GIRLSHIPHOP

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは振付が進みます🙌🙌🙌テンポが速いので、動きが間に合ってないパートが多数、、なので、ズレ修正のためにまずはみっちり復習します‼️とはいえ、基礎の動きが未熟だったり身体のコントロールが正しくできてないと、速くも動けませんし、見栄えも微妙です🔥まずは基本に立ち戻り、基礎を改めてからだに叩き込みましょう。girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIP

木曜18:00🧀30歳以上限定🧀girlshiphop初級🐹🐹🐹今日も振付が進みます💖だんだん振付がつながり、ボリュームが出てきました🙌リズムも細かくて、なかなかハードなので、みなさんが踊ってる途中で息してるか心配になります🤣でもなかなかいいかんじに動きが身体に馴染んできてますね‼️girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目

第1.3火曜20:30🧁【30代40代50代対象】超初心者専用🔰girlshiphop入門🍐🍐🍐こちらはびっくりなおやすみさん多発🌙ですがレッスンは進みます🙌今日のレッスンはkpopファンなら絶対見たことある、胸を動かすあの動きです🔥結構難しいので、少しずつ慣らしながら進みました🥰🥰🥰今日は#blackpinkのあの曲で練習しました🙌最後のポージングも決まってましたよ✨girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIP

火曜18:00🍋40代50代からの🍋girlshiphop初中級🍨🍨🍨今日は、今までレッスンして繋がっている部分の通し練習をしたのち、イントロ部分に取り掛かります❤️‍🔥カメラの画角に合わせた振付‼️となるため各自の動きはもちろん、見え方を理解した上での確実な位置どりが、、なかなか難しい🔥🔥🔥でも、普段テレビで見るアーティスト達がやってるようなこういった流れの動きを練習するのは、ワクワクしますよね❤️‍🔥girlsHIPHOPとは？『カッコ

第2.4土曜16:00🫕30代40代50代対象🫕超初心者専用🔰girlshiphop入門🧀🧀🧀今日は、あの首の動きをレッスン✨身体の使い方からしっかり丁寧にレクチャーしながら進みます🙌アイドルたちは涼しい顔でやってますが、実際に首の動きを自分達がやってみると、思った以上にコントロールが難しいですよね🔥🔥とはいえ、みなさん良い感じに頑張ってくださってました🥰今日は#kissoflifeの曲に合わせてルーティンにもチャレンジ⚡️初心者専用🔰入門クラスはこちら💁‍♀

木曜18:00🧀30歳以上限定🧀girlshiphop初級🐹🐹🐹今日も振付が進みます💖メロディラインに沿った振付に、気分が高まります❤️‍🔥が、踊る側はなかなかハードです🤣🤣🤣まだサビしか進んでないけど、なかなかです🔥集中力もですが、体力も必要ですね🙌🙌🙌girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとある

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは振付が進みます🙌🙌🙌プレ練習で練習した動きが出てきましたが、それ以外も色々忙しい🤣🤣まずはきっちり正しい軌道を覚えるところから🔥始めていきましょう🥰🥰🥰girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとあるはず、女性アーティストたちの踊る

第2.4火曜20:30🍦30歳以上限定🍦girlshiphop入門初級🍑🍑🍑こちらは今日から新しい振付スタート🔥まずは振付に出てくるステップを習いますがこういうステップをした事ない方も多く、みなさん大苦戦❤️‍🔥girlshiphopでは、足捌きも重要ですし、HIPHOPのステップも多用されます🥰この機会にしっかり覚えてくださいね👏👏👏girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwi

火曜18:00🍋40代50代からの🍋girlshiphop初中級🍨🍨🍨今日はフォーメーション練習に、アウトロ部分に、と大忙し🔥振付を習う＝振り渡しも、なかなか脳も身体もフル活動ですが、構成や立ち位置を習うこのタイミングも、なかなか脳が爆発しそうになりますよね🥰❤️‍🔥メンバー同士、都度都度確認しながら、作品の流れをつかんでいってました✨girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicel

木曜18:00🧀30歳以上限定🧀girlshiphop初級🐹🐹🐹今日も振付が進みます💖今回の曲は、リズムを刻むスタイルなので音楽とのマッチングを見失わずに踊らないと、曲に合いません❤️‍🔥が、この刻みが意外に難しい🥰また、振付が長くなってきて、注意すべきポイントが増えてきましたが、みなさん、諦めないで〜🔥少しずつ攻略していきましょう👏girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwice

第1.3土曜13:20🍼30歳以上限定🍼girlshiphop入門初級🐄🐄🐄こちらは、最近レッスンしていた振付がついに完成✨少しだけフォーメーションもつけて練習してみました🥰❤️‍🔥立ち位置が決まると、覚えないと・考えないといけない事がふえて、すごく集中しましたね👏👏👏みなさん、身体も脳もしっかり使ってくださいました🔥🔥🔥girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesser

火曜18:00🍋40代50代からの🍋girlshiphop初中級🍨🍨🍨今日は今のところ振り渡しが終わってるパートを全て繋げてみました❤️‍🔥今回の曲は、素早く細やかな動きが満載なので、単品パートだけならスムーズに踊れたとしても、全てが繋がった瞬間、、、何故か問題が起きますね🤣🤣🤣各自、なんでや⁉️となりつつ、つまりを解消しながら練習に励んでくださいました👏girlshiphopとは？https://ameblo.jp/chamd/entry-12859373220.html『カ

木曜18:00🧀30歳以上限定🧀girlshiphop初級🐹🐹🐹今日のパートは、後ろ向きからスタート🔥身体をひねったり、振り向いたままキープするのは意外に難しいですよね🤣いいシルエットを作るのも難儀ですし、意外に腰を捻り慣れてないのを感じますね🔥ダンスは日常と違う身体の使い方をするのでなかなか大変ですが、くびれると思って練習頑張りましょ🥰🥰🥰girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwice

第1.3土曜13:20🍼30歳以上限定🍼girlshiphop入門初級🐄🐄🐄こちらもまだまだ振付が進みます🙌今回はいつもより少し長めな振付になっていますので、記憶力も試されますね🤣展開が多いのでなかなか忙しいですが、絶対踊り切って欲しいです❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとあるは

今年もやります❣️Katia＆Rye＆MikaREEJAMジョイントレッスン🌈会場は、サンレイクかすや多目的ホール今回はステージのある広めの部屋になります🔴10時半〜Girlshiphop45分Rye🔴11時半〜Reggaeton45分Katia🔵12時半〜REEJAM45分Katia/Rye/Mika🔵13時半〜ZUMBA60分Katia【参加費】🔴Girlshipho

第2.4土曜16:00🫕30代40代50代対象🫕超初心者専用🔰girlshiphop入門🧀🧀🧀今日は、フロアと呼ばれる床を使う動きをレッスン✨身体の使い方からしっかり丁寧にレクチャーしながら進みます🙌足腰がなかなか大変ですが、フロアはできるとカッコいいですよね🥰今日は#aespaのあの曲に合わせてルーティンにもチャレンジ⚡️みなさん、やりきってくださいました🥰🥰🥰girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは今日から、ついに振付スタート🔥たくさんプレ練習していたこちらのクラス、さっそく事前に習った動きが振付に出てきましたが、なかなかスムーズにこなせています🥰❤️‍🔥テンポ速めなので、バタついてしまいますが、スムーズに軽やかに踊れるよう、頑張っていきましょう🙌🙌🙌girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwice

第1.3火曜20:30🧁【30代40代50代対象】超初心者専用🔰girlshiphop入門🍐🍐🍐こちらはGWの影響でなんだか久々のレッスン🔥今日は、腰の動きに挑戦🙌基本の動かし方を習った後で、その動きが入った短いルーティンにもチャレンジ❤️‍🔥今日は#babymonsterのあの曲で練習しました🙌ノリノリな楽曲に合わせて、ガッツリ踊ってくださいました✨girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.b

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは今日でようやくプレレッスン終了🙌今日も今日とて、ステップしまくりで頑張りました🩷今のノリや刻み方を忘れずに、作品作りに活かしていきましょう💪💪💪次回からの振付も楽しみです🥰🔥girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとあるはず、女性

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは、今日から再開のおかえりメンバーさんをお迎えし、レッスンスタート🥰そして、まだまだ続くプレ練習❤️‍🔥色々な動きが組み合わさった複合的な動きが出てきましたが、パッと見簡単そうでも、クールに見せるのは難しい🔥🔥🔥さらりとこなせるよう、練習していきましょう✨girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzy

木曜18:00🧀30歳以上限定🧀girlshiphop初級🐹🐹🐹こちらは今日から参加のレベルアップメンバーさんをお迎えし、レッスンスタート🥰こちらもまだまだプレレッスンが続きます✨身体のパーツを自在にコントロールするのは、そう簡単にできるようにはなりません。。🔥そつなくカッコよくかわいく踊るkpopアーティストは、本当すごいですよね🥰👍彼女達めざして、少しずつ、振付を通して学んでいきましょう🙌🙌🙌girlshiphopとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.b

💡2025GW特別企画💡🎉🎉ダンスチャレンジDAY🎉🎉⑤12:00〜13:30girlsHIPHOP入・初級（ミスター）満員御礼🈵入門初級とはいえ、、超集中な内容でお届け🔥girlsHIPHOPはアイソレが多用され、細かな音ハメやリズムが多いので、踊りこなすにはやっぱり基礎が必要🙌普段からgirlshiphopクラスを受講されてる皆様は、レギュラーレッスンで習った基本がどう活用されるのか、応用パターンとして学んでいただけたのでは⁉️と思います🥰chamd公式

第2.4土曜16:00🫕30代40代50代対象🫕超初心者専用🔰girlshiphop入門🧀🧀🧀こちらも体験ゲストさんをお迎えし、レッスンスタート❤️‍🔥今回は、みなさんお馴染みではあるはず、のあの動きが登場🎉でもダンスでの使われ方は、一味違います❤️‍🔥身体の使い方や見せ方を交えながらワイワイレッスンが進みます🙌今日は、#lesserafimのあの曲に合わせてルーティンにもチャレンジ⚡️リズムに合わせてたくさん踊ってくださいました🥰🥰🥰girlsHIPHOPとは

火曜18:00🍋40代50代からの🍋girlshiphop初中級🍨🍨🍨こちらはおやすみさん多めですが、振付がどん進みます🥰ちょっ早なパートを猛練習中のみなさま、いいかんじに流れをつかんでいってました✨少しだけフォーメーションもつけて、各自の方向性も確認してました❤️‍🔥girlshiphopとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとあるはず、女性アーティスト

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは、まだまだ続くプレ練習❤️‍🔥最近レッスンに組み込まれたトレーニングが必要な意味を、今日の練習で身をもって体感いただけたのでは、、⁉️体力もつけながら、対速度に慣れながら，頑張っていきましょう🥰❤️‍🔥今日も汗だくお疲れ様でした🙌girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみな

木曜18:00🧀30歳以上限定🧀girlshiphop初級🐹🐹🐹こちらは最近レッスンしていた振付が、ついに、ついに完成🙌初めて作品創りに参加されたメンバーさんがほとんどのこちらのクラス、練習時からたくさんの課題がありましたが順番にクリアしていき、本当に頑張って仕上げてくださいました❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥ぜひたくさん見てください🥰動画はこちら💁‍♀️girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHI

第1.3土曜13:20🍼30歳以上限定🍼girlshiphop入門初級🐄🐄🐄こちらはみっちりアイソレを練習してから振付が進みます❤️‍🔥今回も、日常にはないダンスならではな身体の使い方が出てきました🥰かっこよくかわいく踊るのにはインナーマッスルが必要なのがわかりますね🙌じっくり動きを練習してから振付にはめ込みますが、意外と繋げるのが難しく、みなさん頑張ってました✨✨✨girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicel

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは、今日も今日とてプレ練習❤️‍🔥色々ハードな動きが出てきて大変ですが、先に身体に染み込ませて振付ではクールに涼しい顔で😙できるようにがんばるしかない🔥🔥🔥今日も汗だくお疲れ様でした🙌girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとあるはず、女性アーティストたちの踊る

第1.3火曜20:30🧁【30代40代50代対象】超初心者専用🔰girlshiphop入門🍐🍐🍐こちらは、今日からご入会の新メンバーさん、体験ゲストさんをお迎えし、レッスンスタート🥰今日は、girlsHIPHOPには欠かせない腰の動きをレッスン❤️‍🔥基本の動かし方を習った後で、その動きが入った短いルーティンにもチャレンジ❤️‍🔥今日は#blackpinkの#lisaのあの曲で練習しました🙌みなさん、メロディにはめていい感じに踊ってくださいました✨girlsH

火曜18:00🍋40代50代からの🍋girlshiphop初中級🍨🍨🍨こちらはまだまだ振付が進みます🙌懐かしいあの動きが出てきた、と思ったら、速すぎてみなさま爆笑🤣楽しいように見えて、なかなかハードですよ❤️‍🔥速さに慣れる練習に取り組んで、クリアできるよう頑張りましょ🥰❤️‍🔥girlsHIPHOPとは？『カッコよくてかわいいgirlsHIPHOP』.blackpinktwicelesserafimaespaitzyみなさんも目にしたことがきっとあるはず、女性ア