Fuminners

睡眠に関するネットメディア、「Fuminners(フミナーズ)」の記事に載せていただきました✨http://fuminners.jp/newsranking/8004/自宅での撮影でした(ﾉ´▽｀)ﾉ先月のブログで前日に慌ててパジャマを買いに行ってたやつですあまり可愛らしい部屋じゃなくてすみません…フミナーズのサイトはル・ルソール(駒場東大前のパン屋さん)のオーナーさんの記事を読んだことがあって、以前から知っていて入浴はできるだけ就寝直前にする、できないときは白湯を飲んで身体を内側

面白いサイトを発見。http://fuminners.jp/睡眠で悩んでいたのでいろいろと勉強になった。他にもホリエモンさんなど有名人のインタビューや快眠法も載っているので、興味深い。じっくりと読んでみるつもり。

睡眠改善インストラクターで管理栄養士の篠原絵里佳です。睡眠と健康は密接に関わっていて、睡眠と食も密接に関わっています。健康を考えるとき、アンチエイジングを考えるとき病気の予防を考えるときも食と睡眠なしには語れません心と体の元気の源・・・睡眠「睡食健美」を提唱しています！新連載が始まりました自分とみんなの「ねむれな～い！」をつなぐFuminnersという睡眠に関するサイトで期間限定で連載させていただきます昨日、第1回目のコラムが公開されました。身近な野菜でぐっす