HANDSTAND

森でラヴィット楽しいＹSASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

大自然を(空中)散歩^_^SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

森のような庭気に入ってます^_^完全制覇のその日まで…SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

大自然で片手倒立大作戦＼(^o^)／SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

逆立ちをしたまま辞書を読みたくなりました…ちょうど100ページを開きます！「右腰強打」と書いてありました(^_^;)SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

靴下は履いたら最後脱ぐのも､ひと苦労(^_^;)SASUKE初代3回ファイナリストおさる

逆立ちでルービックキューブを縦に積みます！普段ルービックキューブで遊んでいるので余裕です^_^今回は完全制覇間違いなし＼(^o^)／SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

喉が渇いたので水分補給です…SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

いい所に転がしてくれた妻に感謝です！なのにすみません(^_^;)おさる

私はお酒を飲まない男｡お酒を飲まないから､いつでも走れる！お酒を飲まないから､いつでも逆立ち！お酒を飲まないから､いつでもバク転！あっ､バク転は出来ないんだった…お酒を飲まないのに酔っ払い発言だね〜うれしいＹ

POWEEEEER!!!!!夏にピッタリのカッコイイ曲ですね〜♪こちらも夏にピッタリおさる出演のPOWEEEEERなYouTubeをどうぞ!!テイクオンYouTubeおさるがテイクオンにやってきた！タレントのおさるさんが名古屋を拠点とした運送会社の株式会社テイクオンに訪問するんです。おさるさんならではの楽しく愉快なトークに思わずほっこりします。運送業ってどんな業界なんだろう？「テイクオン」ってどんな会社なんだろ？そんな業界初心者の方からゴリゴリの業界の方々にも、簡単にそして優しく「テ

本年もナイスな年でした!!来年も応援宜しくお願いしますm(__)mスケボーの上で逆立ちしながらですみません(^_^;)…皆様も良いお年をお迎えください〜FIFTYFOURおさる

安定感出てきた!!更に肩を…より体を真っ直ぐに!!家族が応援してくれて､やっとここまで来ました｡もっともっとパパすまりばんが!!あれっ？頑張りますも逆さになっちゃった(^_^;)おさる

2018年11月18日の写真背中が反って､鉄棒に寄りかかっている｡腕の筋力も追いつかず肘が曲がっている｡肩の柔軟性もまだまだでしたね〜お恥ずかしい姿です(^_^;)おさる

最後カメラ目線ですwwwおさる53歳

ちょっと休憩します～腰やっちゃいましたww💦おさる52歳

少し前の話になるが・・・池谷直樹さんによるHANDSTANDSPECIALCLASSがいつものCROSSFITジムで開催され再び参加してきたCROSSFITのトレーナーは逆立ちしたまま歩くことができるでも体操選手の逆立ちとＣＲＯＳＳＦＩＴの逆立ちは違うんだ、ということを知った適当な画像が見つからなかったけどこんなふうに海老ぞりになると腕で全体重を支えなくちゃいけないから体操選手でもキツイ態勢だ、というのだだからまっすぐ立つ

筋トレ・・・というとひとりで黙々マシーンに向き合う・・・という人もいると思うけど私はそれが苦手だCROSSFITの楽しさを知ってしまうと余計にひとりで黙々とトレーニングするのができなくなるCROSSFITは「大人の部活」のような感じだ性別・・・年齢・・・国籍・・・職業・・・そーゆー隔たりがなく同じ時間に同じ場所に集まったメンバーが同じメニューをこなすトレーニングの苦しさはお互いによくわかっているだからこそ励ましあえるだからこそ頑張れるだか

今日は特別に・・・CROSSFITGYMに池谷直樹さんをお招きし逆立ちを学ぶ・・・というトレーニングをしたまず・・・手のつき方を学んだそしたらいきなり池谷さんが逆立ちをしたこの時に意識しているのは実は手ではなく足だという足先までピンとする足の内側に力を入れるお尻のえくぼにも力を入れるこの状態を常にキープすることが大事だと言っていたんで、手は指で地球をつかむようなイメージでんで、みんなで練習