HERO

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、睡眠不足気味です今朝の体重62.7㎏でした。昨日と比べたら±0㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、比喩的表現というのは小学生の時に習ったかなという記憶がありますが、意味はナントナク、だけどその言葉は難しくて、必要な時には思い付くんだろうけど、ポッとは出ない💦比喩的表現を再度学びたいと思っています今日はクリスマスイブだからって特別な事は無くて、テレビを観ようかなという感じですMaryChrist

こんにちは受験生達への応援歌です。スガシカオさん『Progress』つぶやきHERO

おはようございます<(__)>メリークリスマス🎄✨✨皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、早寝早過ぎ起きでしたが、目はパッチリです今朝の体重62.7㎏でした。昨日と比べたら＋0.1㎏です。今の体重62.5㎏です。今朝と比べたら－0.2㎏です今日は特別な日でも何もないな～明日はクリスマス🎄✨✨今年もケーキ🍰を買ってメリクリ🎄✨今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、作り置きの大切さを冬になると分かる。夏場は暑いからすぐダメになるから、夏場は作り置きはできないけど、私が冬が好きな理由の1つに作り置きが出来る事や食材が長持ちする事等が挙がる。温かい飲み物も体が温まる感じも好きかな。だけど、洗顔だけは、洗顔して洗い流すのは真水ですそれが若さの秘訣かもまた明日よろ

スキーの道具、入れ替えました。前の道具は、2018年の1月に板とブーツを同時に購入、、ロシのHEROFISSLとノルディカドーベルマンGP1202018~2025迄、、結構使いました。。で、道具の入替えです。今回も板とブーツ、同時に入れ替えです。今度の道具は、、板は、今迄の後継機種の26ロシニョールHEROFISSLブーツは、24ラングRS120SC自分で板を操作していくフリーカテゴリの板も気になったが、カービングもズラシも操作しやすい、反面、

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、早寝早起きができて、そして凄く寒いから、スキッとした朝です今朝の体重62.6㎏でした。昨日と比べたら－0.3㎏です。今朝もベクニスハーブティーを戴き、私の場合は毎朝がちょうど良い感じです。今の体重62.1㎏です。ハーブティーのお陰だけど、量を調整しながら、少しずつ飲むのが、ちょうど良いみたいですぴーひゃらは体にダメみたいです今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

12月22日(月)、令和7年のラストウィークともいえる一週間が始まりました。今年は12月27日が土曜日のため、官公庁らの多くは12月26日(金)が仕事納めになろうかと思います。今年も一年お疲れさまでしたただ、我々の住む土佐清水市は、年末年始を挟んでの選挙戦に突入しています。1月18日(日)に投開票が行われる市長選、市議補選、県議補選のトリプル選挙が行われるためです。選挙ポスター掲示板も３つ準備がされました。あらためまして、トリプル選挙ってモノスゴイことです。ツイン

こんばんは。特にかっこいい話しでも特撮モノでもないのでそう言うのじゃないので期待せずにお付き合いして頂ける方は先に進んでください。ヒーロー！と言えば、そう！！！タローマン！…え？違いました？最近はNHKの深夜放送でタローマンがやってるので見てるんですが何かとデタラメな事ばかりやってて見てて飽きないんです！妻と娘に買ってきてもらって大事に仕舞っておくのも良いんですが今は車の中にミニチュアの車があるんですがそれにまたがって乗っかってます！(笑)やっぱり飾っておくの

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、ストレスを小出しにする大切さを綴ります1度カチンときたら、メールでか電話でも、キチンと自分が不快に感じた事を伝える事も関係が壊れない方法かと思います因みに、それにより関係が壊れない方法も考えたら、嬉しかった事も伝える様にすると良いと思います言葉にするのが照れくさくても、人生の最後に後悔がない様にと心

甲斐バンド『KAIBANDSTORYBOXLonelyHeroines&BrokenHeroes』[完全生産限定盤]2LP・3CD2024年10月9日リリースKAIBANDSTORYBOXLonelyHeroines&BrokenHeroes[完全生産限定盤][アナログ][+2LP][+3CD][+写真集]-甲斐バンド-UNIVERSALMUSICJAPAN1974年「バス通り」でデビューしてから50年。半世紀経っても色褪せない楽曲の数

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、快眠枕DEEPSLEEPERで快眠できた感があります。睡眠時間も確保できた様です今朝の体重62.9㎏でした。先週の金曜日と比べたら＋0.2㎏です。今朝もベクニスハーブティーを戴きましたが、明日は飲まない様にします今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

久々のANTI-HEROさんの新作この被疑者の…服装が気になり過ぎて（笑）内容がなかなか入って来ないサイズ合ってない？だらしないカメラとSD確保して、安心してスマホ触らせるのは怖いな～「電話させて」と言って、結局電話してないからスマホに飛ばした？保存してたデータ消したと思う盗撮しといて、逃走～証拠隠滅謀って、被害者ヅラフルコースでお腹いっぱい

こんにちはお疲れさまです(｡･･｡)☆ベクニスハーブティーって食欲増進作用もあり循環を良くするのならプラマイゼロかと思うけど、最近体重が増えてるの朝だけ飲んでみます食べ物は、お腹で栄養を吸収するから自分の体調に合わせてみますつぶやきHERO

おはよう怒りん坊の今朝は清々しい朝だ何故か。気候が冬なのに春先の様に温かいからだ皆も気候に心を左右される事はないだろうか怒りん坊は夏よりも冬が好きだ何故か。夏は暑さから逃げられないだがしかし冬は着込むだけで寒さを凌げる空気に寄る命の守り方だ暑すぎて命を落とす事もあるが寒くて命を落とす事もあるだがしかし暑さと寒さの自分の命の守り方は冬の方が守りやすいかと思うのだ勿論、積雪のある地域も大変なのだろう怒りん坊のみえない所で苦労している方々も居るのだ怒りん坊

こんばんは🌃★お疲れさまです(｡･･｡)☆今宵のおすすめの歌奥田民生『イージュー★ライダー』サビを聴いてみたら、馴染みのあるメロディです歌詞も奥田民生らしき自由さと気楽な感じでPuffyを思い出しますつぶやきHERO

ドロップオフ沿いを流す！ドリフトダイビング沖縄慶良間諸島Driftingalongthedrop-off!DriftdivinginOkinawaKeramaIslands#沖縄ダイビング#GoPro撮影器材GoPro超小型アクションカメラHERO13BLACKCHDHX-131正規品純正品本体ゴープロゴープロ13ヒーロー13ブラックウェアラブルカメラyoutube動画サーフィン旅行アウトドアCHDHX131楽天市場${E

Netflixに木村拓哉主演のドラマが徐々に解禁されてきたのはご存知だろう。多くのドラマがサブスクで見られるこの時代に木村拓哉の作品は一切解禁されなかった。ここ数年、小出しでドラマが解禁されて話題になったがその話題も落ち着いた今…満を持して出す切り札のようにドラマプライドが解禁！これは嬉しい！ずっと全盛期のキムタクではあるがこの頃が一番かっこよかったな。そして竹内結子は好きな役者さんだったなぁ棒付きキャンディを舐めるのを真似していた9歳の私が懐

日本人の1日あたりのタンパク質推奨量は、18～64歳男性で65g、女性で50gが目安ですが、年齢や活動量（筋トレの有無など）、妊娠・授乳期によって変動します筋トレをする人は体重1kgあたり1.2〜1.4g、激しい筋トレなら1.6〜1.7g程度、運動しない人は体重1kgあたり0.8〜1.0gが目安で、3食に分けてこまめに摂り、1食あたり20g程度を目安にするのが効果的です■年齢・性別別の推奨量（日本人の食事摂取基準2020年版より）18～64歳男性:65g

去年だったか「南くんの恋人」の再放送観てニノちゃんが細くてびっくりていうかみんな今よりもっと細かったね深キョンは昔もグラマラスHeroはアテネオリンピックというより24時間テレビが浮かびますThrowBackARASHIARASHIonInstagram:"⁡⁡♪ThrowBackARASHI♪『瞳の中のGalaxy/Hero』2004.08.18RELEASE⁡『瞳の中のGalaxy』二宮和也出演テレビ朝日系木曜ドラマ｢南くんの恋人｣主題歌⁡『Hero』日本テレ

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今週もありがとうございました<(__)>来週もよろしくお願い致します<(__)>今週もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、お昼ご飯にカレーライス🍛を作って戴きました～久し振りに作ったのですが、普通に上出来でした何故か。箱に書いてある作り方の②の時にハチミツを入れて煮立たせたのですよそれが理由だと思いますが、普通に上出来でした美味しくてお代わりしたかったぐらいだったけど、流石に太るのは目に見えてたから、お菓子で我慢しま

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、今朝の朝礼が遅くなったりするのは物忘れがあるみたいなのです睡眠時間は確保できています今朝1番の体重63㎏でした。今の体重62.7㎏です。昨日と比べたら＋0.4㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

ZI:KILL｢HERO｣です❗ゆきっち

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、青汁を切らしていたから太ってしまっていたのかなと、意外な所ですが、太っている原因を探していましたが、それかなと思いました。青汁だけでもダメだけど、栄養補助には飲んだ方が良いみたいですだけど、体が正常に働くには食べ物も欠かせませんキチンと食べて栄養を摂りながら循環を良くすると良いですよねあくまでも、

前回酸辣味。あっノーマル味食べたい！平日軽飲みのあとの〆。待ち無く良かった...。メタルでノドぬらし。ドライ好きだー！ノーマルです！脂生玉子にうずら。何かもう1個生玉子を買ってたらしい💦酔っぱらいです...。ラーメン半分ヤサイニンニクアブラ+豚1枚追加+脂生玉子+生玉子豚壁が素敵。ナイスマウンテン！乳化気味。マイルドなウマウマスープ。HEROさんスープ間違いないっす！豚はしっかりも脂がアマ～。レベル高い豚が3枚。あぁ幸せです。麺が本当ウマー。デフォです

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、早寝早起き、二度寝して、自分を労っています。今朝の体重62.3㎏でした。昨日と比べたら±0㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、Mrs.GREENAPPLEさんの『僕のこと』を聴いていると、自己肯定感が上がる感じがして、オススメしたくなりました1日の終わりに聴いて眠りに就くのも良いかもまた明日よろしくお願い致します<(__)>今日も1日お疲れさまでした<(__)>今日も1日ありがとうございましたつぶや

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、寝坊しましたいつもより起きるのが遅かったです今朝の体重62.3㎏です。昨日と比べたら－0.1㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

先日の鈴木心さんのInstagramshinsuzukionInstagram:"写真において鑑賞者と被写体の関係は「目線」によって決定づけられる。被写体がカメラを見るとき鑑賞者と視線が交差しそこにははっきりとした意志と覚悟が立ち上がる。個としてこちらを見つめながら同時に、仲間や時間、積み重ねてきた物語すべてを内包している視線。一方で、こちらを見ていない写真はその人が守ってきた日常や素顔を静かに覗き見させてくれる。目が合う写真は「覚悟」目が合わない写真は「信頼」どちらも一瞬で生まれるも

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、買い溜めは、余りよろしくはないと以前に言っていましたかに？必要な分だけ買う様にした方が余らせない、悪くしないですかに？自分的には賞味期限が長い乾麺とかお菓子とかは買い溜めしても大丈夫。だがしかし、賞味期限が短い食品は、鮮度と味を考えたら、天気の事もありますが、当日に買い出しに行くのが良いのかな？だけ