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2019年9月ハンモックヨガ各スタジオ開講スケジュールはこちらから【ハンモックヨガ®︎~Studioinfo~】https://hammockyoga.localinfo.jpハンモックヨガ®︎各スタジオスケジュールのみをご覧になりたい方は、上記サイトの新規登録をお願いいたします。今後とも、ハンモックヨガ®︎へのご参加、お問い合わせをお待ちしております。ハンモックヨガ®︎万菜美
「ハンモックヨガ初秋リトリート」ご案内緊張、痛み、疲れ、こだわりを優しく解放し、あるがままの自分と出会う旅へようこそ。山梨県北杜市に在る、ツインドーム龍宮敷地内には、大地の波動を高める要素が多数施され、ドームハウス建造は、すべて天然材質で作り上げられた、ヒーリング効果も高い空間となっています。主人とのご縁を通じて、リトリートを行わせていただくようになり、3年目になります。今回は、ごくシンプルに、感じるがままに屋外でのハンモックヨガ、月瞑想や龍宮敷地内で採れた野菜を食べな
2019年7月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内です立夏がすぎ、暦の上では、夏の季節に入りました。今年も前年同様に暑さ到来するのでしょうか。暑さに負けないよう、免疫力を高めてしっかり準備しておきたいですね。そのためには、「心地よいと感じる運動」が大切と言われています。「質の高い睡眠」も大切ですので、そのためには、日々できるだけ体の緊張や気持ちの疲れを次の日に持ち越さないことがポイントですね。ハンモックに揺れながら、普段の緊張を緩めることで、心地
2019年7月ハンモックヨガ千葉ethicaクラスへのご案内ですethicaは、千葉駅から徒歩5分。爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに
2019年7月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です🎋*予約状況は、随時変更いたします。千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオです【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
2019年7月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【7月日程】定員:各クラス6名[土曜昼クラス]7月20日土曜日16:45~18:15◎参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯
╋╋・‥…2019年5月高尾イベントレッスンのご案内です♫…‥・╋アウトドアハンモックヨガ®@TOUMAI高尾今年で、5年目の開催となります。開催場所の”TOUMAI”は、敷地面積190坪のお庭に佇む民家を改装し、個性豊かなアーティストたちと一緒に年数をかけてハンドメイドでつくったリノベーション・カフェ。レッスンを行う屋外ウッドデッキのテラスからは、芝生が広がり、高尾の穏やかな空気がやさしくからだをつつみこんでくれます。ヨガの後は、TOUMAIオリ
2019年5月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内ですまだ寒さを感じる朝晩、体の芯の冷えやこわばりによって、不調を感じる方も少なくはないと思います。新学期までの準備期間で、気持ちも張って肩や背中が強張っている方々も聞きます。そっと仙骨周りに左手を、下腹部に右手を置いて、両手で体を挟んでサンドイッチしてゆっくりお腹からの複式呼吸を行なってみてください。"お手当て"は、不思議なくらい、奥深い力みが和らぐ治療法の1つですね。頭が重たく感じたり、
2019年4月ハンモックヨガ千葉ethicaクラスへのご案内ですethicaは、千葉駅から徒歩5分。爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハ
2019年5月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です*予約状況は、随時変更いたします。千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオです【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
2019年5月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【5月日程】定員:各クラス6名[土曜昼クラス]5月11日土曜日16:00~17:30◎参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯
2019年4月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内です三寒四温春の季節がやってまいりましたね。花粉に悩まされる方の声を多く聞くようになりました。頭が重たく感じたり、ちょっと感情的になったり、周りの環境の変化にも対応していることで、心がざわざわと感じやすい時期でもあります。そんな時は、よりしっかり自分の声を聞く時間をとってくださいね。自分の呼吸を感じる自分の今の感情を知るまた、今の時期は、適度にデトックス(断食)を行うことで、からだをリ
2019年4月ハンモックヨガ千葉ethicaクラスへのご案内ですethicaは、千葉駅から徒歩5分。爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに
2019年4月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【4月日程】定員:各クラス6名[平日夜クラス]4月3日水曜日19:30~21:00◎[土曜昼クラス]4月20日土曜日16:45~18:15◎参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモ
2019年3月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内です冬~春への変化は、体のゆるみをと~っても深く関係しています。冬に骨盤を閉ざし、エネルギーを蓄えていた体が、春になっていくに従って、ゆるみ開いていきます。その変化は、実は1月末あたりから起こっています。頭蓋骨~2月からは、肩甲骨そして、骨盤へと向かいます。頭蓋骨から花開く~というイメージですね。実は!この頭蓋骨~肩甲骨のゆるみが自然にうまくいかないと、様々なアレルギー反応を起こしやすくなる
2019年3月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です*予約状況は、随時変更いたします。千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオです【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
2019年3月ハンモックヨガ千葉ethicaクラスへのご案内ですethicaは、千葉駅から徒歩5分。爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに
2019年3月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【3月日程】定員:各クラス6名[平日夜クラス]3月6日水曜日19:30~21:00休講[土曜昼クラス]3月16日土曜日13:00~14:30◎参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網目状のハン
2019年2月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内です寒さ厳しくなる冬足腰の冷えは、冬の内臓である、腎と膀胱の働きに影響を及ぼします。その上、精神的なストレスがかかると、不安や怖れ、心配といった、マイナスの感情に襲われやすいもの冬の特徴です。気の停滞は、肩や背中、お尻の筋肉のこわばりや痛みとなって表れます。ヨガの時間で、ゆっくりとからだをほぐしていきましょう。【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなや
2019年2月ハンモックヨガ千葉ethicaクラスへのご案内ですethicaは、千葉駅から徒歩5分。爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに
2019年2月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です*予約状況は、随時変更いたします。千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオです【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
2019年2月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【2月日程】定員:各クラス6名[平日夜クラス]2月6日水曜日19:30~21:00◎[土曜昼クラス]2月2日土曜日13:00~14:30◎参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモッ
╋╋・‥…2019年1月仙川祝日イベントレッスンご案内です…‥・╋【ハタヨガ+ハンモックヨガ@仙川StudioMOVE】2H特別クラスとなります。ハタヨガとは、ハ(Ha)太陽・吸う息とタ(Ta)月・吐く息を意味し、陰陽のバランスを整えていく目的のヨーガの流派の1つです。レッスンの特徴は、繋がりを意識しながらポーズ(への動作)を感じること。腕を上げる1つの動作にも、どこから動きを始める意識を持ちどこへ向かうのかを観察しながら動かせるよう、具体的かつ抽
2019年1月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内です寒さ厳しくなる冬足腰の冷えは、冬の内臓である、腎と膀胱の働きに影響を及ぼします。その上、精神的なストレスがかかると、不安や怖れ、心配といった、マイナスの感情に襲われやすいもの冬の特徴です。気の停滞は、肩や背中、お尻の筋肉のこわばりや痛みとなって表れます。ハンモックを使って、ゆっくりとからだをほぐしていきましょう。【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、
2019年1月ハンモックヨガ千葉ethicaクラスへのご案内です1月20日16:15〜17:30ハンモックリストラティブヨガクラス開講ethicaは、千葉駅から徒歩5分。爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状
2019年1月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です*予約状況は、随時変更いたします。*お申し込みメール後に、予約状況が更新されます。万が一、hammockyoga@gmailからの返信が届いてない場合は、再度ご確認をお願いします。千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオです【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網
2019年1月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【1月日程】定員:各クラス6名[平日夜クラス]1月9日水曜日19:30~21:00◎[土曜昼クラス]1月19日土曜日13:00~14:30キャンセル待ち参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網
╋╋・‥…2018年12月のWSレッスンご案内です…‥・╋【miniほぐれっチ冷え解消WS】本格的な冬の季節到来。足元や手首という、身体の先端箇所へしっかり行き届いた血流を送ることで、冷えやむくみから解消されていきます。miniほぐれっチ(ダイヤカットスーパーボウル)2つを使い、ほぐし方をお伝えします。《miniほぐれっチとは》•ツボを中心に深い所へアクセスすることで、自律神経に働きかけます。•神経渋滞を解消し、ドーパミン•セロトニンのような大切な神経物質を安
ここ最近、何となく不調が続いてしまっている方の声をよく耳にします。環境の変化、気がつかない内に溜め込んだストレス、不安、緊張、などなどを通じて、乱れてしまった自律神経から起こる不調でしょうか。自律神経には活動や緊張を促す"交感神経"とリラックスや弛緩を促す"副交感神経"があります。この両方が正常に機能することが大切ですが、現代人は圧倒的に前者が優位な時間が長くなっており、それがあらゆる不調の原因となっています。日常の中において、“心を休ませる”身体を休ませる”には、”
2018年12月ハンモックヨガ仙川studioMOVEクラスのご案内です【ハンモックヨガ®とは】網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハンモック特有の揺れや網目の効能・浮遊効果を上げるために幾度も改良を重ねた