサイトで情報発信できると知り、参加することにしました^^こちらに掲載されています。LI
これまでブログでamical®の効果についてはあれこれ書いたことあれど→amical®効果総集編肝心のamical®とはなんぞや?についてきちんと説明した記事がないことに気づきましたので書きます。【amical®とは?】あなたは今の自分に満足していますか?毎日時間に追われてクタクタ気持ちに余裕がない体調に不安がある体型に不満があるメンタルが弱い外見を変えたいいつも緊張しているカラダがガチガチだ
amical®&yogastudiohi_bi3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)東京も桜が満開となりましたね昨夜のamical&yogalessonに敬愛するヨガティーチャーこんちえ先生が参加してくれました^^こんちえ先生は私がヨガのTTを受ける際お世話になった方。アロマに精通し、ヨガニードラや瞑想アクセスバーズなどなどさまざまな手法を学ばれ、全ての人にいつも優しく愛あふれる導きをしてくれます^^私がスタ
amical®&yogastudiohi_bi3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)先日、レッスン受けていただいた方からスタジオOPENのお祝い届きました♪「たくさんの人がいらっしゃることを祈念して」と、招き猫のスパークリングワインと手づくりのローチョコ、紅茶のセットラベルの猫ちゃんほんと招いてる~socute♡お心遣いに感謝感激。ありがとうございました。さてさて、突然ひらめいたのでやる
amical®&yogastudiohi_bi3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)春らしい陽気になってきて嬉しいですね。お花見計画いくつかあるけれど、その前に桜が咲ききってしまわないかちと心配。。今週のお花。白いトルコキキョウ。下北沢一番街にあるお花屋さん『フラワーバーガーデナー』はあまりに安くて行くたびに驚くΣ(・□・;)このトルコキキョウ、10本700円ですよ奥さん!!お花たっぷり買って抱えて帰るの贅沢で嬉しいで
amical®︎認定トレーナーのめぐちょんです*\(^o^)/*昨日ね先輩トレーナーのきょうこさんの新しいスタジオにお邪魔してきたの今下北沢は区画整理中で駅の中も変わっててきょうこさんのスタジオは西口なんだけど分からなくて💦おんなじ所を行ったり来たり…「なんで、駅構内で迷子やねん!」と一人ツッコミをしながらやっと出口見っけ♪歩いて5〜6分くらいの静かな住宅街の中にひっそりとある隠れ家的なスタジオなのスタジオの看板入り口の看板は写メ撮ってきたのにスタジオ内を撮
amical®&yogastudiohi_bi3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)NEWSスタジオの看板ができました!!(実は先月から出してます。ブログにのせようとして時たちすぎた感あり。。)マンション入り口に置かせていただいてます。「かっこいい」「おしゃれ」とおほめいただき嬉しい♪シンプルだけれど、結構目につくみたい。フライヤーをセットしても静かな住宅街なのでどうかなと思ってましたが意外に抜いていってくれる方いるみた
amical®&yogastudiohi_bi3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)叶姉妹さまのスペシャルトークイベントにてサプライズプレゼントの抽選会が始まり、期待でワクワク…前回のブログの続きです。美香さんが抽選箱から番号をひき、当選した人は壇上へ。見ていると、恭子さんがプレゼントを手渡してくれ、その後お二人が順番に当選者にハグをして、両頬にチュチュとおめでとうのキスをするではありませんか。(あくまで外国の挨拶的なものです
amical®&yogastudiohi_bi3月~5月メニュー&スケジュールはこちら→★)昔から、おぱーいに魅かれる私♡ふわふわなものが好きなんですよね。それで、かの叶姉妹さまにもずいぶん前から目を奪われてきました。テレビや雑誌で目にするたびおぱーいにくぎ付け♡♡お二人はその容姿やファッション、ライフスタイルにおいて昔はかなり異色な見られ方をされてたように思いますが、今ではすっかり独自の世界(いや宇宙?)を築かれた方たちとして確立しまし
お客さまにスタジオオープン記念のお花いただきました。綺麗〜✨✨ありがとうございます♡先日、夜のamicalyogalessonに参加してくれたラン仲間。360度開脚できるのに、股関節がかたいとおっしゃる。360度開脚、わかります?180度開脚から、そのまま脚をぐるりんと後ろに回してうつ伏せ状態になるの目の前でやってくれてびっくり!もともとカラダはやわらかいのだとか。でも、あぐらをかくと股関節がかたくて痛くて曲げた膝が
日曜日に青梅マラソンを走ってきました晴天風もなく穏やかなレース日和でした。52回目と歴史があり、参加者は1万3000人を超える人気の大会。梅のバルーンの飾りつけがとってもかわいかった私は3年前に続いて2回目の参加でした。あ、距離は30㎞です。実は、今シーズンは全然走り込みができてなく、と~っても不安を抱えての参加。ここ3か月の走行距離…11月37㎞。12月35㎞。1月35㎞。なめとる(最低100kmは走っときたいとこ)
スタジオをOPENしてから、にわかにラン仲間が興味を示してくれているamical先日は4名の仲間が夜の「amicalyogalesson」に参加してくれました^^夜のスタジオはこんな感じ~。最初に皆さんのその日の体調や気になることを伺ってからレッスンを始めます。私と違い皆さん普段からガシガシと走り込みをしていて、ランニング以外にも登山にテニスにバイク(自転車ね)にジム通いに芸術鑑賞にスポーツ観戦に楽器演奏にお菓子づくりに味噌づくりに
1月が終わるぅ~~は、早いですね。。(^^;お仕事帰りなどにサクッと通えるよう始めた夜のクラス、「amicalyogalesson」。先日は、ラン仲間のOLちゃんが参加してくれまして嬉しいご感想をFBに上げてくれたのでコピペ!!「やってみての感想は、・ボールを使って関節をゆる~く動かすだけですぐにヒップアップした!・手足が少し長くなった!・行きは歩幅が小さかったのに、帰りは、身体も足も軽くて一歩が大きくなった!・末端冷え性が
着々とスタジオらしくなっています^^先日は、こーんな素敵な子がわが家に。ショップのお兄さんがおっきな木と鉢をてきぱきとセットしてくれました。萌え~~♡私より背高のっぽ。「アルテシマ」という名前の木です。ゴムの木の仲間だそう。実はこのアルくん、ami師匠からのOPEN祝い!!年末に「あのスタジオには少し大きめの植物あるといいよ」と言ってくれて、でもその後決めてたのが品切れだったらしく保留となっていたのですね。それが先日2人で銀