GROUPPOWER

枝垂れ桜よりアイスのほうが…(*´艸｀*)笑お初のGroupPowerを受けてきました。自分がどれぐらいの重さを持てるのか未知数過ぎて、軽めにしました。20㌔未満の負荷でレッスンを受けたのですがまず、驚いたのが、雑誌のほうが重いんだなと😳笑ゼクシィ３、４冊って何キロあるんだろ😂本屋さんで雑誌の開封作業しているので自分が思っているより、力持ちなのかなと思いました(笑)次はもう少し負荷を上げたいと思います🫡GroupFightでは、myzoneを試させてもらいま

「体脂肪😱」実は…今から約10日前▶️「啓蟄の日」素敵💓な記念日🏃‍♀️ジム💪に入会したのまるでカエル🐸が土からピョコンと這い上がる様に決意前日、体験入会した時の高揚感忘れられず、即翌日手続き🖊️※春🌸お得🉐キャンペーン中だし元来の甲状腺ホルモン治療プラス女性ホルモン治療も追加スタート▶️揺らぎ続ける体調不良に医師から筋力強化を勧められたの

まもなく解禁MossaJAN24今回も素敵な曲がそろってます！スタジオによってスタートのタイミングが違いますのでご確認ください私は今週の金曜日のルネサンス北戸田クラブ様Specialイベント〝SAITAMASuperLive〟にてナショナルトレーナーのKikuさん＆見目愛実さんとG.Centergy60ジョイント！そちらがスタートです今回はその他…東京、千葉、横浜のスタジオでも新曲イベントございますご参加予定の皆様どうぞ宜しくお願い致します！お会いできる日を楽しみ

さぁて…食べたら動く！習慣は身につきましたか？年末年始のお楽しみのあとは体を動かして2024年も元気にhappyに★1/8(月祝)久々にAsukaインストラクターとルネサンス北砂クラブ様にて…ジョイントレッスンしますご一緒にLet'sMove明日12/29(金)の20:00よりルネサンス他クラブ会員様の申し込みスタート会員様外の方は1/5(金)の10:00〜お電話にて受付スタートですお忙しい中のご予約ありがとうございますm(__)mMamiUchidaonI

コンバンハりら子です今日日曜日は午前だけの勤務からのスポーツクラブ！だったけども内視鏡検査が押して出ようと思ってたGroupCentergyには間に合わず…予約の時間枠が明らかに終わらないんだよね担当の同僚とトップギア入れて準備片付けしたけどやはりムリでしたもういいですこの先生2月で辞めるから💢そんなこんなで参加できたのはいつものGroupPowerだけでしたが今日は張り切って参加今回のリリースで苦戦していたコアパートのデュクラインでの腹筋別のクラスのインストラクタ

はやいところで来週末からスタート私のスタートはルネサンスユーカリが丘クラブ様でのG.Centergyです久々にルネサンス東伏見クラブ様で新曲イベントにも伺いますEguさんとG.Fight初ジョイント楽しみですその他の出没(代行)情報はこちら↓スタジオでお会いしましょう

有休消化で長い週末と短い平日（出勤日）の日々が始まった。平日が短くなったのに関わらず、平日の前日はやっぱり気が重くなる💦Afterusingupmypaidleave,Istartinghavinglongweekendsandshortweekdays(workingdays).Eventhoughweekdaysareshorter,thedaybeforeaweekdaystillfeelsheavy.これまで、週

GroupPowerOCT23使用曲S.Kitanoの「GroupPower2023.OCT」プレイリスト・4曲music.apple.com①worm-up「Dreamers」②legs「LettheSparksFly」③chest-④back&legs「EverybodyEverybodyvsLastFridayNight」⑤triceps-⑥biceps-⑦morelegs「TheFighter」⑧shoulder-⑨core

今月の祝日はご一緒に…熱い時間過ごしませんかまずは第一弾！9/18(月祝)久々にMossaMoveプレゼンターのDAIKIさんとのジョイントレッスンです！明日よりホーム会員様以外の皆様のご予約もスタートしますご参加…心よりお待ちしております

コンバンハりら子ですお休みの日ですよ〜今日もいつものスポーツクラブへ建物の中に入ってしまえば涼しくていいなGroupPowerとGroupFightバックナンバー期間も金曜日までねいま若い人達に人気の←SHEINでトレ用のレギンス買いまして今日履いてみて、なかなか良いです褒められたし履き心地も良いデザインも個性的で他の人と被らなさそうなのも安心ですみなさんにオススメしたよさて帰ってきてこれまたSHEINで買ったシリコン製の製氷器でコーヒーを凍らせておいたのをシリ

昨日のイベントレッスンご参加ありがとうございました超多忙の中…私の音楽魂に全力で応えてくれる最高のパートナー〝Asuka〟IRまた次回が楽しみです今月はお陰様で持っている全てのMossaレッスン素敵なインストラクター陣とジョイント担当させて頂き幸せでした❤︎ありがとうございますm(__)m先週の古川インストラクターとのG.Power60もお陰様で大変盛り上がりました

暑い夏…到来8/11(金祝)お世話になっているルネサンスユーカリが丘クラブ様でG.Powerのイベントレッスン！古川チーフと初ジョイントですHome会員の皆様のご予約はスタートしました！他クラブ会員非会員の方は明日7/29(土)11:00〜ご参加心よりお待ちしておりますLet'sMove

研修の時にお世話になったG.Powerの師匠…ナショナルトレーナーのHiroさんのG.Power60を受けに福島の郡山へ♪４年ぶりの再会でした⁉︎来月にも競技会へお客様と同じ大会に応援も兼ね出られるそうで…なんて素敵体、キレッキレでした！師匠よりバルクアップしてるの見えたからちゃんとトレーニングしてるのわかったよって優しいお言葉頂きましたが…やってなかったら大変だったなレッスン中に感じたのは…お客様との13年の歴史絆が深くめちゃくちゃ厳しい(良い意味で。私達のG

日曜日の楽しい時間はあっ！という間に過ぎます本日もお疲れ様でしたhttps://www.instagram.com/p/Ct59401SrUa/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==MamiUchidaonInstagram:"Team❤︎G.Power4月からスタートした60分クラス第1期✨本日ぶじに終了ありがとうございました❗️m(__)m来期は7/9(日)12:15〜全11回定員になり次第募集は締切ですが空きがあれば都度払いでも当日参加できます！Let'sM

コンバンハりら子です午前の仕事が少し長引いて職場を出たのがいつものGroupPowerが始まる30分前！最寄り駅に着いたのが10分前走ってジムエリアへ8分前着替えて滑り込み4分前！私の場所だけぽっかり空いていると思ったらみなさんがステップ台とバーベルを用意してくださっていてご親切にステップ台の真ん中にいちばん大きなXLプレートが置かれていてXLプレート1枚が10kgこんなん挙げられるかー！とか笑ってちょっとリラックス笑1枚で持つときはいつもSプレート5kg昨日からAp

いよいよ当日となりましたお陰様でG.Fightはすでに満員御礼！キャンセル待ちでお待ち頂いてらっしゃる皆様ありがとうございますm(__)m今現在G.Powerは若干の空きがございますご参加の皆様お気をつけてお越し下さい☆Let'sMove

夕方からは2年間お世話になった大好きなスタジオの卒業レッスン大切な仲間たち＆Teamと心を込めてお届け致しますm(__)m

夏に向けて…体を作ろう私と同じ気持ちの皆様ぜひ、こちらでお待ちしております！３／26(日)18:30〜ルネサンス北砂クラブ様DAlKI✖️MamiiGroupPower60ただいま所属会員様より先行予約スタート

もう一つ…来月のSpecialレッスンのお知らせ数年前に一度ジョイントのchanceがあったのですが！その時は実現はしなかった2人のG.Power60ついに…来たぁ〜最高に熱い時間の予感心よりお待ちしております

昨日と今日🌸沢山の御参加ありがとうございました😊

2023年初の投稿です。今年もよろしくお願いします(遅い！)現在MOSSAナショナルトレーナーのTOMOさんが1年をかけてFALL07からOCT19までの12年分＋αのGroupPower,GroupFightの各シーズンを行っていくというファン垂涎のレッスン「MOSSA運命共同体」が毎週水曜日多摩センターのスポーツクラブマグレブで行われています。熱心なPowerer,Fighterさんたちは100レッスンcompleteを決め込み出席されています。できることなら私も毎回出た

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです昨日はジムに行って✨GroupPower✨のクラスに参加しました30分のクラスですがKAORIーさんにはちょうどいい😅💦💦初めてのクラスだったのでお隣りの70代くらいの細身のマダムにいろいろアドバイスしてもらいましたKAORIーさんはダンベルを1つだけにした

コンバンハりら子ですついにお休みが終わってしまう…！その寂しさを埋めてくれるのはやはりMOSSA！さっそく朝からGroupPowerとGroupFight水曜日は仲良しのジム友さんがあまりいないんだけど今日はトレーニング初めということもあってジム友の友ちゃんやMOSSA先輩や週末にお見かけするお兄さん達も来ていたりしていつもより賑やかでしたMOSSA友男子くんもファイトから来て休み中どんなふうに過ごしたかとかあれこれ話せました久しぶりのバーベルはいつもより重くてや

金曜日クラスの皆様ご参加ありがとうございました🔥来年もまたLet'sMove

先週のシルバーウィーク2022ASUKAザウルス🦖インストラクターとの久々のG.Power60は刺激的〜バックナンバー最高でしたねご参加いただきました皆様ありがとうございましたテーマは…〝プラスワン〟1人分のプレート٩('ω')و友達がザウルス系だと…近付いてしまうのだろうか草食系のMamiiだけど…手が最近、なんだか怪しい

コンバンハりら子です木曜日金曜日連休♪木曜日は大喜びで朝からスポーツクラブへいつも会うお姉さんたちとおしゃべりしながら身体メンテナンス系のクラスで整えます一度帰ってから夜の部へ毎週ジム友のオカアサンにサボらないで出なさいよーと言われるジムランとだつてキツいんだもんその前のヨガにも出ようと自転車で向かいます最後にお風呂入って帰ってくるので電車じゃなく自転車このイントラさんのヨガは前にも出たことがあって不思議なんです、気付くと45分のレッスンがもう終わっている身体がかた

その翌日は…G.Powerからのtobecontinuedこちらは明日からご予約スタート

この夏はジム系でもその他趣味（趣向・(笑)）系でも、結構いろんなところに足を伸ばしました。方向的にはほぼ東・・・でしたが↑趣味趣向の図ジム方面に関しては、通常以上に遠征が多かった！そしていつもなら1人でどこかへ行っていたのですが、この夏は結構ホームのジム友さん(たち)と一緒に行く機会が増えました。小旅行気分

コンバンハりら子です週末まだまだ暑い今日から！MOSSAプログラムJul22解禁激しいチケット争奪戦を勝ち抜きプログラムは全て定員予約制予約開始1〜2分で満員です汗GroupCentergyGroupFightGroupPower新曲体験してきました今回の動きは、どれもアタマ使いますファイトやりながら、ややこしさにいつも一緒に出てる筋トレ母さんと顔見合わせて苦笑いいやいや、まだ初日よ、これから覚えていくのよ楽しんでいきましょうよ私は土曜日に仕事が

今夜は…仲間が集まってのteamtraining次の新曲の動き…たのしい〜