HAIRTRUE

こんにちは〜始まりましたねゴールデンウィーク✨皆さんそれぞれ忙しかったり暇だったりいつも通りだったり…私はいつも通りなのですがこう言う大型連休は曜日の感覚が分からなくなります😢例年にない気温になるそうなのでまだ暑さに慣れていない方は熱中症に気を付けてくださいね😉本日ちょっとお疲れ気味なので😅短めにいきまーす！夏の準備バッチリ👌私の髪もクセが強いのですが今年はショートなので縮毛矯正迷い中…むしろ…耳上刈り上げちゃおうかな…と思っています🤣5月は縮毛矯正

こんにちは〜今朝は朝から雨スタートでしたね…4月に入ってからお天気がいい日は春と言うより初夏の陽気で暑かった〜💦暑がりな私は今年はもう半袖でお仕事していますがお客様も上着なしでご来店の方が多いので例年より早く気温が高くなっていると実感します…普段運動をされてない方は急に気温が高くなると上手く汗をかけなくて熱中症になりやすいので😨汗をかく程度の運動をしたりぬるめのお風呂に長く浸かったりサウナや岩盤浴で汗を出したりして💦今年もきっとやって来る灼熱の夏に向けて

こんにちは〜ここへ来て一気に暖かい日が増えましたね〜☘️今年は桜もあっという間に終わってしまいました…花びらがひらひら舞う中を歩くのも桜の儚さを感じられて風情がありますね…社会人としてスタートをされた方や学生さんの入学式や進級もひと通り終わり…新しい生活がそれぞれのステージで始まっています✨私も及ばせながらプライベートでの新生活が始まっています😊ワクワクドキドキ💓は年齢を重ねたからこそ必要だと思うしそんな体験が出来るチャンスがあるって幸せですよね😊春になって

こんにちは〜桜が満開ですね〜4月に満開の桜が見られるのは何年振り？歩いていても車で走っていても満開の桜に癒されます🌸日本人ですね〜😆皆さんも桜🌸見られましたか〜？スギ花粉もそろそろヒノキにスイッチしている様です花粉症の方はあと1ヶ月くらいかな…ピークは超えたと思われますのでもう一息…頑張ってくださいね〜それではお客様の画像です😊今回は色々…ドネーション、縮毛矯正、デジパー暖かくなってヘアチェンジされたお客様✨春って…髪型変えたくなりますよね〜😊カラ

こんにちは〜4月に入りましたね〜新社会人の皆さんドキドキの初出社だったかな…学生さんの入学式は数日後かと思われますが今年は桜が丁度良いかも知れませんね〜新しい事が始まるって不安もあるけどワクワクでドキドキ💓3月はお別れも多くて少し淋しい季節でもありますが🥲4月って…これから始まる新しい事にワクワク出来る良い季節✨私は個人的に4月の雰囲気が好きです❤️（一番好きなのは夏ですが🤣）それではお客様のお写真で〜す✨1年振りの縮毛矯正のお客様とヘアドネーションカッ

こんにちは〜暖冬で2月に20℃超え…😱なんて日もありましたが3月に入ってからの方が寒くないですか…🥶今年の冬はダウンを着る事が無かったのですが3月に入ってから引っ張り出して数回着ています😓桜も…🌸この時期はもう咲き終わる頃かな…と思っていましたが都内でもまだ開花していないので相模原の満開は4月に入る頃かも知れませんね4月6日7日の土日は相模原市民祭りです警察署前から横山のマクドナルドまでが歩行者天国になります脇道も含めて通行止めや渋滞が予想されますので

こんにちは〜この数日の春の強風凄いですね🌪️お客様も風に髪を巻き上げられながらご来店してくださっていますこの風では…どんなにキレイにスタイリングしても殆ど意味無いですよね…😭そして只今絶賛花粉症ピーク中…🤧今年は皆さん症状が酷いようです…私のヨガの先生が言っていましたが花粉症で鼻が詰まっている人ほどしっかり鼻呼吸を意識した方が良いそうです🙆‍♀️右鼻呼吸は交感神経に作用して左鼻呼吸は副交感神経…ヨガの【ナディショーダナ】と言う呼吸法ですが自律神経を整え

こんにちは〜3月も半ばに入ってスギ花粉もいよいよピークになって来たようです😷当店のお客様も8割くらいが花粉症の方…😭箱ティッシュとビニール袋を持参される方もいらっしゃいました😂この時期は施術中にマスクを着用されてもOK🙆‍♀️ですし周りには私しか居ませんのでグジュグジュクシャン🤧鼻をビビビーっとかんでも全然OK🙆‍♀️気にせずなるべく快適にお過ごしくださいね😉そしてこちらもいよいよ終盤…そうです「確定申告」あと1週間程で最終日ですが先日カラーでご来店のお客

こんにちは〜2月の後半から3月に入ってさらに道路があちこち渋滞しています🚗工事も多いし停車を余儀なくさせられて年度末だな…と感じます😓高校の卒業式はほぼ終わったのかな…と思いますが中学や小学校大学幼稚園や保育園も今月は卒業卒園の月ですね🏫我が家の息子はもう学生からは遠くなりましたが各卒業式はとにかく「寒かった…」と言う記憶が残っています🥶2月は20℃超え…なんて日もありましたが3月に入ってからはまあまあ寒い日も多いです花粉も多く飛んでいますし気温の

こんにちは〜つい先日のブログで「暖かいですね〜」と書いたばかりですがこの数日は「寒いーーー🥶」この気温の高低差に身体がやられちゃうんですよね…😭仕事中も身体が冷えて来たらタオルを持ってストレッチ🙆‍♀️肩甲骨を動かすと全身が温まるので肩を上げたり下げたり腕を捻ったり…直ぐ暖かくなるので冷え解消におすすめですよ😊今日はあまり時間がないのとお客様のお写真がないのでくくちゃちゃに登場してもらいます🤣どこを見てるのか…カメラ目線ではないですがシンクロしています

こんにちは〜この数日…何でしょうこの初夏の様な暖かさ…朝から暖房いらない感じで只今の我が家は23℃…😱掃除機とゴミ捨てで一汗かいた私はノースリーブで過ごしています🤣雨上がりで湿度もたっぷり…2月ですよね…💧暖かいのは嬉しいのですが気持ち悪くもあります🥲この先の陽気はどうなるんでしょうか…まさか6月に雪が降ったりしないと良いけど…😱去年は3月頃から少しずつ暖かくなって家の事を色々やりたくなってDIYが始まりましたが今年はこの暖かさでスイッチ入りそうです

こんにちは〜本日は2月12日…暦の上では春ですが今週は実際の気温も上昇するらしく2月なのに20℃超えって…😱このまま春になる訳ではないと思いますが🌸やっぱり季節は1ヶ月位ズレている気がします…この時期すでに嫌〜なアイツも飛散しているみたいだし🤧コロナやインフルの話しも沢山聞きます季節の変わり目は自律神経も崩れやすく体調を崩されている方も多いですね…😢私は…と言うとテンションMAXの100%✨⤴︎までは行きませんが（寒いだけで10%は下がる…）80%〜90%

こんにちは〜昨日の昼から降り続いた雪…❄️テレビを見てると何だか大騒ぎでしたね😅この位の雪で大騒ぎするなんて…雪国の方々にしてみれば冬の日常なのにね💧関東の人間は雪が降る生活に全く慣れていないので降る降る詐欺じゃないかと思っても出来る準備はしておいた方が良いですよね😉私は幸い昨日今日と連休でしたのでいつもより雪予報が怖くなかったです😊今年はもう1回くらいあるのかな…⛄️それでは先にお客様の画像を載せますね〜✨毛量がかなり多くてクセもなかなか強烈😅

こんにちは〜先日の今年初めての満月…🌕綺麗でしたね〜✨冬は空気が澄んでいるので星や月がとってもきれい✨私はムーンセラピーヨガのクラスに出ているのでスマホに月暦のアプリを入れています🌕月の周期は約28日周期で（少しずつズレたりします）地球から月が見えない真っ暗闇の新月🌑新月から数日右側に膨らむ半月が上弦の月🌓この新月から上弦の月までの期間は筋トレや有酸素運動を取り入れて身体を動かすフロータイプのヨガをやります上弦の月から数日後月の半面が太陽に照らされる満月が

こんにちは〜年が明けてあっという間に1月後半…😱最近は月日が経つのが早い早いばかり言っている気がします😅年のせいですかね…💧今回はサラッとお客様のご紹介へ〜当店では一番お時間が長いメニューずっと座りっぱなしも結構大変ですよね…施術中の間の時間にはストレッチをしたり動き回ったりしても大丈夫です🙆‍♀️足をぶらぶら揺らしたり首をくるくる回したり同じ体勢が長く続かないようにぜひ動いてくださいね〜長いお時間ありがとうございました🙏先週のブログでもサラッと書き

こんにちは〜あっという間に1月も半分終わり過ぎゆく日々の速さを実感するこの頃…若い時には分からなかった感覚です😅あの大きな地震があってからもう2週間以上経つんですね…被災された方々が早くいつも通りの生活に戻れるように心より願っています🙏お客様との会話でもたまに話題になるのですが、私はあちこちに散らばったカードやアプリのポイントはこんな時に寄付をさせて頂いています😊手数料もかからないし簡単ですよ〜そして今年も確定申告の時期がやって来ました💧まだ所得税のみなの

新年明けましておめでとうございます🙇‍♀️1月1日元旦7:10頃の我が家からの初日の出🌅朝のzoomでスーリヤナマスカラ（太陽礼拝）を終えて少しワクワクしながら初日の出を眺めていました…楽しい1年の始まりだったのに新年のご挨拶も憚られるほどの大きな災害と事故…幾つものプレートが重なっている上で生活している私達日本人には地震が避けられないのは良く分かっていますがよりによって元旦じゃなくても…私自身には北陸方面に家族や知人は居ませんがショッキングな映像に心を痛め

こんにちは〜昨日2023年のhairTrueの営業が無事終了いたしました🙏今年も1年変わらぬご愛顧ありがとうございました🙏今年は何事も無く…💧お客様にお会い出来た事が本当に良かった〜✨大元の1型糖尿病は治る事はありませんが甲状腺はあっという間に改善し腫れていた目も気にならない程に良くなりました😊復活の1年でしたね💪今朝のzoomでのヨガメディテーション…日曜日はガイド瞑想の日なのですが今日は大晦日という事もあって【感謝の瞑想】…どなたが書いたのか分かりま

こんにちは〜クリスマス〜ですね😅私もそうですが…クリスマスだからって特に何も…ってお客様も多いのでもちろん普通にお仕事していましたがサンタがやってくるご家庭では色々大変ですよね〜私にも懐かしい思い出がいっぱいあります😊（酔っ払ってプレゼント置くの忘れたり💧）最近はクリスマスがヨガの曜日に重なる時はジムの1階にあるモスバーガーでモスチキンを予約して帰りに受け取って帰る…そんな感じでしたが今年はマクドナルドのチキンナゲット！30ピース食べておきました✨今日

こんにちは〜本日12月18日…今週末はクリスマスここからが本気の年末年始の始まりですね〜💦学生さん達は22日までなのかな？今週末辺りからスーパーは激混みになるし銀行のディスペンサーやガソリンスタンドも行列…⛽️道路もあちこち大渋滞でしょうね…😱個人的にはお休みが今日と来週の2日しかないので計画的に動かなければ…と思っています😊まあ…今年は（も）お掃除はしないのでお正月に実家に持って行くお料理のお買い物くらいなのですがこのお買い物もタイミングを誤ると「欲し

こんにちは〜本日12月11日…一年で最も昼間が短い数日間…夕方は16時過ぎから暗くなり17時には真っ暗😱「今何時？」って何度思った事か…😅朝も6時に起きていますがこの時期は真っ暗で朝日が昇ると共に一面オレンジ色に染まってまあキレイ✨冬至を挟んで折り返すので今は元旦の頃と同じ感じかな〜今年は暖か過ぎて年末？クリスマス？お正月？って感じでしたが今日は日中も少し気温が低い様なので年末の雰囲気を感じられるかな…12月のご予約も全て埋まり後は最後まで一気に

こんにちは〜いよいよ年末12月がスタートしましたね〜💨後1ヶ月弱で2023年が終わるなんて…本当に早い😱！去年の今頃は10月頃からの激痩せと目の変化で「バセドウだろうな…」と思いながらお仕事とヨガを頑張っていましたが後で思い返すとお仕事していても疲れやすかったし😓ヨガの時も今まで難なくこなせていたポーズが「？こんなに出来なかった？」と筋力が下がっている事にも早めに気が付く事が出来たので自分自身を観る事って大切だな…と感じましたまだお薬は続けて飲んでいますが

こんにちは〜1週間ってあっという間ですね〜💦このブログもあと5回書いたら今年も終わってしまいます…😱1年って本当に早い…（若い人には分からない？😅）最近はもっぱら「少し早いですが良いお年を〜」でお見送りする事も多くなって来ました😊そして寒さも突然やって来た！😱暖房をしっかり効かせると室内の空気も乾燥して来るので少し前から加湿器も稼働させています😊今年はもう1台追加してカートリッジも新しくしようと思っています（ブラックフライデーセールを利用して💧）当店はマ

こんにちは〜寒くなったね…何て言ってるうちに11月も後半に入りました😱11月どころか今年の終わりが近付いてやっぱり例年通りソワソワ…今週末は一気に寒さがやって来る様なのでお店の寒さ対策グッズも少しずつ用意しています😊なんせ今年は急に来ましたからね…🥶11月初旬まで続いた暖かさ（暑さ）でお店のモンステラの新芽が出ましたが🌱お客様からは紫陽花やひまわりも見たよ〜😱何てお話も聞きましたそう言えば…我が家のくくちゃちゃも冬に向けて只今絶賛もふもふ生え変わり中💦

こんにちは〜先週の月曜日は半袖どころかキャミソールやノースリーブの陽気だったのにたった1週間で激変😱いよいよやって来ましたね…⛄️我が家でも大急ぎで（ホース差し込むだけですが💧）ファンヒーターを出しましたがくくちゃちゃベッタリ張り付いています😅お店の方も今年初の暖房使用電気膝掛けももう1枚買い足しましたので準備はOK🙆‍♀️お客様が滞在中寒くないようにお声がけさせて頂いています😊急に寒くなってぐんぐん伸びて来たモンステラの新芽も🌱「？」って感じでし

こんにちは〜11月もあっという間にもう7日…例年この時期は暖房を使い始めたり加湿器の準備をしたり冬支度をしていたはずなのですが今年はまだ必要なくてピンと来ないです😅暖房も冷房も要らない良い陽気ですがちょっと気持ち悪いですね…昨日は通院の為都内に行きましたが駅の中や電車、病院は蒸し暑かった〜💦街中ではキャミソールやノースリーブの方も見かけました😱私も薄い長袖1枚でしたが暑くて腕まくり💦一変して昨夜からは暴風雨🌀夜中に何度か音で目が覚めましたが皆さん寝

こんにちは〜良い陽気ですね〜秋も深まって来ましたが日中は半袖でもイケる？って言うくらいの気温😊朝晩はちょっと寒く感じますが冷房も暖房も要らないって本当に良いですよね〜✨1日でも長く続いて欲しいです🥹先週は予約に余裕があって「何しようかな…」と思いましたが年末に向けてちょこちょこお掃除を始めました💦お店でヨガをやる時は物をどかしてスペースを作って掃除機をかけて水拭きをするので良いお掃除のタイミングになっていますが棚やワゴンなど細かい部分を時間のある時に少しずつ

こんにちは〜良い陽気が続いていますね〜✨冷房も暖房も要らないこの時期が長く続けば良いのにな…と心の底から思っていますがそうは行かないでしょうね…😢陽気が良いせいか…良いマットレスに変えたせいか…ただ疲れているだけなのか…この所睡眠時間が長くて自分でもびっくり😱最近朝のzoomの時間に起きられない事もしばしば…大体7〜8時間ですが子供じゃないのに10時間寝ちゃう事も度々あってむしろ病気なのかもと少し心配でもあります😅必要な睡眠時間って人それぞれかと思いま

こんにちは〜10月も半分を過ぎ季節は秋真っ只中…昼間はどんなに気温が高くても湿度が低くてカラッとした良い暑さ☀️お洗濯も良く乾くし汗もさらっと引いて1年365日の中でも数少ない良い陽気ですね😊お客様からも夏は暑過ぎてほぼ外に出なかったけど陽気が良くなって来てウォーキングを再開した〜🚶何てお話も伺います😊私も聞いていて「うんうん、良いですよね〜」と嬉しく思います✨もちろん！ウォーキングだけでは必要な関節と筋肉の動きが足りないのですが😅先ずは「やろう

こんにちは〜3連休…土曜日は爽やかな秋晴れ運動会も多くてみんな良かったね〜と思っていたのですが最終日の今日は雨…しかも凄く寒い…🥶暑がりな私もさすがに今日は半袖から出る腕が寒い…秋はどこに行ったんでしょうか…昨今の季節の変動で日本の四季も変わりそう9月は夏で10月は冬秋や春が無くなりそうです😭今年は9月中に来年の予約手帳とお店の電気膝掛け（もう1枚欲しかった）冬の仕事用シューズを用意しました冬用グッズで欲しい物がある時はシーズンに入ると人気のあ