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訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝23:00起床07:30休み中だけどなんとか維持してる。ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁納豆
こんにちわ日曜の昼下がりドライヤー欲しいー早く乾いてブローが楽で軽いもの。。そして最近シミしわがうすくならん。HAKUつかったりエリクシールのリンクルつかったり投資は惜しんでないですが。。😭😭あまりティラミス食べないけれど上のデコのさくさくしたものとあとででてくるティラミスのとろーり感と美味しかったですーゴールデンウィーククラゲです見に行ってきましたPrincessちゃんは水族館あまり好きじゃなかったけれど克服してくれていました。暗くて怖いと思っていたのかなとお
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝22:30起床07:00ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鰹はらす卵丼いちごスムージーよっちゃん
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝23:00起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁納豆卵いちご狩り40個食べた🤣特
イレギュラーにこんばんは。昨日、ちょろっとご質問いただきまして、「これからの季節のファンデーション、マキアレイベルってどないですか?」という話です。今期のキャンペーンが始まったんですよね。購入検討中の方が他にもいらっしゃるでしょうか。私現在クレンジングが使えなくてお化粧できないのでマキアレイベルの話は控えておりましたが、せっかくご質問いただいたので一記事書いてみました。推してる商品ってついつい色々書きたくなりますよね…!興味のある方は下記ご覧
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝23:15起床06:45ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁納豆卵黄ごはんもやしめかぶ豚肉12
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る【906日目】今日の記録就寝22:30起床06:25朝から💤眠すぎる最近また糞詰まりだし自律神経バグってるいやこれは花粉症の薬のせいじゃ??だって1日眠いものごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kca
本日は嘘偽りなく、Yukaのブログで紹介したアイテムからよく購入されているものを公開します!※購入合計金額ではなく購入点数が多い順1位【エリデン】おひさまでつくったクレンジングオイル【送料無料】【2本セット】[エリデン化粧品]おひさまでつくったクレンジングオイルe(150ml)楽天市場2,640円これに関しては、アメブロに引っ越してくる前のサイト時代から1番売れていますかずのすけさんのお勧めなだけあって、興味がある人が多いようです。他
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝22:30起床06:25ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鮭ごはん大根梅干し
おはようございます。今日は、朝から雨です。肌寒いです…朝露・アマチャズル?図書館記念日…1950年(昭和25年)のこの日、今日の図書館発展の基盤となった「図書館法」が分布。これを記念して、日本図書館協会が1971年(昭和26年)に制定。図書館で最後に借りた本は?今から、5年前位だけど、身体関係の本を借りた気がする。あとは、はまっていた、東野圭吾の小説そのあとは、買うようになりました。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようしみゼロ、H
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝22:30起床06:40ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないテキストを入力法事お膳写真にないけど天ぷらも。
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝23:10起床06:25ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しない朝食①ヨーグルト50gきなこはちみつごはん味噌汁なめたけせり鍋ヤクルトハーフいち
おはようございます🌞久しぶりのお届け物です!こちら!ウエルシア×明治ALL明治フェアBコース:明治お菓子セット当選meijiの包装紙から出てきたのは金色の箱めっちゃ豪華なお箱中身はさすが3000円分!ヤンヤンつけボーやプッカ懐かしいこのおやつは子ども達がアレルギーで食べられないので主人の会社用のおやつとして持って行ってもらいます。めっちゃ喜んでました〜そして、もう1つ!久しぶりに応募したのがすぐに当選につながるアットコスメ@COSME資生堂「HAKUメラノフ
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意寒暖差にやられそうダルイ。今日の記録就寝22:30起床06:25花粉症の薬を飲んでぐっすりごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないヨーグルト50g
HAKUづくり夏のイベントに向けてトレーニング中(練習中)ティリーフに編み込む手法なかなか均一に編めず・・でも葉っぱとお花を編み込むこの手法が私は一番好きです♡
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝22:40起床06:10体重写真無ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁なめたけごはん大根梅干し豚肉120gと
タヒチに行っていた頃はティリーフに編み込む手技でヘッドバンドやヒップベルトを作っていたのに時とともにすっかり忘れ・・苦戦中かつての記憶と感覚が復活する事を信じて練習します!HAKU(ハク:ティリーフに編み込む手法)↓
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝23:00起床06:25また起きるの遅くなってる。お菓子も食べてるしダメダメ!!喝ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鮭フレ
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝22:30起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鮭フレークごはん梅干し大根豚肉120gにんにくの芽
軽く紹介しますぽこ…中学3年生。3歳で広汎性発達障害(軽度)の診断。漏斗胸。川崎病歴あり(後遺症なし)。ぽこママ(私)…知的障害者施設勤務の介護福祉士。夫…適応障害で休職からの退職。R5/3/22より新しい職場へ。R6/1/12の受診で治癒となり、受診終了。今回はこちらすごーく優雅でご褒美満喫できましたまずは、、デュオザクレンジングバーム保湿・乾燥小ジワ・ハリ弾力に効くこちらのクレンジングバーム、実はこのお試しサイズで使用したことがあります手に乗せると体温で溶けて
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私、年齢の割には、今まで特にシミの悩みってなかったんですよね。それが、この一年で、なんだか急激にシミが増えた印象。まず、私にしちゃ、結構濃いめのシミ(直径1.5ミリ程度)が、右の頬にできて、最初は、それだけが気になっていたのだけど、最近、左の頬を良く良く見ると、濃くはないけど、うっすらグレーっぽく色が変わっているところ(直径2~3ミリ?)が、数カ所あるのを発見したんです。いつから出来ていたのかわからない。自分は、シミができにくい体質だと勝手に決めつけてて、今まであんまり良く見てなかったし
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訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝23:00起床06:20久しぶりに23時就寝あと30分早く寝たいな。口内炎の修復に持っていかれた感じ。ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しない
私は2023年上半期に酒さを発症しました『酒さの名医に行って来ました』「酒さですね」開口一番、私の顔を見るなり、言われました。今までどこの皮膚科に行っても口囲皮膚炎接触皮膚炎と言われ、「ロコイド」というステロイドと「プロ…ameblo.jp幼少期からアトピーがあり、敏感肌乾燥肌とともに長年肌トラブルを抱えています『セルフ分析自分のアトピーの原因物質』アトピーとは元々アトピーである美容系youtuberかずのすけさんによるとアトピー性皮膚炎とは医者が原因を突き止めない怠慢に
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意やっとBMI24切った長かった今日の記録就寝22:40起床06:15いや~な夢を見た結婚してた時の夢を未だに見るんですよいや~~~な夢。ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝22:40起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g(食べなくてもOK)夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鮭ごはん大根梅干し豚肉120gとしいたけ塩コシ
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日はよいお肌の日だそうですおめでとうございます私の毎日のスキンケアアイテムは、化粧水、乳液、美容液です朝のスキンケアは、これらにプラスして日焼け止めを使っています最近は朝のスキンケアにHAKUの日中用の美容液を使っていますこちらは、美容液と日焼け止めの両方がコレ1つでできるので、少し時短ケアできています
こんにちは(^-^)日曜日にスーパーで買った美容雑誌。VOCE5月号です。サンプルたくさん付いてきました。ONEBYKOSE。新作!メラノショットWマスク。ダブルブラックウォッシャー。メラノショットW。SHISEIDOHAKU。薬用美白美容液。ファンデーションとプライマー。春の潤い美肌セット。DUOとろける名品クレンジングバーム。キュレル湿潤保湿クリーム。どれも、かなり興味ある!今月末に東京へ行くので、その時使おうっと。最後まで読んでくださりありがと
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝22:30起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜70g(食べなくても良い)夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁豆豆腐鮭フレークごはん大根梅干し豚肉120gもやししいた