GG代々木上原

1/後半の抜釘手術のあと、1週間そこらでエアロレッスンに復帰して、少しやりすぎました😥しっかりとケアして、少しづつレッスンのレベルをあげて、復帰です😊昨夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ20:30~姫野真里IR久々の姫野さんエアロ楽しかったぁ～数週間参加出来てなかったので、自分にとっては全てはお初コリオ…でも、かえってそういう時の方が頭のなかは新鮮でコリオが入りやすいのかな？(笑)もしかして、こんなにスムーズに動けたのは初めてかと思うくらい、作りから、ラストの通

火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ20:30~姫野真里IR昨年10月から新設されたレッスン！もう4ヶ月目になります😊いつも通り元気いっぱいの姫野IRの雰囲気にのって、テンションアップ思わずこちらもニコニコ😊になり、ノリの良い楽しいレッスンです…といっても、コリオが出来るわけでなく、本当あちこちつまづくんですよね…今回もクルクルターン後向きチャチャで右か左かこれは、足の運びで右しかない！とか、左しかない！ってはずなのに…途中までできてたものが急に逆走なんて状況あ

昨日火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ20:30~姫野真里IR毎週火曜は在宅勤務からのこちらのレッスン参加だったけど、昨日は仕事の都合で、出社でした。出社からの代々木上原は初めてかな…昨日は一大イベント井上尚弥の世界タイトル戦があったので、スマホでレッスン直前まてみながら…でも、今はエアロが1番昨日のレッスンも超がつく楽しさでした！！！ターンや引掛けツイストからの動きだったり、前後左右にも大きく動くし、目まぐるしく変わる展開もハマります😊そして、姫野さんの元気

今夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR今夜も元気いっぱいの姫野IRのレッスン😆いやぁ~楽しかったぁ在宅勤務とはいえ、重たい仕事ばかり…仕事が終わり自宅を出たのが19:30で、レッスン開始の1時間前なので、少し急ぎ足で代々木上原へ…そんな仕事のモヤモヤをすべて振りはらってもらいました🥹夜のこの時間からのレッスンて、本当ありがたいですね今回も細かい複雑な動きもありながらターンもたくさんあり、やり甲斐たっぷり😁自分はツイストが好きなので…1ブロック目のツ

火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR今週もパワー全快姫野IRに元気をいただきました🥹エアロ大好きという思いがイントラさん、メンバーさん、共通してるスタジオの雰囲気がとてもあらわれているレッスンと思いますなので…思わずレッスン中の姫野IRのことばに(かけ声！？)に、ニコニコ笑顔😃レッスン内容は…今回も細かい足さばきとターンたくさん😅とにかく…まずは記憶力勝負の1ブロック目が忘却の彼方へいかないよう、常にイメトレをレッスン最中に実行さらに後向きになっ

昨日はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR先週、後ろ向きで大撃沈これは、リベンジしないとと、今日は気合をいれて参加です！2,3ブロックと進んで行くときに、1ブロック目の動きを忘れないように、イメトレで繰り返し繰り返し頭の中で反復😅これやらないと、1ブロック目に戻った時に、結構頭真っ白の時ありなのです😰常に通しのときのイメージをしておかないと今回もターンが多くて、出来るところはぐるぐるまわりながら…細かい足さばきもありで、やっぱりテンションあがる~通

今夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR今日もターンが多かったぁ😅しかも！ラストはカッティング4面まわし今日の出来はいまいち…悔しい~頭がついていかなかったかなぁ…でも、1番グッときたのは、ピボットターンしてのツマカカからの流れ🥹ここが、前の流れからスムーズに入れてつながるとめちゃくちゃ気持ちいいそして、今日も2ブロック目をやってる時に1ブロック目の動きを絶えず頭に描いて忘れないようにしてました(笑)もぉ、記憶力が落ちてるから、そのブロックに集中力しすぎてる

今夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR2週代行だったので、3週ぶりの姫野さんエアロです先に言ってしまいますが…いやぁ~いつもながらだけど、たくさんパワーもらいましたラストの盛り上がりは本当楽しいテンション上がる~🥹ターンの切り返しだとかで、頭で思い描いたとおりに切りかえせた時とか、ターンの途中で次の動きのキックとかタップとに連続技的に入れた時とか…その時の爽快感！！これは本当最高動きの流れにスムーズに乗れた時の気持ちよさは格別ですね通しもたくさん

火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ有坂さおりIR(代行)姫野さん代行になり有坂さんです。姫野さん心配でしたが、来週はレッスン大丈夫そうなのでひと安心🥹有坂さんは、以前一度だけエアロレッスン受けたことありましたが、細かい足技が難しいけど、これがまたやり甲斐あって、めちゃくちゃ楽しい！と思った記憶あります😊レアレッスンなので、なかなか機会なく今回久々の参加。スタジオ…姫野さんレッスン同様、いっぱいです🈵なんせ、2回目なので、緊張気味に(自分が)レッスンスタート💦慎

火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IRこちらのクラスも今月からはじまりはや3回目自分としては思い切り動けるので、本当楽しく参加させていただいています🥹姫野さんのエアロの醍醐味の1つのターン流れるところに勢いがついて、めちゃくちゃ気持ちよく回れるターン前後の動きが気合い入るので、それも楽しいポイントのひとつ今回、1番テンションあがったのは、タッチタッチキックのタッチタッチで後回りターンキック！！ここですかね😆なんか、うまくターンが出来て爽快通し！！！めちゃく

今夜はこちらへ！こちらの店舗へくるのは、土曜ななみさんエアロあった時…昨年の3月末以来ですケガもあったし、またこちらの店舗に来れることが出来るとは…とても嬉しい✨✨✨そして！10月から新設されたのレッスン🎉🎊GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IRスケジュール発表されてから、なんとかこちらのレッスン参加したいと思ってて、膝の回復具合をみながらだったけど、ぎりぎり間に合った😅姫野IRのレッスンやイベントへ参加させていただくと、いつも全力で動いて元気いっぱいで、盛り上がるし、い

9/14(水)GG代々木上原11:15〜12:15リトモス臥雲IR→桶屋9/18(日)ティップネス喜多見12:05〜12:50リトモス13:05〜13:45エアロ1尾崎IR→桶屋9/21・28(水)GG南大沢15:10〜16:10カテゴリー変更でリトモス西野IR→桶屋宜しくお願い致しますハーフパンツ🌟グレイver.足浮腫んでるちゃんとケアしなきゃですね🦵

久しぶりの代々木上原店南大沢お会いできます皆様どうぞ宜しくお願い致します8/24(水)GG代々木上原11:15〜12:15リトモス臥雲IR→桶屋GG南大沢15:10～16:10カテゴリー変更でリトモス西野IR→桶屋10月にダンス発表会に出ます💃良かったらぜひ観に来て下さい🥰💗💗💗

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR土曜の代々木上原へ通い2年半…この店舗のこの時間のななみさんレッスンもとうとうラストになってしまいました…ラストは思い残すことなく終わりたい😅よーし、完全燃焼しないと！💥ななみさん、期待通りのハイピッチ！細かい足さばき！ターンクルクル！💥💥💥スタートからテンション上がりっぱなしで、この勢いで動いてると本当集中できるし、めちゃくちゃ楽しいですいつもの爆裂エアロで3ブロック通しはカッティング！！！そして、

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR4月からのスケジュール変更で、この枠のレッスンはなくなることに…残すところ、今回いれてあと2回となってしまいました。今回もスタートからたくさん動きます！😊キャリオカからのタタン！タタン！で、細かい足の連続技に加えて、向きも後ろにクルッと反転で景色も変わり、目まぐるしく展開横向きスタートへ流れて、、、ラストのカッティングハーフへの展開をこの時点でイメージ残りの動きも怒涛の展開で、まさしく爆裂エアロ💥通しは、

先週土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IRますます難度レベルアップ傾向のななみさんエアロ💥最近、撃沈💥することが多く、危機感をもちながら今回もチャレンジ前日金曜のレッスンでは、まさかのガッツリ手振りが入り、本来は大好きな手振りも足が出来てないと全く意味をなさず…なので、昨日の反省を踏まえてまずは足に集中いつもより慎重にひとつひとつの動きを丁寧に理解して足の動きにつなげていきました😅と言ってもいつも通りの怒涛の展開に突入後向き！3/4回転で横向き！

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR前日の表参道エアロで大撃沈💥表参道撃沈での借りは表参道でしか返せないとなるけど、コリオは異なると言えども、代々木上原のレッスンはせめてしっかりと通せねば…👏気合いをいれてチャレンジところが…スタート直後のブロックでいきまりまたまた撃沈😰😰😰ツイストターンしてキックから引っ掛けて、とびこんで…グルグルまわりながら、ターンも向きも前後左右に…さらにここに新技炸裂で、、、1ブロック目から撃沈💥なかなか、ここ

先週土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IRTATYさんのステップイベント参加の後はいつものこちらへ移動。今回も爆裂エアロ💥それに加えて、またまた斬新な新コリオおぉ~ッ！すごいわぁ~！もぉ、右に左に斜めに向きを変えながら…正面のコリオでそんな感じなところを、さらに後ろ向きにクルッと変わり…それを、270°横向きに！そして、ラスト通しはカッティングもぉ、凄すぎます怒涛の通しで今回も爆汗でしたここまで思いきり走れるエアロ！やっぱりエアロはこうで

先週土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR金曜に引き続き、ななみさんエアロです前日とは異なった新しいの動きのパターン😊レパートリーがどんどん増えていく感じです今回も動きはめいっぱい爆走💨💨💨エアロ！！！ツマカカ！踏んでキック！ニーボックスタタン！細かくハードでもあり、そして、その動きが前後左右と大きな移動を伴うので、思いきり動けて汗が流せるところが最高です後向き、面替え、クルクル…と、目まぐるしくかわるエアロでやり甲斐たっぷり通しも目一杯動

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR今年もななみさんの爆裂エアロ💥は変わらずスタートからハイテンションです(ななみさんは淡々と進めるタイプ笑)足のステップが…ん！？と思うような、またまた斬新なコリオが飛びだしてきて、、、こういう組合せがあるんだぁ~と感心させられます若いからいろんな動きが出てくるんだろうなぁ😊それにしても、クルッと後ろに…ひっくり返り、そこからまた前に戻りながらの、ハイピッチに細かい足技😅これは、強烈⚡⚡⚡あちこち臨機応変

土曜はお昼にヨガを受けたあとはいつもどおりこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR前日の金曜に続いて2日連続のななみさんエアロです‼️‼️‼️2日連続で爆裂エアロ💥を受けることができるのは嬉しいーックルクルターンからの切り返し！これはかなりの離れ技まとめて身体に覚えさせてないと、動きがとれないほど…でも、つながった時はこれまた爽快そして、今回は通しでカッティングバシバシ面がかわることにハイピッチの猛ダッシュ💨💨💨エアロへ！！！通しの最中は必死過

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR今回も爆裂💥エアロです😁1カウント目からクルクルターン！でスタート‼️‼️‼️前に後ろに引っ掛けツイストターンやキックタタンッ！そして、スピンターンも入り怒涛の展開へすぐに爆汗💦💦💦スパルタのようにこれだけ走れるレッスンは、やっぱり楽しいー！！！切り返し！？ではなく、引き止めてためて反転！重心のもっていきかたの調整が難しい！ラスト通しは、、、カッティング⁉️⁉️⁉️これはカッティングになったらどうなるん

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR爆裂エアロ💥💥💥の時間です強度においては、爆裂！という言葉がぴったりのようなエアロレッスンなので、たくさん動いて汗を流したい自分にとっては、週1欠かすことの出来ないレッスンなんですななみさん、若いので体力は自分なんか比べものにならないくらい(笑)でも、そこに少しでもくらいついていくのがやり甲斐あって楽しいのです今回の動きも…スタートしてすぐに後ろ向きへそして、ニータタン！やキックタタン！そして、細かい足さ

先週土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR今回も前日の金曜夜の表参道エアロは不参加…😞なので、土曜代々木上原でのエアロはしっかりと動きたいのです😊今回もスタートから爆裂エアロ💥💥💥3ブロック構成のなかで、2,3ブロック目を必死でやってると、1ブロック目がきれいさっぱり頭から消え去ってる…😵特に、ななみさんレッスンではそれが結構あり、、、今回もそのパターンにハマってしまった出だし直後はわかるものの後ろ向きになった途端…その後が真っ白冷や汗オロ

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR爆裂💥エアロです今回も…めいっぱいの全力投球エアロ！！！キックタタンッ！ターンニータタンッ！ターン引き戻し切り返し！ターンハイピッチで、裏入りに左横向きスタートに通しはカッティングでグルグル目まぐるしく変わる撃沈する余裕すらなく😅ガンガン走れるエアロで必死💦💦💦これだけたくさん走れて汗流せて動けるエアロは本当楽しいーッ全力投球できるエアロレッスンがあることは幸せと思います

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR前日金曜の大撃沈ショック冷めやらぬ…という状況からの参加！！！今回…まずは、しっかりと動きたい😰ここ数ヶ月、難度レベルアップしたように思います💦💦💦撃沈率もアップスタートから丁寧にしっかり動こう！と思ったのもつかの間😅タタン！クルン！カカトツマニーが入り足さばきに休みがない…状況へこうなったら、ガッツリと目一杯動くしかなく、頭は追いつかないけど、体で必死についていってる…怒涛の流れへ通しは途中のコ

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR前日金曜のエアロには参加できず…最近、仕事が終わらず欠席が多くなってます😖でも、土曜はしっかりと参加！！！ななみさんの爆裂エアロ💥は週1は欠かせません今回のスタートは少しゆっくりめ…でも、1ブロックはじまるとすぐに飛んで跳ねてまわってタタンッタタンッ…さらに面も変わり、後ろ向き横向きで、あっという間に爆裂モードへレッスン中も必死になりながら、動きに頭も体もついていくのが精一杯ですでも、そんな必死になれる

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR今回の動きも怒涛の展開💥後向きあり横向きあり、ターン、クルクル…必死になれる展開は本当、めちゃくちゃやり甲斐ありですターンしながらのニースラッキックタタンからの動きは決まるとすごく爽快通しも3ブロックつなげて、あちこち向きながらまわるながら、たくさん動くことができました😊全力投球で満足感たっぷりのレッスン！！！レッスンあとは、そのレッスンよ余韻のままランニングへ💨💨💨やはり、ランニングはエアロでテンションあが

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR前日金曜は仕事で参加出来ず・・・その分まで、ガッツリ動かないと！！！スタートからタタンッ！ニーターン！リズムチェンジでターンも入り、必死でついていく展開ななみさんのエアロはやっぱりこの展開💥💥💥これが大好き特にリズムチェンジからの展開が多いことと、そこにターンが入るので、全身を使ってまわれるのが嬉しい✨✨✨←逆走すると大変ですが💦さらにそこに細かい足さばきももちろんあるので、さばき切れない…

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR今回も後ろ向き、横スタート、ターンやクルクルありのエアロで、やり甲斐たっぷりでした怒涛の展開必至そんな感じなので、チャレンジ！という気持ちを毎回もちながら受けてます😊1レッスン入魂💥という気持ち！！！なので、動いて汗を流すことには申し分ないくらい動くことができます！本当、ありがたく嬉しい出来はともかくとして…💦今回もたくさん動けことができ爽快でしたー！！！