HERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、夕飯に差し入れのお粥？雑炊？を戴きましたが、直ぐにお腹空くから、何かしら食べようかと悩んでいます。自分のやるべき事が一段落就いたので、落ち着いてブログを認めています。皆様方の協力の元、ありがとうございます<(__)>こんな風に乗り越えて行くには、自分からの気持ちを伝える事で、解決に導かれるので、そ

Barrier-FreePro-WrestlingHEROHERO51Date:2026/10/31(Saturday)Venue:Tokyo,Shin-kiba1stRingOpeningMatch,3WayMatch,20mins1fallConstructionSiteManvs.Bonitavs.PanditaConstructionSiteMandefeatedBonita(8mins21s,rolledupaf

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、早寝早起きができていて、最近は調子が戻ってきました。グッドな朝です今朝の朝食はホットC-COFFEE、🍓ヨーグルト、グラノラを戴きますね今朝の体重61.2㎏です。先週の金曜日の61.4㎏と比べたら－0.2㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

楽しい週末第13号今日は雨もあがっていい秋空モコさん連れてちょいとお出掛け通る度に満車で気になっていた猪苗代町の『ＨＥＲＯ’ＳＤＩＮＥＲ』でボリューミーなランチ🍔ボリューミーだけど、バンズが軽いからペロリといけちゃうアメリカンな雰囲気で気分サイコー⤴︎⤴︎ワタシの記憶が確かなら３度目の参拝であろうそこから３分の『土津神社』へ真っ赤な紅葉と真っ白な鳥居がカッコいい全国でも珍しく、抱っこでならペット同伴での参拝が可能な神社。紅葉が綺麗で思ったより混雑してた‼︎そ

こんにちは大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆自分軸の作り方です。人真似をしない事、影響される事はあると思う。だけど、自分を偽らない事で、自分軸が構築されて来るよ。いつの間にか自分軸が出来る理由は、嘘をつかない事もとても大切な事。つぶやきHERO

みなさん、アンニョン〜！✨少し情報キャッチが遅くなっちゃったんですが…（時差投稿ごめんなさい！💦）、IVEのニューミニアルバム『LooksCanKill』の「HEROCOMICS（ヒーローコミックス）」バージョンコンセプトフォト、もうチェックしましたか？？公開されてからちょっと時間が経っちゃいましたが、やっぱり最高すぎて触れずにはいられませんでした…！😭💖今回の「HEROCOMICS」バージョン、名前の通りコミックから飛び出してきたヒーローみたいな世界観なんですけど、全員ビジュアル

【1回30分】長時間の運動は無理！という女性にこそ「短時間集中パーソナル」がおすすめな理由こんにちは！パーソナルトレーニングジムHERO千駄ヶ谷店代表のヒロです「今年こそ運動を始めて、綺麗なボディラインを作りたい！」そう思いつつも、いざジムを探すと60分や90分のコースばかりで、「そんなに長い時間、体力が持つ自信がない…」と一歩を踏み出せずにいませんか？実は、フィットネスやボディメイクにおいて大切なのは「時間の長さ」ではなく「集中度と正しいフォーム」です今回は、忙し

おはよう肌寒い朝怒りん坊は温かい布団に包まれて物語を認めている。足元が冷えるもうお年頃の怒りん坊。湯たんぽがほしい等とは如何ばかりか贅沢だなと思うだがしかし今年も冬を越せる様にコタツはあるのだが最近よく聞くのはコタツは危険だとか何故か温かくて出られずそのまま寝落ちしてしまい生活が成り立たなくなるからだとかお風呂にお湯を溜めるのにコタツで寝落ちしてしまいお湯が溢れてしまうとかだそうなのだコタツは温かい。皆はコタツを避けるが、怒りん坊は生活が出来なくなるぐ

この間までマスターデュエルでデュエルトライアル2006ってのをやってて、所謂2006年までに実装されたカードでしかデュエルできない縛りなわけですが、5期の最初。つまりネオスが出始めたあたりまでのカードが使えたので自分はE・HEROめっちゃ使ってましたギリギリE・HEROエアーマンが登場した時期で3枚投入できたんですよね。まだ属性融合E・HEROはいなかった時代ですがエアーマン3、エマージェンシーコール3、増援2枚使える時代ですからね。小学生のときにこんな強いデッキ使いたかった素材の縛りがある

バリアフリープロレスHERO「HERO51」10月31日（土）東京・新木場1stRING（18:45開始）第1試合3WAYマッチ20分1本勝負〇工事現場の親父（8分21秒、エビ固め）ボニータ●※もう1人はパンディータ※パンディータのクロスチョップから丸め込む第2試合20分1本勝負リッキー・フジ&〇仲川翔大（8分24秒、片エビ固め）ワイルド・ZERO&ジャングル・バード●※スワントーンボム第3試合30分1本勝負櫻井匠&〇神崎ユウキ（14分48秒、首固め）

むちゃぶりしてきた男そんなのあたしは受け付けてない嫌いなんじゃないどうでもいい好きなフリしてる男あたし興味ないの可愛いからって舐めんなよ好きか嫌いかどうでもいい私には男なんて皆同じよあんたらどこみてんのよどうでもいい男がどうしてヤバいヤバいヤバい嫌いな男がやって来た好きじゃなかったなのに嫌いが好きになってるよフラれた男達が復讐してくるはずがあたしの事を応援してくれてる嫌いな女達が味方になってるこれが夢か真(ﾏｺﾄ)か夢を応援してくれてる奴らあたし興味

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今週もありがとうございました<(__)>来週もよろしくお願い致します<(__)>今週もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、今日の夕飯はソイプロテイン。おやつにお菓子を食べ過ぎた💦朝食はキチンと摂ったけど、昼食もキチンと摂りましたよ。だから夕飯はソイプロテインだけで良い。皆は何も言わなくて良い。おやつを食べ過ぎたから💦学びます。また来週よろしくお願い致します<(__)>今週も1週間お疲れさまでした<(__

「70代から始める若返り！千駄ヶ谷でシニアに選ばれるパーソナルトレーニング」「最近、階段の上り下りがツラくなってきた…」「体力の衰えを感じるけれど、今から運動を始めても大丈夫？」そんなお悩みをお持ちのシニア世代の皆様、ご安心ください！渋谷区千駄ヶ谷のパーソナルジムHEROでは、70歳以上のシニア層のお客様も全体の1割程度、元気にトレーニングを続けられています✨アンチエイジングやフレイル（衰え）予防に最も効果的なのは、実は「適切なウエイトトレーニング」です自己流のウォーキン

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、早寝早起きできて、体重も少し減り、グッドな朝ですもうコタツも点けたりしてるので、コタツ布団を出そうかなと思っていますが、まだ昼間が暖かい日もあったりするので、迷っている今日この頃です。今朝の朝食はホットC-COFFEE、🍓ヨーグルト、フレンチトースト🍞にします今朝の体重61.4㎏です。昨日の体重61.6㎏と比べたら－0.2㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、考えすぎてしまう時には誰かに頼ってしまうけど、自分を知ってくれてる人が近くに居てくれて、助けて貰いたい時に助けてくれる存在の人達に対して、無礼な態度や言葉はダメだなと、思い知らされています。当たり前に居てくれている人達も当たり前に居る訳ではない事を教えられました。また明日よろしくお願い致します<

10/31C席完売！！バリアフリープロレスHERO51～特設サイト～http://www.deaf-hero.com/hero51

おはようございます不適切発言への対処法。『王様の耳はロバの耳』という物語。王様には言えない様な事を洞穴にだけ叫べるという様な。洞穴という愚痴を吐ける場を作り、そこに文句を言う様な。誰にも聞こえない。誰にも知られない。だけど、そこにだけは何でも言える。そんな洞穴があればストレス社会も救われるのでは？つぶやきHERO

「休日は2人でワークアウト！千駄ヶ谷・原宿デートやお出かけついでに寄れるペアプラン」「1人だとジムが続かない…」「休日の時間を有効に使いたい！」そんな方におすすめなのが、パーソナルジムHEROの【ペアプラン】です✨ご夫婦、カップル、ご友人と2人一緒に、貸切のプライベート空間で楽しくパーソナルトレーニングを受けられます当ジムは、千駄ヶ谷駅・北参道駅から徒歩8分原宿や明治神宮前、新宿エリアからもアクセス抜群の好立地にありますそのため、「原宿で買い物する前にサクッと運動！」

見てしまった。「ちいかわ」。4回目。特典はセイレーン。やったぜ。誰もいない映画館というのも、なかなかいいぞ。「もういいかな〜」って思うんだけど、やっぱり、来ちゃうんだよなぁ。不思議なんだけど、3回目よりも泣けたな。なんでだろ。自分の状態の違いかもしれないなぁ。さすがに４回も見てるから。いろんな細かい所にも気づくようになるんですけど。「あ、そういえば」って思ったのが、ハチワレが、先生の剣を使ってツタを切る時、「やぁー！」みたいな声だす

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、早寝早起きでスッキリとした朝です。昨日は食べ過ぎて、体重が増えてしまいましたが、挽回です。今朝もグッドな朝です今朝の朝食はホットC-COFFEE。🍓ヨーグルト、ミカン🍊、フレンチトースト🍞も戴きますね今朝の体重61.6㎏でした。昨日の体重61㎏と比べたら＋0.6㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、いい大人が大人気なかった時ー！一言残して去ればいいー！かっこつけてもー！その後味の悪さはー！恥ずかしくてもー！自分の責任だからー！キチンと謝ることー！自分の尻拭いは自分でー！ノンフィクション！また明日よろしくお願い致します<(__)>今日も1日お疲れさまでした<(__)>

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、早寝早起きができて、スッキリとした朝です体重も然程変わりなく。朝一番は白湯(ｻﾕ)、いわゆるお湯を飲むと健康にも良いみたいですねグッドな朝です。今朝の朝食は、ホットC-COFFEE、🍓ヨーグルト、ミカン🍊、フレンチトースト🍞、緑茶でした今朝の体重61㎏です。昨日の体重60.9㎏と比べたら＋0.1㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

バルクアップ（細身で悩む男性向け）「ガリガリ体型から脱却！千駄ヶ谷で太れない男のバルクアップ専門トレーニング」「食べても太れない…」「服がブカブカで似合わない…」そんな細身・痩せ型でお悩みの男性はいませんか？渋谷区千駄ヶ谷のパーソナルジムHEROでは、ただ体重を増やすのではなく、効率よく筋肉をつけて健康的な男らしい身体を作る【バルクアップ】に特化した指導を行っています！実は、細身の方が筋肉をつけるには「正しい食事の摂り方」と「適切な重量設定のウエイトトレーニング」の

寝起きのマダラエイが徐々に加速して行くAmarbledray,justwakingup,graduallypicksupspeed.#マダラエイ#スキューバダイビング#モルディブ撮影器材GoProゴープロGoProHERO13BLACK通常版国内正規品CHDHX-131-FWCHDHX131FW楽天市場GoPro｜ゴープロGoProダイブハウジングforHERO13/12/11/10/9BlackADDIV-001楽天市場

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、今は問題なく、ダイエットが進んでいます。いいねをありがとうございます<(__)>いつもいいねを押してくださる方々もありがとうございます<(__)>最近は歩いたり体操したり少しずつ体重が減ってきています。主治医は私の努力だと認めてくださっていて、よく頑張ってる！と、いつも励ましてくださり、凄く救わ

10/25MusicBarSORAにて羽地直子(vo,p)ライブ。ゲストは大山大吾郎(cajon)。羽地さんライブの特徴、といってもいろいろありますが、気付くのはお客さんの惚れ込み様。恥ずかしながら僕も羽地さんの大ファンです。お客さんどうしで感想を語り合うと「この人は特別」「めっちゃ歌うまい」「羽地さん、猛練習してる（はず）」「ハスキーだったり、クリアーだったりと二つの声の響き」「どんなに強く歌っても全く乱れない」「低い声も伸びてる」「オリジナルがいい。歌ってくれて良かった」「

【手ぶら感覚で通える！仕事帰りやお出かけついでに寄れる千駄ヶ谷の隠れ家ジム】こんにちは！パーソナルジムHEROです当ジムは、JR千駄ヶ谷駅・北参道駅から徒歩8分の完全予約制プライベートジムですお一人おひとりの枠をしっかり確保しているため、他のお客様と重なることなく集中できます通いやすさにもこだわっており、・室内シューズの無料置きっぱなしOK（条件あり）・渋谷区の「ハチペイ決済」やクレジットカードも対応！・当日着替えをされる方は5分前に入場いただければOKです「平日の仕

あなたがいつもみてくれてた遠くに居ても傍に居てくれてたさっきメッセージみたよ二回目既読したら涙が滲んで唇に甘い涙が溢れたよ初めて甘い涙を食べたきっと砂糖でもないしあなたの汗でもない甘い涙はあなたへの愛かな苦労してきた私努力してきたあなたツラくても塩っぱい涙を食べた私苦しくても汗を流したあなたイヤだイヤだイヤだ先生にワガママを現したそれも受け止めてくれた先生からまた贈り物が届いたあなたからのメッセージに甘い涙が溢れたよ初めて甘い涙を食べた私は幸せになれ

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、早寝早起き、睡眠時間確保できて、スッキリとした朝です。グッドモーニング。今朝の朝食は、C-COFFEE。ハチミツ🍓ヨーグルト、ミカン🍊、グラノラを戴きますね今朝の体重60.9㎏でした。昨日の体重61㎏と比べたら－0.1㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

おはようございます先日の休日に家から一歩も出ずに何もしなかった松村です最近CMで「コスパやタイパに疲れた～」的なセリフがあり以前呼んだ本に忙しいとIQが下がるそれに伴い、脳疲労に繋がっているみたいなことが書いてあった事を思い出し脳を休ませるためにスマホを触らないで外出もしないでたまにテレビを付ける程度で何の生産性もなく『休み』を満喫しておりましたいろいろゆっくりと考