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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼社会人になって20年以上にもなると仕事、お金、取り巻く環境の変化。時代の移り変わりをヒシヒシ感じる。本当に世の中便利になったものだ!先日は23時までのグループコンサル。早朝のコーチングセッション。なんなら、パジャマでスッピンで学べるし、仕事も
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も涼し~い。起きれるけど眠い梅雨の低気圧の影響かな~。なので、夕食食べた後、くぅ~っと寝てしまうヘタすると3時間位寝ちゃうお風呂入ってないのにヤバいなので、最近は帰宅したらお風呂へ湯船にお湯をためている間に、ご飯の準備してまずは、お風呂に~。そしたら、夕食後も寝なくなったので、
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼人は合理的な意思決定が苦手です。「またやってるわぁ…苦笑」わかっていてもハマります^^;でも知らないと気が付かないほど、非合理的な選択や行動を選んでしまうの。そんな人の心理を上手に取り入れて資本主義の仕組みはできています。たとえば、お金の価値
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日は涼しい~。ここ数日暑かったから、落ち着く今週に入ってから、仕事しているオフィスの窓をコツコツするやつ・・・・・。カラス執務室はちょうど3階で、目の前はビルのエントランスの屋根部分が見えるんだけど、そこにカラスが二羽飛んできて、その1羽が、窓までやってきてコツコツ。窓ガラスあるし、大丈夫な
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日は夏至ですね。エネルギー最高潮。太陽が出ている時間が1年で最も長い日。夏至は〝陽の気〟が最も強力になる日です。日の出と同時に散歩に飛び出しました。久しぶりの雲一つない晴天でした。well-being超絶幸せな安堵感人生の生きずらさの原
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自分にあったスキンケアをしっかりと使い続けると肌にはツヤが出てきます。ツヤ玉ってやつ。朝起きてまず鏡を見て肌のツヤをチェックしてます。メイクも自然なツヤ感を重視。ひた隠してのマットメイクは運気ダウンに繋がります。納税日本一の斎藤一人さんが
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼先日、娘が久々に帰省。たった2日間でしたが母娘2人やりたいことを全部やろう~!そう決めて計画&行動。かなり充実度高めな2日間となりました。娘と私がどうしてもやりたかったこと。3人の育ての父に感謝を伝えること。娘は本当の父親にはもう20年以
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼何かを成し遂げるために粘り強く、どんなに長い時間がかかっても最後までやり抜く力やり抜く力=グリット力が欲しくないですか?新たなチャレンジ!夢に向かって行動!でも途中であきらめたくなったり…壁を超えることが出来なかったり…そんなことがたくさん
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼もうすぐ嬉しいボーナス♪どんな使い方をされますか?貯金・投資・ご褒美、お金をどこに使っていくか。どんな流れをつくっていくのか。ちょっとした意識次第でお金の価値を最大化。現金で持ってても目減りしていく時代。将来的に価値が上がるものに変えておく。そ
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼感情コントロールの基本今の自分の思いに気づいてあげることコーチングでは「今、どんなこと感じてる?」気持ちがどう動いたのか問いかけます。気付いた瞬間、エネルギーを感じますね。今、ここに在り続ける😊私も自分に問いかけるクセができました。気付く
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼「お金がない」絶対に使わないでほしい言葉です。つい、言ってませんか?「お金ない・ない・ない・・・」事実、お金がない、足りないという不安からの言葉なので実際に1円もないって事はほとんどない。本質的なとこ、やりたいこと、好きなことに使っていい
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼なんで私の人生ってこんなにイヤなことばかり起こるのさっ。。会うたびに・・・「ちょっと聞いてよ~!!!」次々起こるイヤなことをまるでリスト化して総まとめ。子育て、仕事、彼氏・・・思い通りにいかないよねぇ~っと。コーチングではないのです
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼なんで私の人生ってこんなにイヤなことばかり起こるのさっ。。会うたびに・・・「ちょっと聞いてよ~!!!」次々起こるイヤなことをまるでリスト化して総まとめ。子育て、仕事、彼氏・・・思い通りにいかないよねぇ~っと。コーチングではないのですが、
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おひとり様で生きていく。そう決めた20代のバツイチ女。もっと強くなりたいって必死でした。なんだろう…当時はバツイチ=負け組そんな風潮があったのです。そう決めたとき、ただひたすらに「強くならなきゃ」って思ってた。結果、近寄りがたい女が完成
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼人生選択と決断の連続。AとBどちらにしようか迷ったとき。大きなお金が動く時ほど判断を見誤る。私は必ずA4のノートを使ってAとBのメリットとデメリットをすべて書き出すようにしています。そして自分の理想の未来に繋がるかをチェック。欲しかった
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自分のことを信じてあげる。そしてどんな状態でも自分を否定しない。自分の価値のお見積りは?「私なんてこんなもの…」その確信を変えてあげないと、その低い評価の自分に値するお金、彼氏、チャンスしかやってこない。結果はすべて思った通りなのだ。。。人
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼人は一日に6万~8万回もいろんなことを考えている。その中のなんと8割がネガティブな思考だとか!こりゃ、ほっとけませんよね問題や悩みの数が多くなっていくような。思考がグルグルと動き始めます。このままの仕事でいいの?もっと稼げるようにならなきゃ
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼余裕・ゆとり・豊かさコーチングで出てくる言葉たち。私も好きな言葉です。安心感だったり充実感に繋がる大切な要素ですね。時間、お金、心、生活にいつも余裕がある自分。いつもゆとりがある状態。いつも豊かだなぁと感じる毎日。そう、いつもある状態が理
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼バレエのレッスン初日でした。やっぱ楽しい、最高~!って気持ちになったとき、頑張って良かったぁ~って。この日のために1年以上秘かに毎日続けてきたストレッチ。カッチカチのの体にちょっとづつ負荷を掛け続けておりました。ちょっとでも足が上がるように
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼6月の北海道、毎日寒くって朝は暖房を付けずにいられません。夏が待ち遠しいですな~。久々に完全オフな1日を過ごしました。昨日のテーマは「昭和レトロ」姉と行きたかった和食ランチのお店。古民家風のお店、木のぬくもり。とっても落ち着きのあるお店でした
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼保険も金融商品も売らないFPが教える【初心者でもできる円安対策3つのステップ】1、家計をチェック・使途不明金を把握。2、つみたてNISAとiDeCoを利用する3、自分資産に投資をするこのステップを踏んでください。まず最初は「使途不明金」を把
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼再びドルが130円を超えてきております。円安&インフレが止まりませんね。投資とか資産運用とか興味ないから「為替とか関係ないし~」なんてもう言ってられませんよ。円の価値が下がっているのです。手元のお金が目減りしていくのと一緒。価値が下がるものを
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼6月からバレエの本格的レッスン始めることにしました。47歳ワクワクが止まりません。5歳から19歳までやってたバレエ。できれば続けたい、でも無理…という状況。プロの道を選ばない限り、続けることはできないって決めつけちゃってました。そう
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼毎月1回「7つの習慣・実践会」に参加してます。20代の頃から読んでいた本なんだけど40代の今になってまた学び直し中。この「7つの習慣」ってコーチングの土台にもなります。第7の習慣にある「刃を研ぐ」肉体・精神・知性・社会情緒から自分自身とい
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼もう6月なのに~昨日は尋常じゃない寒さでした。ストーブつけたかったけどなぜか我慢。寒いなら、つけてもいいのに。これも意味不明なしがらみ…苦笑5月月末の振り返りをしました。手帳に達成の旗マーク🎌🎌🎌スモールステップとアーリーサクセス。日
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お金がもっとほしい。ステキな彼氏がほしい。豊かな暮らしがほしい。その欲しいは・・・「足りない」から欲しい?「手に入れたい」から欲しい?理想を描いたときに出てくる「足りない」もの。出てきますよね~⁈ザックザクと欲があるのが人間で
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼「よし、やってみよう~!」と決める。そうすると行動が見えてくるはず。なんですが・・・決めたつもりだと見えてこないのです。スタートラインに立ってる?6月に向けて受けたコーチング。5月の振り返りと6月のスタート。でも、私自身まだそのス
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼うまくいかない!思ったように結果が出ない。。。キーってなる。「うまくいかせようとする」うまくいかなかったのは頑張りが足りなかったからだ。結果でいちいち「キー」ってなると頑張り過ぎていることに気が付かないんです。努力が足りなかったせい
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼昨日のセッションでクライアントさんから出た言葉。「自分ファースト」で選択する。なにかを選択・決断するとき「自分はどうしたい?」いつも問いかける習慣。人生に一番影響を与えるのは他でもない「自分自身」ですね。でもこの問いかけに対して
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織です。Profile&コーチングメニュー▽▼▼▽▼▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼「もっと欲しい」を求める気持ち。せっかく立てた目標も不足感の塊になると弊害となる。。。ない・足りない・・・だからもっと!パートナーとも関係が壊れ始める。貯めたお金は浪費に流れていく。20代の頃は「足りない!」が多過ぎていつもいつも追