GFCF

コンドリガールこと樋口陽子です。「パンと牛乳は今すぐやめなさい❗」と言っているお医者さんがいるのをご存じですか❓パンや小麦が体によくないのは、「グルテンフリー」という言葉が認知されるようになり、テニスのトッププレーヤー、ジョコビッチの本が有名になったので知っている方もと思います。一方で、牛乳が体に悪いというのは以前から聞いていたので、そういう側面があるのは知っていました。でも今回、お医者さんが食事に関して、「牛乳とパンは今すぐやめてください」と指導して、患

あれから半年経ち色々状況がなわりつつあります😅検査データは、IGg4の値が400台まで下がり目の腫れは現状維持です最近、歯の調子が悪く分子栄養学を取り入れている歯科に受診してところ夜間の食いしばりがひどく、このまま放置だといずれ歯がなくなってしまうというショッキングな話を聞きました食いしばりのせいで前歯が押し出され、噛み合わせも悪く、できるなら早めに矯正を始めた方がいいとの事でした

ミツカン酢では、完全な敗北をしたところまではアリとの格闘の前半戦でした。私は、ミツカン酢での格闘ですっかりエネルギーを使い果たし、早々と『アリ減らし作戦』は、あきらめていました。しかし、『アリは巣に沢山いて、巣から出てきているアリを減らそうとしても、定常状態になるんだ』と冷ややかに言っていた夫に、なぜか火が付きました。巣を水浸しにする～！と燃えています。夫は、庭に出て、建物近くを丹念に探し、延びる黒い筋を追って、ホースで水をかけ始めました。私は、期待はしないで応援

いよいよ今日でカンジダ除菌終了2ヶ月長かった低血糖対策が大変でした💦

とうとう涙腺腫瘍の切除をしなければならなくなり不安がいっぱいながらも覚悟を決めオペの予約を入れる為5月の定期受診より早めに受診した受診だけなはずなのに、いつも通り採血、眼圧測定等々の検査が行われた1時間半程待ち診察室へいつも通りの診察が始まる採血結果が説明されるIGg4の値が前回より下がってますね眼の腫れも前回よりマシになってます私:そろそろオペをしようと決めて今日は診察を受けに来ました出来るなら切りたくはないけど、仕方ありませんよねあぁオペしようと思って来たの？ああぁ

涙腺腫瘍切除についてこのままプレドニンを続けてもいい事ないし、かと言って今回は前回のように劇的に効いてるかというと反応が、よくないので他の症状もないから、サッサとOPしてしまおうかずっと母にはこの疾患の事内緒にしてたので、今回OPする予定になった事を告げましたあまり驚いた様子もなくOP日が決まったら教えてと次の診察予約がGW明けなので、白内障の進行から見るとなるべく早くプレドニンは切った方がいいので、予約取り直してOPの予約を入れましょうかOPしたからといってすぐにプレドニンが中断でき

ナイスタチン分3になってから10日程経過今の所ダイオフは無しただ糖質があまり摂れない事もあり低血糖を頻繁に起こしている模様結局、低血糖って食事のコントロールが一番難しい一旦休息して再開する手もあるけど、食事制限が長く続くのも大変なので、もう少し食事をがんばってみよう

除菌開始7日目今の所、ダイオフ無し糖質をあまり摂れないのがちょっとしんどい😓最近、再検査した唾液コルチゾールの結果は正常ラインの底辺を這っていました起床時もこれでは起きづらい😭なんとか日常の小さなストレスを見つけて対処しないと、いつまでも低血糖からの脱出は困難

昨日、今日と雨☂️お年頃のせいか、やる気が起こらず1日ゴロゴロ今日からカンジダ除菌開始今回のカンジダ除菌までの経過は後日投稿いたします副腎疲労や低血糖も気になるけど、リーキーガットがまだまだ改善していないので、今回のカンジダ除菌と兼ねて腸活も一緒に結局、腸の炎症が治らないとミクリッツも乾癬も治らないね😓

そろそろ涙腺腫瘍のOPを受けるかな？

久々に訪れたドトールに「カフェインレス」コーナーを発見。これは店舗限定？らしい。その中に「豆乳」マークの商品あり。その名も「カフェインレス豆乳ラテ」！これなら飲めます、カゼインフリーの私でも。これなら飲めます、副腎治療の私でも。飲める商品があるのも嬉しいが、わかりやすくコーナー分けされてたりマークがついてるのも嬉しい☺️

今日は2日前の採決データを持って栄養療法クリニック🏥受診5月にピロリ除菌をしたけど、まだMCVの値は99と変わらず胃酸不足が続く消化酵素も使っているけど、根本的に咀嚼がうまくできていないので、ゆっくりよく噛む事を意識して食べないとダメだなと実感😅ヘム鉄サプリを飲み出し今の所隠れ貧血は改善傾向今かかってる栄養療法クリニックは、皮膚科のDrがやぅているので、尋常性乾癬も一緒に診てもらっていますビオチンの処方を2ヶ月程忘れてしまい、皮疹が急に悪くなる事はないけど、徐々にポツポツ増えてきたので

日本にはあまり知られていないグルテンフリーのワード。この食品は少々お値段は麺類の中では高いけど、味は間違いなし！グルテンフリーの食品のお味をご堪能あれちなみに…この間稲田神社のそばにある蕎麦屋さんの食事もグルテンフリーの食品です😊以前作った米粉パンもグルテンフリーの食品です😊

予約10:30受け付け9:20からの12:15にようやく診察今日は待ち時間が長かった結果、IgG4の値は前回と変わらず600台をキープ体感としては、涙腺の腫脹が気になる所だけど、先生の見立てでは眼の腫れはスッキリしているとの事今回の診察でショックな事がありましたそれは、白内障が発覚しました😱初期らしいけど、年齢からすると早いので恐らくプレドニンによる副作用だとあぁ〜早くプレドニンとオサラバしなくては😄抗酸化対策も忘れずに【POINT15倍★11/2120:00~11/27

今日は3ヶ月振りの診察日最近、睡眠不足や多忙が重なって目の腫れが進んだかもな⤵︎最近！調子にのって甘いもの食べてたからな腸内環境も悪くなってる自覚ありココナッツオイル🥥また始めるかブラウンシュガーファースト有機エキストラヴァージンココナッツオイル(425g)【spts4】【ブラウンシュガーファースト】楽天市場めぐりズム蒸気の温熱シート肌に直接貼るタイプ(16枚入)【spts16】【めぐりズム】楽天市場

去年の2月からプレドニン5mg再開2度目のプレドニン内服という事もあり、大学病院の先生には多分効かないと思うよと言われながら再開2つの病院をかけもち毎回採血と数千円の検査代もったいないと思いながらも6カ月程経過した所IgG4の値が順調に下がり、瞼の腫れも引いてきたので大学病院での経過観察は一旦終了そのままプレドニン5mgで継続IgG4の値は少しずつ下がり現在のところ600台だけど前回と違い瞼の腫れは思ったよりも引いてないような8月の診察時にMRI検査IgG4の値は600台まだ

牛丼と言えば皆様どこ派ですか？私は断トツですき屋ですね〜ツユダクに生卵入れればもう至福のひととき余談ですが日本に輸入されている、牛、豚、鳥、には成長ホルモンの注射を打って早く大きくしているそうです餌も遺伝子組み換えだしね♡そのお注射はＥＵや他の国では禁止されているので日本に輸出分の家畜にしか打たないそうです厚生労働省よ日本人は大丈夫なの？注射は痛〜いヨーロッパの旅行会社などは日本の食事はマジヤバイから気を付けてってパンフレットを渡すみたい嘘よね？日本

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アンニョンハセヨJJ-mineのブログにお越しくださりありがとうございます(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨マインで~~~すヨロブ~~~ンお久しぶりで~~~すただいま~~~忙しさにかまけて皆様のお部屋にもお邪魔できずに早4ヶ月🙇‍♀️この夏退院してきた母の介護に肉体的にも精神的にも疲れる日々いや~~~参った参った続けてきた仕事も介護休暇的なお休みをいただいて毎日おうちにいる生活に少しずつ慣れきました秋分の日をきっかけにまたぼちぼち投稿（投稿というより自分のための備忘録？）始

今日は受診日先生とよく話し合って、治療をどっちの病院でするかを決める日相談するも何も大学病院で治療を受けるつもりは全くないのですが、一応相談と言うことで又いつものように、視力検査、安静採血、MRI7時過ぎに家を出発し、診察室に入ったのが12:07長かったー診察室に入り、大学病院でやったガリウムシンチの結果を話し先生は紹介状の返信を読みう〜んどうするかやね私としては、前回と同じ低量で再開したいんですそれも一つの方法だし、内科に任せて全身チェックしてもらうのもあり今は涙腺の腫瘍

今年のクリスマスケーキ職場で2台焼いてからの自分用ケーキ生地は米粉で、たまには生クリームもok😄砂糖は、喜界島の茶色い未精製の砂糖甘さ控えめだけど、砂糖を控える生活をしていたら少しの甘さでも十分おいしい今年のクリスマスケーキ🎂

治療経過報告を1度飛ばしてしまいました😅6月の時点でIgG4の値が537から1070⤴︎1320⤴︎と跳ね上がっていますIgG4の結果が1回遅れで報告されているので、今回の結果はさらに上昇していると思います😱コルチゾールはさらに⤵︎😱貧血、低タンパクもありです眼球突出も進み、プレドニンを服用する前の状態に戻りつつある自覚があります自覚症状と眼球突出の値はリンクしています結果から言うと、低タンパクや貧血の状態から栄養状態が悪化し、共にコルチゾールも1日に必要な量すら作れていない状態で

聞きなれない言葉かもしれませんが、GFCFって知ってますか？グルテンフリーカゼインフリーの略です。グルテンは小麦に含まれパンやうどんやパスタなど、カゼインは牛乳に含まれ牛乳そのものやチーズやヨーグルトやバターなどです。なのでGFCFはそれら以外や、それらが入っていない食物のことです。アレルギーの問題からこれらGFCFを必要としている方がたくさんいらっしゃいます。海外特に欧州では普通のスーパーでもこの表示がされています。テニスのジョコビッチが実践して注目されたのは有名ですよね。

小麦（グルテン）はどの難病も関係しています毎朝、パン食を和食に変えてみませんか？2ヶ月グルテンフリーにするだけで、体調が変化するのに気づけます

フリースタイルリブレセンサーFreeStyleLibreAmazon（アマゾン）7,390〜9,515円ある37才女性の話し総コレ130台、中性脂肪30台生理痛が酷く、朝はパンを食べるのがやっとこの値だと、性ホルモンもうまく作れず生理が不規則だったり、PMSもひどかったりこの状態が続くと将来やってくる更年期も心配メンタルも不安定で突然キレたり、不安に襲われたり朝食が食べられないのは、当然血糖値スパイクも起こしていそう糖尿病でなくても、今は血糖値のコントロールが大切未病の

『なんで給食では必ず牛乳が出るんですか？牛乳は体に悪いと本に書いてありました。』と、小学5年生の教え子から言われ、「その本、たぶん私も読んだけど、何が本当に正しいのかは私にも分からない」と返し、子どもの情報感度の高さにただただ驚いたのでした。▼【衝撃】パンと牛乳は今すぐやめなさい！【内山葉子(2017)『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』、マキノ出版】パンと牛乳は今すぐやめなさい！Amazon（アマゾン）1,192円以前から「牛乳は飲まない方がいい。」と、かかりつけの医師や知人から

去年の8月の採血データが既に、症状悪化傾向が見られます2月までの結果は、順調にIgG4が下がってましたが、半年の間に何か変わった事がなかったか考えてみた◾️コロナが世間を賑わせ、自粛生活が始まったコロナ対策として、免疫を下げない生活腸内環境改善（食物繊維を多く摂る乳酸菌を摂るグルタミンを摂るなど）ビタミンD濃度を上げる◾️自宅に居ることが多く、講座やセミナーをzoomで済む事が多くなった◾️料理を以前のように作らなくなった◾️お菓子もあまり作らなくなった◾️家に居るこ

今日は、半年振りの受診日でしたやはり、自覚症状とリンクしてました⤵︎🥲去年の8月からすでに数値が悪化していますIgG4の値も、500台に上昇😱コルチゾールも変わらず少なく、低栄養も改善まではまだまだ遠い😭MRIの結果は、1年前と比べて腫瘍がやはり大きくなり、三又神経も少し腫れているらしく、この病気は失明したりしないから大丈夫とのこと今回は、もうしばらく様子を見ましょうとの事で次の受診は4ヶ月後去年の夏から忙しく、食事もテキトーだったのが原因でしょうグルタミンの量も足りず食事もリ