HEALTHYFOOD

最近#三鷹市で#納豆と言えばここ、#令和元年創業#納豆専門店#天草納豆今回は#黒大豆と#青大豆を購入し、まずは黒大豆を頂きました❗️うーん、大豆の味が濃厚👍️粘りは意外にそれほどてもありませんでした😁

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こんばんは〜29歳OLのひとみんです⁡＼ちゅるっとサジー／10g×7本1499円（税込）⁡こちらは、スーパーフルーツ「サジー」の携帯に便利なスティックタイプです⁡サジージュースの水分を飛ばしてはちみつを混ぜて作られております⁡「なんとなく元気が出ないな」⁡「なんとなくお化粧がパッとしない」⁡「なんとなく髪が決まらない」⁡「なんとなくやる気が出ない」⁡「なんか、老けてみられるようになったかも？？」⁡もしかしたらその「なんとなくどんより」は鉄分不足の

今日の低糖質晩御飯🍴⭐︎豚バラ肉野菜炒め⭐︎とろほっけの干物⭐︎アボカドとしらすと小ねぎのわさび醤油和え⭐︎冷奴(たぬき奴にしたい方はご自由に)でした☺️家族が買ってきていた野菜ミックスが今日までだったので余っていた豚バラ肉と炒めただけ〜っ😂味付けも茅乃舎さんの野菜だしを入れてお醤油で味を整えただけという😂何かあと一品作ろうとしていた気がするのに全くもって思い出せないのでもういいや〜っ😂最近👦👧の生活リズムが崩れていて夜までワーワー喧嘩😤朝も起きるのが遅いせいか

sampleひとまず試作を開始𓁂それまでの四苦八苦もご愛嬌⤴︎ジャーン！一斗缶！！さぁ始めよう！！ん？どうやって開ける？？？各種ドライバー等々を持ち出し、三人寄ってあーだのこーだの…三人寄れば文殊の知恵では足らず⤵︎GoogleもYouTubeもホームセンターもなんとなくの情報はくれたけど、直ちに開きそうではない。物の状態もあり結構急ぎ。こうなったら三人以外の文殊の知恵。やがて助けは来た！こんな連絡をスマートにくださった方こんな連絡をスマートにくださった方全て

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本日は、急遽変更あるものご飯🍴久しぶりに肉じゃがを作った気がします😅作る予定じゃなかったので、緑もなく😅冷蔵庫に福岡春菊があったので、最後に肉じゃがのスープでサッと湯がいてみましたが…これが激ウマでした😍こちらの写真は大好きなキャベツの食べ方☺️千切りキャベツに生卵を落として、ごま油&お醤油をかけていただくのですが…ほっんと美味しい🥺今日の🏇は#盛り返すこともなくマイナスでした😭また来週頑張ります🤣

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やだ…もうあっという間に1日が終わる😢本日の晩御飯は、完全にあるものご飯🍴⭐︎色々お野菜と豚肉のマジカルスパイス炒め〜舞茸がアクセント〜⭐︎パレルモの浅漬け⭐︎水餃子⭐︎さつま芋の甘辛揚げ⭐︎アボカドと海苔バターの和え物でした🍚炒めて入れるだけ揚げ焼きしてからめるだけ調味料入れて和えるだけ切って漬けるだけですけどね🤣お野菜の中で芋類は糖質高めですが、摂取するときはこういった良質な糖質だと👍水餃子は王将ので🤣偏食娘の予備おかずです😅昨日のエリザベス女王杯のこともすぐ

healthfoodは健康食品healthyfoodは健康的な（体に良い食品）例文：Sheonlyeatshealthfood.「彼女は健康食品しか食べない。」Sheonlyeatshealthyfood.「彼女は健康にいい食品しか食べない。」

憧れのダンサー💜MAMIZOさんと@mamizo.jpn朝食しながらのmorning打ち合わせ💓💜新しい挑戦！！楽しみが増えた朝です🤩レッスン中も初めまして！！っていう方とも話しやすくなるようなフランクで楽しい空間を作るのもすごく上手くて🤩ファッションもMAMIZOさんならではのStyle！！がかっこいいんですよね(*˘︶˘*).｡.:*♡素敵mamaさん💓わたしも、もあもMAMIZOさんのダンスレッスン生です🌹今週も習いに行く予

私が好きな食べ物のうち、上位に入るのは、お米。長野で生まれて新潟育ち。今は広島県民ですが、東広島は酒蔵で有名。人生お米とともに歩んでいるので、お米は私にとって、主食です。私の体はお米でできている。毎週玄米を7合炊いて、新型コロナウイルスが蔓延してからはずっと玄米ご飯にしょうがを入れて、1回分ずつラップして冷凍庫で保存しています。玄米は、タンパク質が豊富なので、体にとてもいいです。かみごたえがあって、よく噛んで食べるようになりますよ。白米よりも玄

こんにちは。３連休が明け、新しい週が始まりました〜〜！！と言っても、依然、ロックダウン中2週間の延長ということですが、9月も終わる頃ってことですねそんな中、オンラインサロンでの『花嫁講座』にて、”ヘルシークッキング”の講座を開催致しました〜〜〜ハワイx日本でそれぞれ食材を用意して頂き、ヘルシーライフについての提言をお聞き頂いたり、実際に実習して頂いた後の、実食！短い時間ではありましたが、大変楽しく、美味しい時間を共有することができて、笑顔をたく

朝ジュースセロリキウィHoneyバナナ生姜orangejuice

本日の晩御飯。季節野菜と豚肉たっぷり入れて☺️#岡部玲子#タレント#レポーター#アナウンサー#キャスター#ジュニアアスリートフードマイスター#料理#夏野菜#豚肉#季節の食材

まゆ©︎『たあちゃん©︎〜⑥時だよ〰︎てば起きてよんっ💖✨✨』たあ®︎『㋔☆㋩☆㋵〜🍀✨✨』まゆ©︎『シャワー浴びて髭剃りだよっ🪒』たあ®︎『マスクしっぱなしだから•••髭剃り大丈夫やでっ💦💦』まゆ©︎『ダメってば•••スッキリ爽やかスマイルの為にっツルツルしてきてよ🪒✨✨』たあ®︎『はいはいっ🪒✨✨』•••まゆ©︎『お帰りっ🍀✨✨やっぱりキリッとしてるよっ‼️イケメンお兄さん㊗️✨✨』たあ®︎『誰かっ•••

全粒粉、ふすま粉、おからパウダーをたっぷりプラスした、ヘルシーパン🍞フワフワで優しい味わいです💓今回はふすま粉を多めにしてみました。#全粒粉パン#homebaking#パン作り#ヘルシーフード#ふすまパン#おからパウダーレシピ#healthyfood#wholewheat#ホームベーカリー#春よ恋ブレンド#糖質オフレシピ

今日はさっぱり豚しゃぶサラダ豚しゃぶサラダのときは毎回ドレッシングに悩むけど、今日はパパの希望ゴマドレッシングVS娘の希望おろしポン酢、結果ママの偏見で娘希望のおろしポン酢に決定さっぱり食べられて美味しかった～今週は3ヵ月ふりに通常モードの生活に戻ったからなんだかバタバタだったー娘が家にいても自粛期間中のほうがやっぱりのんびりできてたかも週末は少しのんびりしよう～♡今日の献立◎豚しゃぶサラダ◎炊き込みご飯◎大根と人参のお味噌汁#おうちごはん#献立日記#献立#夜ごはん#夕飯#和

新生姜を楽しむための豚の生姜焼き・新生姜がだいすき・そうめん、そば、冷奴、なんでもできれば、新生姜で食べたい派です・この前、シュウマイも新生姜で食べたら、美味しかったなぁーーー・・もちろんですが、豚の生姜焼きも、あれば新生姜で作ります・新生姜の時は、ちょっと太めの千切り・・生姜は仕上げに入れる感じにすると、すっきりとした辛味を楽しみますよ・豚肉は栄養学も薬膳学もパワーチャージの食材・疲労回復、免疫アップ、やる気アップの働き・さらに薬膳では、

【Lunch🍴】#プンパニッケル◉塩麹鶏ハム◉きゅうりぬか漬けマッシュルーム◉ぬか漬け卵◉アメリカンチェリーぬか漬けをピクルス代わりに使うのが最近のブームです🥒塩麹をつかうと発酵でチーズのような風味になるのもお気にりの#低温調理の鶏ハム。今回はさっぱりしっとり#胸肉で…😌✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎#chicken#healthyfood#lunch#veget

大豆粉のクッキー🍪ナッツ&ドライフルーツをたっぷり入れて😋朝ごはんにもなる満足感です😆🌈💕「大いなる豆」と書いて大豆❣️栄養たっぷりで扱いも簡単です。マルコメダイズラボ大豆粉【国産大豆使用】<グルテンフリー>200g×5個セットAmazon（アマゾン）975〜2,900円アーモンドロースト/1kg【創業101年富澤商店】TOMIZ/cuocaカリフォルニア産素焼き無塩無添加便利なチャック袋入ローストアーモンドホールAmazon（アマゾン）2,26

【メステマッハープンパニッケル🥑アボカドトースト】ドイツの有機全粒ライ麦でつくられた全粒粉ライブレッドをはじめてみました🇩🇪小麦粉は一切入っていません！プンパーニッケルの食物繊維は食パンの4倍❗️そしてマグネシウム・リン・鉄分も倍近く含まれているのです😌食べる美容液のアボカドと一緒に…🥑最近のお気に入りマヨネーズは完全無添加の【#松田のマヨネーズ辛口🥰】これから朝食はとうぶんプンパニッケルを楽しみたいと思います☀️✴︎✴︎✴︎✴︎✴