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APUのゲーム性能は7年前の製品と比べ約4倍と圧倒的かつ安価で扱いやすさもピカイチ！CPU部にZenコア、GPU部にVegaを搭載したRavenRidgeの性能は、歴代のAPUと比べどれぐらい上がったのか。メインとなるゲーム系のベンチマークで、その性能差を比較してみたところ驚きの結果に。ascii.jpデスクトップPC向けLlano「A8-3850」レビュー，GPUコア編：コストパフォーマンスは抜群だいよいよ，エントリー〜ミドルクラス市場向けFusionAPU「A-Serie

おはようでーす👋こういうブームがまた巡っては消えるのよね✨✨古くて新しいみたいな感じ。冒頭の、ルースターズってワタクシ、むかーしロック系アパレルで、バイトしてたんだけど。そこの店長さんが、CD💿の針が飛ぶほど聴いてましたね。💖どうしようもないこいの歌👏🏼とか😅💦何というか、いわば恋愛体質の男🎯🧩の歌のようですが、、、、この前、ロードのパイセンと話をしてて何か、、、、スポーツシーンに恋愛を持ち込むとか、かなり嫌ですよね🔥ウーン、たしかに‼️💦惚れっぽいお友

おはようでーす✨サイクリングイベント🚴‍♀️などに行くとエイド食が楽しみ❗️って方もいますよね^^⬆️⬆️⬆️⬆️アレッ💦写真が逆さまだ❗️😂今回の完走賞は110キロ完走の人に地場産品○お蕎麦○お米○チキンジャーキー○おしどりミルクケーキなど、山形ならではーって豪華な商品を頂けました❗️ありがとうございました🙏シャインマスカットやリンゴうどんやラーメン🍜も４か所で出ます❗️先日たまたま、キャンパパさんと力のつくメニューって何だと

こんばんは🌇今日は、山形は高畠町の人気イベント✨グル麺ライド🍜に参加してきました❗️実は昨日、コソ練（笑）ひさびさに泉ヶ岳🌈のキャンパパさんのお店アルカンシェルさんまで行き、睡眠もバッチリ👍いつも自転車🚴‍♀️の相談に乗っていただきありがとうございます^^キャンパパさん！ライド仲間の皆さん今日は頑張って完走しますね💪✨✨実は❗️コロナ前にこちらのグル麺ライド再会を誓って、試走会に参加してました✨✨2021年、でしたね。コースはほぼほぼ、アップダウンがあるような

キツすぎず、ラクすぎず、そんなワークアウトhttps://whatsonzwift.com/workouts/gcn/power-climbs-vo2maxZwiftworkouts:GCN»PowerClimbs»Vo2maxWhat'sonZwift?ZwiftworkoutVo2maxinGCN»PowerClimbsincludingallworkoutdetails,workoutdescription,wattages/%FTPan

VO2maxの向上に効果的だけどかなりキツいワークアウト。https://whatsonzwift.com/workouts/gcn/flat-out-fast-first-flash-of-fastZwiftworkouts:GCN»FlatOutFast»FirstFlashofFastWhat'sonZwift?ZwiftworkoutFirstFlashofFastinGCN»FlatOutFastincludingallwork

無酸素運動、スプリントのワークアウトを実施しました。https://whatsonzwift.com/workouts/gcn/sprints-crit-sprintZwiftworkouts:GCN»Sprints»CritSprintWhat'sonZwift?ZwiftworkoutCritSprintinGCN»Sprintsincludingallworkoutdetails,workoutdescription,wattages/%F

Vo2max、無酸素運動のワークアウトを実施しました。https://whatsonzwift.com/workouts/gcn/flat-out-fast-vo2-acZwiftworkouts:GCN»FlatOutFast»VO2&ACWhat'sonZwift?ZwiftworkoutVO2&ACinGCN»FlatOutFastincludingallworkoutdetails,workoutdescription,wat

スプリント力向上でZWIFTのワークアウト、Gearingを行いました。Zwiftworkouts:GCN»Sprints»GearingWhat'sonZwift?ZwiftworkoutGearinginGCN»Sprintsincludingallworkoutdetails,workoutdescription,wattages/%FTPandcadences.whatsonzwift.com最近ZwiftRacingLeague(

yama三流レーサーは、手賀沼練でグルグル回るが、世界クラスは本日、ツールドフランドル！ワンデーレースの世界最高峰。（世の中には、ワンデーレースとステージレースがあります。有名なツール・ド・フランスはステージレースです。）放送は、GCNであります。①GCNアプリをいれる②支払い手続きをする。わたしは、一ヶ月分の900円のみ。③ネット上で観戦。（16:45〜0:30ぐらいまでかなぁ）たった900円で、世界最高峰の戦いと駆け引きが堪能できる。終盤には、ほぼ各チームのエースしか残れ

一枚目の写真が、GCNJapanのサイクリングインスピレーションで選んでもらえました。背景の瀬戸内がよかったみたいです。にほんブログ村↑ぽちっとお願いします

こんにちは❗️ワタクシの午後への旅立ち＠リチャードクレイダーマン🎹は、公園で水筒に入れたコーヒー☕️とお水片手に、勉強してました😁ところで、皆さん⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️絵本、読んだ事ありますかー❓いやいやえんあらすじ：「いやいやえん」に行った”しげる”。そこは好きなことだけできる保育園でしたが…“しげる”は、ちゅーりっぷ保育園のばら組に通う、4歳の男の子。ある朝、“しげる”は、保育園に行く時間になっても、顔も洗わず、着替えもせず、朝

■GCNのユーロバイクネタ風洞に続いてこれもGCNのユーロバイクレポートにありました。クイーンズアクセントが懐かしい…それはともかく、このレポートの3:50から始まるシマノのアクセサリーブランド、「プロ」のステム一体型ハンドルバーが良さそうです。■プロヴァイブエヴォハンドルバープロのサイトにも出てます。新しいPROVibeEvoハンドルバー「より一体的に」|ProBikegearより一体的になったPROVibeEvoハンドルバーです。エアロダイナミクス

■ユーロバイクに出てたGCNのユーロバイク紹介のビデオ見てたらソイツはありました。（6:32付近）面白いもの作るなあと思ったらJapanwindtunnelってロゴがチラッと見えました。日本製なの⁈早速ググってみました。■日本風洞製作所そのまんまの会社名ですが、サイトはこちら。株式会社日本風洞製作所株式会社日本風洞製作所は特殊風洞や新型風力発電機など、最先端の流体機械を開発・製造しています。japanfudo.comエアロオプティムという製品名のものが

練習日記+小言(自己紹介は１番下に)そういうことです、仕方ないです。国体に向けての想いは強く、5年前の事故に遡ります。下の自己紹介でもありますが、落車により死にかけました。そこから必死に頑張り、代表選手に選ばれました。まずは自分。次にチーム(愛知県)です。知り合いのロード選手に声をかけ、段々とトラック(ピスト)に乗れる選手が増えました。現状愛知県にはロード選手が沢山居て、皆速いです。勿論国体はトラック競技だけではなく、ロードレースもありますから、ロードの代表選手も必要です。現状国

こんばんはー。先日、コロナワクチンを接種したらその日の夜にダルダルになり半日ぐらい寝てました(^^;;今はもとどおーり今朝は、うちの近所の坂をグルーっとひとまわりしたり、3日ぶりかな？坂練習^^しかしワクチン後、まだ日が浅いからって昨日とか今日は、ライドに良さげなヘルシーメニューを作ったりしてましたよ^^ワタクシがよく観てるyoutubeGCNの土井さんのプログラムでもパスタを多めの塩でゆでてオリーブオイルと、粉チーズ

練習日記+小言(自己紹介は１番下に)7月18日に国体選手選考会がありまして、参加する予定です。夏に大きな大会があり、ベストはそこに持っていくつもりですが、本気で走ります。選考資格に3種目の基準タイムがあり、当初は全てクリアしなければならない的な文言でした。そこは問題ないし、そうあるべきと考えます。しかしそれでは、若手(経験無い人)は無理でしょう。しかもコロナ禍でバンク練習もできない時に,,,。そもそも我々一般がバンク練習なんて出来ないから、そこを変える必要もありますが、選手からすると職場

練習日記+小言(自己紹介は１番下に)今週は自社の面談がありました。今期の目標をどうするかを決め、その目標が会社/部の方針と合っているか等を、確認してもらいます。今期から新しい上司で少し緊張してましたが、秒で無くなりました。(初めてお会いしたのに、そうではなかったかのように感じました)私は派遣社員で、配属先と自社の上司が別です。フリーランスではないですが、簡単にはドクターXの大門未知子です。つまり自社の晶さん(岸部一徳)の采配で、色々決まるのですが現状社員側に立っていただけてるので

みなさん、こんばんは！今日もお疲れ様です！今日は雨予報だっのでZwiftこの後、GCNジャージ着た人に抜かされた！しかし今日はアバターが動いてくれないというトラブルが…このセンサーのせい？電池入れ直してペアリングし直したら復旧しましたよくあるトラブルなのかな…朝練の為に早起きしたにZwiftだけで諦めきれず…雨と路面の様子を見に行ったら、微妙…降るならもっと降って〜！！諦めがつくから…このあと、もう一度、様子を見に行こうとしたら…階段でスリップダウン！違う意味で諦めました…

練習日記+小言(自己紹介は１番下に)新しく自転車道具を新調(変更)する時には、値段と共に悩み度が比例している40歳。基本ロードに乗っていますが、得意なレースはTTやトラック(バンク)。そのトラックで使用するピストフレームのお話。私は基本物事を決める時など、石橋を叩いて渡る慎重派ではなく、吊り橋を走って渡るタイプなのですが今回は悩みました。結論から言いますと、アルゴン18のエレクトロンプロRIOにしました。競技用の自転車として、ロード、TT、ピストと3台所有しています。それぞれこだわ

おはようーございます❗️昨日は用事がありましたんで、朝のうちに朝トレしてきました✨このところ、ワタクシは主に✨GCNチームの方の公式YouTube✨youtubeですけど、すごい面白いです‼️#ライド中に食べてはいけない食べ物😂とか#インターバルトレーニングこちらは、身の回りの方から常々アドバイス受けていた点ですね、、、、そして❗️周りの方のサポートのおかげで結構重い、重い💦と言ってた割に山⛰え、、、、ホント⁉️イヤ、ホントですよー。何回か行きました^^ヒルク

NIKEバイアンドトライ14分ショルダーシェイパー21分ローラー1時間13分868cal77.8tss休みの日。時間があるはずだが、天気は雨。外乗りできない上に子供の送迎が入っていて時間が細切れになってしまう。隙間時間でNIKE。昨日に続いて行うのでメニューは腕肩。もはやド定番の2種目。前回はバイアンドトライだけを行って首の痛みに苦しんだのでストレッチも兼ねてこの2種目はセットで行う。続けたかったが時間切れ。夜は時間はあるが疲労感が重くのしかかる。とりあえず回

先週立て続けに自転車🚴‍♀️がパンクしましてタイヤに裂けを発見。こうなると中のチューブを交換しても裂けてる部分に当たるとまたパンクしてしまいます。なので交換するタイヤを購入しました。経年劣化は避けれませんが後輪が擦り減る事が多いので今回は前輪用とは違う物にしました。まぁ前輪に使う方が安い物にしただけなんですが💦これで明日から通勤で使えます予定なら今は沖縄に自転車旅で城（グスク）巡りしてるはずですがコロナで中止したので次の自転車旅を考えないといけないなあ。午後からは大河ドラマ麒麟がく

GCNJapanダンシングを使いこなすための簡単な方法休むダンシングって言われても、ダンシングって疲れるんだけど...😇今回はそんな悩みを抱えている方のために、実は奥深いダンシング方法を土井ちゃんがご紹介します！ダンシングをマスターすれば、体重を上手く使って楽に走れたり、全身の力で鋭く加速できたりするんです👍Q.みなさんはどれくらいダンシングできてますか？投...youtu.be↑土井選手の解説動画参考になると思う動画の中で「踏み足の反対側へバイクを倒す」って説明があるんやけどね

本日は、朝は雨。夜は寒波ということでチャリ通はできませんでした500ｋｍ達成までは、あと130ｋｍ。でも、今年のFestiveは、インドアサイクリングも組み込めるようなので帰宅後、2時間ほどトレーニングGCNJAPANの20分30分60分をやってみた。本日の走行距離65.74ｋｍ

足裏の痛みのせいなんか、えらい疲れた今日😑…痛みのせいもあって、朝のトレーニングは「できるトコまで」やった。夕方にはものすごい眠なって、いけちゃんからもろたコーヒー☕️飲んだほど。まぁ、寝不足続きなんも影響してんにゃろ。今日は昼寝せんかったし😑もうジロ終わったから、忘れんうちにGCN解約しょうと、最後にミラノでの表彰式観てました。毎ステージそうやったけど、表彰式後も、いきなりプツッと終わる…前触れなく、暗転。再生時間のキリまでやから、意

冷たい雨のヤンマースタジアム長居での横浜Fマリノス戦セレッソ大阪4-1横浜Fマリノスホーム連戦で連勝ですそして暫定2位復帰セレッソで一番得点の可能性がある男奥埜が2得点に前節でも得点の予感のあった豊川も2得点でマリノスに大勝。特に豊川の3点目のゴールはスーパーゴールでした出来ればクリーンシートで終えたかったところですが水沼なら仕方ないか💦最近攻撃を受ける際にドン引きに近く受けきれないシーンが目立ってたが今日はシーズン序盤のラインは低めでもボール奪取の意識が高かった頃のようで

一度は失敗したものの、二度目は粘って…紆余曲折があって…しかし、無事に観戦することができた今年のジロ。視聴に成功した方法は、コチラに記しました。このブログは、「紆余曲折」の部分です。もしかしたら、必要なステップだったかもしれないので。一連の流れの中に入れます。・まずはスマホやタブレットからGCNのサイトにアクセスGCNRacePass-Abetterwaytowatchliveracing.Live,interactiv

ボンジュールアトゥース！まぁすでぇございます。ラ・ドワイエンヌ（最古参）のレースが昨日開催されました。ジロとどっち生でみる？嬉しい悩みです。アラフィリップのアルカンシェルお披露目もあるし、久しぶりにワンデー見たいし、ということでこちらを生でみることにしました！しかし、残りあと５００メートルで回線が切れてしまうという憂き目に・・・このままつなげてもレースは終わって結果だけ知ることになってしまいます。これは・・・見逃し配信上がってからちゃんとみ