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正月明けから私が一番好きなフィットネスユーチューバーのアンナの28日間のエクササイズやろう！と決めて継続してました！夫は朝に10分ずつとか☀️私は昼休みや夜ご飯作る前に30分〜40分やったり毎日どこかしらが筋肉痛やったけど14日目以降になると筋肉痛にもならへんしTABATAもHIITも息上がらへん。すごい。28days毎日続けれた！コンプリートした！👏音楽の選曲センスが良くて時間配分とかもかなり良い。なによりこの人自体が超ヘルシーやのに気取ってなくてめち
フィットネス系YouTuber「growingannanas（グローイングアナナス）」ことAnnaEngelschall（アンナ・エンゲルシャル）は、オーストリア出身の人気インフルエンサーで、世界中の視聴者に向けて自宅でできるワークアウト動画を発信しています。■プロフィール本名：AnnaEngelschall（アンナ・エンゲルシャル）生年月日：1995年6月27日（29歳）出身地：オーストリア職業：元CrossFit認定トレーナー、YouTuber、フィットネスインフル
朝にしているエクササイズ今日は2つ目の投稿髪の毛を切ってさらに可愛くなったAnnaEngelschallちゃん😍💕Annaちゃんのタバタワークアウトはやりやすくて楽しいです😲🎉別の日もタバタ全身鍛えた日軽めでも効かせれます💪💗
朝にしているエクササイズ今日はいいお天気です💗オレンジ😁✨✨パワフルなAnnaEngelschallちゃん30MINKILLERLEGDAY-AtHomeWorkout,NoEquipment,LowerBodyHIIT,NoRepeats鍛えられます💥上半身軽めで効かせます脚とお腹楽しいカーディオ💕お気に入りのタバタもう六月なんですね😗😲
朝にしているエクササイズスピード隙間時間投稿今日は12つ目の記録🎉😊トット😊💕まあるい背中💕お気に入り💕トット😍💗💗💗💗😽かわいいよぅ💕🎉😊😊トット💕トット💕💕💕
朝にしているエクササイズ今日は5つ目サクサク隙間時間投稿40MINSUMMERSHREDHIITWorkout-FullBody,NoRepeat,NoEquipmentトット😿燃焼💥
朝にしているエクササイズ今日は気合の4つ目の投稿4ヶ月近くたまった記録をアップしないと😫💦トット寂しいよ…😿毎日おもってるよ…軽めで（笑）Hiitも適度に（笑）トット✨✨🥰
朝にしているエクササイズ今日は3つ目の記録24MINTABATAHIITFullBody-SweatyHomeWorkout-NoEquipment,NoRepeatAnnaちゃんのタバタメニューがお気に入りです😊💗20秒やから頑張れる（笑）
朝にしているエクササイズ今日は2つ目の記録25MININTENSEABS+COREWORKOUT-NoEquipment-AbsofSteel-NoRepeatHomeWorkout楽しくできました😊
朝にしているエクササイズついに4ヶ月近くエクササイズ記録がたまってしまいました😭諦めずに記録はつけていきたいです😫一時期楽しくてしていたgrowingannanasちゃん今は全くしていません😽💦30MININTENSEGLUTEWORKOUT+ResistanceBand-NoRepeatBootyBurnバンドと本使用Annaちゃんのワークアウトはやりやすくて楽しかったけどやりすぎるとゴツゴツしてくるので今後やるなら程よく…😊（笑）
朝にしているエクササイズたまった記録を更新🤣💪60MINBESTOF✨Workout-FullBodyHIITCardio+Abs!NoEquipment,NoRepeatトット💗トット💗2月はほぼ自室でワークアウトしてましたトットと一緒にいたかったので…でもマットの真ん中でド～ンって座ってるときは困りました（笑）その点ﾁｰはいつも端っこにいました一時間は長かったです😅
朝にしているエクササイズ今日は2つ目の投稿一時期growingannanasちゃんにハマっていましたが今は全くやっていません😅記録を書き始めるとまたやってみようかなぁーって思いますが💦やらないかな…（笑）25MINFULLBODYSTRONGYOGA-ForStrength&Flexibility-AtHomeMobilityRoutineヨガはずっと欠かせません🥰
朝にしているエクササイズ8月も終わりに近いです🙀あっという間💦ワークアウト味変（笑）の為workoutwomenで検索していたら出てきましたgrowingannanas💞💞💞AnnaEngelschallさんのビフォーアフターが素晴らしい✨✨Havinggainedweightfrom39kgtoacomfortable54kg,Annafeelsfitter&strongertodaythaneverbefore.Herstory
