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またまた好奇心が勃発!先月までのコンサル講座の受講が終了したので、去年から、いつか学ぼうと思っていた新し数秘術講座の学びをスタートちなみに谷本清己さんの『芳醇×豊潤美女コンサル講座起0期』はとっても濃い内容で充実してて最高でした!興味のある方は、第1期を募集中ですよ~♪『◉【募集開始✨みるみる豊かになる秘密㊙️の100日間!芳醇×豊潤美女コンサル講座1期】』募集開始✨みるみる豊かになる秘密の100日間!芳醇×豊潤美女コンサル講座1期大
私が所属している銀座コーチングスクール京都校の開校10周年記念イベントが4月30日(日)に開催されます。1部と2部に分かれてまして1部は一般の方も参加可能です。1部の内容は卒業生によるコーチング活用事例発表で私のクラスの卒業生も発表します。私がSBTスーパーブレイントレーニングを学ぶきっかけとなった飯山晄朗コーチによる基調講演もあります。オリンピックでの逆転金メダルや高校野球史上に残る奇跡の大逆転をサポートされています。
HappyQuestion*のakiです。いつからか心掛けていること。メールの返信申し込むこと参加不参加の返事誰かのお勧め気になっていること気に入ったことできるだけすぐやるようにするのです。メリットは結構あります。簡単なことはすぐにやるようにするとクリアになります。すっきりします。片付いている感があります。必ず実行できます。信頼されます。でも・・どうしてもすぐにできてないことがありませんか?
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。昨日は、月がキレイだった~さすが中秋の名月。私は今日が試験なので、チラッと見て追い込み勉強でした~自分が苦手な分野を勉強してみようと思ってやってみたけど意外と大変素晴らしく勉強になるYoutubeの動画を見つけてから、その陰でなんとか楽しんで、受けてこよ~コーチングのセッショ
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。昨日は、生理痛が重くて、痛み止めを朝、昼と内服してやり過ごす。鉄分入りの栄養ドリンク飲み飲み。毎回じゃないけど、たまにドーンっと重い時がある。仕方ないけどね今日は十五夜。季節の和菓子が食べたいことろだけど、ちょーっと予定がで、こちら雪見だいふくのお月見バージョン近所のファミマで残り3個
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。明日は中秋の名月、秋めくなぁ~。昨日はコレが届いた~。無花果~この時期になると食べたくなる(笑)以前はそこまでじゃなかったんだけど、妹の知り合いから、たくさん貰って食べてから毎年、買って食べてる。生で食べるとお美味しいんだけど冷凍してスムージーで飲むのが好きカロリーが高いから食べ過ぎに
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。在宅の日は、ちょっと気が緩んでゆっくり起きる。それでも6時半。30分だけ、ベッドの上でゴロゴロ。至福なり~(笑)昨日の午後は急な土砂降りで、洗濯をやり直しそういうのって、結構ダメージもっと、早く気づけば~って。さーて、朝ごはん作って、今日も頑張ろうコーチングのセッションを希望の方は↓
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日は暑くなりそう朝日がまぶし~い仕事柄、社員さんと話すことが多い。昨日は、聞いて~っと思いの強い方がこちらのアドバイスは求めてないのは分かったので、ひたすら「聴く」。こういう時、学んだコーチングスキルが活きる。さすがに、エネルギーを使ったので疲れたけど、お相手はスッキリした模様。聞い
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。昨日、早めに寝たので、寝起きスッキリー。それにしても今日は、暑くなりそうな予感。陽射しがギラギラ。ベランダ菜園は、かなり元気。今日は、いつもより多めの水やりです。昨日は、なんとか仕事の対応が終わりまで出来て一安心。それに付随して、断りにくい相談も来たので、気持ちを切り替えて、受けることに。嫌
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。蝉がミンミン、朝から元気だなぁ~。今日は、ぱぱっと動くぞ~!帰省の準備も多分大丈夫明日からの3日間は、姪っ子たちも来るので、無理のない範囲で楽しも~良い日も、悪い日も、私にとって「日日是好日」となるように。コーチングのセッションを希望の方は↓から銀座コーチングスクールの認定コー
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。5:30に目がパチリ窓を開けると、涼しい風が入ってきて、気持ちい~と、ぼーっと凄しちゃった(笑)いやいや、そ~してる場合じゃない。母から、お盆の時の食事のメニュー決め、頼まれてるんだった!2人(母と妹)が3人(+私)だと、いつもの食事でOKなのに弟家族(4人)が増えると、一気に7人なの
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日は、暑くなりそうさて、昨日は仮交際の方との5回目のデート。デートの定番?「プラネタリウム」久しぶりだったけど、映像もキレイで素敵だったわ~。ランチして、お茶して、そこで大事な価値観のお話・・・。やっと、出来たわ~(笑)さらに、お相手から真剣交際のお申し込み価値感も似てるし、心地よい
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、涼しぃ~。身体が、楽ちん食事制限、ちと辛い・・・・昨日は白身魚とご飯。うどん、飽きた~。それよりも、コーヒーが飲めないのが辛い毎日飲んでるからな~。飲めないのがストレスでも、まだお腹の調子がいまいちなので、体は無理~って言ってる週末には、いつも通り食べれるんだから、すこ
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、涼しぃ~。身体が、楽ちん無事に、大腸内視鏡検査終了~下剤も、しっかり冷やしてたから飲みやすく、検査もとにかく、ぐっすり寝かせて~っとお願いしたので、良く寝ました。起こしてもらった後も、なぜかぼ~っとすることなく、目がパッチリな感じでNsに驚かれました(笑)もう、これで、美味しもの
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、涼しぃ~。身体が、楽ちん今日は、大腸内視鏡検査午前中に腸をキレイにして、午後検査。これから1800mlの下剤を飲まないといけないので既に、テンションが低めでも、やるしかない頑張れ~、私(笑)これくらい気合い入れないと、初体験ドキドキのやりたくない検査は乗り切れない良い日も
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日は、涼しぃ~。毎日暑かったもんね明日は、大腸カメラ検査。今日は、消化の良い食事をしないとなのよね~。基本は炭水化物、脂肪の少ない魚・肉のみ選択肢が楽しくない体調悪くないのに、病人食なかんじ。食べるの好きなので、ちょっとストレス今日、明日、頑張るしかないさ~。良い日も、悪い日も、
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、あっつ~い💦そして、いつもの水やり~。暑いからね、たっぷりっと。水が少ないと、大葉がね萎れることに気付いた(笑)たっぷりあげると復活、凄いなぁ~で、唐辛子も色づき始めた~。しっかり赤くなっているものも1個あるなんか、嬉しい~。良い日も、悪い日も、私にとって「日日是好日」となるよう
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、あっつ~い💦在宅勤務の日なので、朝少しだらけてしまったゆっくり起きれるって、最高ー出社の良さ、在宅の良さ、両方を知ると、毎日出社はちょっとね~っと思う。ただ、PCの持ち運びだけが難点重いんだよね・・・・・。良い日も、悪い日も、私にとって「日日是好日」となるように。コーチングの
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。昨日は仕事帰りにルンルンと百貨店へ~。お目当ての七夕スイーツを買いにトコトコ。が、しかし・・・・・。売り切れ当日購入は、見通しが甘かったか~二ツ星、食べたかったな七夕待たずに、買えば良かった~。良い日も、悪い日も、私にとって「日日是好日」となるように。コーチングのセッションを希望の方
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、朝は暑くなくて過ごしやすい今週は、色々あり毎日出社で疲れる(笑)ちょっと前に書いた、連絡の来ない仮交際相手。仲人さんに確認してもらったら、交際終了の連絡が。予感がしてたので、あんまり落ち込んでない。はっきりして、スッキリしたけどもっと早く動いても良かったかな仲人さんに早めの相談大事だな
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。起床時間が、毎日どんどん早くなっている~でも、寝起きは悪くなく、良い感じ~更に、本日の体重、久しぶりの51㎏台。健康診断当日に、この数値まで到達でも、お腹の引き締めはなかなか出来てないから、そこを重点的にやりたいな~ボディメイクでくびれ作って、姪っ子や甥っ子とプール行きたいし良い日も、悪
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日は、ちょっと朝ゆっくり~。昨日は、久しぶりの出張でいつもより早く動いてたのと疲れも感じてたので2年ぶりの支店の皆さんと対面で面談。Teamsも良いけど、やはり対面の方が話してくれるなぁ~管理職向けの教育も、まずまずの反応。そして、充実の仕事の後は、アウトレット目的のものを半額でゲットし
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。毎朝の水やりしてたら、ミントの葉の一部が黒くなっている~!これ、前もあった原因は水切れ・・・・。風が強かったり、気温が高かったり、一次的に水切れを起こすとこうなるのよね~。昨日は、いつもの倍水をあげたのに、この気温だと、足りないのか・・・・今日も暑くなりそうなので、根元にしっかり水をあげて
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も暑くなりそう・・・・熱中症に気を付けないとで、朝起きて用意したもの~。濡れタオルをビニール袋に入れて冷蔵庫に。冷やしタオルです!昨日、美容院に着いたときに「冷やしタオル」渡されて気持ち良かったの今日、家を出るときに拭いて出ればいいかなっと調べてみたら、「凍らせハンドタオル」なるもの
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼人生を頑張る目的の1つもっと自分の価値を高めたい。価値ある人間になりたい。自分という存在の価値を高められたらもっと自信が持てる。人からも認められる。何だか最強じゃない?って思ってた。人から愛され、孤独すら回避できる。でも、そもそも価値ある人間
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も暑くなりそう・・・・熱中症に気を付けないと昨日は、仮交際の相手とのランチデート相手から、渋谷か池袋を候補にあげられて、渋谷は苦手なので、池袋をチョイス。家から近いほうを選んだのもある(笑)場所が決まったあと、相手とのやり取り無し・・・。実は前回もそうで、仕事が忙しいのか、最低限のやり
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼言葉の力を過信しちゃぁイカン。って最近、ひしひしと感じます。毎日どんな言葉を使うか。コレ、自分次第、しかもタダ!いつでもどこでも使いこなせる。良い言葉を使うだけで良いことが起こるようになるのです。ゴールに近づくための大きな力になる。数年前の
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。朝からあっつ~い陽射しが眩し過ぎる昨日は、仮交際の相手とのご飯デートこの方、お店のチョイスが絶妙住まいが同じ区なので、そのエリアでご飯なのですが、よく探している~っと日本酒と炉端焼き、めっちゃ美味しかった~更に、好奇心旺盛なので、色々話してて楽しいお相手が聞き上手なのですよ~。で、住ま
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼40代キャリア・独身女性専門コーチ日本FP協会CFP認定者ライフコーチの牧歌織ですProfile&コーチングメニュー▽▼▽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ホッとする~、心を癒す。ホッとする瞬間ってどんな時ですか?人それぞれその瞬間は違うもの。仕事モードから抜けだしたとき。あとは寝るだけというベットに入る直前。心配・不安がなく安心・安堵感に包まれたとき。緊張(頑張る)モードとリラックス(緩める
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。昨日、この記事を読んで、すぐに在庫調べて本屋で買っちゃた~。勉強が続かない人のやってはいけない目標設定韓国で45万部の超ロングセラーが発売から7年、いよいよ日本に上陸。韓国で社会現象を巻き起こした『勉強が面白くなる瞬間』。この本を読んで、学生の98.4%が「勉強をしたくなった」と証言!なぜ、勉強をしなか