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https://x.com/GYM__NAVI/status/2102699843240231370https://x.com/GYM__NAVI/status/2102699843240231370【体操】岡慎之助は悔しさ吐露アジア大会で感じた先輩の〝スゴさ〟「大輝くんのような選手に」今大会前に腰痛を発症し、練習量の制限を余儀なくされた。「やっぱり練習を積んでいる期間が短かったと感じている。体力的にもまだまだ戻ってきてないというか、練習ができ…https://t.co/2FJIGuG

買い出し行ってとりあえず作った連休前半に作り置きキャロットラペはシンプルなのも好きだがスパイスとか効かせて仕上げに熱々オリーブオイルにクミンの香りを立ててじゅーって熱々をかける。クミンはホールのままだから、風味がいいんです。ピンクペッパーとブラウンペッパーとロリエドライフルーツと胡桃をトッピング手間はほぼなしなのに美味しい今年はもう最後かな？何の変哲もないゆでとうもろこしジンギスカンを連休中に開催する予定美味しいラム肉かある。野菜たっぷりで鉄板の隅で醤油をかけてち

Ahomegymbecomesmuchmoreusefulwheneveryoneinthehouseholdcanactuallyuseit.Onepersonmaywanttobuildstrength.Anothermaypreferlighterresistanceworkouts.Someoneelsemaysimplywantaquicksessionbeforework.Whenseveralpeop

１８日の金曜日。３１９９も最終章となった。途中、何章か飛ばしてしまったが…今回は観に行こう。会社帰り…ｇｙｍで有酸素運動。５ｋｍ×２…普通に走れるようになった。もうチョッと距離を伸ばしたい。サロン＠幸福町に不時着。カウンター片付けまでテーブルでステイ。生からの翠ボトル。ご無沙汰、自転車乗り夫婦＋α。今は夫婦でフラメンコに熱中らしい。今度お逢い出来たらテーブルにおじゃまいたします。で、二軒目…

１４日の月曜日。牛めし屋で廉価朝食…クーポンでポテサラ。今日の社食の献立は、カレーｏｒハヤシらしい。午後休取得して無酸素運動１ｈ弱水泳３０分弱水中ウォーク３０分弱…昼めし食ってなかったな。50歳代ランキング

日本人がタイでムエタイジムをやるのは儲かるのかなって？いうのが昔から疑問。もうからないどころか、赤字のジムが多いようだが【EIWASPORTSGYMTHAILAND】住所：75PhrarachveriyapornRd,LatLuang,PhraPradaengDistrict,SamutPrakan10130スワンナプーム国際空港から車で33分（39.7km）日曜日定休日月曜日10時00分～20時00分火曜日10時00分～20時00分水曜日

こんちくわ！前回のモデルさん＃Seoahn(서안)♡続きです。写真集「BOXINGGYM」Seoahn(서안)♡彼女の別名が分かりました。いずれ紹介しますね。hendo・・・ong。さんです。www画像が規定内になってますので安心して御覧下さい。早速ですが、ご覧ください。ここまでしか画像が集められませんでした。なので、別のフォトショットをおまけしておきます。わははは

こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。ComposeCoffee栗のティラミスとテテ9月17日、今日は想いを伝える告白デー💌心に秘めた人がいるならComposeが用意した甘い夜のティラミスと一緒に少し勇気を出してみるのはどうですか？香ばしい栗と柔らかなクリームが口いっぱいに広がり甘さに心までとろりと溶けていく🌰栗のティラミス9월17일,오늘은마음을전하는고백데이💌마음에담아둔사람이있다면컴포즈가준비

こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。PortLondonテヒョンに感謝新進気鋭のL.A.コレクティブ、PortLondon——ヒップホップ、アルタナティブ・ロック、エレクトロニック・ミュージックを融合させたオーディオビジュアル・アートハウス——は、テヒョンがDazedのNoSkipsインタビューで「WILDFIRESv2」をジムでの定番アンセムとして挙げた後、彼に感謝の意を表した。✏️「シャウトアウトありがとう！@‘

先日、FANGキッズのＳ君がGYMにお土産を持って来てくれました。ありがとう。😊子供達からたくさんのお土産を頂きまして、ホント嬉しい‼️😆ありがとう。(⌒▽⌒)

また・・・雨だ・・・今日も地球が泣いている・・・今日も夕方まではパソコンに向かいっきり（大笑）昨晩美味しいものを食べ過ぎて、お昼過ぎてもお腹が空かない。だから余計にパソコン作業がはかどった♫今、毎日レッスンスケジュールの組み立てでpcと睨めっこ状態です。そして、あるのはわかっているのになかなか日程の連絡が来ないのが、検定会の仕事やメーカー合宿などの仕事。。。ここが決まらないと自分のレッスン日程を確定できない。この辺かな？って想像をしながら作っております。できれば今月末に

８日の火曜日。午前中は…ｇｙｍに行く。有酸素運動…久しぶりに陸上で。サボりすぎたからか？５ｋｍからにもう５ｋｍ…の途中で挫折。もうチョット真面目に取り組も。景色見ながら無酸素２０分…雨が強くなってきたね。自宅に戻って昼めし食う。日清・焼そば・焼・こ・う♪二袋は多すぎた(；´Д｀)世間のファストフードは「月見」一色。しかし、目玉焼きでは雰囲気出ないな。お月見シーズンですが…当分無理そうな週間天気予報。昼からは、家人

GYMに置いてあるマイパワーベルトがベルト穴ギリギリになっていて（笑）新たに購入しました。そしてタンパク質補給。焼鳥です😸酒もプロテインも飲みます（笑）もちろん糖質０です😊

Paraelrecuerdo.

コピーライターだけど……訪問介護ヘルパーを追加で奮闘中！💪水分大切改めて実感先日通っているGYMで体内測定がありました脂肪がアップ筋力がダウンしていました😭体重腹まわりウエストこれらは変動なし！！筋肉量に水分が関係している🥺改めて知った🥺そして人はやっぱり水だいじ😥ってことよね。。。計測の日は公休日だったから朝からダラダラしてあんまり水を摂っていなかった❌仕事の日はガンガン摂っているのに働いている方が健康的なんて皮肉なもんだね～😤今日は稼

第48回ハムフェア20262026年8月29日（土）・30日（日）有明GYM-EX29日にハムフェアに行ってきました。特に、自作アンテナ関連の展示を見て回りました。皆さん、工夫されていて、うまく工作されていて、参考になる点もあったのですが、3Dプリンターや、その他工作機械等がないと、まねできないなと、思うものも多かったです。自作で、一個しか作らない場合、そのような追加機器を揃えられません。今回は、下記を購入しました。１．はんだごての小手先をクリーニングするもの1個（100円/

今日、GYMに入会しました。やりたくない様な…やらなきゃ変わらない様な…、だ、だって、ちょっとばかし散歩したりJOGしても微塵も痩せない。それどころか、微増するなんで？頑張ってるのに…そんなに食べてないと思う。88歳と同じ量を食べてます。お酒は、7割方飲む。塩けのお菓子もつまむ……それがいけないんだよ鬼コーチにならないと！以前、筋トレを先にしてマラソン練習してドンドン痩せた経験あって…重い気持と身体を引きずって行って来ました。その前に、家で、エィッと入会、スマホで済

有言実行と言う事で。ハードコアなこちらのGYMで筋トレしてきましたよ。いや～全く重量が上がらない（笑）当たり前だけど。上半身のトレーニングをやったのに、足まで効いていた！踏ん張っていたからだと思います。キツイけど楽しい。この年齢になると筋肉痛は多分2日後（笑）頑張ります👍😤

２９日の土曜日。スーパーで売ってるコカコーラとコンビニのコカコーラって…サイズ違う？先週土曜日のラジオを休んでから心配しておりましたが…同世代で応援していた方なので…復活してほしい。でも相方さんのブログ見て安心しました。今日のイベントは午前のみ開催。まあ処理とか色々して…会社出たのは結局１５時過ぎ。腹減ったけど…ｇｙｍで水中ウォーク１ｈ。おっ…体重が久しぶりに１７４ポンドだ！50歳代ランキング

２６日の水曜日。休みでも…４時には目が覚めて…５時すぎに朝めし。午前中はｇｙｍに行く。無酸素運動１ｈ程…定期的に負荷を掛けないと…ぶよぶよだこりゃ(；´Д｀)朝が早かったからか？昼まで持たない気がします。スーパーで値引きおにぎり。あっ…味付け海苔だった（イラッとする）昼めし…ざるラーメン的なものが食べたかった。昼からＭＴＢ乗ろうと思ったけど…この暑さは…無理だ。ゴロゴロして食って、ゴロゴロして…食って

１７日の月曜日。朝めし…元牛丼屋で朝定食（ミニうどんに冷に変更）普通に１０連休した輩に「休めましたか？」と聞かれるのムカつく。話しかけんな(；´Д｀)今日の社食の献立は、鶏の焼いたんor担々麺。冷やしでした。なんか体調が戻らない感じ。午後休取得し、水中ウォーク１ｈしてから…病院。風邪症状と、軽い脱水症状…だそうです。50歳代ランキング

コピーライターだけど……訪問介護ヘルパーを追加で奮闘中！💪最近ライブに行けていないそろそろ禁断症状出てきそうですいやーほんとに病は気からです。。。気分が良くなると身体も調子良くなる💪でもさふと思ったんだけど、、、気は病からってのもあるような気がするだってさ具合が悪いと気持ちは沈むってことあるでしょ。。。いやでもやっぱり病は気からだよね気持ちだよいつだって気持ちが大事💪あ、話は冒頭に戻るけど、、、ライブに行けていない！それなんだよ！いま、

本日の営業終了後皆でお店に感謝しつつ大掃除。そして只今帰宅。今この瞬間より夏休み２０２６突入です。スタッフの明ア楽しい時間を過ごすでしょう。リフレッシュして元気いっぱいでお客様をお迎えいたします。夏休み前はヘアドネイションのオンパレード1日2件はざらでした。これからもこの活動をリューズは続けていきます。では土曜日に会いましょう。新しいＧＹＭが気にって入り浸りそうな田山でした。

今年もB'zPARTYから暑中見舞いが届いてましたB'zPARTY2026年暑中見舞い今年も猛暑が厳しい夏昼間から外での飲みは最高ですね～～気持ちは早くも次のLIVE-GYMを欲しております(笑)

可愛い不苦労です撫でれば撫でるほど苦労知らず？ｗ！！函館へ旅行の際には是非に寄って撫でまくりましょ！！ｗLIVE-GYMさん函館旅行記事です遊びに行って不苦労画像GETだぜ～ｗ

夏風邪も落ち着いたので朝からオーケーストアの買い出しへお盆だからか道も空いてましたランチは毎度のワンコインピザに追いバジルと追いチーズ！焼ける間にビール🍺を一杯エエ感じに焼けましたこしょうをガリガリとかけてこれまた旨し！ごちそうさまでした午後からGYMへひとしきり運動して外を見たら凄い雨東京アメッシュで見たらゲリラ豪雨アララ凄いですなぁ～ゴロゴロと音がしてる30分ほど待って少し弱くなってきたので帰路へずぶ濡れ…また風邪ひかぬ様にせねばStayMusic!

QUICKGYM東金店は、24時間365日、ご自身のライフスタイルに合わせて利用できるフィットネスジムです。2WAYマシンやフリーウェイトを備え、初心者の方から本格的にトレーニングへ取り組みたい方まで幅広くご利用いただけます。スタッフアワー内は、マシンの使い方やトレーニングフォームを無料でご案内しています。水素水サーバー、男女別更衣室、シャワールームも完備しています。詳細はQUICKGYM公式ホームページをご確認ください。千葉・市原・佐倉・木更津・茂原・東金・君津の2

a型作業所に通い1年と半年が過ぎました。頭の中に記憶出来たのは、CANBAの作成の仕方、voiceBox、Gemini、等などは出来た感じ。あくまでも感じです。しかし、資格ということが気にかかるゴスト。そこでITパスポートという資格が気になり出しまして😊💦思い切って本を買って見た。📗📚いちばん優しいのか！と思って中を見る事が出来たので、見てみたら辞典？wと思いつつ、とりあえず読む事に。このITパスポートという資格は何に役立つのかも分からずwこれから勉強していこうと思う(´-`)o

Repostfrom@gbwearjapan•💥GB×100AGYMBACKPACK💥GB×100Aコラボ第三弾！GYMBACKPACK販売開始！詳細は公式サイトで！gbwearjapan.com#GracieBarra#GBWearJapan#GB×100A#100A#onehundredathletic

２７日の月曜日。ほっとでもっとな定食屋でソーセージエッグ。だし茶漬けしてごちそうさまです。今日の社食の献立は、鶏のハニーマスタードなんちゃら。うん、食べない。半休取得して…水中ウォーク１ｈしてから帰ります。50歳代ランキング