FUMIKAYOGA

毎日動かしている身体や、いつも考えている頭や心を休める時間を作ってあげていますか？あじさいやヨガは心身を癒してくれる効果があります。身体が軽くなる事で普段の疲れが解消し、心から楽しめるような！！ヨガイベントのお知らせです！！6月の梅雨のあじさいが咲く季節にヨガイベントを開催します！【日程スケジュール】開催日程:6/30（日）集合時間:13:45分集合場所:長谷駅14:00〜長谷駅付近であじさい巡り↓15:30〜WITH鎌倉でヨガ↓16:15分頃徒歩5分の由

今年初の皇居外苑でのお花見ヨガでした。皆様のお陰で楽しいイベントになり幸せなひとときでした。ありがとうございます。一つになってポーズをとっていきましたが、息が合っていて2回目で成功ｖ（＾＿＾ｖ）♪晴天にも恵まれ、太陽が気持ち良い！そよ風も吹いてヨガ日和でした⭐︎イベント開催前に、気温が下がり満開の桜が見えませんでしたが、期間限定で入れる皇居の中は桜が満開で綺麗だったそうです。ヨガが終わった後は、『私の完全美容食』のソイプロテインの試飲会！女性の方にとても好評でした(°▽°)妊

今年も年始にお寺ヨガを開催出来て、良い一年のスタートになりました(o^^o)参加してくださった皆様、ありがとうございました。和尚さんの貴重なお話にも感謝でいっぱいです。人文字に挑戦しましたが、『YOGALIFE』になっていない（笑）皆様に楽しんでいただけたようで何よりです♡最後に、地元四国の手土産の草もちをお渡ししました。

10月に行った、"輝くBeachyoga×Beachclean"にご参加くださった方、ありがとございました！楽しい思い出を皆さんと作れた事に、感謝でいっぱいです♡天候が危かったので、もし雨になっても予めビーチを見ながらヨガが出来る場所を決めていました。イベントが始まる少し前まで、雨で少し肌寒かったですがお昼からは晴れたので、スタジオで少しヨガを行なった後ビーチでヨガが出来て良かったです(´∀｀)最後にビーチクリーンで、心身もビーチもスッキリ！また来年も開催したいと思います

平均的な1分間の人の呼吸の数は、18回！1分間の波の音は、18回！遥か昔をたどっていくと、海は人間の故郷波と同じリズムで人間が生きていると知ると、深い繋がりを感じますね♡海に行くと心身が整ったり癒やされたりするのも、波の音と呼吸が調和しているから。ヨガや身体を動かすともっと心身に良いという事が分かりますね☆自分の家を掃除するように、人間の故郷を大切に！私も含め一人一人が綺麗にする事、ゴミを街や海に捨てない事を心掛けて過ごしていかないといけないなと思います。だから私はビーチヨガ×ビ

Yogafestが終わり早くも１ヶ月弱になりました。10月15日は毎年おこなっているビーチヨガを開催し、11月はYogafestのトライアルメンバーかおるちゃんとマッキーさんとかずこちゃんとまるちゃんと私の5人で、代々木公園でコラボイベントをおこなう事になりました。Yogafestトライアルクラスでの縁があり、本当に嬉しく共に一緒に何かをすると言う事が初めての体験なので、わくわくもしています(*ﾟ▽ﾟ*)また学び合える機会があると幸せに感じます☆トライアルクラスでは皆んな素

パワーチャージ！1人で過ごす楽しさよりも皆んなで過ごす楽しさの方が数倍楽しめる！大自然の波の音や、そよ風に身を寄せながらヨガのポーズ！絶対気持ち良い(´∀｀)心身と浜辺を綺麗にデトックス！心の浄化にビーチヨガ×ビーチクリーンはいかがですか？※10/15(日)13:30-15:30輝くbeachヨガ×beachcleanin片瀬江ノ島詳細＆ご予約はこちらから↓ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで

1人で過ごす楽しさよりも皆んなで過ごす楽しさの方が数倍楽しめる！大自然の波の音や、そよ風に身を寄せながらヨガのポーズ⭐︎絶対気持ち良い！！心身と浜辺を綺麗にデトックス(´∀｀)心の浄化にビーチヨガ×ビーチクリーンはいかがですか？※10/15(日)13:30-15:30輝くbeachヨガ×beachcleanin片瀬江ノ島詳細・ご予約は輝くBeachyoga×Beachcleanご予約はこちら↓🐬輝くビーチヨガ🏖🐬輝くビーチヨガ🏖【身体と自然の美を感じるヨガ

暑くて日焼けしても、皆んな元気でパワーいっぱい！トライアルクラスの合間にヨガ棒やブロックなどを使用した10分のミニ講座も開催していました。

【yogafest2023trialclass】関わった全ての皆さまと、参加してくださった方に感謝を込めて♡イベントが終わってから早くも10日が経ちました。イベントの準備から当日までお世話になった皆様、トライアルクラスの仲間達、クラスに参加してくださった皆様がいたから最高のイベントになりました。本当に心から感謝を致します。ありがとうございました。イベント当日はハプニングもあり、予定していたヨガベルトが使えなかったりしましたが、熱いパワーで乗り越えられました。自分自身も楽しく

最終日は私のレッスンもあり、本番に連れて緊張が増してきましたが、レッスンになると緊張を忘れ、お越しくださった方達と一つになれたようで幸せでした(*´꒳`*)最後までとても楽しい素敵に時間になり、共に過ごした仲間達との繋がりも出来て、最高のイベントになりました(o^^o)お越しくださった方や、イベントの準備からお世話になった皆さん、本当にありがとうございました。

Yogafest2023トライアル無事お天気も快晴で、楽しく終わりました⭐︎Yogafest2023トライアル無事お天気も快晴で、楽しく終わりましたご参加してくださった皆様、ありがとうございました(´∀｀)そして、当日来れなかった方はイベントの様子を見ていただければ楽しさが伝わってくると思います。当日の朝は、皆さん準備で朝早くから集合し準備の様子も写しています！動画の編集と、整理に時間がかかり少し投稿が遅くなりすみませんm(__)m1日目から順番に投稿していきますね(^_-)続く

当日は皆さんのパワーで晴れる事間違いなし！どのレッスンも素晴らしく個性豊かです(#^.^#)【9/18(月)担当インストラクター】◉中平みか10:30-11:150.1ミリの奇跡を感じるヨガ@mika.yoga_◉MIKU11:45-12:30〝絶対筋肉痛”笑って楽しむダイエットYoga@yoga_miku◉加地史佳13:00-13:45自然と調和するフローヨガ@akasha_yoga_fumikakaji◉マッキー14:15-15:00【みんなで

嬉しいお知らせ♡Yogafest2023のイベントまで後3日になりました！ご予約してくださった50名の皆様にオリジナルクリアボトルとミニヨガブロックのプレゼント！があるので、楽しみにしておいてくださいね⭐︎私の予約はありがたい事に満員御礼になりましたが、キャンセルが出る可能性もございますのでキャンセル待ち予約も歓迎です。そして、まだ予約出来るクラスもありますので予約が埋まる前に是非⭐︎ご予約はこちらから↓ふみねこ（加地史佳）猫好きのヨガインストラクター-Linkfly【Yog

ご報告＆お知らせ♡レッスンにお越しくださっている方やInstagramなどではお伝えさせていただいているのでご存じかと思いますが、9/16(土)〜9/18(月)に横浜パシフィコで4年振りに開催される\\ヨガフェスタ2023//のトライアルクラスに登壇することになりました！9/18(月)13:00-13:45自然と調和するフローヨガのクラスを担当します有名なヨガ講師の方がイベントに出られる中、臨港パークでレッスンが出来る事になりとても嬉しく、今からワクワクさと、ドキドキさで

去年は雨で開催出来なかったビーチヨガイベントを今年は晴れて無事開催する事が出来ました💓コロナで大変な状況の中でもありますが本当に足をお運びいただき皆様のお陰で楽しいイベントになり感謝でいっぱいです🎀ありがとうございます❤️❤️❤️凄く楽しい時間になりあっという間でした✨😌サンセットも見れてずっと笑いが絶えず心が一つになれた日でした🥰また来年も開催します😻来年はもっともっと楽しいイベントにさせていただきますので今回ご参加出来なかった方そしてご予約していたけれどご都

fumikaオンラインヨガ＆スタジオレッスンのお知らせ🧘‍♀️6月13日（土）からは自粛キャンペーンが終わるのでfumikaオンラインヨガは曜日や料金が少し変更になりますが続ける予定です💓6月13日（土）〜1ヶ月毎火曜日朝10:00-11:00木曜日夜21:00-22:00第1・第3金曜日朝10:00-11:00第2・第4金曜日夜21:00-22:00第2・第4土曜日朝10:00-11:00第1・第3土曜日夜21:0022:00日曜日朝10:00

最近お仕事で疲れている方や、お家で過ごして身体を動かしていないという方に✨脇腹や肩甲骨周辺を伸ばして肩こりや身体の歪みの改善に糸通しのポーズ重い身体が軽くなり、スッキリします🧘‍♀️

暫く温泉に行ってないから行きたいなぁ〜〜🙄コロナが落ち着いたら行きたい所いっぱいある😲良いもの見付けたぁ✨飲む以外にも浸透・湿潤・乳化作用が強いので化粧水としても使える温泉水😌✨ヨガのレッスン中に飲みましたが、柔らかい感触で飲みやすかったです☺️エスオーシーさんのブログリポーターに参加させていただきました✨鹿児島県桜島の麓・垂水温泉の地下750mから湧出する天然のアルカリイオン水。温泉水って、調整作用・脂肪燃焼効果・美肌効果があるみたいです☺️ここから買えるよん❣️↓↓htt

SANDALPHONボディースムーサーのサンプルプレゼントキャンペーン🎁✨❤️FUMIKAオンラインヨガ❌SANDALPHONコラボ企画します❤️オンラインヨガレッスンご新規の方orオンラインレッスンご新規の方をご紹介していただいた方にSANDALPHONのボディスムーサーのサンプルセットをプレゼントします💓キャンペーン期間は、4/27（月）〜5/12(火)🎀SANDALPHONボディースムーサーってなぁ〜〜にぃ❓と言う方に、ちょっとだけ説明を。。。全身に使えるマッサージクリー

🌈オンラインヨガのお得な情報🌈✅リモートワーク疲れ✅自粛生活で最近太った✅心が疲れている✅リフレッシュしたい✅ジムに行きたいけど行けないという方の為に..........😌✨🌸自粛を乗り切るキャンペーン🌸5000円受け放題を行っています🤸‍♂️“第一段”4/11(土)〜5/11(月)の受け放題分は今月末4/30(木)で締め切りですが、“第二段”受け放題キャンペーンを行う事となりました👏🌈“第二段”は5/12(火)〜6/12(金)の間受け放題✨全部出たら42回1レッス

コロナウイルスの影響でやりたい事が出来ず心がどんよりしてしまっている方もいらっしゃると思いますがそんな時こそヨガで心と身体が安定するようにバランスポーズでリフレッシュを🤸‍♂️

オンラインヨガ始めました🧘‍♀️✨・✅自粛生活で運動不足だったり心が不安定になったり、、、✅ジムなど通っていた方達など行けずに悩んでいる、、、✅人と逢えず寂しく感じている・そんな方達が少しでもリフレッシュできて気持ち良く過ごせるように、オンラインヨガを始めました💓・毎週日曜日だけだったのですが、曜日を増やしました✨4/11(土)から曜日を増やして行う予定です😊・・朝火・木・土・日昼木・金夜木・金・土・朝10:00-11:00昼14:00-15:00夜

腸を活性化してくれるラクダのポーズ🐪無理に後屈すると腰や首を痛めてしまうのでまずは両手を腰に添えて気持ち良く後屈出来る所から始めるのがオススメです✨✨✨大分柔らかくなりましたが、もっと綺麗なラクダのポーズが出来るようになりたいなぁ🥺

ハワイの景色を見ながらテラスでのヨガは開放的で風が気持ち良く海を眺めながら最高でした😌✨幸せなひと時💓夏ビーチヨガ開催出来るといいなぁ〜🏖

身体がずっしりと安定すると心がずっしりと安定する🧘‍♀️戦士のように。。。トップスはeasyogaの新作買っちゃいました🥰

ヨガ以外にたまにゴルフ場にも行ってますが久し先日ぶりの打ちっ放しに🏌️‍♀️ふみかだから、23番😂🤣たまたまだけどねっ🤣😂久しぶりだったけれど普段ヨガやっているからか、体幹がついていて土台が前よりしっかりしてきたし、スイングが力が入りにくいくなり緩やかに✨⛳️そして可動域も増えました✌️このお写真のプランクポーズは体幹が付くのでオススメです🤸‍♀️ゴルフやヨガ以外にスポーツ全般身体の使い方や柔軟性が大切だなぁ〜と改めて思いました🙄

疲れた時はこのポーズで伸びぃ〜〜る😌そして、伸びたら気持ち良くなってぐっくり眠れます😴おやすみなさい💤明日が素敵な日になるよう素敵な夢を⭐️🌙

今日は暖かくてポカポカしていてとっても気持ちが良かったぁ〜〜☀️こんな日は太陽を浴びながら大きく空に向かって伸びをすると更に気持ちが良いですし、気持ちもスッキリしますよね✨ウエストスッキリ✨気持ちもスッキリ✨☺️😊😄

私がインストラクターになって2年ちょっとが経ちました✨ヨガ歴とインストラクター歴がほぼ同じ位でインストラクターの資格を取り始めた時期は身体も硬いうえに、ポーズの名前すら分からずで皆んなよりも若干ハンデがある状態で苦労しました💦毎日練習をし継続は力なり✨初期の頃は写真を撮っていないので載せれないですが、この写真のビフォーよりも後屈出来ず両手を上げる事すら苦痛で肘も曲げないと上げれない状態でした。段々と徐々に後屈が出来るようになりましたが、更に綺麗に出来るようになるといいなぁ🧘‍♀️後屈は