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土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IR今年最初のななみさんエアロです!ツマカカニータタンッ!からスタートいきなりテンションあがる動きななみさんエアロは動きと流れが大好き今回は後ろ向きもうまく入れた!と思ったけど、つなげていくたドタバタになってしまったそれでも、通しはかなり動くことが出来て気持ち良かったです!やっぱりななみさんエアロ楽しいー
土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IRレッスン前のスタジオ待ちの時に、先週ブログで触れた、大好きなテンションあがる曲(セリーヌ・ディオン/loveyoutomore)が流れていたので、共感出来るメンバーさんと本当いい曲ですよね~と、話をしてましたでも、よく水休憩と重なり、途中で切れちゃうんですよね~(笑)エアロレッスンでは曲のノリも大きいですよね!ななみIR、最近の曲も昔の曲もおりまぜてノリのよい曲多く楽しいしかし…今日の自分の出来は酷かった
土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IR今回も楽しすぎましたーッタタンッ!!からすぐに後向きに入った途端にコリオがとんでしまう…最近、このパターンが多いというか、今回は270°ターンで横向きまで!!あとの動きが横移動からたて移動へ…さらにそこからターンやクルクルで向きがかわる…とりあえず、焦らず、無理してわからないなかで動くよりもしっかりと頭を整理しながら、ベースをしっかりと思い返して、早めに合わせられるように…このあたりは、毎回、冷や汗ですでも
土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IRななみさんエアロのレッスン最中、レッスンあとの充実感は格別なものがあると思いますターンやクルクル!そして、裏向きへの方向転換に面替え!コリオの連続技!このあたりを全て対応出来た時の(なかなかできないけど)喜びは、それはそれは最高のものになるわけです通しを含めて自分は結構すっちゃかめっちゃかになってしまったけど、それでも、めちゃくちゃ楽しかったですそして、レッスンあとは、即ランニングマシンへランニングで、爆走!爆
土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IRスタート直後から、え⁉え⁉と一筋縄ではいかない動きその動きがまたすぐに後ろにひっくり返しシャッセがウンシャッセじゃないと大きく動きを間違えるリスク…逆走またまた、そんなリスクがハラハラドキドキのエアロでたまらなく好きなところでもあるんですワクワク!ハラハラドキドキ!のエアロで出来なくても思わず笑顔に🤩🤩🤩通しは、あちこち向きながら、ターンやクルクルしながら、めちゃくちゃ楽しかったですーーーッ‼!!!!週1でのな
昨日土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IR前日、急遽お客さんとの打合せが夕方から入りweb予約を時間どおり取れない事態が発生打合せ中にトイレで席を外して予約とか思ったけど重い打合せだったのでまさかそれもできず、、、そうこうして予約時間を過ぎてしまって、打合せ終わったら、予約のことをすっかり忘れてしまってましたホント、大失態です…運良くブービー番号で予約取れて一安心助かりました!予約時間を忘れないようスマホのアラームを予約時間の15分前にセッティングしている
土曜はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IR先週お休みしたので、2週ぶりのななみさんエアロです!!週1回の貴重で楽しみな楽しみなエアロなんですなぜかというと…とてつもない充実感!達成感!満足感!を味わえるからです※ただし出来た時に限るしかし!!今回は撃沈でした力不足で頭がついていかず、、、うーん…悔しい~後ろ向きあり3/4ターン横向きあり、細かいターンも加わり、こ!れ!は!出来た絶対に楽しいーーーッ出来なかったけど、めちゃくちゃ楽しいコリオ!ワクワクす
今日はこちらへ!GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IR今日も楽しかったぁ〜しかし…1ブロック目は作りで思いの外出来てたにもかかわらず、後ろ向きになった途端に全く出来なくなり、通しの最後まであぁ…不甲斐ないのひとことやはり出来てなくてもこのレッスンの時間内にそこを取り戻さないと…通しは、、、終わったと思ったら更にプラス撃沈もプラスだったけど、今日もめちゃくちゃ楽しかったですー次回は頑張らないと
今日はこちらへ‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IR先週は用事がありお休みしたので久々の感じタタンッ!タタンッ!からのターンクルクルクルクルななみさんならではの連続足さばきそんな動きがたまらなく楽しいーッそこから後ろ向きに方向変換最初はだったけど、さらにもう1回方向変換で前に戻ってくる…流れるか流れないかは自分次第‼︎‼︎‼︎ただ、動きが流れると最高に気持ちいいです面が変わりながらの通しは、あッと何度かフリーズあったけど、たくさん動くことが出来まし
昨日土曜はこちらへ‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IR今月から50→60分へ10分時間がのびましたというより元に戻ったということになると思います(^^)やはりレッスン時間は長いにこしたことはないですね‼︎‼︎‼︎それだけ、楽しい時間を過ごせるわけですからスタートから素早い展開でハイテンション突入ーッこの展開はたまらなく楽しいッ‼︎‼︎‼︎後半は、3ブロックカッティングで360°面をフルに使っての通しあぁ…と思うところも、よーし‼︎と思うところも、あり‼
先週土曜はこちらへ‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IR毎週欠かすことの出来ないレッスンです今回もスタートからテンション細かい足と大きな動きと面替えと…いろんな要素がはいって、頭に入りきらないけど、それが楽しい後ろ向きになったら、やっぱりハマった何度かフリーズ…棒立ちそれでも、通しは、めちゃくちゃ楽しかったですこれだけ動くこと出来て幸せ来週も楽しみ〜
昨日土曜はこちら‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IR今回もスタートからテンションななみさんのテンポのいい動きは、スムーズに動くことが出来て、ウォームアップからとても気持ちがいいんです本編にはいると、これまた面替えあり、細かい足もあり、後ろ向きになると???というところあってりでも、ここで頭でああでもないこうでもない…あ、こういうことか⁉︎と考えながら試行錯誤して動いていくことがすごく楽しい今回は試行錯誤しっぱなしだったけど、ななみさんエアロは、やはりやり甲斐あ
土曜はこちらへ‼︎GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IR今週もスタートからテンション上がりますツマ踏んでタタンッターンフライ変形前から後ろいろいろと繰り出される動きがどれも大好きな動きばかり後向きあり面替えあり、さらに通しでカッティング3Dへ展開楽しいーッ‼︎‼︎‼︎めちゃくちゃ楽しいーッ‼︎‼︎‼︎通しも爽快に動くことができましたこのまま人生最後の日を迎えてもいいんじゃないか…いや、人生最後の日は、このレッスンを受けて終わりたい…そんな話をメンバーさんとするく
昨日土曜はこちら‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IRスタジオいっぱい楽しいエアロはやはりいっぱいになっていくんだなぁと思いますマスク着用で参加😷今回も「楽し過ぎました」これだけの充実感‼︎爽快感‼︎満足感‼︎本当、それらを楽しめるのは幸せだと思います
土曜はこちらへ‼‼‼GG代々木上原エアロビスクななみ(永田七海)IRマスク着用で参加😷今回も楽しすぎましたこの流れと展開は本当たまらない~大大大好きー通しはカッティングがあるか…と思いましたが、今回は無かったですでも、通しも動けて爽快‼‼‼これでカッティングまでいったらどうなってたであるか???と、考えただけでワクワクするような動きでした(笑)爽快感満足感充実感楽しかったです
土曜はこちらへ‼︎GG代々木上原エアロななみ(永田七海)IRマスク着用で参加😷スタート1カウント目からのターンななみIR素晴らしいですこの入り大好きターンやクルクルであちこち向きが変わりついてくのに精一杯でも、そこが楽しい流れる動きで爽快‼︎‼︎‼︎(^^)とにかく「すごい!」動きが多くて、やっぱりやり甲斐たっぷりで楽しいエアロ今回も楽し過ぎました
土曜はこちらへ‼︎‼︎‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IR土曜はこちらのエアロ1本満足感爽快感十分過ぎるくらいの楽しいレッスンだと思いますどこでキック、どこでタッチ、タイミングを理解して、そこにクルクルが入って、それが繋がるともの凄く楽しい動きになると思います122133からのカッティングどうなるんだろーッ‼︎‼︎‼︎結局理解しきれなかったけど、ワクワク感が半端ないめちゃくちゃ楽しかったです
昨日はこちらへ‼‼‼GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IRマスク着用で参加です!😷タタンッとボールチェンジが複雑に組み合わさり、面が変わる…これは考えさせられる…動き体重のかけ方とかでも‼︎それが、たまらないです‼‼‼やり甲斐バッチリ(^^)クルクルやターンもあり、爽快に動くことが出来ましたやっぱりななみさんのエアロは楽しくてたまらないです
昨日土曜はこちらへ‼‼‼こちらも週1欠かせないレッスンです(^^)GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IRマスク着用で参加タタンからのスタートから向きが変わり…いきなりドハマり上手なお隣Sちゃんの動きをカンニング修正出来て助かりました…流れる動きで気持ちいい~ペンジュラムからの動きは特に爽快そして‼‼‼ななみ先生お初???手振りーッいやぁ~テンションあがります手振りは身体全体で動く感覚が好きです
昨日はこちらへ‼︎‼︎‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IRこちらも1週間のなかで欠かせないレッスンですマスク着用で参戦!😷今回も爽快な動きーッ‼︎‼︎‼︎キックターン‼︎クルクルペンジュラム‼︎スラッみたいなタタンッ‼︎テンション流れるとめちゃ気持ちいいんです通しは、2.5のカッティングの麺替えあちこち向きながらのターンやクルクルは迷子になりそうなスリルもあって、それがまた楽しい爽快に動くことが出来て楽しかったです
昨日もこちらへ‼︎‼︎‼︎毎週土曜はこちらのレッスンは欠かせませんGG代々木上原ななみ(永田七海)IRエアロビクス本日もマスク😷着用で参加試しにネットで購入したメッシュ素材の接触冷感の薄い夏用マスクで参戦(^^)スタートからクロスタタンッ‼︎からのターンからクルクルからシャッセもう‼︎この流れが大好きです爽快に動けるッって、ホント楽しいーーーッそして‼︎面替えのカッティングで面が変わる変わるそれがまた楽しいーーーッ通しはそれはそれはやりがいのある内容よし‼
昨日もこちらへ‼︎‼︎‼︎GG代々木上原ななみ(永田七海)IRエアロビクスマスク着用で参戦😷タタンッツイスト‼︎‼︎‼︎スタートからテンション上がる動きあちらにターン!こちらにターン!右にクルクル!左にクルクル!動きが多いと楽しいクルクル戻ってきてからの次の動きが、これがポイントで、ここがうまく入れると動きが流れてめちゃ楽しいッ‼︎‼︎‼︎通しも爽快に動きましたドタバタで爽快どころじゃなかったかもですが…やっぱりななみさんのエアロは楽しいッ
今日もこちらへ‼︎‼︎‼︎GG代々木上原ななみ(永田七海)IRエアロビクス今日もマスク着用で参加です〜😷タタンッやボールチェンジ‼︎ターンやクルクル‼︎今日もめちゃくちゃ爽快3回転はしびれるほど楽しい〜でも、この3回転が失敗するとその後の動きが全て崩壊し、大変なことになりそう…そんなスリルもある動きがたまらなく好きですブロックのつなぎもハラハラドキドキ感あり逆にまわるとやばい…通しは爽快過ぎるほど爽快で、楽しくて楽しくて仕方ながったですやっぱり汗の流せるエアロは最高に
今日もこちらへ‼︎‼︎‼︎GG代々木上原エアロビクスななみ(永田七海)IRマスク着用で参加です〜ニーターン!キックターン!タタン!適度な運動量で汗も出ますターンやクルクルもあり難度抑えてもテンション上がる〜面が変わり右向きスタートもありあっちこっちどっちが正面かわからなくなりそ通しはドタバタ感あったけど、爽快に動けて楽しかったぁ〜週1土曜のななみさんエアロは本当欠かせませんレッスン後はすぐにランニング(マスク付)そして、筋トレ。そして、シャワーにサウナ…これで
今日もこちらへ‼︎GG代々木上原エアロビクス60ななみ(永田七海)IR本日はPITTAのブルーマスク着用金曜にネットで注文!本日昼間にネコポスで郵便受けに!早いッエアロ用マスクが多くなってきてる(笑)レッスンは、タタン、タタン息があがらないまでもちょい強度のある動きも後向きや横向き面替えありで、やばい場面も多数まだまだ感が戻ってないかな…でも、そんな感覚が楽しいターンやクルクルもあって、爽快に動けましたやっぱりエアロは楽しい
今日はこちらへ‼︎‼︎‼︎GG代々木上原エアロビクス50ななみ(永田七海)IRこちらの店舗に来るのも久々です2ヶ月半ぶり…この時期にななみさんのエアロ受けることが出来るとは思ってなかったので嬉しいー‼︎‼︎‼︎久々のメンバーさんともお会い出来て、やっぱり馴染みのメンバーさんとお話しできることは楽しいです‼︎‼︎‼︎水曜から4日連続でお会いするメンバーさんもいました…笑今日もウレタンの黒いマスク着用😷😷😷レッスンは、息の上がらない程度ということでいつもよりは抑えめです…そ
GG渋谷オリジナルエアロ黒部美砂子IR電車遅延でスタジオインが10分後ギリギリになってしまった(GGは表参道などの一部の店舗を除いて10分後までスタジオイン出来ることになっています)クロベーさん、WUが意外と短く、既に本編が始まってた必死に覚える今回もCH無しの計4B。来週からは15分開始時間が早くなるので、頑張って早く来よう次に移動GG銀座中央オリジナルエアロ中安佑介IRコリオは先週とまた変わってた今日は4面回しは無しお通しはクルクルと続いてステップ2この枠に出
このIRさんのステップをGGで受けるのは初めてちょっとドキドキしながらの参戦ですGG代々木上原ステップ1.5代行:越智京子IRおっちーさん目当てで来た方が多かったみたいですね序盤からちょいグネ足が入り楽しい所々OPが入ったんだけど、説明が丁寧で助かった計2.5Bだったかな。強度もバッチリ楽しかったレッスン後、ブログにいいねしてくださっている方とご挨拶が出来ましたそして、おっちーさんも交えてお話「今日のおっちーさん、何事も無く、凄く普通だったよね〜どうしちゃったの」と
本日は、施設利用料が無料都度利用で利用している身にとって、とても有難い特典ということで、GGハシゴすることにGG曳舟オリジナルエアロ初中級綾部七海IR話には聞いていましたが、若くて元気たっぷりのIRさんですね先週やったBと、新しいBの半々だったみたいです。50分のレッスンだと思っていたら45分のレッスンでした来週は面替えを入れるようなことを言っていたので、きっちりと押し出し、とかいうのではないのかもしれません。次に移動ステップは瞬殺で予約が取れなかったからエアロだけになるか
ジム友のbirthday同伴させて貰いましたGG表参道ステップ1hirockyIR前回来た時は、整理券が無かったレッスンだったので、混雑は予想していなかっんだけど、なんと今日は満台お正月休みだからでしょうね〜エアラーの私とはなかなかレッスンがご一緒にならないステッパーさんと久しぶりにお会いできましたしかも近くのポジhirockyさんのステップは詐欺が無いただ、そんなに入れられるんだくらいなOPが半端ない欲を出して、果敢にOPにトライするも、なかなか上手く行かなかったりし