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今日はお昼からフィットネスクラブへ行ってきました!GROUPFIGHT45分GROUPBLAST45分に参加してきました!ふぅ~滝汗かくわ~お昼のフィットネスクラブの雰囲気、夜と全然違うのよね~おば様パワーが凄すぎてなれるの時間かかりそう〰️でも負けずにコソコソ参加してやろうまぁ、私ももれなくおばちゃんですけどね~(笑)(心はまだまだ20台のつもりやけど…図々しい)今日はインボディーの測定してきました!ここのフィットネスクラブは系列で持ち回りなので測れる期間が限られ
おはようございます。Makotoです。なかなか機会ないですが、全くやらないわけでもないです。4/10(Wed)GroupBlast45@メガロス三鷹担当:小松明日美コーチ水曜夜の三鷹のスタジオレッスン。fight45→Blast45→Centergy45という贅沢なMOSSA三昧が出来る日。いつもならCentergyのみ受けていた日ですが、今月から色々とやってみたくなり、fightから参加することに。で、今回はfightとBlastに参加。Blast
月曜日はなんだかダメ子で、何したか記憶なし。体調もイマイチ。仕事も溜まってたので、残業。「明日から頑張る💪」と思ってんけどなぁ。火曜日。今日から頑張るのだーっと思ったのに。のに。のに。シューズ忘れた。゚(゚´Д`゚)゚。また買う訳にはいかないので、織田フィールドに行くのは諦めて、有り余る?気合を持って、会社の目の前のジムへ。トラディショナルヨガ50→バーベルワークのクラス、GroupPower60へ。210円出して、レンタルシューズを借りました。カカトに23.5とマジックで書
フィットネススパkiseki様でのイベントレッスンご参加下さったお客様ありがとうございました‼️GroupBLAST・Groupgroove・Groupfightを担当させて頂きましたが、皆様…熱い🔥そして、ナショナルトレーナーのMayoさん…ステキ過ぎます✨最高の時間をありがとうございました!NEWプログラム、Groupgrooveはいかがでしたか私には皆様の溢れんばかりの笑顔と額に滲む努力の汗がしっかりと見えました‼️Groupgrooveはフィットネスダンスプロ
MOSSAJAPAN10thAnniversarysummitの「XtraWOWintensive」に参加して参りました‼️MOSSAプログラム開発のトップに立つCathySpencerさんが約4時間にわたり熱く講義してくださいました📖まさにWOW‼️な内容でした😲内容はお伝えできませんが、学んだ内容をレッスンで活用することは出来ますので、明日からのレッスンでしっかりと活かせたらと思っております。MOSSAプログラムと出会えたことに感謝・感激です✨本当に素晴らしい
皆さん‼️こんばんは‼️やっと、先日の研修の投稿ができます先日の研修はGroupgrooveでした💜NationalTrainerMAYOさんの研修は時間を忘れてしまうほど‼️そんなMAYOさんとのジョイントがフィットネススパkiseki様にて実現します✨そして、Groupgrooveは私のデビュー戦にもなります!kisekiの皆様よろしくお願い致します!Groupgrooveとは誰もが楽しんで出来るフィットネスダンスプログラムですUSの上位チャートの最高のミュージ
昨日、そして今日はGroupBlastの新曲発表がありました‼‼とても緊張しましたが、それよりも楽しい‼‼もうほんとBlastはこれに限りますよ。(´_ゝ`)ステップ台を使って踏み台昇降運動をしていき頭を使いながら、汗をたくさんかけるプログラムです!今回のリリースはJUL18(July)3ヶ月ごとに曲が変わるので飽きが来ないようになっているんですね(゚∀゚)ハァーハッハッ!!特に3曲目が僕のお気に入りです( ̄▽+ ̄*)もしGroupBlast受けてみた
墨田区渋谷区足立区台東区グルーデコユリシスドンネカルトナージュビーズジュエリー資格も取れるお教室anplumeアンプルメを主宰しておりますan*cherアンシェール本部校グルーデコ®︎認定校ユリシスドンネサブ本部校ビーズアートステッチ本部専任教授♡ご訪問ありがとうございます♡ペニンシュラ東京レッスンのない日々はカルトナージュビーズステッチビーズ刺繍グルーデコなどオリジナル制作していますお見せできるまでお待ち下さい数ヶ月前から重い腰をあげ
おはようございます。Makotoです。この時期に今更ですが、このアイテム初体験です。--GroupBlastApr18--TRACKLIST:1.[WARM-UP]There'sNothingHoldin'MeBack/ShawnMendes2.[SKILLS]Down/FifthHarmonyfeat.GucciMane3.[CARDIOPUSH]MovingOnUp/MPeople4.[STRENGTH
おはようございます。Makotoです。Apr18、リリースですよ♪初日なのでとにかく味わうことを最優先にやっていきます。さて三鷹8周年イベント続き書きます。5/23(Wed)GroupBlast60@メガロス三鷹担当:小松明日美コーチ葛原悟コーチ(田端)斉間有紗コーチ(中延)小玉まゆみコーチ(河原町三条)セットリスト:1.[WARM-UP]I'mBornToRun/AmericanAuthors(Jul17)2.[
おはようございます。Makotoです。イベントの紹介です~メガロス三鷹、5月で8周年を迎えまして、周年MOSSAイベントの時期がやってまいりました。例年無料でのイベントでしたが、昨今の野村不・・・メガロスの方向性により、有料イベントでの開催に。ん~ナショナルトレーナーが来るコマならまだしも、キャストのみのレッスンで金を取るとかやっぱりないですよね~まぁ、きっと有料レッスンにふさわしい、完璧で超良質なレッスンが行われるに違いないでしょうけどね!
こんにちは!スタッフ愛です♡第5回サークルfly@イーグレ姫路受付スタートしております♡既にお申込みいただいた方ありがとうございます(^^)まだまだ受付中です!わたしのゴールデンウィーク中のあれこれです☆↓ルネサンス登美ヶ丘クラブでのGroupBlast♫登美ヶ丘のBlastを盛り上げてくれているKimiちゃんと♫登美ヶ丘クラブでは初の60分クラス!しんどいけど楽しかった〜という方続出!!他クラブからもご参加くださいました♡お次は広島東千田♫こちらでは写真右上の拳也く
おはようございます。Makotoです。新曲3週間目。そろそろ勢い的に息切れが心配・・・?まだまだやりつくしますよ!3/15(木)GroupBlast45@メガロス三鷹担当:小松明日美コーチセットリスト:Jan18通し1.[WARM-UP]WakeUp/TheVamps2.[SKILLS]ThisGirl/Kungsvs.Cookin'on3Burners3.[CARDIOPUSH]ListenTotheMu
おはようございます。Makotoです。今回は、Jan18のBlastを初めて受けた感想を。--GroupBlastJan18--TRACKLIST:1.[WARM-UP]WakeUp/TheVamps2.[SKILLS]ThisGirl/Kungsvs.Cookin'on3Burners3.[CARDIOPUSH]ListenTotheMusic/TheDoobieBrothers4.[STRENGTH]
おはようございます。Makotoです。いよいよ今日から、MOSSAはJan18が日本でも解禁されます!!今回はいったいどんな動きや刺激が待っていることでしょうか・・・?わくわくする気持ちを抑えて、今回はその直前。Mix期最後に受けたこちらを。2/22(Thu)GroupBlast45@メガロス三鷹担当:小松明日美コーチセットリスト:1.[StepSTART]OohAah…JustALittleBit/GinaG(Ap
おはようございます。Makotoです。三鷹年末イベント、とうとうラストです。12/28(Thu)GroupBlast60@メガロス三鷹担当:秋元優也コーチ小松明日美コーチ斉間有紗コーチ(中延)セットリスト:1.[WARM-UP]ComeAndGetIt/JohnNewman(Jul16)2.[SKILLS]Fun/Pitbullfeat.ChrisBrown(Jul16)3.[CARDIOPUSH]M
おはようございます🍀12月も半ばを過ぎクリスマスに向けて賑やかになってきましたね🎅🎄⛄昨日は、淵野辺クラブでGroupBlastのクラスがラストでした。10月に新しく導入したタイミングから担当させて頂いていました。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました✨真剣になりすぎて怖い顔になったり笑っ少しずつステップ台に慣れて笑顔が増えたり楽しそうな皆様のお顔を見る事が出来て幸せでした🍀1月~淵野辺クラブ土曜日19:25~20:25担当者RIE→MIKUよろし
こんばんは。NORIです。どしどしと2018年のお知らせです。まずは1/3(水)エアロ、ブラスト、アクアの3本立てです。そして、、、1月からは!担当が増えまーす!!プールの皆様、よろしくお願い致します!Fightも楽しみです!!水曜日は頑張る日!!西国分寺時代を思い出します!ルネサンス尼崎の皆様、水曜日は頑張る日にしましょう!Let'sMove!!NORILINESTAMPです!
皆様、こんばんは!NORIです。年末年始が近づいてきましたよ。イベントのご案内もついに2018年です!はじめましてのこちらからスタートです!ルネサンス小倉!!はじめまして!小倉の皆様、よろしくお願い致します。現在ですがGroupPowerはすでに満員!キャンセル待ちのようです。ぜひお申し込み下さい!!当日を楽しみに年越ししますからね!!Let'sMove!!NORILINESTAMPです!ぜひ、チャンネル登録して下さい。
こんばんは、NORIです。昨日はルネサンス住之江でのSUPERLIVE!!先に感想を言いますと1日通して驚くほどにすべってました。(いつもかなぁ…)POWERはスタジオで。SUPERLIVEに移動中の為、KATSUはいません。KATSUとHITOMIのCENTERGYBLASTは異色のメンバーみんな、こんな私でごめんなさい。FIGHTの前に撮影会腕まくってみたけど、タンクトップなの。誰からも突っ込まれなかったので自分で言う始末。とまぁ楽しい新曲発表会になりました。
12/2(土)ルネサンス淵野辺クラブでGroupBlastOCT17の新曲をMIKUと一緒にジョイントしました。11/25(土)の新曲発表会ではジョイントが叶わなかったので、昨日、実現させました❗ご参加の皆様、ありがとうございました🍀GroupBlastはステップ台を使います。誰でも出来る、楽しめる✨✨✨未来と書いて、MIKU。8月、MIKUと一緒にGroupBlast研の修に行きとことん一緒に練習しました。たくさんの思い出があるGroupBlast。MIK
おはようございます。Makotoです。今回はこちら。またまた浦和のイベントに参加いたしました!11/23(Thu)メガロス浦和パルコ10周年イベント①Groupgroove60②GroupBlast60担当:玉木陽コーチ進藤藍子コーチ(田端店)10周年イベント期間のラスト、田端店から進藤さんを迎えての2アイテムイベントでした〜浦和店に5年在籍していたという進藤さん、久々に会う会員さんたちと至る所で再会を分かち合っていたのがとても
おはようございます。今日は寒いけど、晴天ですね。神戸マラソン出場の皆様、楽しんで下さいね!僕も第1回に出場しました。確か…5時間30分くらい!?ギリギリだった気がします。今日も1日頑張りましょう!11/23(木)ルネサンス東千田MOSSAイベント受付中!MOSSA新曲発表会11/25(土)ルネサンス神戸18:30~GroupPower6019:45~GroupFight4511/30(木)ルネサンス姫路21:40~GroupFight4512/6(水
おはようございます。寒っ!寒い!寒さ苦手です。さてさてルネサンス東千田のイベント情報です。あと16名、空きがございます。関西のすべり芸と広島の天然娘のコラボをぜひお楽しみ下さい。なんやねん!水素水!こんなのが天然。意外と2人でのレッスンは…初めてかもしれません。そして、ご参加の方にささやかながらプレゼントも用意しております。ぜひ来て下さい!東千田!Let'sMove!!NoriTubeでNORIとAKIが見れます。