GYM

こんにちは。選手担当トレーナの辻本です。久しぶりの投稿ですが、最近、選手育成と別にダイエット向けのボクササイズを自分で動画を見たりアレンジを足して新たに作りました。今回、行ったボクササイズは初級〜上級、フットワークやディフェンス、ボディワーク、コンビネーションやヒザ上げなどをミックスし、かなり難しめの内容にしました。約30分ほど、ノンストップで行い(水分補給は各自のタイミングで)その後、サンドバッグ〜ミットをして約1時間ほど動いたので、かなりの消費カロリーだと思います。自分でも体感する

２７日の月曜日。毎回サービス券配られるけど…次回使う時、大体忘れてる。多分、使われることなく期限切れるんだろうな。午前中は、ＧＷ中のイベント調整…目途がついたので午後休取得して…ｇｙｍで有酸素５ｋｍ×2さぼり過ぎているからだろう…二本目しんどい。からの…移動。旧車の動力車の真上に立つ。モーター音が心地よい。途中下車しよか。守口市駅シタでアルコール摂取(；´Д｀)今日のレシートサービスは…ちょいハズレ。相変わ

お仕事のときにスタイリストさんからいただいたクロワッサン🥐のサンドイッチチーズ🧀も挟んでいてとても美味しかったですジムに行って筋力トレーニングで鍛えてきましたーYouTube【気合いチャンネル】のショート動画をアップしましたお時間ございましたら、ぜひ、ご覧くださーい筋力トレーニング大好き!浜口京子です!#浜口京子#浅草#アニマル浜口トレーニングジム#training#gym#asakusa#筋力トレーニング#筋トレYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オ

【5月休館日・スケジュールのお知らせ】いつもMMARANGERSGYMをご利用いただき誠にありがとうございます。5月の休館日・イベント情報をお知らせします📢⸻🗓休館日・3(日)/4(月)/5(火)/6(水)（祝日）・10(日)アマ大会開催（ジム内）・17(日)プロ修斗福岡大会⸻🥊5月イベント&試合・5/10(日)MMA甲子園@MMARANGERSGYM・5/17(日)プロ修斗福岡大会👉田中先生出場⸻🏠GYM

B'zのライブビューイングに通っていました。6月14日にお友達とライブビューイングを見にいきます。ファンクラブ限定のこのティシャツを着て行くつもりです。本当は福岡マリンメッセに通っていて、行くつもりだったんですけど父の重大な病気がわかっていけなくなりました。残念ですけどまたいつかいきます！その時を楽しみに頑張ります。B'zOfficialWebsiteB’zLIVE-GYM2026–FYOP＋–開催決定!!bz-vermillion.comライブビューイングの記事です。

今日の父・アニマル浜口＆浜口京子です。一緒に、気合だー明日もお仕事、トレーニングなど楽しみながら頑張りますきょうこ

やっちゃんと布施飲み🍺めっちゃ楽しいひとときを🎶たまたま入ったお店は｢ちどり亭｣プロレス関係者多数来店のお店でした今日はアメ村でGYMそしてご褒美に甲賀流のたこ焼きを🐙#プロレスラー#プロレス#ateam_wew#長谷川一孝

昨日、今日とGYMに行って筋力トレーニングで鍛えてきました趣味の俳句も、少しづつですが、俳句手帳に、書いて楽しんでおります。サラダ🥗最近は、カーリーケールも刻んで、サラダに入れてます。サラダ🥗は、昔から大好きです今日も1日おつかれさまでしたーきょうこ

アメブロ今日の朝あの狂った様な広告が全く出なくなったGW突入で一次休止したのか？はたまた何かのテストだったのか？少なくとも二人のブロ友さんが辞めしまった狂った様な広告が無くなって実に快適である。しかし…午後からはまた狂った様な広告が出てきた🙅‍♂️ダメだぁこりゃ4月から区営のGYMに通ってますがGYMの定番マシーン｢レッグプレス｣（イメージ）カミサンが98kgが上がったとホンマでっか？ワタクシもチャレンジ！しかし78kgが目一杯！椎間板ヘルニアの

4月25日(土曜)と26日(日曜)の2日間、あなぶきアリーナ香川で行われた「B’zLIVE-GYM2026-FYOP＋-」チケットは購入出来ず、参戦出来なかった。私と同じ様に、参加出来なかった方も多いのですが、車椅子生活となってから、参戦を見送った時もありましたが、やっと心から楽しめる様になったけど、その後チケット。当選することはなかった。仕方のないことだけど、県外のライブ参戦は気軽に行けない状態となってしまい。あなぶきアリーナの様に、近辺でのチャンスは貴重

Xでのこれ…船橋ケイバ新ホースパークアンバサダーん？このシルエットは？山P？ヒントでは『世界を舞台に活躍中』とな？山Pで正解なの？シルエット👤が微妙に違うような？正解のような？でも船橋出身だしありえる、、、🐴なかなか知らない世界だけど、テレビCMとかあるのかないのか？あっても関東だけかな…台湾から素敵な山Pちょっと大阪・関西万博のフランス館を思い出しました。入ってないけどストーリーもありがとう愛を感じられたんだね！？日本にもたくさんの愛が溢れてるよそろそろ帰

１７日の金曜日。サボり過ぎのｇｙｍに寄る。何時もの有酸素５ｋｍ✕２。一本目からしんどい…無理くり二本目も走りきったが…サボりすぎたな。やはり週に２は続けないと。連続でアジト＠藤田町。先客は、組長と老害コンビに元構成員①、ＴＨさん。怪我による障害の為仕事を引退し、リハビリ生活を続けている組長。にしても…引退後の方がココでよくお逢いしている気がする(；´Д｀)後から組長夫人にゴルゴ。ゴルゴは組長のご子息に興味がある様子。物好きだ(；´Д

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MMA探訪記〜タイ編01〜タイ・プーケットのメガジムの魅力に迫るTigerMuayThaiGYMバンタオムエタイ＆MMAhttps://www.youtube.com/watch?v=VfdoYyca3XwMMA探訪記〜タイ編02〜ムエタイ王国のMMA事情を探るhttps://www.youtube.com/watch?v=AFlSPhFLt2cタイのタイガームエタイに練習行ってきました。https://www.youtube.com/watch?v=hE8YXIBeUB

６日の月曜日。朝めし。天王寺駅近くの24時間マクド。昨夜から遊んでいたと思われる若者と、早朝出勤途中に朝めしの勤め人が入り混じる店内。やっぱり落ち着くのは7時開店のHOOP下のマクドかも。今日の社食の献立は、中華丼…らしい。食べない。半休取得して久しぶりのｇｙｍで有酸素５ｋｍ×２。３月は平均１１,０００歩ほどは歩けていたが…やっぱり走ると気持ちいいね。自転車にも乗りたい（嵐山あたりまで往復したい）50歳代ランキング

六本木に新しくオープンした、マッチョに話題沸騰中のWARRIORSGYMに行ってきました💪わくわくジムニーランド🐭✨WARRIORSGYMはトレーニング設備としては・世界基準の最新トレーニングマシン・HYROX対応のファンクショナルトレーニングエリア・ドロップ可能なウェイトリフティング・デッドリフトエリアが特徴です🔥マシンの質が圧倒的で、軌道の滑らかでフォームが崩れにくく、効かせやすくて感動しました😭そして近頃人気のHYROXもできる🏃ウォールボールやスレッドが完備されてい

いよいよ還暦ダイエットは少しづつだけど目標体重に近づきつつあるビックリな目標体重をタイトルにしていた投稿に運動メニューを載せたけど⬇️４月１日さぁ日課の朝の運動をしようYouTubeを開いたらあれ？！いつもと違う長年続けていた運動メニューが閉鎖？！動画は全てなくなっていた哀しみ😭みおの女子トレ部からみおGYMに変わると読んだ記憶があるけどそれからも動画は見えてたのでずっと運動できると思ってた朝起きて目覚めの運動をまた探そう

Totrainforsizenotstrength,followthishypertrophytrainingguide:usemoderateweightswith8–12reps,increasetimeundertension(2–3secondeccentrics),focusonmusclecontraction,takesetsto1–3repsfromfailure,useshorterrestperiod

لتدريبالعضلاتعلىزيادةحجمهالاقوتها،اتبعدليلتدريبتضخيمالعضلاتالتالي:استخدمأوزانًامتوسطةمع8-12تكرارًا،زدمدةشدالعضلات(2-3ثوانٍللانقباضاللامركزي)،ركزعلىانقباضالعضلات،واجعلعددالتكراراتفيكلمجموعةمن1-3تكراراتحتى

今日もジムでKpop踊ってコリオおぼえ5km走ってab.さいこー(*☻-☻*)お母さんロサンゼルスのワールドカップもうすぐだよー日本代表メンバー選ばれたよ*\(^o^)/*ワールドカップ楽しみにしてたよねずーっとinL.Aわたしは現地行ってこようかと思ってたくらい💗🩵💗こちらはとりあえずキリンワールドチャレンジチマもあれ？ジャーメインは？細谷は？期待してた久保選手ケガどうなっただろ？【公式】アディダスadidas返品可サッカーサッカー日本代表20

仕事もある。家のこともある。子どもの予定もある。それでも、ふと鏡を見た瞬間に「このままでいいのかな」「昔より自分に手をかけられていないかも」そんな気持ちになること、ありませんか？私も31歳になって、毎日が本当にあっという間です。朝は子どもたちの支度と自分の準備でバタバタ。仕事が終われば、そのまま家事と育児が待っていて、自分のためだけの時間なんて後回しになりがちでした。でも、忙しいからこそ思うんです。ただ体重を落としたいだけじゃなくて、気持ちまで前向きになれるようなダイエット

２１日の土曜日。昨日今日と連休…嬉しい。次の連休は？…ホント未定(;´∀｀)昨日スーパーで買ったフレンチトーストっぽいやつ…イマイチ。午前中は…ｇｙｍ行く。有酸素５ｋｍ×２。チョッとスピード上げてみた。まだ余裕あるんだ…僕の体力(;´∀｀)関東や中部では開花宣言とのことですが…阿倍野のあたり…咲く気配無い？昼めしは…万代のカツ重と出前一丁…玉子のとじ方独特だな。昼からは自転車で…まずは鶴見緑地公園方面へ。三連休中日…

脊髄性筋萎縮症および顔面肩甲上腕型筋ジストロフィーに対するGYM329（emugrobart）の開発中止に関するお知らせ中外製薬株式会社（本社：東京、代表取締役社長CEO：奥田修）は、ロシュ社が、開発中の抗潜在型ミオスタチンスイーピング抗体emugrobart（GYM329）について、脊髄性筋萎縮症（SMA）および顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー（FSHD）を対象とした臨床開発を中止することを決定いたしましたので、お知らせいたします。本決定は、SMAを対象とした第II/III相MANATE

ファンです♪でもライブに１度も足を運べてません⬇️⬇️今回も、、ホワイトデーに一般販売されてたものの気がつけばsoldout流石です⚾️タッチ⚾️を生歌で聞きたかったなぁ〜なんて簡単に行けない距離間なので(^◇^;)実際子供達を置いて簡単に出歩けないのも現状本当スゴイ人気です✨憧れます✨【楽天ブックス限定先着特典】FYOP【FYOP＋盤】2CD＋アナザージャケット(ポストカード)[B'z]楽天市場B'zLIVE-GYMPl

岐阜も名古屋も開花宣言ありました。GYMはもっと早くに開花しとりました。何回みても良い。木があると邪魔なのですが無くすのはもったいない。

1ヶ月半ぶりのGYMワーク神野美伽:MikaShinnoonInstagram:"3月15日みなさんこんにちは1ヶ月半ぶりのGYMwork。身体を動かしてみました。#ジムワーク#そろりそろり"61likes,0comments-mika_shinno_japanonMarch15,2026:"3月15日みなさんこんにちは1ヶ月半ぶりのGYMwork。身体を動かしてみました。#ジムワーク#そろりそろり".www.instagram.com

𓐍💖𓈒𓐍🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶𓈒𓐍💖𓈒𓂂◌𓈒𓐍⁡⁡⁡GYM⁡🩷⁡⁡🧸ᵗʰᵃⁿᵏʸᵒᵘᵃˢᵃˡʷᵃʸˢ🤎🌈Instagramwww.instagram.com#47歳#自分磨き#尻トレ#ヒップアップ#gym

４日の水曜日。今日も振休。振休ですので、無駄に休んでいる訳ではございません(；´Д｀)激安菓子パンに激安バナナ…人生激安(；´Д｀)ｇｙｍ行こ。有酸素…５ｋｍ✕２。家人と合流して買いもん行く。からの…昼めし。週に一度は、万代のカツ重（税抜き￥２９９）昼から…自転車乗っとく。今年入って弐号機ばかりでしたので…ガレージで入れ替え。とりあえず淀川まで出て…左岸をくだる。鳥飼大橋、豊里大橋、菅原城北大橋超えたら…赤川鉄橋

こんばんは昨日はレスリングの練習をしましたスクワット、プッシュアップ、腹筋や背筋、ブリッジ、マット運動などしてから、打ち込みや、スパーリングなどのレスリングの練習をしますしっかりと基礎体力の運動とウォーミングアップをしてからタックルなどの練習を昔から行ってますまた、これからも、レスリングの練習もして体力をつけたいと思います。頑張ります気合だーきょうこ

今日もジムで5km走ったりいつものトレーニングたのしわーい【ポイント2倍】温泉水水ミネラルウォーター500ml25本ペットボトル財宝送料無料シリカ水みず国産天然水500軟水ケース箱まとめ買い飲料水ギフト天然アルカリ温泉水財宝温泉水分補給PFAS検査済楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}伊藤園お〜いお茶濃い茶【手売り用】600mlペットボトル×24本入｜送料無料おーいお茶濃い味緑茶機能性表示食品楽天市