GLOBALRUNNINGDAY

今日も夜ランでした🌃また雨予報が出てたので今日は走っておこうと思いました😅ペース走は難しいと感じてます。今日は脚の回転が一定になるようテンポを意識してみたのです。トータルで19kmを走っておきました🏃🏻‍♂️状態も目立っておかしなところはなさそう。詳細ラップ1、2はアップですラップ3〜13はピッチを意識して一定になるように走ってみた😅方法は、心の中で1、2、3、4と数えそのカウントとピッチを合わせてみるという思いつきによるものです😅意外とペースのばらつきが収まってい

https://www.asahi.com/and/article/20210528/404946874/ランニングの楽しさを分かち合おうグローバルランニングデー|朝日新聞デジタルマガジン＆[and]「グローバルランニングデー」をご存じだろうか。日本ではまだそれほど浸透しているとは言えないが、〈世界中のランナーと子どもたちがランニングの楽しさを分かち合う日〉として毎年6月の第一水曜日に制定されている。今年は6月2日（水）がその日に当たる。タイムを競うわけではない。その日のうちなら何時に

本日は購入したばかりのカーボンX（セール品…笑）の試走会とりあえずキロ5で10km以上行ってみよー！！その前に本日のコーデキャップ取れってうるさい人が居るから〜お気に入りのイエローのタンクトップだけど肩甲骨辺りまで丸見えだと逞しすぎない？セクシー自撮りを狙ってるのに←ムリムリ今朝も矢田川河川敷へノンストップで行ってみよー！！曇り空で走りやすかったのもあって10kmで終わるのはもったいなくてハーフ行けちゃうんじゃない？と思ってたけど15kmにて終了ま…今日は出掛ける

今日は久しぶりの出勤。仕事の日は走らないと常々宣言してるのだけど。昼休みにまゆちさんのブログを読んでいたら、なんと今日はGlobalRunningDayと言うイベントの日らしい！ググって見たけど、たしかに英語のページGlobalRunningDayでも、なんだか、こんな時期に世界のいろんな場所でみんなで走るって、楽しそう早速あれこれ考える。えーと、今日の仕事はまず定時で終われる。18時終了として。日没は19時だから、30分で帰って準備して走り出せば、30分走れる仕事が

2020年6月3日の今日はグローバル・ランニングデー世界中のSNSは#GlobalRunningDayで盛り上がってるみたいですグローバル・ランニング・デーとは、ランナーも普段ランニングをしない人も一緒に、距離や速さは関係なくランニングを楽しもうという日です。いつ、どこで、誰と走るかは、あなた次第。家の周りを100メートルだけ走ってもよし。犬と散歩してもよし。友人と公園で走ってもOKです。とにかく、世界中で、仲間と運動を楽しもうというイベントなのです❗️と、いう事で今日は通勤ラン🏃‍♂️

今日は…GLOBALRUNNINGDAY「世界中の人が走ることの楽しさを祝う日」…なんだって！公式ホームページ見ても英語だからよくわからんけどねそんな日の朝はまた登校する娘と共に家を出て名城公園にてジョグいつも跳んだり蹴ったり自撮りではなくたまには私だってまったり自撮りほらね…落ち着いた自撮りだって出来るのよ↑まったりしすぎそんでもってやっぱり物足りず…蹴るっ！！nanakoさんのアドバイスを思い出し膝を曲げてから伸ばす蹴り方にチャレンジしてみるも難しい

2020年5月最終週の金曜ブルーインパルスが都心を"感謝飛行"コロナウイルスと最前線で戦う、医療従事者への感謝を表す「青」とつながったんですね。埼玉、所沢・狭山育ちの私にとってブルーインパルスは子供の頃からの憧れです。実家が小手指から入間基地近くに移ったこともあり、航空祭も毎年行っていました。・2017/11/3入間基地航空祭この人出です今回のブルーの飛行は、今までにはない感慨がありました。思わず目が潤んだというか・・・コロナが収束し、晴れて最初

NYCM（ニューヨーク・シティ・マラソン）を主催するNYRR（ニューヨーク・ロードランナーズ）による、ヴァーチャル・レースにエントリーしました。https://www.nyrr.org/races/nyrrvirtualglobalrunningday1mhttps://www.strava.com/challenges/nyrr-virtual-GRD-1M-2020私にとっても、初めてのヴァーチャルレースです。距離も初めての1マイルですが、世界中のランナーも参加するので、

結局…昨夜は走りに出た！またしても…肉バカバトル！！だって…昨日は熱田まつりの花火を見に行くRUNのつもりが…わかっていただけますかね？（日銀交差点の歩道橋より）ちっこくしか見えんがね〜そりゃもっと南下せねば！…というわけで更に南下！夜の名古屋市科学館怖いし！！そしてもちろんこんなところからは見えません音だけ大きく響いてました…という感じでたいした写真は撮れなくてまた肉バカバトルを採用しましたでもまあおかげでガーミンのバッジゲット！↓まろんちゃんのブログで

"走りきる練習。"昨日はGlobalRunningDayでしたね。メニューは25K＋1000のT.T的な疾走。身体が重くて、キレがなかったのですが我慢しました。。26.1km(2:04'58)を終えて、5分レスト。。からの、1000mは。。？。。3'34でした。終盤、ガクッとペースが落ちました次は3、400のインタバ後にやろうかな？その方が、動きは良さそう。さて。ポイント練習後は、散歩しつつ。。昨日のバリケンさん。もぐもぐタイム(*´～｀*)。。

脚の調子がいまいち戻ってなくて、もどかしい…疲れを取るためにも、ジョグジョグ登り坂からスタートの5㎞ちょいRUN6月の第1水曜日(＝今日！)は、グローバル・ランニングデーなんですって❤︎今日は浜辺RUN❤︎波打ち際ではしゃいだら…砂が靴に入りましたこんなん子供んとき以来です。笑世界中の人たちとRUNの喜びを分かち合う日こんな日あるんですね初めて知りました。教えてくれてありがとうNIKEさん❤︎朝RUNも夕方RUNも日焼け対策が必須な季節です。。。UNIQLOの誕生感

6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』番外編参加費無料でアスリートの方々のクリニックに参加出来たりと贅沢で夢の様な時間のイベントではあったがそれだけではなく参加者全員が今イベントのシャツ、日本代表オリジナルグッズのクリアファイルとアクリルキーホルダーがプレゼントされましたそして更にこれ↓「どうぞ！」と言われたので頂いちゃいました自分も芸能活動をしていく中で陸上競技に関われる仕事が出来る様にしたい

何日にも分けて載せてきた6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』9段目は横川浩会長(右から5人目。日本陸上競技連盟会長。国際陸上競技連盟理事)や園原健弘さん(左から1人目。男子50㎞競歩バルセロナ五輪出場。30,000ｍ競歩、2時間競歩の日本記録保持者)も会場にはいました。これだけの顔ぶれの方々が揃うイベントが無料というのは贅沢でした。1マイル走った後もアスリート4選手の各クリニックが開催されましたがこれも無料、贅沢です。今回のイベントの様子は

6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります。8段目は…イベント等で御一緒させていただいたこともある、お笑いコンビ『ランナーズ』の小宮ひろあきさん今まで載せていた方と違い小宮さんも私と同じ参加者で絶対に参加していると思っていましたが、やはりいました相方のがんばれゆうすけさんも参加されていました。コンビ名は『ランナーズ』！お二人ともマラソン大会に出場されたりマラソン教室を開いたり、更にはテレビでもその走りを披露されてます。写

6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります。7段目は…ボストンマラソン優勝の最強市民ランナーの川内優輝さん！のモノマネをされているM高史さん(右)とフルマラソンとハーフマラソンの日本記録保持者で双子の設楽兄弟の弟、設楽悠太さん！のモノマネをされているポップライン萩原さん(もしか設楽)(左)もイベントを盛り上げて下さいました！面白かったです！それにしても2人共似ている！そして似ているだけでなく二人とも学生時代は長距離ランナーです※許

前回載せた6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります。6段目は…高平慎士さん男子200ｍ競走の自己記録は日本歴代6位。五輪、世界陸上、アジア大会等にも複数回出場。日本選手権は同種目5回優勝。昨年引退されましたが3走を務めた2008年の北京五輪の4×100ｍR銅(現在は銀)等の数々の活躍は忘れられません高平さんのクリニックに参加しましたが刺激になりました、ありがとうございますそして高平さんのクリニック参加者全員で走った4

6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります。5段目は…加納由理さん（ニックネームはパンちゃん）トラックでの長距離種目、ハーフマラソン、マラソンで活躍。2009年の世界陸上ベルリン大会で女子マラソン7位入賞。加納さんのクリニックは申込者が一番多かったと思います、盛り上がってました。4年前に引退されましたが現在も市民ランナーとして走り、今回の様なランニングイベントにも出演されてます写真ありがとうございます※許可を得て載せて

6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります、4段目は横田真人さん(左)男子800m競走の元日本記録保持者、現在は日本歴代2位）。五輪、世界陸上、アジア大会等にも出場。日本選手権で同種目6度の優勝(2連覇と4連覇)2016年秋に引退されてしまいましたが同い年故に学生時代その圧倒的な実力を観客席から何度目の当たりにした事か写真ありがとうございます※許可を得て載せてます

前回載せた6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります。3段目は…会場には多数の有名な陸上選手の姿もあり、イベントを盛り上げて下さいました荒井広宙選手（右から3人目)男子50km競歩で2016年リオデジャネイロ五輪銅、翌年の世界陸上ロンドン大会銀の活躍は記憶にも新しいです。谷井孝行選手（右から2人目)男子50km競歩の自己記録は日本歴代2位。2015年の世界陸上北京大会は同種目で銅。五輪、世界陸上を通じ日本勢初の競歩のメダリ

先日開催6月第1水曜は『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』は駒沢オリンピッック公園総合運動場やそこの陸上競技場が使われましたがこの陸上競技場のトラックを走るのは実に久しぶりです。そして走るのは気分がやはりいい

昨日6月第1水曜は『世界ランニングデー』で世界24都市、現地時間17時に1マイル（約1600m）を走るイベン『OutruntheSun』に参加しました日本は3番目の開始、昨日はあいにくの天気でしたが楽しく走れました

"世界の皆で走ろうぜ！"と言う趣旨か何かはさておき。今日はGlobalRunningDayだそう。ランナーにとっての記念日という事にしましょう。本日は脚作りの一環で30kmjog（Avg5'53/km）皆さん、HappyGlobalRunningDay🌞♬

ついに関東地方が梅雨入りしました。今日は朝から曇り空だとは聞いていたのですが、雨は日中は降らない予報だったので、曇り空で梅雨入り宣言がなされて少し意表を突かれました。。梅雨入りしたけれど雨は降らないだろうと高をくくっていたのですが、会社帰りにポツポツと。。。来ました。走るには影響ないだろうと思いながら帰宅。帰るなり、速攻着替えてスタートです。そう、今日はGlobalRunningDayだそうで、ランニング関係のサイトを見るとど

「LT値を上げるには」で終わっていたので、その続き。今日は、休みにする予定だったが、「今日はグローバルランニングディですよっ！」って。http://globalrunningday.org/そんなのがあるの初めて知った。世界中のより多くの人とランニングの楽しさを分かち合う日らしい。これだけ動いているスポーツバカが参加しないなんて考えられないでしょっ(笑)と、話が脱線してしまうので元に戻して、LT値を上げるには。まず、LT値を知るには、ちゃんと測定したりそういう時計があ