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皆さんこんにちは！THEPERSONALGYM沖縄那覇店です！今回は、私が良く褒められる『腕』について意識して取り組んでいるポイントについてご紹介していきます！《腕トレの意識しているポイント》✅対称の筋肉に常に重さをかけ続ける✅重りを一定のスピードで動かす✅固定点を決める腕トレは簡単だと思われがちですが、少し意識を変えるだけて成長スピードが全然変わってきます😆💪是非、私たちと一緒に逞しい腕を目指して一緒に頑張っていきましょう！！まとめいかがでしたでしょうか？^^今回は
８日の月曜日。ｇｙｍで有酸素5km×2…からの無酸素30分…飽きた。僕がいつも見ているハルカスは…裏側っす。やっぱり今週もアジトに寄り道。元豆腐屋…今日会話して改めて思った…やっぱりだいぶ変わりもん。この店の客の大多数は変わりもんだが、元豆腐屋の変わり様はＹ爺レベル。終盤、Oばっち降臨…今日は全身緑コーデ。爺連中をばっさばっさ斬ってくれるのはありがたい限り。翠缶4。体調がだいぶヤバい元構成員①…ホンマ仕事より治療ですよ。
最近ブログ書けなかったなぁ。年末は忙しいね。とうとう来ました、B'zLIVE-GYM2026-FYOP＋-抽選結果発表〜！ありがとうございます当選です！しかもー、SS席⭐️プレミア席は取れなかったけど、まさかまさかドームツアーを逃して落ち込んでたけれど倍元気になったわメール開いたら「厳選なる抽選の結果・・」この枕詞は落選やと思とったら、まさか、キャパの少ないアリーナ取れるとは思わなかった！！大阪城ホールはいつぶりだろうか。やばい、嬉しすぎる。１月任天堂ミュー
今、最高な気分の西牧紳乃介です。今日は「FollowYourOwnPassion」がテーマです。最後までお付き合い頂けると幸いです。本日、東京ドームにてB’zLIVE-GYM2025-FYOP-を見てきました！いやもうほんと最高でした。なんであんなに稲葉さんは絶好調なの。もう毎回観るたびに超えてきてる気がします。そして、松本さんの復活。やっぱりあの音は松本さんにしか出せないんだなと再認識させられました。ずっとカッコよかったです。一緒に行った友達も初B’zを前にして
ついに師走に入っていまった今日この頃。しかし、先月末にみずほPaypayドームにやってきたところ。目的はもちろん・・B’ｚのLIVE-GYMでございます。『B’ｚのＬＩＶＥーGYMに行ってきた』間違いなく日本最高のロックバンドであるＢ’ｚここ数年はコロナ過により大々的なコンサートが行えずにいましたが、今年はツアーが再開。そして数年おきに開催している…ameblo.jp前回は２年前、Pleasureツアーという事で、往年の楽曲が中心の構成でした。まあ、自分が行
ライブの抽選忘れの悲劇から、4カ月。今回もぼけーっと過ごしてたら、来てましたね！B'zOfficialWebsiteB’zLIVE-GYM2026–FYOP＋–開催決定!!bz-vermillion.comB'zLIVE-GYM2026-FYOP＋-そんな事があるんですね本当に嬉しい！嬉しい！！バーミリオンカード先行は今週まで危ない危ない！アリーナツアーだし、倍率はドームの比ではないとは思うけど、先ずはエントリー出来ることが幸せこれで落選しても後悔なし
LIVE-GYM～FYOP～続編が！！！アリーナツアー決定☆彡友と戦略を練らねば！今回も争奪戦必死！どこでもいいーーー参戦させてくれーい
２８日の金曜日。ｇｙｍ寄って、久しぶりに有酸素マシンで５ｋｍ×２。じゃりン子チエ２話分くらいで終了。昨日食ったのにまた食べたい…モッツァレラ天…流石に今日は我慢しよ。でも寄り道自体は我慢できず…アジト＠藤田町先客は、ＴＨ、構成員➁、元構成員①、Ｏ爺…あとからＹ爺、ＴＫ…敬称略➁が仕事に行っている間に…駐車場に駐輪していた自転車のかごにコンビニおにぎりが入っていた模様。誰が入れたのか？が話題になり、Ｙ爺か？その他の爺か？と盛り上がっておりましたが…※ち
一日の疲れを癒すことが皆さんは何かありますか？私は毎日癒されることはありませんが、昨日癒された瞬間がありました。食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、学びの秋である11月28日9:30～ARIAKEGYM-EXに行ってきました。本ブログの最後に、”素敵な夕焼け”を共感いただけたら嬉しいです。ARIAKEGYM-EXでは、「管理部門の業務効率化・DX推進のための展示会」＆「営業・マーケIT・システム開発・DX推進のための展示会」を開催。11月25日～11月28日の4日間で、
１４日の金曜日。帰り道…ｇｙｍ寄る。水中ウォーク１ｈ…暗なるん早なったな。流れ？で…アジト＠藤田町初見の男性…あとはＴＨさん、元構成員①、構成員②、Ｎ岡さん、Ｙ爺…あとからＴＫさんとお◯っち。初見さんと喋っている①…①の知り合いかと思ったら、ちごてた。②…酔うと重ね始めます(；´Д｀)初見の方…まさかの執行役員の３０年以上前の同僚さんでした。びっくりして（旅行中の）執行役員にとりあえず連絡。今は交通インフラに携われてい
水島ベースGYM最近筋トレもやってない……なので筋トレ好きな親戚に持って帰ってもらいますスキーウェアとショートスキーもやめて何年経つだろう……コレも引き取ってくれる人が🙌🙌先ずは一段落です断捨離出来ないフィギュアやミニカーは可愛くて仕方ない孫ちゃん2人に……モンゴルマンはずっと飾っていて表面がネチョネチョ……さよなら(;_;)/~~~
B'zの会報が届いてましたbewith!Vol.147●B'zINTERVIEW●B'zLIVE-GYM2025-FYOP-TOURSCHEDULE●B'zNEWALBUM「FYOP」SELFLINERNOTES新しいアルバムも今月リリースで超楽しみ今回はLIVEに行けないのでCDで堪能しますそして映像化を待ちます
早いものでB'zPARTYも13年目今回は札幌でのLIVE-GYMがありませんが次回は是非期待したいです。来年も是非先端から加速して欲しい継続の案内が届きましたアンブレラマーカー傘の持ち手に取り付けることができ、ご自身の傘の目印になるアクセサリーです。今回も素敵な継続記念アイテムでした
この6年間で、6つジムづくりをしてきました。【aimaFIT】最初に作ったのがaimaFIT。この店があるからこそ、多くのお客様に恵まれています。たくさんの出会いをいただけるこのお店、本当に大好きです。今ではお客様からたくさんゴリラをいただき、ゴリラまみれです(笑)【UNNONGYM】自分でいうのもなんですが、めちゃくちゃカッコいいですよね。このお店のおかげでできた出会いもたくさんあり、今はもうなくなってしまいましたが、良い思い出が詰まったジムです。【aimaGYM】今現在は違う
B’z/LOVEPHANTOM【B'zLIVE-GYMPleasure2000-juice-】
２４日の金曜日。明日は自転車で峠道、坂道連続のコースに挑む予定（挑むは言い過ぎか…）サボりすぎｇｙｍ…１ｈ程水泳＆水中ウォーク…からの無酸素３０分…。不安しか無いが、明日に備えるか。アジト＠藤田町明日に備える…とか言うなら…飲むなよ(；´Д｀)ＴＨさんの横で飲ませていただく。高野煮…残り少ないとのことで特別価格だとか…。あとはO爺と元構成員①…①の現在の同僚おふたり…この同僚のひとりが…声デカい。なのでいつも声デカいO爺も負けじとデカい。もう迷惑しか
皆さんこんにちは！THEPERSONALGYM沖縄那覇店です！皆さんダイエットしている方は体脂肪を落としたいですよね！少しの努力で体脂肪が少しでも減ったら嬉しくないですか^^今回は、巷で話題の体脂肪を減らすといわれている濃い茶のメリットについてご紹介していこうと思います😆✨ko;濃い茶のメリット✅脂肪の吸収を抑える✅脂肪燃焼を促進する✅血糖値の上昇を抑える✅代謝を高める✅むくみを解消する濃い茶がダイエットで役立つとされる理由は、濃い茶に多く含まれる『ガレート型カテキン
トップス：ジーナシスパンツ：Heatherバッグ：MAJESTICLEGONシューズ：Raycassinヘアアクセサリー：LatticeGYMに行くcoordinateです❤️
１５日の水曜日。昨夜はよく降ったね…。今日は大丈夫そう？午前中はｇｙｍで水中ウォーク１ｈ。雲行きが怪しい？昼めし…いつものセット。天然のハマチの背身買った。これは、塩締めしたほうが良さそう。締めて正解。これ食って昼寝に突入。50歳代ランキング
Ifyou'relookingtoacceleratefatlosswhilebuildingastronger,morecapablebody,legworkoutswithdumbbellofferoneofthemosteffectiveapproachesavailable.Yourlegscontainthelargestmusclegroupsinyourbody,andtrainingthemcreate
８日の水曜日。今日も振休。午前中はｇｙｍ。水中ウォーク１ｈ…汗だく。めっさコーラが飲みたくなった…だけ。天然真鯛売ってたので…まあ、野締だし…硬直過ぎてたけど…端っこつまみ食いしたら結構美味いぞ。晩が楽しみ。やっぱりこれ食わないと休み…って気がしない(；´Д｀)50歳代ランキング
皆さんこんにちは！THEPERSONALGYM沖縄那覇店です！皆さんクレアルカリンをご存知でしょうか？クレアルカリンとは、一般的なクレアチンよりも吸収率が高く、胃酸の影響を受けずに体内に直接吸収されるため、ローディング期間が不要なのが特徴のサプリメントです！クレアチンの効果✅筋力・瞬発力の向上✅運動パフォーマンスの向上✅筋肉量の維持✅運動後の回復促進などが挙げられます！筋力や筋肉量を上げたい方、運動パフォーマンスを上げたい方にとてもおすすめですので、ご興味ある方は是非当店
みなさんこんにちは！管理栄養士の坂上です😸あっという間に10月になり少し秋を感じるようになってきましたね🍂体調を崩しやすい季節なのでみなさん気をつけてください🤲🏻さて、ずっとみなさんが楽しみにしてくださっていたジム棟『PlUSGYM』ですが、ついに10月14日(火)からオープンする運びとなりました！🏃🏻♀️💨それと同時に管理栄養士による成人向け栄養指導もスタートします。今ならモニター価格で5000円のところ3000円で管理栄養士から食事についてアドバイスがもらえます！ジムは当医院の
こんばんは2025年7月大阪旅行記の続きです。『大阪ステーションホテルオートグラフコレクション』に宿泊しました。滞在中はホテル見学もしました。では、行ってみましょう～（画像は公式HPより）ホテルには癒しの『OFURO』があります。マリオットのチタン、アンバサダー、スペシャリティ（38階）、THESUITE（37階）、スイート（各階）に宿泊のゲストが利用出来ます。営業時間：7:00～22:00（最終受付2
９月の始めからウェイトアップチャレンジ中。今日の体重は～夕飯後ですが56.1kg9/155.0kg9/1655.3kg9/2856.1kg←New順調に増えてます。腕立てメインで行っており、20～25回3セットくらいできるようになってきた。回数増やしたいですね。エビオス錠は飲むの大変。負担なのでやめました。牛乳＆プロテインはおいしいので続いてます。ゴールドジム(GOLD'SGYM)ウエイトゲイナーチョコレート風
きょうは、身も心も満足の１日でしたヽ(=´▽`=)ﾉただね‥思うが儘に食べたから、明日の体重測定がこわわい‥🥺いっちょ、踊ってきまっする♪あ、10月から１年ぶりのGYMです🏋️
