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わんたです🐶ども、なかなかブログ書こうという気になれず放置でしたなぜなら停滞しているからですていうか、もうこれ以上落ちないかなぁリベルサスダイエットを3月頭から初めて、3.5ヶ月くらい経ちましたもーそろそろ頭打ちなのかなぁ52キロ→46キロまでは落とせたけど私の目標はあくまでも43キロなんですなので、あと3キロ近いようで遠すぎる3キロです体重も45キロに一瞬行ってはすぐ戻ってという感じでそろそろ減らなそうな予感うううーんこれからどうするべきか安い薬じゃないから困りますよ
私が実践しているダイエットと簡単に作れる低予算かつ低カロリーかつ、シンプルなメニュー1つご紹介まず、お子さんがいる主婦層の方は、出来る可能性があるゲームアプリ。ポケモンGO次男坊に、誘われてから外に出て最初は、キツいし、足腰痛いし、滝汗だわ色々でした。。やり始めて2ヶ月で10キロ減日曜日は、1万歩はあるくようにしています。日曜日は、ポケGO民があちこちにいて、協力しながらバトルをする「レイドバトル」がありジムまで歩きます。チャリは、違反です(笑)ポケモンGOは、課金する様なアプ
こんにちはわんたです🐶正直停滞しまくってて書くことないんです痩せてればみてーーー!って感じで書けますが一瞬45から引っかかってでもそのまま増えたりして全然モチベ上がらず相変わらず生理前で体重⤴️やる気ダウン⤵️ガクンと減り日がくればいいけど来る気がしなーいとりあえずまとめてアップダウン激しすぎ45キロに早く行きたい
わんたです🐶一応記録だけします気がついたら1週間近く便秘してました昨日の夜あわててセンナ茶を飲みましたが効かず今朝ももう一度飲んでやっと一度だけ排泄まだまだ溜まってそうなのに出ないなーリベルサスの便秘がここに来て頑固になってる気がしますだから体重も増加傾向そろそろ45キロ台行けるかな?!と思うと引き戻されてしまいますここから減らすことできるのかなーできないきがしてならないそして気がついたら後少しで100日でした真夏までには目標体重行きたいのにまだまだ道のりは長そうですね
わんたです🐶正直ブログ面倒になってきてしまってますメンタルは普通です記録するのが面倒になってきてしまいました3ヶ月続いたのにとりあえず記録はしときます31、1日で新潟へ行ってきました昨年義父が亡くなってその義父の故郷へと言うわけで体重気にすることなく美味しいものを食べてきました!旅先だったため、1日の記録はなし今朝はこんな感じ思ったより増えてなくてびっくり岩牡蠣美味しすぎた行きに食べた駅弁も最高イルカ可愛すぎるみずだこデカい義父の遺言通り、少しだけ新潟の海へ遺骨を
にほんブログ心房細動の勉強会当然DOACの会社からお金をもらってるからこれが良いという結論が決まってる講演会ですがところどころ面白いデータを見ます現時点で心房細動はDOACやワーファリンなどの抗凝固療法推奨されてるけどまだ30%強がアスピリンなどの抗血小板剤を投与されてると理由はやはり出血リスクが高いからでしょう演者はそれでもDOAC使えって感じ
どうも、わんたです🐶サボりまくってましたあとメンタル不調が続いてたので描く気力もなくやはり月に一回は自分1人の時間って必要だなと思います最近サウナ休暇をとってなかったのでそろそろ休んでサウナ行きたいんだけどなかなかいいタイミングが来ません来月あたり自分のためな休みたいなぁでは、火水木分一気に行きますよ〜謎の大増量をした日々でした結果、今朝戻ったんですけど原因が全く分かりませんです生理後の痩せ期に増えたので余計ストレスでしたねでは、今日は出社です
体重:63.3kgおぉ〜減りましたね。一時的なやつかもしれないですが。数字の変化はダイエット初期の目に見える変化として嬉しいですよね。朝:純りんご酢30cc、純ココア30gをお湯でといたやつ昼:オートミールおにぎり30g、ゆで卵晩:納豆巻き、鰹のタタキ、筍とふきのとうの煮物、お味噌汁間食:梅シート少量でお腹いっぱいな気持ちにはなるけど、お腹はすくという感じ。誰かとお昼に行くと、ほぼ残すことになるからと今日はオートミールを米化したものを食べました。わりと満足。ただ、や
わんたです🐶ちょいちょい来るメンタル不調更年期なのかマジで勘弁ですそんなわけで昨日今日まとめて書きます45が見えてきた?!と思ったら激増しましたよ〜しかも謎激増です大体増える時ってしっかり体脂肪も増えてるってことは何らかの理由で水分を体に溜め込んでるのかなぁここら辺の謎が解き明かされると良いんですけどねとりあえずメンタル不調なのでゆっくりします明日は雨☔明日も不調かも〜
わんたです🐶特に理由があるわけではないけど優しくならない時ってありませんか?今日の私はそんな感じでしたかといってとくに冷たく厳しくするわけじゃないんですけど娘の話しかけにニコニコ返せない自分がいましたこういうの自己嫌悪ですよねなんでにっこり笑って相手してあげられないんだろうって思っちゃう今日は井の頭公園で初めてボートに乗ったんですが船酔いしたんですよねそこからダメでしたなんか、そういう意味では歳はとりたくないなって思いましたね若い頃なら体力も回復するし気持ちの切り替えももっと
わんたです🐶水曜日から夫不在で娘と2人でした母が遊びにきたり色々で疲れました今日は母を送るついでに一緒にコストコへついつい買っちゃいますよね、コストコ今日はあじのなめろうをかっちゃいましたこのあとお酒飲みながらちびちび食べます👍濃いめの味付けなのでお茶漬けにもよさそうそうそう娘がお父さんいなくて寂しかったらしく、駅までお迎えに行ったら姿をみつけて号泣してました可愛いそのあとずーっとテンション高くおしゃべりしてましたお父さんのことだいすきだねぇそんな今日は減ったけど明日は
わんたです🐶昨日の夜は飲み🍺だったので書き忘れましたというわけで早速体重生理終わりでガクンと減り日がきました!今回は来ないんじゃないかなーと思ったけどやっぱりきた!生理中〜後は絶対来るのかな、ガクンと減り日嬉しいですね☺️体脂肪もしっかり戻った感じです✌️このまま6月には45キロ台に突入できるかなーどうかなーここまでくると目標の43キロ台が少し見えてきて嬉しいですねあと少し頑張ろう!夏はもうすぐだ!堂々と薄着になれるようにあと少し頑張るぞ💪
わんたです🐶常にストレッチポールに乗ってます!めっちゃ気に入った!この胸を開く感じ最高ですね気持ち良すぎ〜このまま乗りまくって憧れの肩甲骨モリモリになりたいなーーググったけどストレッチポールでこんな効果あった!みたいなブログはなかったんですよね🤔じゃあ私が何とかレポります今のところ背中にはすごいきく首はそうでもないけど首に効くストレッチもYoutubeで探してみます今日はこんな感じ変わらないですねー体脂肪高いなーイヌ
わんたです🐶ここ最近首から肩甲骨まで激痛で、整骨院行っても全然良くならずなので、ストレッチポールを買ってみました【25日はポイント15倍】GronG(グロング)ストレッチ用ポールヨガポールストレッチローラーエクササイズポールヨガ98cm筋膜リリース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今寝ながらコロコロしたり肩甲骨伸ばしたりしてます👍これで少しは軽減されるといいんだけどなぁでもこれってわりとメンタル的なところからの痛みな気もする歳と共にメンタルが
わんたです🐶今日は朝からなかなかの雨☂️でしたそろそろ梅雨が来そうで憂鬱ですね沖縄は梅雨入りしたのかな?それもあり、なんだかうまくいかなくてモヤモヤイライラしてお腹空いてないのに口に何か入れたくなって困りました家で仕事してる分にはストレスもなく無駄食いもせずなんだけどなぁ出社したくないちょっとお疲れの私です月曜日から体重も停滞体脂肪も増えているそろそろ1人でサウナ行ってスッキリしたいなー
わんたです🐶今日は特に何があったわけでもない平和な1日ウォーターテーブルを出したのですが娘が夢中になって2時間くらい遊んでました【2024年最新モデル】ウォーターテーブルSTEP2ステップ2ラッシングラピッズベランダ室内玩具子ども子供おもちゃ玩具水遊びおうち遊びウォータープレイテーブル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コストコで買ったやつめちゃくちゃ楽しんでくれてたので買って良かったものの一つですね今中耳炎なので、治るまで保育園等で水
わんたです🐶やーーっときてくれた🩸でもお腹張ってるし便はでないしで体調は微妙そして体重も微妙うーんへるのかなー毎回生理中は減るのかどうか怖くなるさてさて、どうなるのか
おはようございます、わんたです🐶昨夜揚げ物食べたんですよね〜当然増えますよね〜😹まあいいや生理来るまでは甘やかすそのぐらいしてもいいんだ!そんな気持ちで乗り越えますちょっと停滞してるんかな46キロ台に戻したい所ですが焦らない焦らない少しずつ少しずつとか思いながら焦るよね〜当然よ〜普通のダイエットって考えれば痩せたなと思うけどリベルサス!お金かけてる!って思うともっと減ってほしいーーーー人間って欲深いですねさて、今朝は爽やか今日も一日HAPPY&LUCKYな気分
わんたです🐶おはようございます最近満員電車が満員すぎて日本人口増えたのかな?と思っていますヤバすぎ骨折れるわ早く満員電車と無縁な生活がしたいというわけでいつも通り昨日書き忘れたので昨日今日で2日分書きますまず昨日増えたまーどうしても生理前はほんとダメメンタルも体調も体重もで、今朝もーよくわからんつまりはむくみとか水分なんだろうなぁそして今朝から首が痛くてしぬこの首が痛いのもPMS排卵日と生理前はまじでからだバキバキ今ストレッチポールを買おうか検討中です猫背改善
わんたです🐶とっても爆増しましたいつもの生理前のあれかなとそのせいか、今日はメンタルが超不調自分でわかりすぎるくらい酷かった私身体より、メンタルにとてもくるタイプなんですが、全部ひっくるめてPMSっていうのかと思ったら違うそうで!調べたら月経前不快気分障害、PMDDというものがあるそうですhttps://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatry-disease/pms/about-pmdd/【精神科医が解説】【医師が解説】月経前不快気分障
はい、わんたです🐶また忘れたよので、記録のみ月曜日の体重です
わんたです🐶さて、今のところフォシーガ好調です好調すぎてこわい体重だけじゃなくてからだも痩せて欲しいそろそろ筋トレ必要かなーリベルサス始めてから運動しなくなったからなーほんとはテニスとかしたいけど高い週末にバトミントンしたら楽しかったです風強かったけど
わんたです🐶激痩せしましたフォシーガのおかげ?どうなの?わからなすぎそして明日は増えると思う🤪今日は夜食べすぎましたでもやっぱり体重だは減ってるんだよねーダイエットしてる方はどこが痩せたいとかありますか?もちろん全身なんですが私の場合は中でも背中!ふともも!二の腕!この三つが細くなれば正直体重かんけいないっす体重が減ってもこの三つは減らない!運動しまくってた時でも減らない!部分的に筋トレするしかないんだろうなぁとりあえず43キロになってからに考える
わんたです🐶どうやらフォシーガ効果は気のせいだったみたいって言うかお腹空きすぎてた日だったし食べすぎただけな感じもしますANAタイムセールですねーハワイ行きたいなー
わんたです🐶フォシーガ初めてみましたベストケンコーで頼んだものがやっと届いたのでで、飲んだ結果👇びっくりたまたま?フォシーガ効果?!明日はどうなる?明日も効果あればフォシーガ様々だー
わんたです🐶昨日はよく食べたけど全然増えなかったからびっくりてことは明日増えるのかな?よくわからんここ一ヶ月、進んで欲しい事柄がなかなか進まなくてモヤモヤしてます早くどうにかしたいなぁ体脂肪がいい感じに安定してきた?
わんたです🐶やっとGWが終わりますねやっとってwって感じですが子供が小さいとなかなか大変なGWですお金もかかるしさすがにもう疲れちゃいました1人でゆっくり休めるならいいけど大変です今日も適当ブログですこのままずっと適当ブログかもです明日は絶対増量する予定です
わんたです🐶継続するって難しいですよね最近ブログに飽きてきている私です誰も見てないのかなーとかなんのために記録してるのかなーとかそんな気持ちで日々書いてるけどなんで書いてるっけ?ってなります基本は自分に嘘つかないように記載したいとは思ってるけど食べたものは一から十まで正直書いてないめんどくさいって気持ちが大きくなってますこれはね、排卵日のせいってわかってますだから今日は適当な感じで終わりますねご飯はそこそこおやすみなさい
わんたです🐶今日はGWのメイン?イベント、実家でBBQでした道中、コストコによって牛タンと牛肉と牡蠣と海老を仕入れてジュージュー🍖最高に楽しくて美味しかったです写真は忘れました割と高齢なので、肉はあまりいらないかなぁって感じでした🤣1番若者で23歳(甥っ子)でもあんまり食べないので今後は肉より海鮮メインだね〜なんて話をで、私は飲むか食べるかのどちらかしかできないので飲みました🍺でもちゃんと牛タンは食べましたうまーこういう時はダイエット気にせずに美味しく飲み食いしますじゃ
わんたです🐶今日はとてもいい天気で日差しは暑いけど風が涼しくて爽やかで最高の天気でしたね☀️そんな今日はラニカイジュースと言うハワイに店舗があって日本にも近くにできたのでアサイーボウルを食べに行きましたアサイーボウル大好きですそして激腹ヘリな本日でしたもう7ミリの食欲抑制はないなぁ〜もちろん前よりは食べる量は少ないけど食べたくないがない普通に食べたい!お腹空いたらって感じ困った朝☀️・春巻き・いつかの残りのカレー(おちょこサイズ)・10枚切りパン・ケチャップ・チーズ