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昨日は、2月1日、水瓶座の新月で、旧正月でしたね。なんか、切り替わった感があります、HA☆RUです。昨日は、占星術の憧れの方からメールが来て嬉しい日でした話が変わって、私の地域おこし協力隊生活も残り2ヶ月になりました。2年半って、本当、早いですね～。ほとんど、コロナだったけど、どーにか活動も出来て、楽しく過ごしておりました。ここから、卒業に向けて、仕事を作っていかないといけないのでヨガと呼吸の仕事をもう少し増やしていこうと思います。今まで、HA☆RUYOGA
2022年は始まったばかりですが、昨年の7月からスタートした市の生涯学習講座のヨガクラスが先日、最後日でした◎月1回のクラスで、市民の方は無料で受講できる講座。（講座は沢山あるので、ヨガに興味がある方が応募してくれます）コロナ禍と言う事もあり、お休み月もありましたが先週が最後のクラス。ヨガ初心者の方がいたり年齢幅も様々だったのであまりハードではない、初心者の方でもできるヨガクラスにしてました。生涯学習講座では、クラスの後に参加者が順番に感想を書いてくれ、日
今年の地域おこし協力隊の活動は、28日が仕事納めでした。2019年10月に神奈川県川崎市→鹿児島県阿久根市に移住してヨガインストラクターと地域おこし協力隊の仕事を両立させながら2年が経ちました◎2021年、コロナ禍ではありましたが私にとっては充実の1年だったかなと思います。海外旅行に行けない以外は、大満足です（笑）イベント開催、取材対応、ラジオ出演、お寺ヨガがスタート食品衛生責任者や上級救命講習の資格も取れましたし呼吸・整体の学びも続けられ、国内旅行にちょこちょこ
昨日は、呼吸・整体のコーチでもあり、呼吸Dojoの先生でもあるマミさんの「胃と呼吸の深い関係日常の息づかい」と言うオンラインクラスに参加しました。私、ヨガも呼吸・整体の学びもしてますが昨日のクラスに参加した後は、胃がフワフワになりました。触るだけで、その柔らかさは分かります。そして、呼吸もしやすい胃の辺りがすーすーするくらい呼吸の通り道がキレイに掃除されたような感じ。。。肩や頸もラク睡眠の質も良く、パッと起きられた良い事ばかりでした。上腹部の緊張って、意
今日は冬至。一年で夜が最も長く、昼が短い日。占星術的に言えば、太陽が山羊座に移動する日。私は、朝からビーチクリーンしてその後、撮影があり、某女優さんと共演してきましたよ(笑)阿久根で、こんな事があるとは。。。楽しいですね♪で、今日のテーマは「健康」学生の頃は、多少体調が悪くても学校に行っていてその影響で中学・高校の6年間は『無遅刻無欠席無早退』でした。今考えると、体調悪くても、頑張って学校に行ってたなんて～偉いな～自分、と思う(笑)そんな、頑張って
こんにちは。鹿児島も寒くなってきましたよー。こたつは持ってないけど、こたつの中で仕事をしたいくらいです(笑)さてさて、私の地域おこし協力隊の任期もあと3か月とちょっとです。卒業に向けて、起業セミナーとか企業に向けての準備を進めてます。関東にいる時から、個人でヨガクラスやヨガイベント、リトリートなどはやっていましたが違う仕事もしながらだったので、今みたいな感じ（今も地域おこし協力隊をやりながらヨガインストラクターもやってます）で活動してました。来年4月からは、もうち
ギリギリの告知になってしまいましたが冬のオンラインヨガのオープンクラスを開催致します。今は、オンラインのツールを使えば色んな場所に居ながらヨガができます。年末に向けてバタバタとしている方も多いかもしれませんが、自分の身体は自分で整えるしかありません。忙しい時こそ、自分の為に時間を作って呼吸を整えて、身体を気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？お家でのヨガは、マスクを外して気持ちよく呼吸が出来るというメリットがありますよー。出来るだけ分かりやすくそして、ゆっく
久しぶりにYOGA-no-WA～ヨガノワで活動しまーす関東にいる時は、パークヨガやビーチヨガ、ヨガリトリートなどコンスタントに活動してましたが、私が鹿児島に移住した為お休み中。。ですが、オンラインにて開催しまーす‼YOGA-no-WA～ヨガノワとは・・・2013年からヨガを通してみんなの（輪&笑）を広げることをコンセプトに活動をスタートしました。メンバーは、千葉県を中心に活動し、「おうちYOGASakti」を主宰されているERINA先生と私HA☆RUとのユニット
今日から師走です。相変わらず、ブログも書けずに12月になりました。11月は東京から阿久根に友達が2週連続できたり、親戚の子供が阿久根でボクシングの試合があり、久しぶりに従兄や従兄の奥さんに会いました。阿久根で、こんなに色んな人に会えるとは人と会って、お話するのは楽しいな♪今回来た友人が、また2月頃に阿久根に来てくれる事になったので、それを楽しみに待ちたいと思います。11月は、プライベートで月の半分くらいは呼吸・整体の学び仕事では、ヨガビジネス講座や地域おこし協力隊の起
久しぶりのブログになりました◎忙しい日々が続き、あっという間に月日が過ぎ去ってました。相変わらず、頭は忙しくないので、睡眠もしっかり取れて身体に疲れが残りません。インプットする事も多く、そろそろアウトプットしたいな～と言う感じ。仕事では、廃校を使ったイベントを開催し、250名を超える方々に遊びに来て頂きました。無事終わって、ほっと一息です。地域おこし協力隊の仕事もあと4か月くらいで卒業になるのでそろそろ起業に向けて調整していきたいと思います。つい先日は、東京
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今日から、水星の逆行が始まりました◎（9/27～10/19まで天秤座で逆行してます）水星逆行は、コミュニケーションがスムーズにいかなかったり電車の遅延とか電子機器の不具合とかもおきるかも。。何だか予定通りにいかないな～と思ってたら、案外上手くいっちゃったって事もあるかも。あとは、懐かしい人と再会があったり、懐かしい人から連絡がきたりするかもです。水星逆行が始まる日と終わる日の前後数日間は特に、余裕をもって過ごしていくと良いですね～FBやインスタの思い出を見ていた
今日は魚座の満月で中秋の名月満月は、満ちるタイミング。何かのプロジェクトが完成したり、１つのプロジェクトが終わったりしている人もいるかもです。手放しのタイミングなので、ずっと手放そうと思っていたコトやモノをパ～っと手放しても良いかもですね。私は、ここ2ヶ月くらい右手首の痛みがあり、痛い時と痛くない時があります。ついつい、どうこうしようとしてしまうので、それを手放そうと思います(笑)痛みと付き合う。とりあえず、極力右手を使わないで休める。痛かったら、休むが一
風の時代と言われる今、以前よりも色んな情報があります。情報が沢山あるって事は、選択する種類も増えて、自分で選択する回数も増えます。そうすると人は、考えるのやめて、多くの人が選んだモノを選択するかもしれません。特に日本人は多いかも。。。。海外に行って、外国の人と話していると、だいたいの人がしっかりとした「自分の意見」があります。英語があまり分からない私でも、それぞれ個人が意見を持っていることが分かりました(笑)私は、○○って思うけど、あなたはどう思う？って聞かれますもん
今日は、いつもお寺ヨガでお世話になっているお寺からご依頼頂き、「椅子ヨガ」を開催致しました。ヨガのインストラクターになり12年くらい経ちますが、関東にいる時は「椅子ヨガ」をやった事がなかった気がします。。。座布団ヨガはやった事があるのですが。。。阿久根に移住して、今回で2回目のの「椅子ヨガ」でした〇膝が痛かったり、ヨガマットがなかったりする時には良いですね♪前回は、ホテルの宴会場で舞台の上でやり、建設会社の安全大会でのヨガだったので30分くらいの簡単ヨガで
今年の2月から始まったお寺ヨガ。お寺でヨガクラスをするのは、阿久根に来てからの初体験。ずっと、やってみたかったのでお寺ヨガ出来て嬉しいです◎私は、学生時代は仏教の学校に通っていたのもあり、お寺は何だか懐かしいような、落ち着く場所。今、ヨガさせて頂いているお寺も風が通って、夕陽が沈んでいく様子が見える素敵な場所です。何より、氣の流れが良い2月からヨガを始めた方もいたり、最近、ヨガを始めた方もいますがだいたい10名弱の人数でほぼ固定メンバーでヨガクラスを行ってます。
2021年7月になり、今年の後半がスタートしました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？この前も書きましたが、6月は怒涛の日々だったので今月は、少し穏やかに過ごせたら良いな～と思ってます。今月も、呼吸・整体の学びにお寺ヨガに、オンラインヨガ、阿久根市民向けの生涯学習講座でヨガクラスが始まったりバタバタしそうな感じもしてますが。。。どうなることやら。あんまり、どうこうしようとせずに、目の前の事を１つ１つ丁寧にやっていきたいと思います。時代の変わり目、新しい生活様式も、
怒涛の6月も終わりそうですね。（怒涛だったのは私だけかもですが。。）忙しくしている中も、自分が学んでいるオンライン呼吸スクールを受けたり今現在も、TCWEEKとして朝6時～7時まで呼吸のワーク（身体調整）をオンラインにて受けてます。そして、ヨガも毎週水曜日の夜にお寺ヨガ（対面クラス）をしたり、毎週週末にオンラインのプライベートヨガレッスンをしたりしてます。また、関東でお世話になっていた古民家ヨガのご家族もオンラインヨガのリクエストを頂き、受けてくれました。仕事以外にも、
怒涛の6月だったな～と、6月はまだ終わってないけど。。。そんな感じのHA☆RUです。仕事の方は、こんな時期ですが廃校を使っての体験イベントを地域おこし協力隊が主となって開催しました。私達のミッションが「体験型観光の開発」って事で、阿久根で出来る体験を提供できるホストを探したり、取材に行ったり、自分たちの得意事でホストをつとめたりライターさんみたいに記事を書いたり、本当に色んな事をしてるんですが。。。その、阿久根でできる体験を1日で楽しんでもらおう！と言う事でイベントをしま
5月30日～水星逆行中。水星逆行中には、再会も多いかと思います。(他には、なくしたモノが見つかったり、連絡の行き違いとか、電車の遅延とか電子機器のトラブルなどなど））私も、約10年ぶり？ってくらいの方と連絡を取り合いとんとん拍子に再会の日が決まって、会う事に。と言っても、こんな時期だし、私は鹿児島にいるしでオンラインミーティングをすることになりました。彼女は、空港で働いている時に、良く話をしたり、たまに飲みに行ったりしたような関係。最近は、ＳＮＳを通じて近
5月もあっと言う間に終わりそうですが皆様、いかがお過ごしでしょうか？私は、最近、ボーリングに行ったり、ゴルフ練習場に行ったりヨガしたり、呼吸の練習をしたりと、どうにか楽しく過ごしております。来月は、初のゴルフコースデビューです。全然、出来る気がしませんが、やるだけやってみようかと。コロナ禍の中でも、出来る事は粛々と行ってます。自分の免疫力を上げる為にもやりたい事はやり続けようかと思います。今の時代、何とも息苦しいですよね～。マスクで、口と鼻は抑えつけられてる
おはようございます。先日の19日にお陰様でLevel45へランクアップしました。気付けばアラフォーです。ですが、未だ白髪もなく、老眼もなく健康に過ごせております。ありがたや。毎年、誕生日は休みを取ると決めてから、必ずどっかに遊びに行ってます（笑）こんなコロナ禍に動いたら怒られそうですが、人のいない所を見つけながら出掛けました。私が、45年前に生まれた場所を訪れ、幼少期に住んでいた場所を見に行ったり通ってた幼稚園を見に行ったりと、車に乗りながら懐かしーー
ヨガのインストラクターになってカレコレ12年目くらいなのかな？今まで続けてきたヨガの良さを伝えていきたいと思っていますが、ヨガを始めて良い変化ばかりあったのでどこから伝えていけば良いのか。。。(笑)そして、最近の自分のヨガクラスは、色んな事がミックスされて1つのクラスになってる気がします。自分が今まで色んな先生のクラスに参加し、それぞれの先生の良いトコを組み入れてみたり今学んでいる「呼吸・整体」での学びを組み込んでみたりしてます。何より、自分が良いと思う事を組み入れて
こんにちは。GWも終わり、2日間仕事に行ったら、またお休み◎私的にはお休み大好きなので嬉しいです♪♪家にテレビもなく、車もないので、休みの日は用事がない限り家に居ます。ステイホームが始まる前から、ステイホーム気味(笑)休みの日は、掃除したり勉強したりしてたら、あっと言う間に終わっちゃうんですよね。呼吸の学びも、呼吸ワークの他に身体調整もあるから、汗をかくくらい動く時もあります。また、日曜日にオンラインヨガクラスが毎週入ってますので、家に居ながらも身体を動かし
今日から5月になりました◎私のお誕生日の季節でもあります（笑）最近思う事として。。「世の中に絶対」って言うのは少ないんじゃないかなって。コロナの時期、どうにかこうにか、コロナになりたくない。誰しもがそう思うと思います。（私も罹りたくはないです）マスクをしてれば、安全か？家にじっとしていれば安全か？テレビを見て情報を得ていれば安全か？ワクチンを打てば安全か？ヨガしていれば安全か？どれもこれも、絶対安全って事はないと思います。コロナにならないように
今日はさそり座の満月🌕昨日の夜の時点でほぼ満月でしたね。綺麗なお月様を見る事が出来ました。そんなお月様の下で、イタリアンを食べながら女子会をしてなかなか楽しかったです◎満月は、何かが完成するとか、終了するとか、または、手放すにも良いそうです。何か手放したいことがあったら、ぱ～と放していきたいですね。（難しいですが。。）また、明日から、冥王星の逆行があり、これも手放しのタイミングらしいです。不安とか恐れとか、罪悪感とか、嫉妬心とか執着、癖になっていること
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