GOODandNEW

毎月１回、イヌなでホリスティック協会でイヌなでホリスティックコーチの勉強会があります。テーマはいろいろですが、毎回、勉強会冒頭には「Good&New」のコーナーがあります。この一か月にあった良かったことや新しく発見したこと等々を一人ひとりが、1分で話す、という時間です。話題はなんでもOK。✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈Good&Newとは？Good&Newはメンバー間の信頼関係を築きやすくします。ポジティブな雰囲気を生み出し、コミュニケーションを活発化させる

.........................................福岡県春日市・大野城市にて少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガのKanaeです♡40～50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して日々をよりイライラせず、笑顔で快適にすごすサポートをさせて頂いております........................................▶３月のヨガ・ベリサイズ（ベリーダンス×エクササイズ）レッスンスケジュール

大晦日ですね。年末最後の日におすすめのワークがあります。2024年を振り返って、・どんないいことがありましたか。・どんな新しいことが起こりましたか。それを書き出しましょう。「いいこと探し」というものがあります。「Good&New」です。いいこと新しいことを探すと、そちらに意識が向き、いいことや新しいことで頭がいっぱいになる、というものです。本来の形だとみんなの前で発表するのですが、今年の締めくくりでもあるし、書き出してみましょう。この書き出す行為も意味があります。手書きで

おんださんとのsessionを続けている中で今年の残りあと50日を切ったらしいということで50日間「今日のGood＆New」をつけていくことになったよ毎日大変すぎて辛いこと嫌なことばかりが目に入ってきて街を歩いていて子供連れの家族を見ても会社帰りの人をみてもコンビニの店員さんを見ても保育園の先生を見てもみんな大変そうでもそれだと救いがないから笑よかったことに目を向ける練習をしていこう脳がよかったことに自然に目を向けていけるように練習していこうとい

私の日課の一つにHappyノートがあります。感謝ができること、幸せだと感じたことを毎日５つ以上ノートに書いていくんです。始めてからもう4年ほど毎日かと言うと、それが・・・飲みすぎたり、睡魔に勝てなかった時は自分に「ごめんなさい」次の日の朝思い出して書くか思い切ってスキップこんな風にゆる～くゆる～く続けています。私がこれを始めたきっかけは新型コロナの緊急事態宣言中で家に引きこもっていた時「ザ・シークレット」の著者ロンダ・

こんにちは。神戸市北区の愉快な英語教室SmilingSunEnglishSquare(S.S.E.S.)の森聡美です。本日は、オンライン英会話、幼稚園クラスに立て続けにお問合せをいただきました。まことにありがとうございます。一緒に楽しく英語を学んでいく生徒さんが増えるととても嬉しいです。先日読んだ本の中に、職場を良い雰囲気にし、前向きする「Good＆New」と呼ばれるゲームがありました。そんなに時間がかからないし、なんでもトライしてみたいわたくし

■■■■■■■■■■■Good&New■■■■■■■■■■■先週末は、すべての思考はQ&Aというお話をしました。これを組織に応用したのが、GoodandNewという手法です。ミーティングの前などに、最近あった、自分にとって良かったこと、または、新しいこと、を共有します。一人１分くらいで時間をはかって行います。これを行うと以下の効果があります。全員が発言できるようになる。何を言ってもいい雰囲気ができる。思考が前向きになる

慌ただしい毎日を送っていると、振り返る時間をとるのが難しくなっている方もいらっしゃるかもしれません。嫌なこと、つらいこと、どうしたらいいのかわからないことに、頭を悩ませて生きていくということが続くと、心がうつむき加減になってしまうかもしれません。昨日、セミナーの最初に、「最近あったよかったこと」をひとりひとりお聴きました。思いついた方は、どんどん発表していき、「何かあったかしらねぇ」と頭を悩ませる方もちらほら。そして、悩

いつもお読みいただきありがとうございます💖以前にも何度か書いていますが大切なことですし何度もお伝えできればと書いています。いいこと日記、GOOD＆NEWの効果について✨私自身も続けていて500日を超えました😊5月に入られた新たなクライアントさん3名の方もしっかり続けてくださり1ヶ月になられます。続けておられる方のご感想です。「気持ちが上がらない時も、「良いことを探さなくては！」と思えること。完全に気持ちを切り替えることはできなくても、意識を一瞬違う方へ向けられる時間があると

訪問ありがとうございます。皆様はGood&Newという言葉をご存知ですか？Good&Newとは、アメリカの教育学者ピーター・クライン氏がチームの活性化のために開発したゲームで、多くの企業が取り入れています。取り入れる目的としては、１．相互理解２．コミュニケーション３．ポジティブ（物の見方）４．脳の活性化５．ポジティブ思考これって１，２は別として、３～５は１人でしても良いですよね？元々１人でいるのが好きな私。試してみました。まず、24時間以内に

新しい週が始まりました今朝の朝礼の風景です小さなクラスは陽射しを避けて参加です日差しが強くなって木陰の色が濃くなりましたこどもたちの姿の向こうに少し夏色めいた武甲山現在気温も上がっていますが南北の大きな窓を開放していますので園内には爽やかな風が吹いています今週もほがらかに楽しくどうぞよろしくお願いします

おはようございます前回の投稿から時間が経過してしまいました言い訳がましいのですが（完全に言い訳です☺︎今朝になって振り返ったところ「ふと目についた時に」撮るようにしているこども園の周りでのスマホの中の画像が今週はほとんどないことに気づきました考え事をしたり資料を作ったり会議の内容をまとめたり会議やミーティングを重ね仕事に集中することは悪いことではないのですが「余裕」や「余白」のようなものがなかったのかもしれませんそのような

こんばんは遅い配信となりました今週はどのような日を過ごされましたか？ご体調はいかがでしたか？何か良いことはありましたか？新しい事と出会いましたか？立て続けの質問にびっくりされましたでしょうか社員研修などでチームの雰囲気を和らげお互いを認め合う「GOOD＆NEW」というワークがありますルールは簡単で数人のチームで1人ずつたとえば今日あったGOODよいことNEW新しいことを発表していくただそれだけの事ですもしこのワークが会社で毎週ある！と

カサンドラ症候群から回復した発達凸凹グレーゾーン家族出身”まりぃごぉるど池袋”ヒロコが発達凸凹のことやカサンドラ症候群について『元気のタネ』となる情報ゆる～い日常生活など気の赴くままに書いております今週になって、急にまた気温が下がって、雨続きの毎日道端で雨に濡れていた自転車に「SunnySide」の文字が！脳裏にすぐ浮かぶメロディーは…空がどんなに曇ってても花は咲いているたくさん花を咲かせている

こんにちは。中沢世衣（なかざわよい）です。今日は夕方から眠くて眠くて…PCに向かうも目を開けていられない。冬の土用に入ったからかな…？1/17～2/3節分まで☆こんなときはさくっと一日を振り返りとっとと休むに限りますね。今日の私のGood&Newは…Good：職場で他部署への相談事が解決したNew：新しいショートカットキーを覚えた24時間以内のよいこと、新しいことを見つけるというGood&New。新しいことには毎年いろい

【good&new27】2021.7.3124時間以内にあったがんばったことしあわせだなぁっておもったこと下弦の月のタイミングで7月が終わる振り返ってみて私は今どこにいるのかどこに向かって何をやりたいのかそういうことが少しずつ言葉にできるようになってきたそんな考えができるようになったことが嬉しい今さら今ごろようやくそんな言葉も頭をよぎるけどこれも私のタイミングでありそれこそ私の人生だから大器晩成万々歳ホントにね私20年くらい前までは50

【good&new26】2021.7.3024時間以内のよかったこと今日はおざともちゃん特集！おざともちゃんは私より若いけどとても頼りになる応援団長！私が迷っていること抜け穴があるのはわかるけど具体的にそれがなんなのかそういったことを的確に気づかせてくれてそのうえで緩めどころも心得ている。同じカウンセリングを学ぶ同士として仲間として本当にお薦めしたい彼女との時間。予断を持たない場所からの質問は的確的を射ていてズバッとだけどさっぱりしているうわ

今日のgood&newです〜いやぁ〜青いですねあと全て正位置！そしてワンドが2枚も出たよ《ワンドの8》早い変化ということで、いい流れに乗ってる感じがした仕事の進み具合でしたね〜《審判》初めての仕事をしてよい感じだったのでこちらのカードなのかな〜？《ワンドの5》誰も目線が合ってないこのカードそういう感じの話を色々大変そうだな〜って思いながら聞いてましたん〜今日は天気も良かったですからね！(そういう青じゃない)日焼け止め塗ったけど焼けたよね！涼しさが欲しい

さてさて今日のgood&newです《星》寝ても寝ても眠い状態で頭痛と呼吸困難的な症状しんどすぎてこのままではぶっ倒れるかもしれないという危機感がありまして朝からお祈り←無宗教ちょっとした時間にも意識していい言葉を頭で繰り返してました縋る想いの願いですね〜お陰様で大分呼吸が楽になってきてますあとスマホは枕から離して寝てます《ペンタクルのエース》体調がちょっとマシになったので仕事もしやすくなって嬉しいことを言ってもらえたりうまくコミュニケーションがとれたりと満足

はい、今日のgood&newです〜相変わらず(?)というか体調は絶不調なんですがなんかめっちゃ強い女子群とハッピーな太陽出てきたgoodですもんね！今日のgoodだよ！！《ワンドのクイーン》実施した仕事を評判が良いと上司から褒めてもらったと聞いたのできっとそのこと《太陽》それを受けて大成功じゃ〜いめっちゃ嬉しい《正義》素直さ大事だよねだから褒めてもらえたんだわ私も見習いたいただ、上司のところに訪室するのに勇気が必要な私何言われるのか怯える心境がこの正義の

チームリーダーが抱えるチーム内の横の連携が進む方法教えます！チーム内がなかなか横連携できていないことってないんでしょうか。私のコーチングのクライアントさんからこんな悩み相談をいただきましたチームリーダー対メンバーという構図がなかなか崩れないとのことでした。信頼関係を構築する第一歩って何だと思いますか？それって自己開示なんですよね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼メルマガスタートしました！毎日みなさんにとって有益な情報をお知らせします↓ぜひ登録お待ち

先生から課題が出されたのでコツコツとやっていきますよ〜まずは自らカードを選ぶgood&newをやっていこうかと思います《ワンドの5》【逆】仕事で新しい展開を迎えていますまだどうなるかわからないことも多いので話し合いながら進めているところ闘争とまではいかないものの悪い意味ではなくそれぞれの視点で話しているという感じなのでこちらにしました《10運命の輪》大事な会議がこの日にあると言われた日に休みを取っていた私こういうタイミング多いんですよね...なんで大事な日に限っ

これだけは更新します！笑24時間以内に起きた良いこと・新しいことカップキング(逆)感情が不安定になったけど、その感情を否定せずに認識して、今日1日を無事に過ごせてるだけで頑張ってると自分を労わることができた。死神(正)あ、もう無理だ、自分のコンディションを整えるために仕事辞めるか、日数減らすかしようと悟ったwワンドエース(正)新たにやってみたい事を発見！てな感じでしたこれ始めて、5日目なんですよ…。でさ？死神出た回数、実に3回目確実になにかが変わってきてます。内面かもしれ

さ、本日も24時間以内に起きた良いこと・新しいこと死神(正)知人の助言で、自己意識に気がつき、変化のきっかけをもらえた。世界(正)充実していて穏やかな休日。ペンタクルキング(逆)自分に対する不信感や不安な気持ちが少し軽くなったし、軽くなりつつある。こんな感じの1日でした！お仲間であり人生の先輩であり、優しくて、いつもよくしてくださる方からハッ！とさせられるような、大変貴重なことを教えてくださいました根底から覆されるような意識改革の始まりを感じます。今日1日お休みで出かけて

タロット強化練習始めます24時間以内に起きた良いこと・新しいことペンタクル6(逆)将来的に自分の収入や豊かさに繋がるようなヒントをもらった。ペンタクル4(正)ホロスコープ講座があった日なので、学びや成長ができた日！ペンタクルペイジ(逆)視野が狭くなりがちな事に気がついた。こんな感じでした〜しかし3枚中すべてペンタクルなんてwww物事を積み重ねていく上での土台を作っていた日なのかなと感じます。これ…意外とムズイです。カードの意味合いにもよりますが、逆位置のカードの意味を加

今日のgood&newですいやぁ、なかなかにインパクトのある並びですね無力を感じる日々ドーン！！わぁ〜！！破壊されて死からの生まれ変わりみたいな←1日の出来事としてはなかなかのボリューム確かに出来事としてはそんな感じでしたね大分吹っ切れてきたし一度ぶっ壊されたので始まることもできました塔は要らないものが振り落とされて贅肉捨てた感じでスッキリだよこれで無力感ともお別れできて新しく始めることができるんだね

チームリーダーが抱えるチーム内の横の連携が進む方法教えます！チーム内がなかなか横連携できていないことってないんでしょうか。私のコーチングのクライアントさんからこんな悩み相談をいただきましたチームリーダー対メンバーという構図がなかなか崩れないとのことでした。信頼関係を構築する第一歩って何だと思いますか？それって自己開示なんですよね。知らない相手のことって信頼できないじゃないですか相手が自己開示することで自分も自己開示するいわゆる返報性の法則ですね。何かもら

今日のgood&newです⬇︎新しい企画が持ち上がってて《カップ6》私はそれを知らずに業務も終了しようかという頃にそのことを知る《ワンド3》というまぁ、なんとなくは知ってるけどあんまりやったことないよ？《ペンタクル3》てか締め切り短いね！？って驚くっていうでもホント久々に未来を積極的に考えたわ《カップ6》やるのが一応私メインじゃないのもあって逆で出てるのかなあと3が2枚と倍数の6が出てる6は調和従属するなかで自分の在り方を見つけたり自分のやりたいことを研鑽して

今日のgood&newです⬇︎本日はですね〜非常識な出来事《カップのキング》【逆】に遭遇してそれになんでやねん！と文句を言いながら《ソードのクイーン》何もできずに無責任な空想を繰り広げてぼんやりする《カップの7》という1日を過ごしました...もうちょっと時間を大事にして過ごしたいんだけどな...と悲観する私《カップのキング》【逆】そんな批判したつもりもなかったんやけどという気持ちになりつつwホントまんま出るな...いや知ってるけど

はい、ということで←？今日のgood&new引いてみました⬇︎今日も今日とて私の心を表しています苦手なことを任されていて《星》やだな〜どしようかな〜今日じゃなくて明日にしようかな〜あぁ〜でもなぁ〜そろそろやんないとな〜でもな〜(エンドレス)《ワンド2》(なんとかやり終え)優しい...みんな優しい...精神的に救われた....《ペンタクル5》という日でした全てのカードが逆位置で出ているのと唯一出た大アルカナが星私がどんだけ自信がなくて不安なのかを絶妙に表してるよね