ブログ記事77件
こんばんは、SAYAKAです。こちらのブログでは、1日１０分、ちょっとした意識の変化で変わることができる心のエクササイズを書き綴っています。ちょっとした自分の生活の中のヒントとなれば。HAPPYMAP講座２０２４ご感想（S.Cさん）↓↓↓↓色々とアドバイスしてもらって、今回は貼るお写真を集める時のポイントも教えてもらえたのでそこでよりリアルに叶っている感じのハッピーマップが出来たのでもう既に叶った感じが笑
2022年、明けましておめでとうございます。ピラティス講師のSAYAKAです。本日、２０２２年初めてのグループオンラインレッスンをスタート。お久しぶりの方も復活してくれて嬉しかったです。２０２２年も、楽しく自分の身体を大切にしながら姿勢を整えていきましょう！！さて【２０２２年、どんな私になる？】私は、”行動する””フットワーク軽く””楽しむ””ステージUP”パッと思いついたことは、よほどのことがない限り、すぐに行動
こんにちは。ゆきほです。こうべゆきほ|aini（アイニ）｜夢中が集まる体験プラットフォーム自分の心と向き合い未来に羽ばたくあなたを応援します。・立運推命學®️☆研究所公認鑑定師ゆきほです。私自身が生き辛さの原因が、持って生まれた素質と真逆の思考や行動をしていた為だと気付き、素質を活かした選択に変える事で開運する事が出来ました。多くの方が自分の素質や強みを生かすよりも、周りの人からの理想や期待に応える生き方を選択して悩み苦しんでいる…helloaini.comHonyaCa
こんにちは。sayakaです。私は、自分に自信を持ってキラキラ輝き、自分の魅力を引き出しながら、毎日を輝かせて生きる女性を増やしたいと思い、ピラティスで身体の面、Happymapで心の面をお手伝いさせて頂いています。☆毎週金曜日のお昼12時にブログを配信しています↑先日撮った実際の私のです。毎日コツコツと隙間時間や子供と遊びながらエクササイズを実践中。去年の6月頃からオンラインレッスンをお友達、過去に私のレッスンをご受講して頂いている方限定で
こんにちは。sayakaです。私は、自分に自信を持ってキラキラ輝き、自分の魅力を引き出しながら、毎日を輝かせて生きる女性を増やしたいと思い、ピラティスで身体の面、Happymapで心の面をお手伝いさせて頂いています。☆毎週金曜日のお昼12時にブログを配信しています私は、レッスンを初めてご受講してくださる方に『半年後どんなことがしたいですか？その時どんな体型でいたいですか？』と聞くようにしています。これは、Happymapレッスンでもお伝え
こんにちは。sayakaです。私は、自分に自信を持ってキラキラ輝き、自分の魅力を引き出しながら、毎日を輝かせて生きる女性を増やしたいと思い、ピラティスで身体の面、Happymapで心の面をお手伝いさせて頂いています。☆毎週金曜日のお昼12時にブログを配信しています前回ブログを書いてから、またさらに『私こんな一歩を踏み出したよー！』と連絡がきて、嬉しいかぎりです。今日は、実際に勇気を振り絞って1歩を踏み出された方をご紹介したいと思います。日本にいるときに、ピラティスレッスン
こんにちは。sayakaです。私は、自分に自信を持ってキラキラ輝き、自分の魅力を引き出しながら、毎日を輝かせて生きる女性を増やしたいと思い、ピラティスで身体の面、Happymapで心の面をお手伝いさせて頂いています。☆毎週金曜日のお昼12時にブログを配信しています以前にもHappymapレッスンにご参加くださっているY様。前回、レッスン後に、ご主人とお付き合いされ、トントン拍子にご結婚。次のステップにということで、ご受講くださいました。お話を伺っていると、前回レッスンをご受講して
おはようございます😃happymapproducer生前整理アドバイザーの篠原一作です。1月も月末。今年も明けたかと思えばもうひと月経とうとしています。。早いですねぇ👀さて、今回は自分ちの生前整理進捗状況を書いてみながらなにかヒントをお渡しできたらなと思って書き綴ってみました✨では早速はじめます。〜〜【リビングとパントリーの片付けを継続】→10年以上の物もスパっと廃棄でき、スペースが空いた。→パートナーが大きなアルバムのうち1つをまず破棄(必要な写真は抜いて🤳)※
こんにちは。sayakaです。私は、自分に自信を持ってキラキラ輝き、自分の魅力を引き出しながら、毎日を輝かせて生きる女性を増やしたいと思い、ピラティスで身体の面、Happymapで心の面をお手伝いさせて頂いています。☆毎週金曜日のお昼12時にブログを配信しています今日は、実際にHappymapオンラインレッスンのご受講していただいた方のご感想を紹介していきます。K様は、最初、昔からこだわりがあまりなく、『自分の好きなものもはっきり
こんにちは。sayakaです。私は、自分に自信を持ってキラキラ輝き、自分の魅力を引き出しながら、毎日を輝かせて生きる女性を増やしたいと思い、ピラティスで身体の面、Happymapで心の面をお手伝いさせて頂いています。☆毎週金曜日のお昼12時にブログを配信しています前回のブログを読んで、新たな一歩を歩み始めました！！とご連絡をくれた方が何人かいらっしゃって、すごく嬉しいです。まだ、読んでいない方がいらっしゃれば、ぜひご覧ください。→こちら今日は、その【目標設定後】について。目
こんにちは。フリーピラティスインストラクターsayakaです。2019年は、慣れない生活環境、そして3人の子育て、特に未知な双子の子育てに苦戦したり、毎日忙しくも充実した日々をすごしていました。ブログも、全然書けていなかったので、2020年は定期的に書いていくようにします。ありがたいことに、読みたいというお声もたくさん頂いています！！本当にありがとうございます。2020年の目標は決まりましたか？？私は、今年は種をコツコツ撒く時期かなと思っています。本を読んだり、勉強したり、挑
皆さん元気ですか？happymapproducer生前整理アドバイザーの篠原一作ですもう気づけば年末ですね☺冷え込みも強くなってきてるので体調等気をつけていきたいですね✨さて、今日は《幸せと人生の目的(ゴール)》という内容で書いてみました。生前整理の内容も書きますが若い読者の方も多いのでhappymap(幸せの地図)関連の方ももっと書いていこうと思ってます✨〜さて、早速はじめていきます。【幸せになるのに、人生の目的や夢は必要か？】この問いに自分が色々学んで今、わ
こんにちは😃生前整理アドバイザー幸せのソムリエこと篠原一作です今日は久しぶりの投稿です。こんな記事を見つけ読んでこれはシェアしたいなと思いあげてます。〜〜末期がんになって気づいたことがある「余命1カ月」の男性が、世を去る4日前に遺した言葉https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190903-00010000-globeplus-int&p=1〜抜粋〜「残り1カ月となると、みんなそれを口にするのもためらう。だから情報がない。僕自身、どう受け
こんばんは🌇今日は夕方の更新。happymapproducer生前整理アドバイザーの一作です。今日は、前回の予告通り終末期について書いてみます。〜〜終末期と言うとかなり話する内容多いので今日は最近の終末期事情、海外の医療事情について少し紹介してみます。最近はツィッターのつぶやきから勉強してます。(全てが当たってるとは思ってませんが、内容的には間違ってないんだろうなと個人的には思ってます。死ぬまでにやらないと後悔する25のこと緩和ケアの大津先生→大津先生がフォロー
こんばんは。インナービューティーアドバイザーフリーピラティスインストラクターsayakaです。いつも、読んで頂きありがとうございます。この度、【Happymapオンラインマンツーマンレッスン】をstartさせることにしました。Happymap作成後、もっとどう活用したらいいか、自分自身にそった具体的なアドバイスが欲しいというお声をたくさん頂きましたので、今回workを使いながらより具体的に、そしてマンツーマンという形をとりました。PCやスマホ1つで、どこで
こんにちは😃happymapproducer生前整理アドバイザーの篠原一作です7月もあと2日。梅雨開けて一気に夏に突入🏄♂️熱中症にはほんと気をつけてください^^さて、今日は7月の活動を振り返ってみます。〜〜ショート講座入門編県外の友達夫婦とZOOM(ネット会議)で繋ぎやってみました^^県外の方でも対応できるようになってきてます😁👏👏自分としては生前整理は受講して終わりではなく受講がスタート！！(結婚がゴールでなく、スタートみたいな(笑))セミナーだけ
happymapproducer生前整理アドバイザーの篠原一作です。くだりの部分をもっと面白いできないか少し悩んでたりする一作です(*_*)（笑）今日は大切な家族が死に直面、終末期、緩和ケア等の話題で書き綴ってみた。〜〜そんな場面がきた場合をイメージして浮かんだこと箇条書き。1.大切な家族が死に直面したとき自分はどう対処できるのだろうか2.ガンの場合、抗がん剤は使用するのか3.ステージのレベルによって判断するのか4.年齢と体力によっては治療は行わず好きなことをやる時
こんばんは🌇生前整理アドバイザーhappyMapproducerの篠原一作です。各地で豪雨のところもあるみたいですが皆さん大丈夫でしょうか？〜〜さて今回は先月末に両親と行ってきた北海道旅行について実際どう準備してサポートしてもらって実現したか書き綴っていきたいと思います。それではどうぞ。～～～～６/23から宮崎の自分の両親を連れて北海道旅行に行ってきました。昨年はうちのパートナーがパートナーのご両親を連れて行ってきたので今回はうちの番でした☻（
おはようございます😃生前整理アドバイザーhappymapproducerの篠原一作です。今日からもう7月ですね。。半分今年も終わりました。早いなぁという感覚です1日1日大切にしないといけないですねぇ【さて今日のメッセージ】知ることはとても大事やることはもっともっと大事なぜなら①知ることで5-6割の問題解決となる②あとはやるだけ。この2ステップで物事は前に進む。しかし、このやる(行動)がなかなかできない人が多い。5%しか動いてないとも聞く👂〈生前整理に置き換えて
こんばんは🌇生前整理アドバイザーhappymapproduceの一作です。今日はこんな記事をシェア。2人に1人がなるガン。半分の人がなる病気。ガンになった人の家族や身近な友達というとこまで人数に含めたら日本人ほぼみんな対象になるんじゃないのだろうか。。👀ということはみんなに関係するお話なんだよね。この記事の中では〜がん患者の家族は「第二の患者さん」〜という名称をつけていらっしゃる。なかなかネーミングもなにかインパクトがありまた書いてる内容も事前に知っておくと役立つ
こんばんは🌇生前整理アドバイザーhappymapproducerの篠原一作です。5月末は実家宮崎への帰省と中津の友達夫婦宅へ行ってきました。今回の目的は、①大切な人達に会いにいく(家族、友達)②大きなテーブルを実家へ持って帰る。この2つでした。。テーブルは結婚のお祝いで義母から頂いたものです。木のぬくもりのある、イイ品物でした。ただ、家を建ててこの家の雰囲気には合わない部分があったためずっと必要なところへ渡したいものではありました。実家の人数も増えしっかりし
こんにちは。インナービューティーアドバイザーフリーピラティスインストラクターsayakaです。いつも、読んで頂きありがとうございます。前回Happymapレッスンを受けてくださった方に、オンライン上で2019年をさらにパワーアップ会を開催致しました。以前から、レッスン後に、ピラティスレッスンや別の機会でお会いした時に、「こんなこと悩んでいて」や「どうしたらいいかわからなくて、結果ほったらかしになっています」というお声を聞いていて、レッスン後
happymapproducer生前整理アドバイザーの篠原一作です！今日は今の自分が感じたことを書いてみます。自分は《幸せで楽しんでるオトナを増やしたい》ずっとこのテーマが頭の片隅にある自分だけではなく多くの人に役立つ万能の薬のような方法があるんじゃないかそれを見つけたいただ、その見つけたいの根本にはあなたは凄い人だといってもらいたいという気持ちも半分は含まれてる自分はそういう人間だ🧑まあ、動機はどうあれいろんな人が今より幸せになれる視点や方法が見つかれば自分の
生前整理アドバイザーhappymapproduceの篠原一作です。今回は、名選手であり、名監督でも有名な野村監督の記事をシェアします！ほんと突然、その日は訪れたりするもんなんですよね。。〜〜野村克也さんがいま明かす「沙知代さんが亡くなった瞬間のこと」https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190428-00064242-gendaibiz-ent〜一部抜粋〜私の人生において、唯一、絶対的なもの。それはいつも沙知代がいる、という
生前整理アドバイザーの篠原一作です。今回は人生の最終章にどんな形で生きていたいかそんな問いを考えるのにぴったりな記事をシェア〜〜医師が勧める「最期まで寝たきりにならない」ための生き方5つhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190515-00021298-gonline-bus_all〜一部抜粋〜1950年には約8割の人が自宅で亡くなっていた2000年以降になると8割以上が病院で亡くなってる。2000年当時、病院で亡くなっ
こんにちは😃happyMAPproducerの篠原一作です。GWは皆さんいかがお過ごしですか？遠出中の方もいれば、ゆっくり自宅でのんびりという方もいるかもしれませんね。。新しい元号になった年明け感もあるのでちょっとした時間に今日は池田さんのこんな内容をシェア☻紙とペンで自分と向き合ってみてわ。━━━━━━━━━━━━━━━━■自然と変化が起こる４ステップ━━━━━━━━━━━━━━━━わたしが自分も、クライアントにも、毎年行っていて、とても効果がある「４ステップ」です
おはようございます😃生前整理アドバイザーhappymapproducerの篠原一作です。だいぶ暖かくなりましたね。ライブも無事終了し、ほっとしてるのもつかの間。次のプロジェクトへ向け邁進中☻今週も頑張ります。さて今日はこんな問いかけ👀〜〜あなたにとって大切な人は誰ですか☻？①身近な家族(両親、パートナー、兄弟、子供、祖父母、甥姪、叔父叔母など)②友達(幼馴染、小中高大学専門学校、職場、趣味繋がり、旅先での出会い、ママ友、不思議な縁の人など)③ワンコ、猫なども入る人もい
おはようございます😃篠原一作です。今日4/20はOWLという場所で19時から初ライブ出演ということで少しソワソワしてる一作です🎸(頑張ってきます😁チケットあるので来れる人は是非！！)https://r.goope.jp/happymapproject/info/2547231〜〜さて今回は樹木希林さんの生前整理に関する記事をシェア😁樹木希林さん内田裕也さんの死を見越していたかのような生前手続きhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=
おはようございます😃生前整理アドバイザーhappymapproduceの篠原一作です。4月も1/3が終わりました桜も散り始めてますね🌸あの感じもまた風流な感じがして好きです。桜って綺麗だけどこれが1年中咲いてたらあんな風に感動したりなんか特別な存在にはならないと思うんですよね。。そんなことを散りゆく桜をみて感じた一作でした(^^)〜〜さて片付け進んでますか？3月は忙しい時期。色々やることありましたよね、。私もありました😀みんな毎月なにかしら忙しいはず(・・
47.喪主の大仕事おはようございます🌞生前整理アドバイザーの篠原一作です。今日はこんな記事をシェア✨「喪主」という大仕事誰を呼ぶか、挨拶、お布施…等、13の役割https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190223-00000001-moneypost-bus_all～概要抜粋～①2年前に父親を亡くした70代男性が振り返る。「誰を呼んだらいいのか全くわからず家族葬にしたところ、数か月後に父の友人だという人から続々と『お別れがしたかった』
