FWJ

2026年1月9日より今年の大会に向けて去年に引き続きFIBBビキニプロの安島玲奈選手の所にポージングレッスンを受けに行って参りましたえぐちぃ去年は本当にもう駆け込みで大会が5月はじめだったのにRENAさんのとこに初めてレッスン受けに行ったのが3月25日だったさてこれは果たして間に合うのだろうか…そんな黒猫屋をRENAさんは「教えたい事は沢山あるけれど先ずは兎に角形だけでも‼︎」と一生懸命に手取り足取り教えてくれたんだそのお陰様で入賞する事が出来ました_:(

大会当日はトレーナーがホテルまで迎えに来てくれて一緒に会場へ会場ではコーチのYumeさんとKuroさん、そしてチームメイトとも合流受付を済ませてゼッケン番号がかかれたバッチとタイムテーブルを貰ってステージまでワクワクの待機時間チームメイトと一緒にお互い頑張ろうって待機時間過ごせたのはめちゃくちゃ心強かったし、コーチのYumeさんとKuroさんにポージングの最終確認をしてもらえたのも、トレーナーがステージ裏でパンプアップのヘルプしてくれたのもめちゃくちゃ心強かった今回はNovi

人生初の大会はFWJの名古屋大会という事で前日に名古屋入り〜※去年の10月末ね！意外と名古屋に行くのって初めてで名古屋と言えば手羽先、味噌カツ、天むす…山ほど美味しいグルメに溢れかえってる場所だけど大会前なので何も食べれず持参した鶏むね肉等を食べて過ごしたんだけど、気晴らしに気になっていたObjectでワッペン体験して来たの韓国のお店で名古屋以外に東京や大阪にもお店があるんだけど、好きなワッペンを選んでグッズ作りが出来るお店ハングルのワッペンや韓国っぽさ満点のワ

ほぼ1年Blogを放置してから1か月単位での振り返りをしてきた訳だけども今年は本当に例年以上にあっという間に過ぎていったし、心身ともに鍛えられた1年でした身体作りに関しては来年も引き続き頑張って大会に出ようと思っているし、何事も無理のない程度でぼちぼち楽しむのが大切かなとみなさんにとってはどんな1年になりましたか駆け足で仕上げた今年1年の振り返りBlogですが来年はもう少し…というか今年よりは頻度をあげて記事をUPしていこうと思いますので引き続き宜しくお願いします応援ポ

FWJに出場すると決めてから、一度は大会を生で観に行った方が良いという事でタイミング良く神戸大会があったので観戦自分が出場するFitModelも観れて雰囲気がつかめたし、APFにはないゴリゴリマッチョなボディビルカテゴリも観戦出来て楽しかった団体毎にカテゴリが違うから生で観戦するのはどのスポーツも楽しい9月もIFBBProYumeさんのグループレッスンを受講したよ〜今回はビキニ選手とFitModel選手どちらもいてステージの流れだったりポージングを見てもらったり。

班長ことちゃんのブランドAMORFITのセットアップも手に入れてしまいました🤍✨これを着て大会に行くよ！AMORFITAMORFIT「FitnessisaLifestyle」フィットネスは一時的な挑戦ではなく、自分を大切にする“生き方”そのもの。私たちはそう信じています。この想いを多くの人に届けたくて生まれたのがAMORFIT（アモールフィット）です。AMOR=愛FIT=フィットネス/調和愛をもって自分と向き合い、フィットネスを日常に調和させ…amorfit.st

8月はIFBBProのYumeさんのグループポージングレッスンを受けて来たよ〜周りは既に選手としてFWJやAPFに出場している選手が多くて、自分は右も左も分かっていない新人な上にポージングレッスン1回受けただけで分かってないからついていくのに必死だったけど、基礎から教えてもらえてめちゃくちゃ楽しい時間だった同じ志をもった選手に囲まれて、自分も頑張ろうって気になれたそしてこの日にYumeさんからAPFのビキニカテゴリに出るのも良いと思うけど、身体や雰囲気を見てFWJの今年新しく出来

軽い重さもぐっとくる減量末期感情が昂ってるのでトレーナーとも前向きな会話が多いですただ、ふとした時に上の空で申し訳ない（笑）たまに何言ってるか分からなくて笑われるでもその状況を経験したことがある人だから理解してもらえます辛い中でも私もここまで来られたのかと嬉しいポイント

FWJ2025年最後のリージョナル、WorldregendsClassicに出てきました！ノービスとオープンしかなく結果はボロボロ（笑）でも過去一の体には慣れてトレーナーも褒めてくれたもちろん弱点強化に切り替えて来年は入賞争いに入っていきます！頑張ったのは嘘じゃない。経験として大切な時間でした班長ことバルクガールケリーちゃん＆バルクおじさんと彼女のブランドのセットアップを着て会えたし悔しかったけど、出て良かったなと思います！急な英語ジャッジにもプロ戦たくさん見て

愛用しまくってる班長のブランドのバック！ジム系の荷物はリュック（バックパック？）になりがちで、私服だと目立つけどこれにしたら解消私服にも仕事にもジムにも可愛いつらいなと思った時ふと持ち物がお気に入りのものだと元気だせるよねAMORFITAMORFIT「FitnessisaLifestyle」フィットネスは一時的な挑戦ではなく、自分を大切にする“生き方”そのもの。私たちはそう信じています。この想いを多くの人に届けたくて生まれたのがAMORFIT（アモールフィット）です

この時期になりますとカロリーがない生活でとぎすまされていて感謝がよく見えるようになるんですジムに行ける環境見守ってくれる仲間信頼できるトレーナー出会えた事継続できている自分気づけた心ありがとうみんな末期は泣いてるらしい（笑）今まではツライツライって泣いてたけど今年はありがとうって泣いてる

いつも映えなくて申し訳ないオフの時は好きなようにコンビニで買うのが当たり前だった私隙間にはお菓子を完食していたのに今はゼロ。やばかったらコーヒーガブ飲みする瞬間もある笑選手なら当たり前だろ！と思わず今日も偉いわ、、、また仕上がっちゃう、、、と思いながら作り＆食べていますお友達の情報を参考に余ってた唐辛子大量投入で寒い季節に体ポカポカカプサイシン＝暖かいは本当なんだ！雑穀を入れて水分多めに炊いたお米がおこわみたいで幸せでした。

今思えば去年の今頃から斜視の症状が出始めてきてた。最初は生理前だから銚子悪いのかなあくらいにしか思ってなかったけど😂鏡を見たらあれ？私こんなに瞼下がってたっけ？！あれ？斜視だったけ？と。薬が効いている今はこんな感じ🔺そのあと2月末、3月末と病院に行って4月に確定。3月が1番体力的にもしんどかったなあ。寝ても寝ても眠い、疲れが取れない本当不思議な感覚だった。2年に1回ボディビルの大会にでたくて(多趣味なので金銭的に毎年はキツイ笑)頑張ってたけど減量は疲労がとても溜ま

コメダ珈琲にいるのに「コメダ珈琲行きたい」と呟く豆サービス（？）は食べない食欲スイッチを押すから予定にないカロリーだから大会終わったらなんとかノワールとかつサンドを一気食いします！

ライティングですごい筋肉撮れた時の写真泣いても笑っても大会の日はくる。もう本当になにを焦っても変わらないので日々のルーティンをこなすのみ。外からの刺激にメンタルを崩されず自分のペースを守りトレーナーとの二人三脚。こんな単純なことがすごく難しいんだよね。だからこそ、大会に出るだけで優勝、っていうのは本当にそう思う。でも私は長いパーソナル人生で今のトレーナーに出会って体が変わったっていう実感があるからこそ結果で返したい

アマオリのプロカード獲得の瞬間は逃しましたが、バルクガールケリーちゃんこと班長のプロデビュー戦を見られるなんて思わなかったJapanpro。ウェルネスも開催してくれて本当にありがとう。泣いたよ海外選手や歴の長い選手はそりゃ大きかったけど個人的には全然ひけをとらない存在感でした。先輩のごまちゃんさんと同じ4thコールに食い込んでたし！めちゃくちゃかっこよかった！どんどん成績をあげていって目標とするところまでいってほしいしIFBBプロのブランドを使っても彼女なら全く嫌味に

Japanproサリーアン加藤さんのステージいつもレッスンで目の前にいらっしゃると素晴らしい仕上がりが当たり前に思ってしまうのですがステージで他の選手と並んで見ると、本当に圧倒されます。プロとしての意識、その中でも“勝者のマインド”を持つ人の雰囲気、普段からの練習量や研究量――それが全部ステージ上で伝わってきて、思わず涙が出ました😭インスタライブやレッスンでのお話を聞いていると、普段のトレーニーが抱えるような悩みにも寄り添ってくれたり、実は同じことで悩んだりもしてい

2025年11月22日（土）23日（日）に『OLYMPIAAMATEURJAPAN2025』が開催されましたね。やっぱり注目は、横川尚隆さん。11月1日（土）に久しぶりにステージに立ってから3週間後の舞台となりました。『横川尚隆、再びステージへ。』11月1日(土)に埼玉・草加市文化会館にて開催されたFWJ（FitnessWorldJapan）のジャパンオープンに横川尚隆さんが出場‼️そして…ボディビ…ameblo.jp登場からほぼプロカード獲得は確定くらいの隙のなさ！もちろん

フィットイージー五反田店のイベントに参加してきました。抽選で当選した無料イベントでしたが、質問コーナーが神回レベルで…！これまで自分でも筋トレや大会に挑戦してきたからこそ、一言一言が深く刺さる時間でした。今日の学びメモ（自分用）フォームは“効かせる、ストレッチが感覚”が最優先重さよりも、狙った部位に入っているか、筋肉を破壊するストレッチが出来ているか毎セット確認すること。食事、トレーニング、休養の3個が揃ってはじめて成り立つことを忘れない発信出来るのはここまでかな（笑）サ

大ファンの班長がアマチュアオリンピア2025でウェルネスのプロカード獲った😭😭😭自分のアパレルも立ち上げ、イベントもやり、発信も怠らず、みんなに応援され続け、一旦逃したカードをしっかり目標通り獲得。カッコ良すぎる、いい女すぎる。努力は必ず実ると言葉は気軽には使えないしそうもいかない時があると思ってるけどちゃんと軸を持ってコツコツと努力されてきた方ってちゃんと目標達成されるんだなと改めて思った。自分の目指す夢と努力が一致してるのもあるのかもしれない、とか。向き不向き

JAPANOPENを終えて、改めて「私はひとりじゃない」と感じた日でした。ステージ直前まで隣にはずっとトレーナー。緊張している私に、いつも通りの空気を作ってくれて。バックステージではともこさんが元気に優しく声をかけてくれて、会場の外では仲間たちがたくさんのメッセージを送ってくれていました。サリー師匠も、出発前にあたたかい言葉で送り出してくれて。ステージに立つときはひとりだけど、実はずっと支えられている。争奪戦のチケット取れた友達が私のステージ撮ってくれた

自分に似合うメイクとは何なのか、、、やはり究極は自分で出来るようにはなりたいよねプロにお任せすると仕上がりがぜんっっっぜん違うんだよねただ、自分のなりたいイメージや団体イメージを分かっている人じゃないと恐らく普通の人は問題ない影や盛り盛りによりうっすい私の顔は、演劇の方の舞台みたいな別人の顔になってしまってテンションが変わっちゃうのを数回経験しました。それはプロ選手でもあるみたいで自分でメイクしたり、信頼できる人を見つけているらしい💄私はその会場の近くで探せばいいね〜、

撮影の角度にもよりますが脚の間に隙間なかったしお尻が立体的に3Dヒップの作り方とかいう動画とかあるけどアブダクションとブルガリアンスクワットは必須他の種目もお尻全体を意識して筋トレすることが大切だと思った。前までは一生懸命やる→結局脚にきいてしっかり太ももに🦵なんてこともあったよ

会社の会食。ほぼ食べずに過ごしましたがやはり食欲や睡眠は乱れました。私が予約係になることが多いので間違っても串カツ屋にはしないですが率先してまとめ役になりましょう（笑）迷惑かける分、注文も進んで動きましょう。社会人の宿命ですね最近、中途半端に筋トレや大会に知識がある人の方が厄介かもと思ってきた。結果ただ知識を披露して分かるよって言ってくれるから期待してしまうんだけど「で、ラーメン行こうよ」って言ってくる。？？？？？競技者じゃないと、分からないとは思うが、だった

雑誌ってなかなか見ないけど素晴らしい情報源なので美容院で食べ物情報を見まくり、Googleマップに登録しまくりました。このバター1本ホットケーキとかウキウキとバターを食べに行きたいよねでも現実は一枚目の写真。減量終わったらどうなっちゃうのかなとは思うんだけど通常食は多めにしたこれでもやっていけそうな気もしています。今だけか。減量後もダイエット後も訳わからないものをとんでもない量食べてしまう瞬間は自分頑張ったんだだなって思おう。無理に止めようとしても止まらないと思う

懸垂って、見た目以上に地味でつらい。でも筋トレの中で一番、自分の“精神”と向き合う時間だと思う。この日も、筋トレパートナーと懸垂。師匠が後ろでサポートしてくれていて、限界まで引き上げた瞬間——他の人に声をかけられて、師匠が一瞬そっちへ。私、宙ぶらりんのまま「ﾀ…ﾀｽｹﾃ…！」状態（笑）腕も背中もプルプル。でも不思議と、そんな時にしか出ない“本気”がある。師匠が戻ってきた時には、もう限界突破してて「おお、がんばったな」って一言。正直、軽くスパルタだと思う（笑）でもそ

一週間前の11/1(土)に、お手伝いしている選手が出場されたので、大会の帯同で行ってきました！FWJJAPANOPENです。FWJのリージョナルとしては今年最後という事と、あの横川選手が復帰という事でとても盛り上がった大会でした！お手伝いした選手はマスターズに出場。6人中6位という結果でしたが、6位だから入賞です！本人の中でも最低入賞はしたいと仰ってたので、一応目標達成とは言えますね。こういう運もとても大事。トレーニングはほぼ初心者で、まだ基礎すら固まりきっていない

最近ウエストほめられることが増えてきた🌿骨格もあるけど、努力9割💪甘えていたら努力した子に追い抜かれる。⁡角度で太くも細くも見えるけど、“見せ方”も自分でコントロールできるようになると楽しい。⁡「角度でそう見せてるだけだよ」って言われたら、「そうだよ☺️✨やってみて！」って返せるくらい心も強くなったよ💪⁡頑張ってる“風”じゃなくて、頑張ってる“瞬間”を載せるのは守りたいこだわり。必死にとりつくろった見栄への共感はいらん。

11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉

11月1日(土)に埼玉・草加市文化会館にて開催されたFWJ（FitnessWorldJapan）のジャパンオープンに横川尚隆さんが出場‼️そして…ボディビル・オープンクラスで優勝‼️いやぁ、衝撃の身体でしたね。みっちみちの筋肉2019年、日本ボディビル界の頂点に立ってから、テレビやSNSでも活躍しながら、横川さんの姿を目にする機会はあっても「競技者・横川尚隆」としての姿を見ることは、しばらくなかったですが、ついに6年ぶりのステージ✨YouTubeのLIVEで画面越しに見ていても