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します(๑•̀ㅂ•́)و✧2022/6/21【ComeFlywithMe】(僕と一緒に空を飛ぼう)M“AIR”Jチャリで近くの公園へ久しぶりのダムダムおじさん1発目のシュート……ボールが落ちてこないんよ(笑)シュートタッチはまぁまぁですかねあ〜……バスケしたいなぁダムダムしたあとはチャリをかっ飛ばして駅前GYMでちょっとだけウェイトトレーニング午後は例の秘密基地へ行きますかね
この投稿をInstagramで見る【8/31トレーニング】FastGymラスト。梅屋敷店で尻トレ🍑.、.スティッフレッグドデッドリフト、デッドリフト(ワイドスタンス)、クロスランジ(ダンベル)、ワイドスクワット(ダンベル).、.ティップ本体の営業時間になかなかトレーニングに行けなくなってからは、FastGymオプションは本当に助かりました。.それほど頻繁に使っていたわけではないけど、女性でフリーウェイトがんがんやってる人が少なかったせいか、常連さんには顔を覚えていただ
入会しましたやはり運動しないとです。ジムはあまり好きではないですが(とくに猛暑には)将来のことを考えると筋肉を鍛えなくてはなりません24時間フリーで行けるここに決めました
【本人投稿】昨日の朝晩は石神井公園駅での駅頭。そして本日の朝は氷川台駅での駅頭。本日はインターン生も参加いただきブルーのスタッフジャンパーを着てレポートを配布していただいていますが、隣にスポーツジムのティッシュ配りの方も全く同じブルーのジャンパーでお仕事されていました👕なんとなく私のスタッフが4人もいる感じで勝手に盛り上がりながら、2時間お訴えさせて頂きました❗️ティッシュ配りのFASTGYMの皆さんありがとうございました。実は私も会員です!本日はこの後予算特別委員会の理事会、終わり
こんにちは昨日はは朝から30kmほどLSDの予定。が…臀部の荷重時痛が強く断念。しばらく家でまったりするも落ち着か付ず。8kmほどジョグ。キロ6〜7で本当にゆる〜いジョグにしました。それでも若干痛みを感じます。うーん、しばらくオフにするのもありだが今年最後のレース足立フレンドリーはPB狙いたい。そしたらいつも通りのトレーニングでは無理だ斯くなる上は…スポーツジムに通おう!ということになりました私の居住エリアにはアクセスの良いところにスポーツジムがなくジムに行くと
FASTGYM筋トレ(^ω^)ジム貸切(*´∇`*)
個人管理、ダイエット詳細(2回目)#log<現在の状況>2016年3月28日:体重:107.8Kg2016年9月7日:体重:77.1Kg(30.7Kgの減量)<個人管理のダイエット(1回目)の反省>まずは前回のダイエットの反省から。●期間:8月1日~8月12日●目標:8月12日の帰省前までに5kg減量する。(75Kgが目標)●結果:8月1日の体重=>79.2Kg8月12日の体重=>78.0Kg(目標に3Kg足りなかった)●反省点:・筋トレ不足。2