HEALMO

【最新の使い方で効果的に！】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈HEALMOアンクルトレーナーしっかり使いこなせていますか？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「買ったはいいけれど、使い方に自信ない…」「正しい効果が出せているのかな？」┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈実は、HEALMOは、使い方が、毎年アップデートされています！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✨動画をチェック！✨※2026夏HEALMO考案デニス医師の講習より【動画はルルベトレーニングの一部抜粋】*動画のトレー

ロシア製フットトレーニング器具『HEALMO』公式認定インストラクターによる個人レッスン①アンクルトレーナー②バランストレーナー③ターンアウトトレーナー※1回のレッスンでは、いずれかご希望の1種類のトレーナーについて行います2026年10月・11月個人レッスン日空き状況※上記日以外、平日昼間応相談10/13更新12月の日程は、11月初旬にご案内いたしますよろしくお願いいたします​レッスン詳細とお申込みhttps://bisokukyaku.crayonsit

マリインスキー劇場バレエ団元ヘッドドクター考案HEALMO美しく踊りやすく健康な足を目指すバレエ女子・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲🌸床を押す感覚🌸足裏アーチ🌸引き上げ等に働きかけます※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差がありますリクエストいただきHEALMOアンクルトレーナーグループレッスンを福岡市内で開催します開催日11/3(火.祝)時間9:30〜11:30

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【動きで足が変わる！】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈写真はHEALMOアンクルトレーナーで10分【動いた】直後の小学生新体操選手さん⭕️床を押した高いルルベ⭕️美しい甲ライン⭕️自然に伸びた足指┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈※変化の度合いや体感には、個人差があります※直後が、特に変化が大きいですが、一時的なものです※習慣にするには、日々繰り返しトレーニング継続する必要があります┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【動き】によって変わる【足】の未来「

「甲が出ない…」扁平足が原因かも？HEALMO＋足裏重心踊れる足裏アーチへ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「甲がペラペラで出ない…」「レッスン後に足が痛くなる…」そのお悩み、足裏の「アーチ」が潰れているせいかもしれません。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈写真はHEALMOアンクルトレーナーをご自宅で1カ月行った小学生のバレエ女子さん潰れていた土台が引き上がり、美しいアーチが生まれました。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🩰なぜ「足裏アーチ」が重要なの？足裏のアーチは、単な

「毎日一生懸命練習しているのに、なぜかグラつく…」「うちの子、少し姿勢や脚のラインが気になる…」それ、もしかしたら「正しい軸足の立ち方」ができていないからかもしれません。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈成長期に【軸足でまっすぐ立つこと】を覚えるのは、技だけでなく、今後の健康やスタイルにも良い影響になります。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈『軸足でまっすぐ立つ」とは？①足裏重心正しくのる②床を押し返すエネルギー③ただ床に乗るのではなく、足裏で床を押し、その反発で全身を引き上げること。

【バレエ・新体操】ケガを防いで美しく踊るため「脚と足」のトレーニング┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「つま先が綺麗に伸びない…」「よく足首を痛めてしまう…」そんなお悩みはありませんか？HEALMO考案者のデニス医師@doctor_kablukovの今年の指導者向けの講習では【床で行う「脚と足」のトレーニング】も行われました。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈バレエや新体操をがんばる子どもたちにとって、「脚(Leg)」と「足（Foot）」の使い方はとっても重要です💡┈┈┈┈

レッスンでよく言われる「軸足にしっかり乗って！」が難しい理由、知っていますか？🤔実は、両足立ちの重心のまま足を上げようとするから、バランスを崩してグラグラしてしまうのです。まず、最初に大切なのは、【体の重みを、正しい順番で軸足の上へ移動させること】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈👣軸足に立つ！5ステップ練習👣❶脚を開いて立ち、足裏3点に均等に乗る❷体を軸足の真上へスッと移動させる❸動かす方の足で床を押し、片足を上げる❹軸足のかかとで床を押し、頭のてっぺんを上に伸ばす❺片足立ちで3

【❶グラグラの原因はこれ！】バレエや新体操、がんばって練習しているのに、バランスやターンが安定しない…それ、筋力不足ではなく「足の支点」と「アーチ」の崩れが原因かもしれません。実は、「足の3つの支点（身体を支える場所）」と「アーチ（土踏まずのカーブ）」は、立ったときに身体をグラグラさせずに安定させるために、とても深い関係があります。【❷正しい立ち方の基本】美しくブレない軸を作るための、正しい立ち方の基本は「3つの点」*かかと*親指のつけ根（母趾球）*小指のつけ根（小

HEALMO資格講習in沖縄HEALMOご考案のデニス・カブルコフ医師から開発中の凄いインソールを特別にプレゼントしていただきました！🎁✨このインソール、普通のものとは違います。なんと、人間の「神経システム（潜在意識の部分）」に直接働きかけるという、最先端の医学的アプローチから生まれたインソール。これから履くのが楽しみで仕方がありません！このインソールが持つ【2つの凄い側面】がこちら👇ーーー①【レッスン前に】脳の足領域を刺激して「動かしやすく」！レッスン前に使うことで

HEALMOインストラクター５回目の講習を、沖縄で受講資格更新しましたHEALMO考案者のDr.Kablukov氏とナタリア先生がロシアから、ご来日！5回目の講習を、沖縄で受け、資格更新をしてきました✨今回も医学的な視点から、体やトレーニングについてより深い理解を得るための充実した3日間でした。毎年内容がアップデートされる講座なので、今回も新しく学ぶ内容が満載で、本当に勉強になりました📝新しく得た知識をさっそく日々のレッスンに生かして、みなさまにより良いレッスンをお

沖縄出張個人レッスンHEALMOターンアウトトレーナー＜ストレッチ・グッズ＞HEALMOターンアウトトレーナー（ヒールモ）Amazon（アマゾン）遅い時間からのレッスンでしたが真剣なご受講誠にありがとうございましたぜひ楽しみながら継続し益々美しく・踊りやすく進化していってください✨再受講のご検討も感謝しますこの度は誠にありがとうございました応援しています！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈HEALMO各種トレーナーの正しく効果的な使用の為の個人レッスン(対象年齢

マリインスキー劇場バレエ団元ヘッドドクター考案HEALMO美しく踊りやすく健康な足を目指すバレエ女子・新体操選手に人気のHEALMO繰り返しの使用で『正しい動き方』を体と脳に学習し踊りやすく健康で美しい足を目指しますHEALMO使用例沖縄へ講習で伺う為8/27または8/31HEALMO使い方レッスン沖縄那覇で承りますレッスン日2026年8/27(木)または8/31(月)時間20:00〜21:30(予定)※ご希望ご相談に応じます会場(予定)レンタル

バレエ・新体操などの健康で美しい足を育てる器具【HEALMOアンクルトレーナー】東京中野で出張グループレッスン『7/27東京中野出張HEALMO【アンクルトレーナー】レッスンお写真とご感想』バレエ・新体操など健康で美しい足を育てる器具ＨＥＡＬＭＯ(ヒールモ)東京出張グループレッスン【アンクルトレーナー】開催させていただきましたありがとうございまし…ameblo.jpご参加の小学生バレエ女子さんお母様からのご感想ご紹介させていただきますHEALMOトレーニングで『体と脳』に『

バレエ・新体操など健康で美しい足を育てる器具ＨＥＡＬＭＯ(ヒールモ)東京出張グループレッスン【アンクルトレーナー】開催させていただきましたありがとうございました！暑い中朝早くからのご参加と熱意あるご受講誠にありがとうございました！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈皆さんそれぞれに・感覚や見た目の変化・重心や使い方などの学び素晴らしかったです◎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈変化の特にわかりやすいお写真ご紹介させていただきますね※変化の大きさや変化スピードは個人

ロシアのバレエドクターKablukov氏考案フットトレーニング器具HEALMOアンクルトレーナー計算された形状美しく踊りやすく健康な足の為のトレーニング器具ですHEALMOについてHEALMOロシア製のフットトレーニング器具HEALMOの輸入販売。ロシアのバレエドクターKablukov考案。甲出し・足首の可動域向上。バレエや新体操の方にオススメ。bisokukyaku.crayonsite.com＜ストレッチ・グッズ＞HEALMO（ヒールモ）アンクルトレーナーバレエストレッチ

バレエ・新体操などの健康で美しい足を育てる器具【HEALMOアンクルトレーナー】小学生バレエ女子さんに個人レッスンご受講いただきました遠方からのご参加と一生懸命な取り組み誠にありがとうございました繰り返しのHEALMOトレーニングで『体と脳』に『正しい動き方』を習慣づけていきましょう♪健康で美しい足を育てていってくださいね！この度は誠にありがとうございました！HEALMO公式認定インストラクターATSUKO静岡県浜松市で1対1の個人レッスンを承っていま

バレエ・新体操などの健康で美しい足を育てる器具【HEALMOアンクルトレーナー】小学生バレエ女子さんに個人レッスンご受講いただきました遠方からのご参加と一生懸命な取り組み誠にありがとうございましたお母様よりのご感想抜粋繰り返しのHEALMOトレーニングで『体と脳』に『正しい動き方』を習慣づけていきましょう♪健康で美しい足を育てていってくださいね！この度は誠にありがとうございました！HEALMO公式認定インストラクターATSUKO静岡県浜松市で1対1の個

静岡県浜松市のルキア新体操クラブさんLUKIA(@lukia_rg_agg)•Instagramphotosandvideosinstagram.com選手・育成選手の方々にHEALMOグループレッスンさせていただきました今回初めての方がいたので手順や注意点を確認しながら基礎を振り返りました皆さん使い方や手順◎より効果的になるよう意識する点をお伝えしたので引き続き楽しみながら取り組んでくださいね┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈※HEALMOトレーニング変

リクエストいただきHEALMOターンアウトトレーナー少人数グループレッスン札幌で開催検討中です※2名ご参加で、札幌レッスン開催決定いたします参加ご対象①HEALMOターンアウトトレーナーお持ちで、レッスン時ご持参いただける方②小学３年生〜中3年生(応相談)開催日時未定(6.7月の週末候補)※ご参加の方のご都合と会場空きによりご相談の上決定します時間90分間(検討中の為、時間多少前後する可能性あり)会場札幌市内内容・HEALMOターンアウトトレーナーの基礎

美しく踊りやすい足を目指す成長期のバレエ男女・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲🌸床を押す感覚🌸足裏アーチ🌸引き上げ等に働きかけます※上記は特に変化の分かりやすい方の例です※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差があります2026.夏休み小４〜中3ご対象HEALMOアンクルトレーナーグループレッスンを東京中野で開催します開催日2026.7/27(月)時間10:00〜1

週５回バレエに取り組まれている小４バレエ女子さん広島でのHEALMOアンクルトレーナーの個人レッスンご受講ありがとうございます┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【ルルベ】HEALMOトレーニング直後↓ルルベ⭕️足首にしっかり乗れて⭕️高くなり⭕️床を押せて⭕️甲も美しく⭕️バランスも安定┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◼︎ウォームアップ◼︎HEALMO乗り方◼︎HEALMO基礎使い方◼︎ケア◼︎ルルベ重心◼︎足裏重心◼︎足裏アーチ◼︎引き上げ等お伝えさ

広島出張個人レッスンHEALMO【①アンクルトレーナー】＜ストレッチ・グッズ＞HEALMO（ヒールモ）アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒールモヘルモバレエストレッチウォームアップ甲だしアーチ土踏まず足首柔らかく足首関節自宅ストレッチ足裏強化＜StretchingGoods＞HEALMOAnkleTrainer楽天市場【②ターンアウトトレーナー】＜ストレッチ・グッズ＞HEALMOターンアウトトレーナー（ヒールモ）Amazon（アマゾ

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バレエ・新体操など健康で美しい足を育てる器具ＨＥＡＬＭＯ(ヒールモ)大阪出張グループレッスン【アンクルトレーナー】開催させていただきましたありがとうございました！HEALMOトレーニングで『体と脳』に『正しい動き方』を習慣づけていきましょう♪健康で美しい足を育てていってくださいね！寒い中朝早くからご参加と一生懸命なお取り組み誠にありがとうございました応援しています！HEALMO公式認定インストラクターATSUKO通常は静岡県浜松市で1対1の個人レッ

*脳の中の「設計図」：脳には自分自身の体を描いた地図がある。脳はこの地図を見ながら、どう動くか命令を出している。*情報の更新：地図は「触った感覚」や「動かした感覚」で毎日書き換えられる。*ダンサーの足：ダンサーは一般人に比べ、足部が地図に占める割合が格段に大きいのが特徴*HEALMOの役割：「正しい位置での感覚」を強制入力し、脳内の歪んだ地図を正確なものへ上書き（再教育）すること┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【正しく感じることが正しい動きを作る】毎日10分のHEALMO使用

【動き】によって変わる【足】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「機能が構造を変える」成長期にこそ解剖学に基づいた正しい動きを脳に教え込むことが将来の成功への近道です1日10分足を「バレエや新体操向き」にする習慣を始めましょう！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈バレエや新体操での美しい足に必要なものは『繰り返しの正しい動き』┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈成長期では『動き』によって『機能』『構造(形)』が変わります┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈H

マリインスキー劇場バレエ団元ヘッドドクター考案HEALMO美しく踊りやすく健康な足を目指すバレエ女子・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲🌸床を押す感覚🌸足裏アーチ🌸引き上げ等に働きかけます※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差がありますリクエストいただきHEALMOアンクルトレーナーグループレッスンを札幌で開催します開催日3/28(土)時間9:30〜11:30会場

美しく踊りやすい足を目指す成長期のバレエ男女・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲🌸床を押す感覚🌸足裏アーチ🌸引き上げ等に働きかけます※上記は特に変化のわかりやすい例※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差があります2026.春休みHEALMOアンクルトレーナー【基礎入門】の使い方グループレッスンを新大阪で開催します開催日2026.3/23(月)時間9:30〜11:3

バレエ・新体操の健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMOアンクルトレーナー】横浜市MAHOBALLETSTUDIO様に出張グループレッスンお招きいただきました①ウォーミングアップ②足裏重心③HEALMOアンクルトレーナー基本④HEALMOアンクルトレーナー基礎使い方⑤リカバリーなど実践みなさん一生懸命な取り組みありがとうございました！特に変化の大きかった方↓変化の度合いや早さには個人差があります特に女子は、生理が始まる前男子は、ヒゲが生え